Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Φύλλα κάρι ( Murraya koenigii ) έχουν ένα αναζωογονητικό άρωμα με ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών τόσο στην υγεία όσο και στη μαγειρική. Χρησιμοποιούνται ευρέως ως βελτιωτικό της γεύσης και για τη θεραπεία καταστάσεων όπως λοιμώξεις, καταρράκτης, διαβήτης, ηπατικά προβλήματα, καούρα και πολλά άλλα. Χρησιμοποιούνται επίσης σε ορισμένα ayurvedic παρασκευάσματα.
Τα φύλλα κάρυ πιστεύεται ότι είναι εγγενή στην Ινδία και βρίσκονται ευρέως σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές, μαζί με άλλες χώρες όπως η Κίνα, η Αυστραλία, η Κεϋλάνη και η Νιγηρία. Τα φύλλα του κάρυ έχουν μεγάλη διαθεσιμότητα, ο λόγος για τον οποίο έρχονται σε χαμηλότερη τιμή.
καλύτερη συμβατότητα για γυναίκα βιβλιοθήκης
Το άλλο όνομα των φύλλων κάρυ είναι «γλυκό neem» καθώς μοιάζουν πολύ με τα φύλλα neem και έχουν επίσης παρόμοια γεύση.
Τα φύλλα κάρυ καταναλώνονται είτε σε μορφή χυμού είτε σε μορφή πάστας. Στην αγορά, διατίθεται σε μορφή σκόνης φύλλα κάρυ που μπορούν να προστεθούν σε σούπες, στιφάδο και κάρυ. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν επίσης να πίνουν τσάι από κάρυ φύλλα.
Αυτό το άρθρο θα σας φέρει τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία των φύλλων κάρυ. Ρίξε μια ματιά.
Οφέλη για την υγεία των φύλλων κάρυ
1. Βελτιώστε την πέψη
Η καθημερινή κατανάλωση κάρυ δεν βοηθά μόνο στη βελτίωση της πέψης, αλλά και στην απέκκριση. Η αντιβακτηριακή ιδιότητα και η παρουσία αντιοξειδωτικών στα φύλλα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης. Επίσης, το ψυκτικό τους αποτέλεσμα βοηθά στην ηρεμία του στομάχου. [1]
2. Βοηθήστε στην απώλεια βάρους
Μια μελέτη έχει δείξει ότι τα φύλλα neem μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αύξησης βάρους, των συνολικών επιπέδων χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων όταν λαμβάνονται σε δόση 300 mg / kg / ημέρα, μαζί με δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Το Mahanimbine, ένα αλκαλοειδές στα φύλλα neem είναι κυρίως υπεύθυνο για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας και τη μείωση των λιπιδίων. [δύο]
3. Αντιμετωπίστε προβλήματα ούρων
Ένας μεγάλος αριθμός αντιοξειδωτικών όπως η κουερσετίνη, η κατεχίνη και η ναρρίνη στα φύλλα κάρυ, μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων που σχετίζονται με την ουροδόχο κύστη. Η κατανάλωση χυμού φύλλων κάρυ με λίγη σκόνη κανέλας είναι μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για τη θεραπεία των ουρολογικών προβλημάτων.
4. Διαχείριση του διαβήτη
Τα φύλλα κάρυ είναι πλούσια πηγή αλκαλοειδών καρβαζολίου όπως το Mahanimbine. Αυτή η ζωτική ένωση έχει αντι-υπεργλυκαιμικό αποτέλεσμα και είναι ευεργετική για τη διαχείριση του διαβήτη. Επίσης, τα δύο ισχυρά φλαβονοειδή σε φύλλα κάρυ εσπεριδίνη και ναρρίνη μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης σε διαβητικούς τύπου 2. [3] Η κατανάλωση τσαγιού με κάρυ, η προσθήκη τους στις συνταγές σας ή η κατανάλωση φρέσκων φύλλων καθημερινά με άδειο στομάχι μπορεί να είναι χρήσιμη για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
5. Αντιμετωπίστε πρωινή αδιαθεσία
Η πρωινή αδιαθεσία είναι συχνή στις έγκυες γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο. Ορισμένες μελέτες λένε ότι η προσθήκη σκόνης φύλλων κάρυ σε χυμό λεμονιού με λίγο jaggery και η κατανάλωση του μείγματος δύο φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της πρωινής ασθένειας.
6. Καλό για τα μάτια
Τα φύλλα κάρυ είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη Α και είναι εξαιρετικά ευεργετικά για τα μάτια. Σε πολλές μελέτες, ο χυμός φύλλων κάρυ έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία οφθαλμικών διαταραχών όπως ο καταρράκτης.
7. Αντιμετωπίστε τη φλεγμονή
Τα φύλλα κάρυ έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες λόγω της παρουσίας τεσσάρων νέων αλκαλοειδών καρβαζολίου. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των φλεγμονωδών καταστάσεων όπως το άσθμα ή ο κνησμός. Η εφαρμογή πάστας από κάρυ ή λάδι πάνω σε φλεγμονή του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. [4]
8. Περιποίηση δέρματος
Τα φύλλα κάρυ βοηθούν στη θεραπεία δερματικών εξανθημάτων, εκρήξεων του δέρματος και βράσεων. Τα αντιοξειδωτικά στα φύλλα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του κινδύνου καρκίνου του δέρματος μειώνοντας τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Μια πάστα από φύλλα κάρυ και μια πρέζα κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει το δέρμα και να ηρεμήσει τον ερεθισμό. Τα φύλλα κάρυ εφαρμόζονται συχνά σε μώλωπες και εκρήξεις στο δέρμα για γρήγορη θεραπεία.
9. Μειώστε τη χοληστερόλη
Τα φύλλα κάρυ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα σε ένα άτομο. Τα αντιοξειδωτικά στα φύλλα όπως το γαλλικό οξύ, η κουερσετίνη και η κατεχίνη μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της απορρόφησης της κακής χοληστερόλης, με αποτέλεσμα την αύξηση της σωστής ποσότητας χοληστερόλης στο σώμα. Η κατανάλωση φρέσκου χυμού φύλλων κάρυ καθημερινά βοηθά στη διατήρηση του βάρους και στην αποφυγή συσσώρευσης κακής χοληστερόλης. Εκτός αυτού, τα φύλλα κάρυ βοηθούν επίσης στην πρόληψη του κινδύνου καρδιακού εγκεφαλικού επεισοδίου και αθηροσκλήρωσης. [5]
10. Ευεργετικό για την αναιμία
Το Kari patta είναι γεμάτο με μεγάλη ποσότητα σιδήρου και φολικού οξέος. Ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε το ευεργετικό αποτέλεσμα των φύλλων κάρυ είναι να μουλιάσετε μια χούφτα και τα δύο φύλλα κάρυ και τους σπόρους μεθίου για μια νύχτα, μαζί με ένα μισό φλιτζάνι γιαούρτι και να το πάρετε το πρωί. Τα φύλλα κάρυ βοηθούν επίσης στην απορρόφηση του σιδήρου μέσω άλλων πηγών. [6]
11. Έχετε ιδιότητα πρόληψης του καρκίνου
Ορισμένα αλκαλοειδή καρβαζόλης στα φύλλα κάρυ έχουν ισχυρή επίδραση στα καρκινικά κύτταρα, ειδικά στον καρκίνο του παχέος εντέρου, στον καρκίνο του μαστού, στη λευχαιμία και στον καρκίνο του προστάτη. Τα φύλλα κάρυ είναι μια ισχυρή πηγή αναστολέων πρωτεασώματος που οδηγεί στο θάνατο των κυττάρων που προκαλούν καρκίνο. [7]
12. Αντιμετωπίστε προβλήματα στα νεφρά
Τα φύλλα κάρυ χρησιμοποιούνται ευρέως ως νεφροπροστατευτικοί παράγοντες για τη θεραπεία νεφρικών προβλημάτων, ειδικά στους διαβητικούς. Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από νεφρικά προβλήματα, ωστόσο, τα αντιοξειδωτικά στα φύλλα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπλοκών των νεφρών που σχετίζονται με τον διαβήτη, στην αναγέννηση των νεφρών και στη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με νεφρικές δυσλειτουργίες. [8]
φυσικοί τρόποι για τον έλεγχο της τριχόπτωσης
13. Αντιμετωπίστε την καούρα
Τα φύλλα κάρυ μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της καούρας λόγω της ηρεμιστικής τους δράσης. Βοηθά στον καθαρισμό των επιβλαβών τοξινών από το σώμα και με τη σειρά του, αντιμετωπίζει την καούρα. Ορισμένες μελέτες, ωστόσο, λένε ότι αποφεύγουν τα φύλλα για άτομα με GERD. [9]
14. Προωθήστε την ανάπτυξη των μαλλιών
Τα φύλλα κάρυ μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών και στη διατήρηση του φυσικού χρώματος των μαλλιών σας. Τα φύλλα κάνουν επίσης τα μαλλιά αναπήδηση, θεραπεύει την πιτυρίδα και θεραπεύει τα κατεστραμμένα μαλλιά. Βοηθά επίσης στην ενίσχυση των λεπτών μαλλιών και τα ενισχύει από τις ρίζες του. Εκτός από την κατανάλωση φύλλων κάρυ ως τσάι, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε την πάστα φύλλων κάρυ στο τριχωτό της κεφαλής σας για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.
15. Ανακουφίστε τη διάρροια
Τα φύλλα κάρυ περιέχουν αλκαλοειδές καρβαζόλης που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Σε περίπτωση αναστατωμένου στομάχου, τα φύλλα μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της διάρροιας. Φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι εμποτίζοντας μερικά φύλλα κάρυ σε αυτό. Πίνετε αυτό το τσάι 2-3 φορές την ημέρα για να περιορίσετε τη διάρροια.
16. Αποτρέψτε τις δερματικές μολύνσεις
Τα φύλλα κάρυ έχουν αντιοξειδωτικές, αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων όπως σπυράκια ή ακμή. Η ενσωμάτωση φύλλων κάρυ στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας.
17. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Τα φύλλα κάρυ περιέχουν μια ισχυρή χημική ένωση που ονομάζεται αλκαλοειδές καρβαζόλης, το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Άλλα αντιοξειδωτικά στα φύλλα κάρυ περιλαμβάνουν κουερσετίνη (0,350 mg / g DW), επικατεχίνη (0,668 mg / g DW), κατεχίνη (0,325 mg / g DW), ναρρίνη (0,203 mg / g DW) και μυρικτίνη (0,703 mg / g DW) . [10]
18. Θεραπεύστε πληγές και εγκαύματα
Τα φύλλα κάρυ περιέχουν μια ένωση mahanimbicine σε αυτά. Αυτή η ένωση βοηθά στην επούλωση πληγών επιταχύνοντας την ανάπτυξη του κυττάρου. Τα βρασμένα φύλλα που απομένουν μετά το κοσκίνισμα του τσαγιού μπορούν να κάνουν μια πάστα επούλωσης πληγών για μικρές περικοπές, πληγές και εγκαύματα.
19. Διευκολύνετε τη δυσκοιλιότητα
Τα φύλλα κάρυ έχουν ήπια καθαρτική ιδιότητα που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Είναι ιδανικά για να μαζέψετε τα κόπρανα, να προωθήσετε την κίνησή του στο έντερο και έτσι να θεραπεύσετε την πάθηση. Μπορείτε να προσθέσετε ξηρά φύλλα κάρυ στο βουτυρόγαλα και να πιείτε με άδειο στομάχι για να διευκολύνετε τη δυσκοιλιότητα.
20. Μειώστε το άγχος
Το λάδι που εξάγεται από τα φύλλα κάρυ είναι εξαιρετικό για χρήση στην αρωματοθεραπεία λόγω της παρουσίας σύνθετης λιναλοόλης (32,83%). Το άρωμα των φύλλων μπορεί να καταπραΰνει το σώμα και να ανακουφίσει το άγχος. Το τσάι που παρασκευάζεται από φύλλα κάρυ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε. [έντεκα]
21. Βελτιώστε τη μνήμη και την ανάκληση.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση φύλλων κάρυ, είτε σε φαγητό είτε σε μορφή τσαγιού, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της μνήμης και της ικανότητας ανάκλησης λεπτομερειών. Ορισμένες μελέτες λένε επίσης ότι τα φύλλα κάρυ μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή της αμνησίας και στη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ. [12]
πώς να κρατήσετε τα μαλλιά ίσια
Πώς να φτιάξετε τσάι φύλλα κάρυ
Συστατικά
- Ένα φλιτζάνι νερό
- 30-45 φύλλα κάρυ
Μέθοδος
- Βράζουμε το νερό σε μια κατσαρόλα και μετά βγάζουμε από τη φωτιά.
- Απότομα φύλλα κάρυ σε αυτό το ζεστό νερό για μερικές ώρες έως ότου το νερό αλλάξει το χρώμα του.
- Σουρώνουμε τα φύλλα και ξαναζεσταίνουμε το τσάι εάν έχει κρυώσει.
- Προσθέστε ένα κουτάλι μέλι και μια παύλα χυμό λεμονιού για γεύση (προαιρετικά).
