Χυμός αγγουριού και μήλου για υγιές δέρμα

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 3 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 4 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 6 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 9 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Νέα Η αστυνομία της Βομβάης ξεκινά τη διαδικασία απόλυσης του Sachin Waze από την υπηρεσία
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Τεχνολογία Το iQOO 7, το iQOO 7 Legend India ξεκινά κατά λάθος επιβεβαιωμένα αναμενόμενα χαρακτηριστικά
• Αθλητισμός IPL 2021: Ο Rohit Sharma για εργασίες συντήρησης που απαιτούνται για το κάτω μέρος του σώματος, μπλοκάρει
• Χρηματοδότηση Τα αποθέματα υψηλής απόδοσης μερισμάτων ενδέχεται να μην είναι η σωστή επιλογή: Να γιατί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Όλοι γνωρίζουν τα τεράστια οφέλη για την υγεία των αγγουριών και πώς αυτά ενυδατώνουν για το σώμα. Τα αγγούρια είναι ιδανικά για να ξεδιψάσετε τα καλοκαίρια σας. Τα μήλα, από την άλλη πλευρά, έχουν άφθονα θρεπτικά συστατικά για υγιές δέρμα και ένας συνδυασμός χυμού μήλου και αγγουριού θα κάνει θαύματα για ένα υγιές και όμορφο δέρμα.

πώς να αφαιρέσετε μόνιμα τους μαύρους κύκλους στο σπίτι

Το αγγούρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό που είναι εξαιρετικό για το δέρμα καθώς το διατηρεί καλά θρεπτικό και ενυδατωμένο. Γνωρίζατε ότι τα αγγούρια είναι πλούσια σε σίλικα που ενισχύει τη φυσική σας επιδερμίδα και προσθέτει μια λάμψη σε αυτό;

Τα αγγούρια περιέχουν άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, βιοτίνη, μαγνήσιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και βιταμίνη Β1 που βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.

Οφέλη του αγγουριού

Το αγγούρι ωφελεί το δέρμα σας όχι μόνο αναζωογονώντας το αλλά και βελτιώνοντας την υφή του δέρματος. Αυτό οφείλεται στα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών του αγγουριού, τα οποία βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα, όπως ερυθρότητα, πρήξιμο και κηλίδες.

μάσκα μαλλιών αλόης βέρα για ανάπτυξη μαλλιών

Εκτός από ένα υγιές δέρμα, το αγγούρι σας παρέχει επίσης βιταμίνη Α σε αφθονία. Αυτή η βιταμίνη προάγει επίσης την καλύτερη όραση, την ανάπτυξη των οστών, την αναπαραγωγή και την κυτταρική διαίρεση. Το αγγούρι αυξάνει επίσης τα επίπεδα πρόσληψης φυτικών ινών. Η διαιτητική ίνα βοηθά στην πέψη, προάγει την απώλεια βάρους, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα, παθήσεις του παχέος εντέρου και αιμορροΐδες.

Το αγγούρι έχει επίσης επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Κ που απαιτείται από τον οργανισμό για την ανάπτυξη ισχυρών και υγιών οστών και δοντιών. Μια μερίδα ακατέργαστου και μη αποφλοιωμένου αγγουριού περιέχει 19 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Κ, σύμφωνα με το USDA - National Nutrient Database for Standard Reference.

Οφέλη της Apple για ένα υγιές δέρμα

Τα μήλα έχουν πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι ειδικοί στον τομέα της υγείας προτείνουν να τρώτε ένα μήλο κάθε μέρα. Υπάρχουν πολλοί που τους αρέσει να πίνουν χυμό μήλου αντί να το τρώνε ωμό. Η θρεπτική αξία του σπιτικού χυμού μήλου είναι η ίδια με το ωμό μήλο. Μια μερίδα χυμού μήλου παρέχει στο σώμα σας υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών, βιταμινών και μετάλλων. Τα μήλα έχουν μηδενική χοληστερόλη και χαμηλές ποσότητες νατρίου και κορεσμένων λιπών.

Τα μήλα φωτίζουν και ελαφρύνουν την επιδερμίδα σας, ενυδατώνουν το δέρμα σας, έχουν αντιγηραντικά οφέλη, βοηθούν στην εξάλειψη της ακμής και των κηλίδων, και στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, μεταξύ άλλων.

Τα μήλα είναι γεμάτα με βιταμίνη C που βοηθά στην κατασκευή κολλαγόνου και τα υψηλά επίπεδα χαλκού τους ενθαρρύνουν το δέρμα να παράγει μελανίνη, μια χρωστική ουσία υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος σας.

Αγγούρι και μήλο για όμορφο και υγιές δέρμα

Ο χυμός αγγουριού και μήλου όταν συνδυάζεται μπορεί να κάνει υπέροχα θαύματα για το δέρμα σας. Τα αγγούρια ενυδατώνουν το δέρμα και τα μήλα έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που θα καθαρίσουν το δέρμα και θα σας προσφέρουν ένα δέρμα χωρίς κηλίδες. Τα μήλα είναι πλούσια σε πολυφαινόλες που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος.

Αυτός ο συνδυασμός των συστατικών θα κάνει έναν υπέροχο βρώσιμο χυμό και είναι ένας από τους καλύτερους χυμούς για την επιδερμίδα.

Το πράσινο μήλο ωφελεί την απώλεια βάρους

Πώς να φτιάξετε χυμό αγγουριού και μήλου για ένα υγιές δέρμα

Συστατικά:

η καλύτερη λύση για την αφαίρεση του μαυρίσματος

• 1 έως 2 αγγούρια
• 1 μήλο

Μέθοδος:

• Πλύνετε και ξεφλουδίστε το αγγούρι και κόψτε το σε μικρά κομμάτια.
• Κόψτε το μήλο σε μικρά κομμάτια.
• Προσθέστε τα συστατικά στο αποχυμωτή και προσθέστε το 1/4 φλιτζάνι νερό.
• Κλείστε το καπάκι και το χυμό.

Υπόδειξη: Πίνετε αγγούρι και χυμό μήλου δύο φορές την εβδομάδα για να συγκεντρώσετε τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές και όμορφο δέρμα.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο!

Αν σας άρεσε να διαβάζετε αυτό το άρθρο, μοιραστείτε το με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο