Συνταγή ψημένου κοτόπουλου λεμονιού: Πώς να προετοιμάσετε τη συνταγή κοτόπουλου λεμονιού στο σπίτι

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
• 
• Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Νέα Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Δείτε λεπτομέρειες εδώ
• Αθλητισμός Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Κινηματογράφος Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Αυτή η συνταγή του ψημένου κοτόπουλου λεμονιού δεν έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και λάδι και είναι μια πολύ υγιεινή επιλογή να έχετε κατά το δείπνο. Ψήνεται και χρησιμοποιεί λεμόνι και πιπέρι ως μαρινάρισμα. Αν και χρησιμοποιείται λιγότερο λάδι, το πιάτο έχει πολύ καλή γεύση από το καρύκευμα και το λεμόνι δίνει μια διαφορετική γεύση στο κοτόπουλο συνολικά. Όσοι θέλουν να τρώνε καθαρά μπορούν να επιλέξουν αυτήν τη συνταγή κατά το δείπνο.

Συνταγή Από: Pooja Gupta

Τύπος συνταγής: Κύριο πιάτο

Εξυπηρετεί: 4

• Κοτόπουλο (κομμένο σε 8 κομμάτια, στεγνό) - 1 κιλό

  
  
  

  Κόσερ αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

  Αλεύρι για βυθοκόρηση

  διαφορετικά κουρέματα για κορίτσι

  Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο - 3 κουταλιές της σούπας

  
  
  

  Μεγάλο κρεμμύδι (σε ​​λεπτές φέτες) - 1

  Λεμόνι (αποφλοιωμένο, αφαιρεμένο λευκό λάκα, κομμένο σε πολύ λεπτές λωρίδες) - ½

  Μεγάλα σκελίδες σκόρδου (κιμά) - 2

  Φρέσκα φύλλα δεντρολίβανου - 1½ κουταλάκι του γλυκού

  Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας

  Φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού - 1/4 φλιτζάνι

  Ζωμός κοτόπουλου (σπιτικό ή κονσερβοποιημένο χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο) - 1 φλιτζάνι

  φυσικές θεραπείες για δερματικές λοιμώξεις

• 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς Φ.

  2. Καρυκεύστε το κοτόπουλο με αλάτι και πιπέρι.

  3. Βυθίστε το αλεύρι και αφαιρέστε την περίσσεια.

  4. Ζεσταίνετε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι.

  5. Προσθέστε το κοτόπουλο προς τα κάτω και σοτάρετε μέχρι να ροδίσουν, περίπου 5 λεπτά ανά πλευρά.

  6. Αφαιρέστε το κοτόπουλο από το τηγάνι και διατηρήστε το.

  7. Απορρίψτε το λάδι και σκουπίστε το ταψί με μια χαρτοπετσέτα.

  8. Προσθέστε το υπόλοιπο 1 κουταλιά της σούπας λάδι και θερμάνετε σε μέτρια-χαμηλή φωτιά.

  καλύτερος δείκτης ιδίων κεφαλαίων χρέους

  9. Προσθέστε το κρεμμύδι και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν, περίπου 10 έως 12 λεπτά.

  10. Προσθέστε το ξύσμα λεμονιού, το σκόρδο και το δεντρολίβανο, και μαγειρεύετε για 2 λεπτά ακόμη.

  11. Προσθέστε το μέλι, το χυμό λεμονιού και το ζωμό, αυξήστε τη φωτιά και σιγοβράστε.

  12. Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι με σχισμή για να μεταφέρετε τα κρεμμύδια σε μια κατσαρόλα με φούρνο 9 ιντσών και να τα απλώσετε.

  13. Τακτοποιήστε το κοτόπουλο, με το δέρμα προς τα πάνω σε ένα μόνο στρώμα στα κρεμμύδια.

  χρήση τζελ αλόης βέρα για το δέρμα

  14. Ρίχνουμε το μαγειρικό υγρό πάνω από το κοτόπουλο.

  15. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι για γεύση.

  16. Ψήνουμε στο φούρνο, ψήνουμε κάθε 15 λεπτά, μέχρι να ψηθούν, περίπου 45 λεπτά.

  17. Αφαιρέστε από το φούρνο και σερβίρετε.

• 1. Μπορείτε να προσθέσετε πατάτες στο πιάτο ενώ ψήνετε για να βελτιώσετε τη γεύση.

• Μέγεθος σερβιρίσματος - 1 τεμάχιο
• Θερμίδες - 268 θερμίδες
• Λίπος - 16 g
• Πρωτεΐνη - 30 g

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο