27 εύκολες ιδέες για πρωινό Παλαιό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Paleo dieters, σας έχουμε. Γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι μια πρόκληση, ειδικά όταν τα τοστ, τα κρουασάν, οι βάφλες και τα χούεβο ραντσέρο είναι εκτός ορίων. Συγκεντρώσαμε λοιπόν 27 εύκολες ιδέες για πρωινό Paleo που μπορείτε να ετοιμάσετε πριν από τη δουλειά ή τα πρωινά του Σαββατοκύριακου. Γιατί ας είμαστε αληθινοί: Το αβοκάντο είναι πραγματικά το καλύτερο μέρος του τοστ αβοκάντο.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 30 συνταγές για δείπνο Paleo που μπορείτε να φτιάξετε σε 30 λεπτά

1. Κετογονικά ψητά αυγά και ζουντάκια με αβοκάντο

Είστε έτοιμοι να ξεγελάσετε τους γευστικούς σας κάλυκες; Υψηλό σε λιπαρά και πρωτεΐνη, μπορείτε να το φάτε για πρωινό ή βραδινό. Επιλογή σου.

Λάβετε τη συνταγή

λίστα με ρομαντικές ταινίες του Χόλιγουντ του 2009

2. Smoothie Blueberry-Ginger

Smoothies, δεν θα σας κουράσουμε ποτέ. Επί του παρόντος, ασχολούμαστε όλοι με αυτήν την ονειρική, κρεμώδη συνταγή smoothie με βατόμουρο-τζίντζερ. Η συνταγή χρησιμοποιεί γάλα καρύδας και γιαούρτι από γάλα καρύδας, επομένως είναι χωρίς γαλακτοκομικά και φιλική προς τα παλαιολάτρες. Επιπλέον, είναι γλυκό, πικάντικο και πάντα τόσο ελαφρώς πικάντικο.

Πάρτε τη συνταγή

3. Πράσινη Σακσούκα

Άρρωστος από ομελέτα; Ώρα να συναντηθούμε shakshuka , ένα πιάτο με αυγά που είναι δημοφιλές στο Ισραήλ για πρωινό αλλά εξίσου νόστιμο για μεσημεριανό ή βραδινό. Η έκδοση OG είναι φτιαγμένη με σάλτσα ντομάτας, αλλά μας αρέσει αυτό το διασκεδαστικό twist: ένα πικάντικο πράσινο shakshuka με σπανάκι και jalapeño. Το καλύτερο από όλα είναι ότι είναι χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά και παραπλανητικά εύκολο στην παρασκευή του.

Πάρτε τη συνταγή

4. Μπάρες Granola με βούτυρο παλαιού αμυγδάλου

Αυτά τα μικρά παιδιά μπορεί να είναι μικρά, αλλά σίγουρα είναι δυνατά. Γεματισμένα με καλά για εσάς συστατικά όπως ωμούς ξηρούς καρπούς, λάδι καρύδας, ακατέργαστο βούτυρο αμυγδάλου και αποξηραμένα φρούτα, αυτά τα φιλικά προς το Παλαιό μπαρ granola αντικαθιστούν γρήγορα τα δημοφιλή σνακ μπαρ. Επιπλέον, με 19 γραμμάρια πρωτεΐνης θα σας αφήσουν ικανοποιημένους (και δεν θα πιάσετε τα πατατάκια).

Πάρτε τη συνταγή

5. Μπολ 20 λεπτών Paleo Egg Roll

Τι είναι ένα μπολ με ρολό αυγών; Είναι το λαχταριστό, αλμυρό εσωτερικό του αγαπημένου σας κινέζικου φαγητού, μείον το λιπαρό κέλυφος που σας κάνει να αισθάνεστε απαίσια μετά. Είπαμε ότι είναι έτοιμο σε μόλις 20 λεπτά; Win-win.

Πάρτε τη συνταγή

6. Αυγά σε ένα τηγάνι με σπαράγγια και ντομάτες

Σηκώστε το χέρι σας αν αγαπάτε τα αυγά. Τώρα σηκώστε το άλλο αν μισείτε το καθάρισμα. Λοιπόν, γνωρίστε τη νέα αγαπημένη σας συνταγή. Αυτό το πιάτο με αβγά είναι βασικά το τέλειο γεύμα, το οποίο μπορείτε να σερβίρετε για πρωινό ή βραδινό.

Πάρτε τη συνταγή

7. Smoothie με κουνουπίδι με βατόμουρο Gwyneth Paltrow

Μια από τις αγαπημένες μας συνταγές στο βιβλίο μαγειρικής της Γκουίνεθ Πάλτροου, The Clean Plate: Eat, Reset, Heal είναι το smoothie της με κουνουπίδι με βατόμουρο. (Ναι, μας ακούσατε.)

Με βατόμουρα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βούτυρο αμυγδάλου γεμάτο πρωτεΐνες, αυτό το smoothie είναι από αυτά που συνδυάζω συχνά μετά από μια προπόνηση, εξηγεί η Paltrow στο βιβλίο της. Αγοράστε βιολογικά άγρια ​​βατόμουρα, αν μπορείτε να τα βρείτε.

Το πανίσχυρο σταυρανθές λαχανικό κάνει το smoothie γεμάτο και κρεμώδες, σαν να προσθέτεις μπανάνα — αλλά με λιγότερη ζάχαρη και λιγότερους υδατάνθρακες.

Πάρτε τη συνταγή

8. Μπάρες ζύμης για μπισκότα βουτύρου αμυγδάλου

Δεν χρειάζεται φούρνος.

Πάρτε τη συνταγή

μέλι και λάδι καρύδας για τα μαλλιά

9. Κολοκυθάκια Χυλοπίτες ΜΕ ΟΛΑ ΠΕΣΤΟ ΚΑΙ ΤΗΓΑΝΙΝΑ ΑΥΓΑ

Βουτήξτε κατευθείαν σε αυτό το ελαφρύ και χωρίς κρέας γεύμα που αποδεικνύει, για άλλη μια φορά, πόσο πολύ πιο νόστιμα είναι όλα με ένα τηγανητό αυγό από πάνω.

Πάρτε τη συνταγή

10. Μάφιν μπλέντερ αμυγδάλου

Έχετε δύο (και αισθάνεστε πραγματικά υπέροχα γι 'αυτό).

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 5 Paleo σνακ που πρέπει να προσθέσετε σελιδοδείκτη, Στατ

11. Σεντόνια Πρωινό Fajitas

Κάτι πικάντικο να σε ξυπνήσει.

Πάρτε τη συνταγή

12. Λαχανάκια Βρυξελλών Hash

Συνδυάστε μια χούφτα υλικά και καταλήξτε με μαγεία.

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΚΟ: Οι 21 πιο γρήγορες συνταγές παλαιού στο Σύμπαν

13. Green Goddess Smoothie

Για πρωινά εν κινήσει.

Πάρτε τη συνταγή

14. Πρωινό Χοιρινό Λουκάνικο

Τόσο καλό, μπορείτε να το φάτε μόνο του.

Πάρτε τη συνταγή

15. Egg Caprese Breakfast Cup

Μπορείτε να το φτιάξετε εντελώς στο φούρνο μικροκυμάτων στην κουζίνα του γραφείου.

Πάρτε τη συνταγή

16. Κατσαρόλα πρωινού με γαλοπούλα και αυγά

Ta-da: Υγιεινό brunch.

Πάρτε τη συνταγή

17. Ψημένο αυγό σε αβοκάντο

Σας παρουσιάζουμε το νέο τοστ με αβοκάντο.

Πάρτε τη συνταγή

18. Muffins με αυγά με λουκάνικα

Όνειρο κάθε παιδιού.

Πάρτε τη συνταγή

ρουτίνα περιποίησης δέρματος με τάση για ακμή

19. Smoothie με ανανά, μύρτιλο, σπόρους Chia

Έτοιμο σε πέντε λεπτά.

Πάρτε τη συνταγή

20. Paleo Sweet Potato Breakfast Hash with Bacon

Δώστε γεύση στο πρωινό σας μέσα σε λίγα λεπτά.

Πάρτε τη συνταγή

Ιδέες για τον εορτασμό των 50ων γενεθλίων

21. Frittata with Heirloom Tomatoes

Συμβουλή: Μας αρέσει και για δείπνο.

Πάρτε τη συνταγή

22. Κύπελλα μπέικον και αυγών

Δεν έχετε ικανότητες σεφ; Κανένα πρόβλημα.

Πάρτε τη συνταγή

23. Πρωινό γλυκοπατάτα φούρνου

Ευχαριστούμε το μέλος του Coterie Monique Volz για τη νέα σας θεραπεία για το hangover.

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 20 Easy Sheet-Tan Paleo Dinners

24. Smoothie κολοκύθας-καρύδας

Καλύτερο από ένα latte μπαχαρικών κολοκύθας.

Πάρτε τη συνταγή

25. Μεξικάνικη κατσαρόλα πρωινού

Προετοιμασία γεύματος με αυτό και έχετε πρωινό για την εβδομάδα.

Πάρτε τη συνταγή

26. Αυγά Benedict με σάλτσα αβοκάντο

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

Πάρτε τη συνταγή

27. Portobello EGG ‘TOAST’

Δεν θα σας λείψει ούτε το ψωμί.

Πάρτε τη συνταγή

Αγορά Επιλογές Κουζίνας:

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο