8 ΑΠΛΟΊ ΤΡΌΠΟΙ ΧΡΉΣΗΣ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΏΝ ΓΙΑ ΤΟ ΔΈΡΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΛΛΙΆ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Ομορφιά Περιποίηση σώματος Συγγραφέας περιποίησης σώματος-Somya Ojha By Monika khajuria στις 3 Μαΐου 2019

Εκτός από το ότι είναι νόστιμα, τα γλυκά και πικάντικα εσπεριδοειδή έχουν εκπληκτικά οφέλη για το δέρμα και τα μαλλιά. Το λεμόνι, το πορτοκάλι, ο ασβέστης και το γκρέιπφρουτ είναι τα κοινά παραδείγματα εσπεριδοειδών. Τα εσπεριδοειδή είναι μια αποθήκη βασικών θρεπτικών συστατικών που διατηρούν το δέρμα και τα μαλλιά μας υγιή και θρεπτικά.

Τα αναζωογονητικά εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C που βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και θρέφει τα θυλάκια των μαλλιών για να βελτιώσει την υγεία των μαλλιών. Οι αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες των εσπεριδοειδών βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων του δέρματος και των μαλλιών.

Πολλά από τα καλλυντικά που διατίθενται στην αγορά περιέχουν εσπεριδοειδή ως το κύριο συστατικό. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την καλοσύνη των εσπεριδοειδών στην άνεση του σπιτιού σας με μερικές απλές και γρήγορες θεραπείες στο σπίτι.

Παρακάτω αναφέρονται οι τρόποι για να συμπεριλάβετε αυτά τα καταπληκτικά εσπεριδοειδή στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος και των μαλλιών σας.

Οφέλη από εσπεριδοειδή για το δέρμα και πώς να το χρησιμοποιήσετε

1. Για να αφαιρέσετε τα σκοτεινά σημεία και τις κηλίδες

Το λεπτό λεμόνι είναι ένα εσπεριδοειδές που έχει πολλά να προσφέρει για το δέρμα σας. Δεν είναι μόνο αναζωογονητικό, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των σκοτεινών κηλίδων και των κηλίδων. Η βιταμίνη C που υπάρχει στο λεμόνι φωτίζει την επιδερμίδα και μειώνει τη μελάγχρωση προστατεύοντας ταυτόχρονα το δέρμα από βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία. ^[1] Η βρώμη απολέγει απαλά το δέρμα για να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και ο πολτός τομάτας θα τονίσει το δέρμα σας και θα δώσει μια υγιή λάμψη σε αυτό.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

• 1 κουταλιά της σούπας βρώμη

• 1 κουταλιά της σούπας πολτό ντομάτας

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε τη βρώμη σε ένα μπολ.

• Προσθέστε χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά.

• Στη συνέχεια, προσθέστε πολτό ντομάτας στο μπολ και ανακατέψτε τα όλα καλά.

πώς να φτιάξετε λάδι από φύλλα κάρυ για τα μαλλιά

• Απλώστε μια ομοιόμορφη στρώση αυτού του μείγματος στο πρόσωπό σας.

• Αφήστε το να στεγνώσει για 20 λεπτά.

• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

• Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο δύο φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

2. Για να αποτοξινώσει το δέρμα σας

Ο γλυκός ασβέστης έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που αποτρέπουν τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και αναζωογονεί το δέρμα. Εκτός αυτού, ο γλυκός ασβέστης αφαιρεί αποτελεσματικά τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες από το δέρμα για να αναζωογονήσει το θαμπό δέρμα. Το μέλι διατηρεί την επιδερμίδα ενυδατωμένη και εύπλαστη, ενώ οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του κουρκουμά διατηρούν τα επιβλαβή μικρόβια στον κόλπο για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. ^[δύο]

Συστατικά

• & frac12 γλυκός ασβέστης

• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη

• 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Τρόπος χρήσης

• Σε ένα μπολ, προσθέστε την παραπάνω ποσότητα μελιού.

• Προσθέστε κουρκούμη και ανακατέψτε καλά.

• Τέλος, πιέστε το μισό γλυκό ασβέστη σε αυτό και ανακατέψτε τα όλα καλά.

• Εφαρμόστε ένα ομοιόμορφο στρώμα του μείγματος στο πρόσωπό σας.

• Αφήστε το για 15 λεπτά.

• Ξεπλύνετε αργότερα.

• Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο 2 φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

3. Για λαμπερό δέρμα

Η φλούδα πορτοκαλιού έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος και των ακαθαρσιών από το δέρμα και αφήνουν το δέρμα σας με μια απαλή και φυσική λάμψη. ^[3] Το λεμόνι έχει λευκαντικές ιδιότητες που φωτίζουν το δέρμα, ενώ η αλόη βέρα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που αναζωογονεί το δέρμα και το διατηρεί ενυδατωμένο και υγιές. ^[4]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας σκόνη φλούδας πορτοκαλιού

• 2 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα

• & frac12 λεμόνι

Τρόπος χρήσης

• Ξεφλουδίστε μερικά πορτοκάλια και αφήστε το φλούδα πορτοκαλιού να στεγνώσει στον ήλιο για μερικές ημέρες. Μόλις στεγνώσει εντελώς, αλέστε το για να αποκτήσετε τη σκόνη φλούδας πορτοκαλιού. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας σε σκόνη φλούδας πορτοκαλιού.

• Προσθέστε τζελ αλόης βέρα στο μπολ και ανακατέψτε το.

• Τέλος, πιέστε το μισό λεμόνι σε αυτό και ανακατέψτε τα όλα καλά για να φτιάξετε μια πάστα.

• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπό σας.

• Αφήστε το για 15 λεπτά.

• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

• Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο 2-3 φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

4. Για να αναζωογονήσει το δέρμα

Εμπλουτισμένο με βιταμίνη C, το γκρέιπφρουτ βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις επιβλαβείς ακτίνες UV και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνοντας έτσι τα σημάδια γήρανσης όπως οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες για να αναζωογονήσουν το δέρμα σας. ^[5] Το μέλι διατηρεί την υγρασία κλειδωμένη στο δέρμα, ενώ το γαλακτικό οξύ που υπάρχει στη στάρπη τονώνει το δέρμα σας και το καθιστά σταθερό, όταν εφαρμόζεται τοπικά. ^[6]

Συστατικά

• 1 γκρέιπφρουτ

• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

• 1 κουταλιά της σούπας

πώς να αφαιρέσετε τα σημάδια των σπυριών

Τρόπος χρήσης

• Εξάγετε τον πολτό από το γκρέιπφρουτ και προσθέστε τον σε ένα μπολ.

• Προσθέστε τυρόπηγμα και ανακατέψτε τα μαζί.

• Τέλος, προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε καλά όλα.

• Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας.

• Αφήστε το για 20 λεπτά.

ποιο κούρεμα ταιριάζει για στρογγυλό πρόσωπο

• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

• Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο 2-3 φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

5. Για την απολέπιση του δέρματος

Πρόκειται για ένα τρίψιμο με αποτελεσματικά συστατικά που απολέπιση απαλά το δέρμα σας για να το κάνει απαλό, λείο και ελαστικό. Η ζάχαρη δρα ως απολεπιστικό για το δέρμα και βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Τα αιθέρια έλαια λεμονιού και πορτοκαλιού είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά πλούσια σε βιταμίνη C που προστατεύουν το δέρμα και βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος. ^[7] Το ελαιόλαδο διατηρείται ενυδατωμένο και τρέφεται.

Συστατικά

• Ξεφλουδίστε λεμόνι

• Φλούδα πορτοκαλιού

• Χυμός από ένα λεμόνι

• Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού

• Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού

• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

• 2 φλιτζάνια ζάχαρη άχνη

Τρόπος χρήσης

• Τρίβουμε τις φλούδες λεμονιού και πορτοκαλιού για να πάρουμε τη σκόνη και τις ανακατεύουμε.

• Προσθέστε αυτό το μείγμα στη ζάχαρη.

• Τώρα προσθέστε χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά.

• Στη συνέχεια, προσθέστε το χυμό ελιάς και ανακατέψτε καλά.

• Τέλος, προσθέστε το αιθέριο έλαιο και ανακατέψτε καλά όλα.

• Πριν μπείτε στο ντους, τρίψτε απαλά το δέρμα σας χρησιμοποιώντας αυτό το μείγμα για λίγα δευτερόλεπτα.

• Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο μία φορά την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οφέλη των εσπεριδοειδών για τα μαλλιά και τον τρόπο χρήσης

1. Να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών

Το μείγμα νερού λεμονιού και καρύδας λειτουργεί αποτελεσματικά για να ξεμπλοκάρει τους πόρους σας και να θρέψει τα θυλάκια των τριχών για να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού

• 1 κουταλιά της σούπας νερό καρύδας

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά σε ένα μπολ.

• Κάντε απαλό μασάζ του μείγματος στο τριχωτό της κεφαλής σας για λίγα δευτερόλεπτα.

• Αφήστε το για 20 λεπτά.

• Ξεπλύνετε με ήπιο σαμπουάν.

• Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο μία φορά την εβδομάδα.

2. Για τη θεραπεία της πιτυρίδας

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C του πορτοκαλιού το καθιστά αποτελεσματικό παράγοντα για τη θεραπεία της πιτυρίδας. ^[8] Η φλούδα πορτοκαλιού αναμεμιγμένη με γιαούρτι θρέφει τα θυλάκια των μαλλιών σας και βοηθά στην απαλλαγή από την πιτυρίδα.

Συστατικά

• 2 πορτοκάλια

• 1 φλιτζάνι γιαούρτι

Τρόπος χρήσης

• Ξεφλουδίστε τα πορτοκάλια. Αφήστε τις φλούδες πορτοκαλιού να στεγνώσουν στο φως του ήλιου και ανακατέψτε για να λάβετε σκόνη φλούδας πορτοκαλιού.

• Προσθέστε αυτή τη σκόνη σε ένα φλιτζάνι γιαούρτι και ανακατέψτε καλά και τα δύο συστατικά.

• Εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.

• Αφήστε το για 1 ώρα.

καλύτερες ρομαντικές αγγλικές ταινίες

• Ξεπλύνετε με ήπιο σαμπουάν και ζεστό νερό.

• Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο 2 φορές το μήνα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

3. Για τη θεραπεία του ξηρού τριχωτού της κεφαλής

Το γκρέιπφρουτ όχι μόνο απομακρύνει το νεκρό και ξηρό δέρμα, αλλά αφαιρεί επίσης τη συσσώρευση χημικών ουσιών από το τριχωτό της κεφαλής και το θρέφει. Η όξινη φύση του λεμονιού καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής σας ενώ το λάδι καρύδας διεισδύει βαθιά στον άξονα της τρίχας και αποτρέπει την καταστροφή των μαλλιών. ^[9]

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας γκρέιπφρουτ

• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

• 4 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ.

• Ξεφλουδίστε τα μαλλιά σας και χωρίστε τα σε μικρότερα τμήματα.

• Εφαρμόστε το μείγμα σε κάθε τμήμα και κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σε κυκλικές κινήσεις και επεξεργαστείτε το στο μήκος των μαλλιών σας.

• Καλύψτε τα μαλλιά σας με καπάκι ντους.

• Αφήστε το για 25 λεπτά.

• Ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν.

• Τελειώστε το με κάποιο μαλακτικό.

Προβολή παραπομπών άρθρου

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Ανακαλύπτοντας τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της γήρανσης του δέρματος. Δερματο-ενδοκρινολογία, 4 (3), 298–307
[δύο]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Επιδράσεις του κουρκούμη (Curcuma longa) στην υγεία του δέρματος: Μια συστηματική ανασκόπηση των κλινικών στοιχείων. Έρευνα Φυτοθεραπείας, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., & Park, Ε. (2014). Αντιοξειδωτική δράση της σάρκας και της φλούδας πορτοκαλιού που εκχυλίζεται με διάφορους διαλύτες. Προληπτική διατροφή και επιστήμη τροφίμων, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: μια σύντομη κριτική. Ινδικό περιοδικό δερματολογίας, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Φωτοπροστατευτικές και αντιγηραντικές επιδράσεις του δέρματος ενός συνδυασμού πολυφαινολών (Rosmarinus officinalis) και γκρέιπφρουτ (Citrus paradisi). Έρευνα τροφίμων και διατροφής, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Επιδερμικές και δερματικές επιδράσεις του τοπικού γαλακτικού οξέος. Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A., & Samusenko, A. L. (2008). Αντιοξειδωτικές ιδιότητες αιθέριων ελαίων από λεμόνι, γκρέιπφρουτ, κόλιανδρο, γαρίφαλο και τα μείγματά τους. Εφαρμοσμένη Βιοχημεία και Μικροβιολογία, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Αποτελεσματικότητα της διατροφικής θεραπείας σε ασθενείς με ψωρίαση: Αναφορά περίπτωσης. Πειραματική και θεραπευτική ιατρική, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Επίδραση του ορυκτέλαιου, του ηλιέλαιου και του ελαίου καρύδας στην πρόληψη της βλάβης των μαλλιών. Εφημερίδα της καλλυντικής επιστήμης, 54 (2), 175-192.