60 εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Αυτή την εβδομάδα, επιτέλους θα έχετε ένα ΒΡΑΔΙΝΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ (μέσα), μόνο εσείς οι δύο. Περιμένετε - μην παραγγείλετε πίτσα. Το να μαγειρέψετε ένα γεύμα μαζί είναι πολύ πιο ρομαντικό...και πιο νόστιμο. Εδώ, 60 εύκολες ιδέες για δείπνο για δύο. Σημείωση: Μερικές από αυτές τις συνταγές κάνουν τέσσερις μερίδες, αλλά είναι απλώς ενσωματωμένη προετοιμασία γευμάτων (μας αρέσει να κάνουμε πολλές εργασίες).

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 35 γελοία εύκολα δείπνα για όταν δεν είστε σίγουροι τι να φτιάξετε



εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ζυμαρικά pomodoro ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΛΑ ΜΕ ΒΟΥΤΥΡΟ

1. Ζυμαρικά Pomodoro με κοτόπουλο και κατσικίσιο τυρί (25 λεπτά)

Ειλικρινά, αν μπορείτε να φτιάξετε σπιτική σάλτσα pomodoro κόκκινης πιπεριάς σε πέντε λεπτά, γιατί πηγαίνετε ποτέ σε ένα εστιατόριο;

Πάρτε τη συνταγή



εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο νουντλς γλυκοπατάτας τι μαγειρεύει όμορφο

2. Noodles γλυκοπατάτας με γλυκιά και πικάντικη σάλτσα φυστικιού (25 λεπτά)

Η μόνη χρονοβόρα πτυχή αυτού του γεύματος είναι η παρασκευή της σάλτσας φυστικιών, η οποία περιλαμβάνει απλώς την απόρριψη όλων των συστατικών σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και την εκκίνηση. Πικάντικο, γλυκό και εντελώς απλό.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο μανιτάρια γαλοπούλας, γεμιστό σκουός βελανίδι το ζευγάρι καθαρής διατροφής

3. Μανιτάρι γαλοπούλας μήλο γεμιστό σκουός με βελανίδι (1 ώρα)

Τόνοι γήινων μανιταριών και τραγανών μήλων κάνουν αυτή τη συνταγή μια φανταστική συνταγή για ένα δροσερό φθινοπωρινό βράδυ. ( Ψστ : Η κολοκυθιά από βελανίδι μαγειρεύεται πολύ πιο εύκολα από ό,τι νομίζετε. Αν δεν το έχετε δοκιμάσει, ξεκινήστε εδώ.)

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο τάκος poblano και μανιτάρια με ντομάτες και κατσικίσιο τυρί1 Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

4. Poblano και τάκος μανιταριών με ντομάτες και κατσικίσιο τυρί (55 λεπτά)

Εάν η βραδιά τάκο σας περιστρέφεται γύρω από μοσχαρίσιο κιμά, τυρί Monterey Jack και ξινή κρέμα, ήρθε η ώρα να επεκτείνετε το ρεπερτόριό σας. Αυτοί οι τύποι είναι πολύχρωμοι, γεμάτοι γεύση, χορτοφάγοι και, το καλύτερο από όλα, έτοιμοι σε 30 λεπτά. (Οπότε βασικά, είναι φανταστικά από κάθε άποψη.)

Πάρτε τη συνταγή



εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ψητά ραβιόλια με κουνουπίδι και μαύρο πιπέρι Healthfully Ever After/OhCarlene

5. Ραβιόλια ψητό κουνουπίδι και μαύρο πιπέρι (30 λεπτά)

Εντάξει, δεν φτιάχνουμε τα ραβιόλια από το μηδέν ή τίποτα άλλο (τι είμαστε, ξηροί καρποί;), αλλά προσθέτοντας ψητό κουνουπίδι, σπανάκι και λευκά φασόλια από πάνω το κάνει σίγουρα ένα σπιτικό γεύμα.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ψητές πίτσα ψωμιού Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

6. Ψητή πίτσα Flatbread με αγκινάρα, ρικότα και λεμόνι (40 λεπτά)

Αυτό το πλακέ ψωμί με κρεμώδη ρικότα είναι μια πιο εκλεπτυσμένη εκδοχή του ντιπ από σπανάκι και αγκινάρα, και είμαστε εδώ για αυτό.

Πάρτε τη συνταγή

προπονήσεις δικεφάλου για γυναίκες
εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο σαλάτα γαλοπούλας με βαλσάμικο βατόμουρο Μια όμορφη ζωή στα προάστια

7. Σαλάτα γαλοπούλας ψητή στη σχάρα με βατόμουρο (20 λεπτά)

Θα δυσκολευτείτε να βρείτε μια πιο πολύχρωμη σαλάτα. Αυτό το υπέροχο γεύμα περιλαμβάνει ζουμερά ροδάκινα, πιπεριές με βιταμίνη C και γλυκό γλάσο βαλσάμικο βατόμουρου.

Πάρτε τη συνταγή



εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ψητά κουνουπίδια στη σχάρα Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους

8. Ψητό τυρί κουνουπίδι στη σχάρα (45 λεπτά)

Το Gooey Havarti και το λιωμένο Gouda μοιράζονται τα φώτα της δημοσιότητας με ψητό κουνουπίδι και λεμόνι μουστάρδα aioli σε αυτήν την ενήλικη εκδοχή ψητού τυριού. (Αλλά ειλικρινά, τα παιδιά πιθανότατα θα το έσκαβαν επίσης.)

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο γεμιστά μανιτάρια λαζάνια Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους

9. Μανιτάρια γεμιστά λαζάνια (40 λεπτά)

Βασικά, γεμίζετε όλα τα καλά της πίτσας (τυρί, μυρωδικά και μαρινάρα) σε ένα νόστιμο καπάκι μανιταριού portobello. Σαράντα λεπτά αργότερα, θα το καταβροχθίσεις.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ελληνικά ψητά λαχανικά Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους

10. Ελληνικά ψητά λαχανικά (35 λεπτά)

Κάποια βράδια, θέλετε να φάτε μια ωραία, ελαφριά σαλάτα. Αλλά απόψε, είσαι πολύ πεινασμένος για αυτό. Εδώ, φάρρο, ρεβίθια και τζατζίκι αβοκάντο θα σε χορτάσουν (και ένα φιλαράκι).

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ελληνικές γεμιστές γλυκοπατάτες Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους

11. Ελληνικές γλυκοπατάτες γεμιστές (1 ώρα)

Πολύ τεμπέλης για να χρησιμοποιήσετε ένα μπολ; Ναι, κι εμείς. Χρησιμοποιήστε μια γλυκοπατάτα ως σκεύος για αυτά τα ελληνικά λαχανικά.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο μανγκό μαύρα φασόλια quesdillas Δύο μπιζέλια και ο λοβός τους

12. Mango Black Bean Quesadillas (15 λεπτά)

Εάν έχετε 15 λεπτά, έχετε χρόνο να μαγειρέψετε αυτές τις quesadillas. Ποτέ δεν σκεφτήκαμε να βάλουμε μάνγκο στις τορτίγιες μας, αλλά τώρα δεν ξέρουμε πώς ζήσαμε ποτέ χωρίς αυτό.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο chilaquiles Εθνικό Συμβούλιο Μελιού

13. Chilaquiles με αυγά ποσέ και πικάντικο μέλι (1 ώρα 50 λεπτά)

Πρωινό για δείπνο; Μην σας πειράζει αν το κάνουμε. Αυτό το παραδοσιακό μεξικάνικο πιάτο είναι συνήθως αλμυρό, αλλά εδώ έχει μια νότα γλυκύτητας, χάρη στο μέλι από άνθη πορτοκαλιάς.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές δείπνου για δύο πολέντα και κεφτεδάκια Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

14. Πολέντα και κεφτεδάκια (1 ώρα 15 λεπτά)

Μακαρόνια και κεφτεδάκια; Χασμουρητό . Ήρθε η ώρα να δώσετε στο εβδομαδιαίο δείπνο σας την απαραίτητη αναμόρφωση. Εισάγετε χορταστική πολέντα και κεφτεδάκια, ένα αριστοκρατικό twist σε ένα παλιό αγαπημένο.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ολόκληρες 30 γεμιστές πιπεριές το ζευγάρι καθαρής διατροφής

15. Ολόκληρες 30 γεμιστές πιπεριές σε κατσαρόλα (4 ώρες 15 λεπτά)

Ένα πλούσιο ιταλικό πιάτο με Whole30 twist. Γεμιστές με ρύζι κουνουπίδι, αλεσμένη γαλοπούλα και αρωματικό βασιλικό, αυτές οι γεμιστές πιπεριές είναι χορταστικές και χωρίς ενοχές.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο μπολ chirashi με καστανό ρύζι Αλάτι & Άνεμος

16. Μπολ με καστανό ρύζι Chirashi (50 λεπτά)

Παρόλο που μπορεί να μοιάζει με μπολ για poke, δεν είναι ακριβώς. Το ιαπωνικό μπολ Chirashi περιλαμβάνει ψάρια ποιότητας σούσι (χωρίς μαρινάδα), dressing με βάση το ξύδι για το ρύζι και τόνους ωμά λαχανικά.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο πάπρικα ψητό σολομό ανοιξιάτικη σαλάτα Αλάτι & Άνεμος

17. Πάπρικα ψητός σολομός ανοιξιάτικη σαλάτα (45 λεπτά)

Είναι γεμάτο με πατάτες, μπιζέλια, σπαράγγια και σολομό και είναι αρκετά χορταστικό για να ικανοποιήσει και τον πιο σαλάτα.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο λαχανάκια Βρυξελλών τηγάνι με ζυμαρικά tempeh soba Ω λαχανικά μου

18. Τηγάνι με ζυμαρικά Tempeh Soba με λαχανάκια Βρυξελλών (40 λεπτά)

Αυτό το γεύμα έχει τα πάντα: το αγαπημένο μας λαχανικό, soba noodles και γεμάτη πρωτεΐνη tempeh. Μπόνους: Είναι έτοιμο σε μόλις 40 λεπτά και είναι και vegan.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ψητές πέστροφες Αλάτι & Άνεμος

19. Ψητή πέστροφα με πράσινη σάλτσα καρυδιάς (50 λεπτά)

Αυτή η αρωματική πράσινη σάλτσα είναι μια νέα εκδοχή της κλασικής γερμανικής Grune Sosse—οι κατάφυτες φυτικές γεύσεις της είναι το τέλειο κάλυμμα πέστροφας. Και ναι, αυτή η συνταγή είναι έτοιμη σε 50 λεπτά, αλλά 30 από αυτά είναι μόνο για να παγώσουν την πράσινη σάλτσα.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο τάκο κινόα και μαύρα φασόλια ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΛΑ ΜΕ ΒΟΥΤΥΡΟ

20. Τάκος με κινόα και μαύρα φασόλια (30 λεπτά)

Δέκα λεπτά για προετοιμασία. Δέκα λεπτά για να μαγειρέψετε. Επτά συστατικά. Ένα νόστιμο χορτοφαγικό γεύμα. Δύο χαρούμενοι κατασκηνωτές.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο υγιεινές σούπα νουντλς κοτόπουλου Καθημερινές Υγιεινές Συνταγές/Μόνικα

21. Healthy Chicken Noodle Soup (50 λεπτά)

Ένας συνδυασμός από φιδέ και λαχανικά νουντλς δίνει σε αυτό το ανακουφιστικό κλασικό ένα πιο υγιεινό -και πιο πολύχρωμο- makeover.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο μεξικάνικη σαλάτα φιέστα Ολόκληρη Υγιής Λάμψη

22. Μεξικάνικη σαλάτα φιέστα με κρεμώδες ντρέσινγκ αβοκάντο (40 λεπτά)

Ένα απολαυστικό αποδομημένο taco με τουρσί λάχανο, μαύρα φασόλια, ψητή γλυκοπατάτα και κόκκινες πιπεριές.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ριζότο παντζάρια Τσάντα Ρεβέκκα

23. Ριζότο με παντζάρια (30 λεπτά)

Μωβ ριζότο;! Ναι παρακαλώ. Υπάρχει ένας σαφής παράγοντας ουάου σε αυτό το γεύμα με κοσμήματα, για να μην αναφέρουμε τα ποτάκια μέντας και κανέλας που θα εκπλήξουν τους γευστικούς σας κάλυκες και θα εντυπωσιάσουν το SO σας.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο κοτόπουλο kabob Girl Gone Gourmet/Απρίλιος

24. Kabobs κοτόπουλου με ρύζι πέστο (30 λεπτά)

Ο συνδυασμός μαριναρισμένου με βότανα κοτόπουλου με ξηρούς καρπούς, λαμπερό πέστο είναι ένας έξυπνος τρόπος για να ενισχύσετε ένα ιταλικό δείπνο (χωρίς να βασίζεστε σε ζυμαρικά... συγγνώμη, ζυμαρικά, σας αγαπάμε ακόμα).

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για χοιρινές μπριζόλες δύο φύλλων Girl Gone Gourmet

25. Χοιρινές μπριζόλες με μέλι μουστάρδας (45 λεπτά)

Ένα κλασικό 40λεπτο τηγάνι για δύο. Το μπέικον προσθέτει καπνό και η μουστάρδα μελιού Dijon δίνει στο πιάτο μια πικάντικη γλυκύτητα.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο σούπα με κουνουπίδι τσένταρ Girl Gone Gourmet

26. Σούπα κουνουπίδι τσένταρ μπέικον (50 λεπτά)

Τίποτα δεν λέει Ας χαλαρώσουμε στον καναπέ για ραντεβού, ενώ έξω χιονίζει απαλά σαν μια κρεμώδης, σκορδάτη, μπέικον, σούπα κουνουπιδιού.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο μπριζόλες καρμπονάρα 30 λεπτών Girl Gone Gourmet

27. Μπριζόλα Carbonara (30 λεπτά)

Ένα απολαυστικό πιάτο ζυμαρικών που θα γίνει σχεδόν μόλις τελειώσετε με το τρίψιμο της παρμεζάνας και το ψιλοκόψιμο του βασιλικού. (Υπόδειξη: Το κλειδί για να μείνετε σε αυτό το σημάδι των 30 λεπτών είναι να χρησιμοποιήσετε λεπτό κόντρα φιλέτο.)

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές δείπνου για κοτόπουλο δύο λεμονιές με σοτέ χόρτα Girl Gone Gourmet

28. Κοτόπουλο λεμόνι με σοταρισμένα χόρτα (40 λεπτά)

Αν έχετε βαρεθεί το λάχανο και το σπανάκι, δοκιμάστε σέσκουλο με πράσο και μαϊντανό. Το σκούρο φυλλώδες πράσινο είναι γεμάτο με βιταμίνες και μαγειρεύει αστραπιαία.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ψητές γλυκοπατάτες και λάχανο Σαπάνα Τσάντρα

29. Ψητή γλυκοπατάτα και λάχανο μπολ (40 λεπτά)

Με μόλις πέντε συστατικά και ένα ισορροπημένο μείγμα από τραγανό λάχανο, ζουμερούς σπόρους ροδιού και γήινη γλυκοπατάτα, στοιχηματίζουμε ότι αυτό θα μετατραπεί γρήγορα σε δείπνο για εσάς.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ζυμαρικά all norma Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

30. Ζυμαρικά Alla Norma (1 ώρα)

Το αρχείο αυτό κάτω φαίνεται γελοία εντυπωσιακό, αλλά κρυφά δεν είναι. Το ριγκατόνι περιχύνεται με μυρωδικά, σάλτσα ντομάτας και ψητή μελιτζάνα. Σίγουρα θα θέλεις δευτερόλεπτα.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο εύκολες κετοτονοσαλάτες nicoise Η υγεία ξεκινά από την κουζίνα/Hayley Ryczek

31. Easy Keto Tuna Nicoise Salad (20 λεπτά)

Αυτή η αναβάθμιση κετο εστιάζει σε πρωτεΐνες (τόνος και αυγά) και λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες (ντομάτες και πράσινα φασόλια) αντί για τις πατάτες που συνήθως περιλαμβάνονται σε ένα παραδοσιακό νικουζάκι. Είναι βασικά μια όμορφη πιατέλα καλοσύνης με λίγο λάδι και ντρέσινγκ με ξύδι.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ζυμαρικά γαύρου καρμπονάρα Η υγεία ξεκινά από την κουζίνα

32. Ζυμαρικά Ramp Anchovy Carbonara (25 λεπτά)

Μια απίστευτα απλή συνταγή ζυμαρικών που έχει τεράστια γεύση και θα κάνει το ραντεβού σας να νομίζει ότι είστε σεφ.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές δείπνου για δύο ψημένους μπακαλιάρους TastingPage.com

33. Ψημένος μπακαλιάρος με μέντα Chimichurri (50 λεπτά)

Μετατρέψτε αυτό που μερικοί άνθρωποι μπορεί να υποθέσουν ότι είναι το ήπιο λευκό ψάρι σε ένα αξιοσημείωτο πιάτο γεμάτο με μαϊντανό, κόλιαντρο, μέντα και σκόρδο. (Θα έχετε περισσέψει σάλτσα chimichurri για σάντουιτς και σαλάτες, επίσης.)

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο κολοκυθάκια chipotle και τάκος καλαμποκιού Πλωτή Κουζίνα

34. Chipotle Zucchini and Corn Tacos (30 λεπτά)

Τα χορτοφαγικά tacos δεν χρειάζεται να περιστρέφονται γύρω από τα φασόλια. Ρίξτε μερικά ψητά κολοκυθάκια, καλαμπόκι και αβοκάντο (επίσης, είπε κάποιος σάλτσα κύμινο και adobo;) για μια πλούσια νέα ιδέα για δείπνο.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο λαχταριστά μπολ κοτόπουλου με ανανά Ημιψημένη Συγκομιδή

35. Saucy Pineapple BBQ Chicken Bowls (25 λεπτά)

Πλήρης αποκάλυψη, αυτό παίρνει πολύ λιγότερο χρόνο εάν διαθέτετε ένα Instant Pot. Είτε μαγειρεύετε αργά για έξι ώρες είτε μαγειρεύετε υπό πίεση για οκτώ λεπτά, θα εκπλαγείτε από το πόσο γλυκά, αρωματικά και εύκολα είναι αυτά τα μπολ μπάρμπεκιου.

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 25 γρήγορες στιγμιαίες συνταγές κατσαρόλας που πρέπει να δοκιμάσετε

εύκολες συνταγές δείπνου για δύο σολομούς με σκόρδο με μέλι Φιλόδοξη Κουζίνα

36. Μέλι Σκόρδο Σολομός με Apple Dijon Σαλάτα (30 λεπτά)

Ακολουθεί ένα γεύμα για κάποιον που του αρέσει να λαμβάνει πολλούς επαίνους χωρίς να κάνει πολλή δουλειά (γνωστός και ως όλοι μας). Αφήστε το εξαιρετικά απλό dijon, τη σάλτσα σόγιας και το γλάσο μελιού να μιλήσουν.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ελληνικές γιαούρτι σαλάτα κοτόπουλο Φιλόδοξη Κουζίνα

37. Ελληνικό γιαούρτι με κοτόπουλο σαλάτα με μαρούλι (15 λεπτά)

Αυτή δεν είναι η τυπική σας σαλάτα κοτόπουλου. Νόστιμα μαροκινά μπαχαρικά όπως ο κουρκουμάς, η κανέλα και το κύμινο ξεφλουδίζουν αυτή τη σαλάτα (προσθέστε και λίγο ταχίνι, αν θέλετε). Στη συνέχεια τυλίξτε μια μπάλα σε λίγο μαρούλι βουτύρου. Ετσι. Καλός.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο μάνγκο κοτόπουλο stir fry Φιλόδοξη Κουζίνα

38. Mango Chicken Stir-Fry (30 λεπτά)

Αυτό το stir-fry μαγειρεύεται σε μόλις 15 λεπτά και προσφέρει τραγανά αρακά χιονιού, κρεμώδεις νότες βουτύρου κάσιους, γλυκό μάνγκο και πικάντικο τζίντζερ.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο κουνγκ πάο ρεβίθια λαχανάκια Βρυξελλών stir fry Φιλόδοξη Κουζίνα

39. Kung Pao Ρεβύθια Λαχανάκια Βρυξελλών Stir-Fry (25 λεπτά)

Ψάχνετε για ένα stir-fry με λίγη επιπλέον κλωτσιά σε αυτό; Μην ψάξετε περισσότερο από αυτό το πιάτο με σπιτική σάλτσα kung pao (έτοιμο σε μόλις περίπου 25 λεπτά συνολικά).

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 20 συνταγές Stir-Fry που μπορείτε να φτιάξετε σε 20 λεπτά

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο κοφτά κοτόπουλου στο φούρνο συνταγή KRISTEN KILPATRICK/ΤΟ ΟΡΙΣΜΕΝΟ ΠΙΑΤΟ

40. Τυλίκια κόφτα κοτόπουλου στο φούρνο (1 ώρα)

Χωρίς γλουτένη, χωρίς δημητριακά, χωρίς γαλακτοκομικά, εγκεκριμένα paleo και Whole30, αυτά τα περιτυλίγματα μαρουλιού είναι θρεπτικά με όλη τη σημασία της λέξης.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο πορτοκάλια κουνουπίδι ΕΙΜΑΙ ΕΝΑ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

41. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΥΚΟΛΟ ΥΓΙΕΙΝ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΟΥΝΟΥΝΙΔΙ (35 Λεπτά)

Το πορτοκαλί κοτόπουλο μπορεί να μην είναι η επιτομή της υγιεινής διατροφής, αλλά αυτή η vegan απόδοση χρησιμοποιεί λαχανικά και μόνο λίγη ζάχαρη (χρησιμοποιήστε ακόμη λιγότερη, αν θέλετε).

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο υγιεινές ιδέες για δείπνο για δύο 30 λεπτά ινδικά ρεβίθια με βούτυρο κολοκύθας ΜΙΣΟΨΗΜΕΝΗ ΤΡΟΠΗ

42. ΒΟΥΤΥΡΟ ΙΝΔΙΚΗΣ ΚΟΛΟΚΥΘΑΙΑΣ ΡΕΒΥΘΙΑ (30 Λεπτά)

Τα ρεβίθια είναι ένα υποτιμημένο κυρίως πιάτο, αλλά μόνο δύο κουτιά garbanzos δημιουργούν τη βάση για ένα δείπνο για δύο άτομα γεμάτο πρωτεΐνη.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο 10 λεπτά υγιεινό τηγανητό ρύζι με κουνουπίδι ΔΙΑΤΑΜΩ ΝΟΣΤΙΜΟ

43. υγιεινό κουνουπίδι τηγανητό ρύζι (10 λεπτά)

Μπορείτε να φτιάξετε αυτή την πιο υγιεινή εκδοχή τηγανισμένου ρυζιού πιο γρήγορα από ό,τι μπορείτε να παραλάβετε το αγαπημένο σας φαγητό σε πακέτο. Μια win-win κατάσταση δείπνου.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο Συνταγή ζυμαρικών με μπροκολίνι 15 λεπτών ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

44. ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΠΡΟΚΟΛΙΝΙ ΛΕΜΟΝΙ (15 Λεπτά)

Γεια σου, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να πετάς τη μαρινάρα με βάζο στο πιάτο με τα ζυμαρικά σου. Χρειάζονται δύο λεπτά. Αλλά μερικές φορές θέλουμε κάτι λίγο πιο… κομψό.

Πάρτε τη συνταγή

Συνταγή για ένα τηγάνι ψητό κοτόπουλο με καρότα ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

45. ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΨΗΤΟ ΜΕ ΚΑΡΟΤΑ ΣΤΟ ΤΗΓΑΝΙ (30 Λεπτά)

Μαγειρέψτε τα όλα με τη μία σε μια λαμαρίνα και απολαύστε το δείπνο (χωρίς ένα σωρό κατσαρόλες και τηγάνια στο νεροχύτη).

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο Κοτόπουλο αργού μαγειρέματος Teriyaki Συνταγή ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

46. ​​Κοτόπουλο Τεριγιάκι αργού μαγειρέματος (6 ώρες, 5 λεπτά)

Γεγονός: Φτιάχνετε δείπνο στα βράχια του Crock-Pot σας. Έτσι, την επόμενη φορά που θα το βάλετε στην πρίζα, μαζέψτε τα υλικά για αυτή τη συνταγή τεριγιάκι με κοτόπουλο αργού ψησίματος.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για πίτσα με δύο κολοκυθάκια ΦΙΛΟΔΟΞΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

47. ΠΙΤΣΑ ΚΟΥΚΚΙΝΙ (35 Λεπτά)

Γιατί μας αρέσει αυτή η συνταγή; Όχι μόνο αυτή η πίτσα είναι πολύ απλή στην παρασκευή της, αλλά είναι επίσης χωρίς γλουτένη και φιλική προς το παλαιοταξικό! Α, και συνιστούμε να προσθέσετε κρασί για ένα στιγμιαίο ραντεβού.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο μπολ με κινόα κοτόπουλου ΤΟ ΖΕΥΓΑΡΙ ΚΑΘΑΡΟ ΤΡΩΦΟΥ

48. ΜΠΟΥΛΕΣ ΚΙΝΟΑ ΒΕΓΓΙ Κοτόπουλου (20 Λεπτά)

Ακόμα αναρωτιέστε πώς μπορεί να γίνει τόσο εύκολο κάτι τόσο νόστιμο και θρεπτικό.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο απλές συνταγές μαροκινού σολομού1 ΓΛΕΝΤΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

49. ΑΠΛΟΣ ΣΟΛΩΜΟΣ ΜΑΡΟΚΟΥ (17 Λεπτά)

Φωτίστε τους γευστικούς κάλυκες. Τόσο γρήγορα στην παρασκευή, αλλά τόσο γευστικό.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για ριζότο με δύο αστακούς1 ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

50. Ριζότο αστακού (1 ώρα, 15 λεπτά)

Θέλετε να εντυπωσιάσετε; Αυτό το παρακμιακό γεύμα για δύο έχει γραμμένο παντού «ραντεβού».

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ψητό ροδάκινο και χαλούμι σαλάτα με πέστο λεμονιού ντρέσινγκ ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

51. Σαλάτα ψητό ροδάκινο και χαλούμι με dressing λεμόνι-πέστο (30 λεπτά)

Τώρα αυτό είναι αυτό που λέμε σαλάτα δείπνου.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο Honey Lime Chicken And Veggies in Foil Συνταγή ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

52. Κοτόπουλο με μέλι-λάιμ και λαχανικά σε αλουμινόχαρτο (30 λεπτά)

Το καλύτερο από όλα, δεν υπάρχει καθαρισμός.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο μπιφτέκια κουνουπιδιού με γλυκοπατάτα ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

53. Μπιφτέκια γλυκοπατάτας κουνουπιδιού (45 λεπτά)

Το θρυμματισμένο αβοκάντο και η πικάντικη μαγιονέζα αναδεικνύουν αυτά τα φιλικά προς την οικογένεια σάμυ.

Πάρτε τη συνταγή

Εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ψητές πίτσα με αγκινάρα, ρικότα και λεμόνι ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

54. Ψητή πίτσα flatbread με αγκινάρα, ρικότα και λεμόνι (40 λεπτά)

Σίγουρα, η σπιτική ζύμη πίτσας είναι ένα διασκεδαστικό (και νόστιμο) έργο το απόγευμα του Σαββάτου. Αλλά μερικές φορές θέλετε την ίδια νόστιμη γεύση χωρίς όλη τη δουλειά. Εκεί μπαίνει αυτή η ψητή πίτσα με αγκινάρα, ρικότα και λεμόνι.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο τηγάνι ψητό κοτόπουλο με ροδάκινα ντομάτες Συνταγή κόκκινο κρεμμύδι ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

55. Κοτόπουλο ψητό τηγάνι με ροδάκινα, ντομάτες και κόκκινο κρεμμύδι (1 ώρα, 20 λεπτά)

Αναφέραμε ότι θα έχετε μόνο ένα τηγάνι για να καθαρίσετε;

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές δείπνου για δύο One Pot 15 Minute Pasta Limone Recipe ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

56. Ζυμαρικά με λεμόνι με μία κατσαρόλα (15 λεπτά)

Ρίχνουμε όλα τα υλικά στην κατσαρόλα και τα βράζουμε.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο Ζυμαρικά με Καλοκαιρινό Σκουός Ρικότα και Βασιλικό ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

57. ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΣΕ ΤΗΓΑΝΙ ΜΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΣΚΟΥΟΥΣ, ΡΙΚΟΤΑ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΚΟ (55 Λεπτά)

Χωρίς πιάτα, κανένα πρόβλημα.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο Zoodles με καλοκαιρινά λαχανικά ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

58. Zoodles με καλοκαιρινά λαχανικά (30 λεπτά)

Μόλις κάνατε ένα ταξίδι στην αγορά των αγροτών και τώρα έχετε αρκετά κολοκυθάκια, ντοματίνια και καλαμπόκι για να ταΐσετε μια ποδοσφαιρική ομάδα για μια εβδομάδα. Λοιπόν, ξέρουμε τι να κάνουμε με όλα αυτά: Φτιάξτε αυτά τα zoodles.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο Skillet Steak με σπαράγγια και πατάτες Συνταγή ΦΩΤΟ: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

59. Skillet Steak με σπαράγγια και πατάτες (1 ώρα)

Είναι απολύτως αλάνθαστο, υποσχόμαστε.

Πάρτε τη συνταγή

εύκολες συνταγές για δείπνο για δύο ζυμαρικά με λάχανο φαρφάλε ΕΜΙΛΙ ΜΟΡΓΚΑΝ

60. Ζυμαρικά Cheesy Kale Farfalle (35 λεπτά)

Ενώ θα τρώγαμε ευχαρίστως ένα απλό μπολ με βουτυρωμένα noodles, δεν είναι δύσκολο να ντύσουμε ζυμαρικά χωρίς πολλή προσπάθεια. Εισάγετε αυτό το τυρί ζυμαρικό kale farfalle από τη Stephanie Nass, σεφ και ιδρύτρια του Chefanie .

Πάρτε τη συνταγή

Αγορά Επιλογές Κουζίνας:

κλασικό μαχαίρι του σεφ
Κλασικό μαχαίρι σεφ 8 ιντσών
5
Αγορασε τωρα σανίδα κοπής ξύλου
Αναστρέψιμη σανίδα κοπής σφενδάμου
Αγορασε τωρα μαντεμένιο κοκότα
Μαντεμένιο στρογγυλό Cocotte
360 $
Αγορασε τωρα σακί πετσέτες από αλεύρι
Πετσέτες από αλεύρι
$ 15
Αγορασε τωρα ταψί από ανοξείδωτο χάλυβα
Τηγάνι από ανοξείδωτο ατσάλι
0
Αγορασε τωρα

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Δημοφιλείς Αναρτήσεις