Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Τρεις ψαράδες φοβόντουσαν νεκρούς καθώς το πλοίο συγκρούστηκε με βάρκα στα ανοικτά των ακτών του Μαγκαλουρού
- Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Ζηλεύεις ποτέ τους φανταστικούς υπερήρωες που δεν αρρωσταίνουν ποτέ; Φανταστείτε πώς θα ήταν να μην φοβάστε ποτέ ασθένειες ή να μην χρειάζεται να πάρετε άρρωστα φύλλα!
Λοιπόν, ως άνθρωποι, είμαστε όλοι επιρρεπείς σε ασθένειες, σοβαρές ή αλλιώς, κάποια στιγμή στη ζωή μας.
Παρόλο που επηρεάζεται από ασθένειες είναι δεδομένο, μπορούμε να κάνουμε μερικά πράγματα για να μειώσουμε την εμφάνισή τους ή να ελαχιστοποιήσουμε τη σοβαρότητά τους.
Μερικές ασθένειες δεν έχουν γνωστή θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορούμε πάντα να λάβουμε μέτρα για να διατηρήσουμε τον έλεγχο των συμπτωμάτων τους.
Το να ζεις με διαταραχές σίγουρα δεν είναι περίπατο στο πάρκο και μπορεί να έχει σοβαρές, αρνητικές επιπτώσεις στην καθημερινή μας ζωή.
Οφείλουμε να διατηρούμε υγιείς τρόπους ζωής, προκειμένου να διατηρήσουμε τις διαταραχές και τις επιπλοκές στην υγεία.
Η προσαρμογή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει μια θρεπτική διατροφή, τακτική άσκηση, υγιεινή, ρουτίνες φροντίδας δέρματος και μαλλιών, κ.λπ., είναι μερικοί από τους γνωστούς τρόπους για να μείνετε μακριά από διαταραχές.
Εκτός από τους προαναφερθέντες τρόπους, υπάρχουν μερικές άλλες λιγότερο γνωστές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε από ορισμένες συνθήκες υγείας. Μάθετε τα πάντα για αυτά, εδώ!
Συμβουλή # 1
Εάν έχετε μια κουραστική μέρα, αλλά θέλετε να αποφύγετε τα συνεχή χασμουρητά, πιείτε αργά ένα ποτήρι κρύο νερό και πάρτε μερικές βαθιές ανάσες. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ενεργοποιημένοι και επίσης να σας σταματήσουμε από το χασμουρητό.
Συμβουλή # 2
Αυτή είναι μια τεχνική ακουστικής πίεσης, στην οποία ασκείτε πίεση στο εσωτερικό μέρος του αριστερού καρπού σας, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του δεξιού σας χεριού. Αυτό το σημείο είναι το σημείο P6 και οι μελέτες ισχυρίζονται ότι, η άσκηση πίεσης σε αυτό το σημείο θα βοηθήσει στην ανακούφιση από ναυτία και έμετο.
Συμβουλή # 3
Όταν πάσχετε από ερεθισμό στο λαιμό ή φαγούρα στο λαιμό, δοκιμάστε να ξύσετε απαλά το πίσω μέρος του αυτιού σας. Κάτι τέτοιο είναι γνωστό ότι διεγείρει ένα αντανακλαστικό στους μυς του λαιμού και προκαλεί σπασμό, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ανακούφιση από τον κνησμό του λαιμού.
Συμβουλή # 4
Υπάρχουν στιγμές που τα χέρια σας γίνονται μούδιασμα ή «κοιμούνται», εάν ασκείτε υπερβολική πίεση σε αυτά για μεγάλο χρονικό διάστημα ή λόγω της έλλειψης κυκλοφορίας του αίματος. Κουνώντας το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη, θα αφήσετε τα νεύρα στο λαιμό σας να χαλαρώσουν. Αυτά τα νεύρα με τη σειρά τους συνδέονται με τα νεύρα στα χέρια σας και όταν χαλαρώνουν, η ροή του αίματος διεγείρεται, μειώνοντας έτσι το μούδιασμα.
Συμβουλή # 5
Εάν έχετε μια κακή μέρα και αισθάνεστε κατάθλιψη ή κατάθλιψη, δοκιμάστε να δαγκώσετε απαλά στο τέλος ενός μολυβιού. Αυτή η δράση ισοδυναμεί με τη δράση του χαμόγελου, η οποία απελευθερώνει σεροτονίνη και ντοπαμίνη στον εγκέφαλό σας, βελτιώνοντας έτσι τη διάθεσή σας.
Συμβουλή # 6
Εάν έχετε ασταμάτητους λόξυγκας, πάρτε ένα ποτήρι κρύο νερό, σηκωθείτε όρθιος και λυγίστε προς τα κάτω στη μέση μέχρι το άνω μέρος του σώματός σας να είναι παράλληλο με το έδαφος. Τώρα, πιείτε το νερό αργά. Κάτι τέτοιο είναι γνωστό για την ανακούφιση του λόξυγκας.
Συμβουλή # 7
Εάν έχετε καρδιακό έγκαυμα ή παλινδρόμηση οξέος, δοκιμάστε να ξαπλώσετε στην αριστερή πλευρά σας για λίγο. Αυτή η θέση δεν θα επιτρέψει στο οξύ του στομάχου σας να εισέλθει στον οισοφάγο σας, μειώνοντας έτσι την παλινδρόμηση οξέος.
