Τα προβιοτικά είναι τόσο καυτά αυτή τη στιγμή. Από τους fitness influencers στο Instagram μέχρι τις συνομιλίες με τον καλύτερό σας φίλο, όλοι μιλούν για τους μικροοργανισμούς που υπόσχονται να μεταμορφώσουν το έντερό σας. Αλλά υπάρχει ένα άλλο όφελος για τα προβιοτικά που πρέπει πραγματικά να γνωρίζετε: Μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του κόλπου σας.
Σκέψου το: Πιθανότατα μπορείς να θυμηθείς πολλές μέρες (ή ίσως αυτή είναι η κατάστασή σου όλη. ώρα.) όταν ένιωσες φαγούρα και παρατήρησες μια ενοχλητικά έντονη μυρωδιά να αναδύεται από εκεί κάτω . Υπάρχει επίσης μια πολύ καλή πιθανότητα να είχατε, ή να έχετε συχνά, μια περίπτωση βακτηριακής κολπίτιδας— η πιο συχνή κολπική πάθηση σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία—ή σε λοίμωξη ζύμης, αφού τρεις στους τέσσερις από εμάς θα σε κάποιο σημείο. Συνήθως, καλούσατε τον γιατρό σας και σας συνταγογραφούσε κάτι. Τι θα γινόταν όμως αν αυτά τα συμπτώματα μπορούσαν να προληφθούν με ένα συμπλήρωμα χωρίς ιατρική συνταγή; Σύμφωνα με Λόρεν Στράιχερ , M.D., καθηγητής κλινικής μαιευτικής και γυναικολογίας στο Northwestern University Feinberg School of Medicine και ιατρικός διευθυντής του Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine and Menopause, είναι αλήθεια. Εδώ είναι οι συμβουλές της για το καλύτερο προβιοτικό για την υγεία του κόλπου και ποιος πρέπει να το πάρει.
Λοιπόν, ποιο προβιοτικό κερδίζει;
Ο Δρ. Η επιλογή του Στράιχερ είναι RepHresh Pro-B Γυναικείο προβιοτικό Συμπλήρωμα —η μόνη επωνυμία που προτείνει στους ασθενείς της λόγω της σύνθεσής της και του ιστορικού της αποτελεσματικότητάς της. Έχει τα συγκεκριμένα στελέχη του γαλακτοβάκιλλου (ένας τύπος καλών βακτηρίων που ζει στον κόλπο σας) που στην πραγματικότητα βρίσκονται ήδη στο σώμα σας. Η έλλειψη αρκετού γαλακτοβάκιλλου ρίχνει το pH σας και οδηγεί σε όλες αυτές τις πραγματικά δυσάρεστες παρενέργειες.
Στον κόλπο, μια υγιής ποσότητα γαλακτοβάκιλλου σημαίνει ότι δεν υπάρχει οσμή, έκκριμα, ενόχληση ή μόλυνση, λέει ο Δρ Στράιχερ. Ουάου. Αυτό είναι ένα παιχνίδι αλλαγής.
Ποιος πρέπει να παίρνει προβιοτικά για την υγεία του κόλπου;
Ακριβώς όπως δεν θα παίρνατε φάρμακα για την καρδιά για μια πάθηση που δεν έχετε, δεν έχει νόημα να πάρετε ένα προβιοτικό ειδικά για την υγεία του κόλπου, εάν όλα είναι καλά στα νότια σύνορα. Τούτου λεχθέντος, εάν έχετε επαναλαμβανόμενα προβλήματα, δεν βλάπτει να τα πάρετε όπως χρειάζεται.
Η αίσθησή μου είναι ότι εάν υπάρχουν επαναλαμβανόμενα προβλήματα, όπως επίμονες λοιμώξεις, δεν υπάρχει κανένα μειονέκτημα στη λήψη προβιοτικών όπως το Pro-B, λέει ο Δρ Στράιχερ. Δεν υπάρχει κανένα κακό σε αυτό, οπότε αν σας βοηθά, συνεχίστε να το παίρνετε, γιατί είναι λογικό ότι θα βοηθήσει μόνο να διατηρήσετε τα πράγματα σε ισορροπία. Είναι επίσης ασφαλέστερο και πολύ πιο αποτελεσματικό από το πλύσιμο ή τις κολπικές πλύσεις.
Πόσο συχνά πρέπει να παίρνετε ένα κολπικό προβιοτικό;
Εάν αυτό είναι κάτι που παίρνετε για να κρατήσετε μακριά ένα ενοχλητικό πρόβλημα, μπορείτε και πρέπει να παίρνετε το Pro-B κάθε μέρα. Αλλά ακόμα κι αν δεν υποφέρετε από συνεχείς λοιμώξεις ή άλλες δυσάρεστες καταστάσεις, ένα κολπικό προβιοτικό είναι κάτι που μπορείτε να πάρετε προς το τέλος της περιόδου σας για να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε και να διατηρήσετε την ισορροπία του pH σας—κάτι που ξεφεύγει εύκολα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. εμμηνορρυσιακός κύκλος.
Αν κουνάτε καταφατικά το κεφάλι ενώ διαβάζετε αυτό και σκέφτεστε, Αυτός είμαι εντελώς εγώ, Η έναρξη ενός σχήματος προβιοτικών δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερη. Λάβετε πρώτα το OK του γιατρού σας, αλλά να γνωρίζετε ότι το Pro-B διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή στο φαρμακείο ή μέσω του Amazon. Του Έτσι απλό — τώρα ξέρεις.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Τι να κάνετε μετά το σεξ εάν θέλετε να αποτρέψετε μια ουρολοίμωξη
