16 εκπληκτικά οφέλη του εσπεριδοειδούς, Pomelo

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Τεχνολογία Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
• Κινηματογράφος Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
• Νέα Τρεις ψαράδες φοβόντουσαν νεκρούς καθώς το πλοίο συγκρούστηκε με βάρκα στα ανοικτά των ακτών του Μαγκαλουρού
• Αθλητισμός Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Το μεγαλύτερο μέλος της οικογένειας εσπεριδοειδών, το pomelo είναι στενός συγγενής του ^[1] φράπα. Η παρατεταμένη χρονική περίοδος που απαιτείται για την ανάπτυξη του καρπού, δηλαδή οκτώ χρόνια, μπορεί να αποδοθεί στην έλλειψη δημοτικότητας που έχει το εσπεριδοειδές. Ωστόσο, υπάρχει μια εκθετική αλλαγή στη ζήτηση για pomelo με τους λάτρεις της υγείας να επικεντρώνονται στην εξερεύνηση του πλήθους των οφελών για την υγεία ^[δύο] προσφέρεται από το θαύμα εσπεριδοειδών.

Τα αξιοσημείωτα οφέλη που προσφέρει το πολτό φρούτων βοηθούν στη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος στην πεπτική υγεία. Φορτωμένο με βιταμίνη C, τα εσπεριδοειδή μπορούν να ωφελήσουν το σώμα σας ^[3] με διάφορους τρόπους. Από την αύξηση των αιμοσφαιρίων σας έως τη βελτίωση της οστικής σας πυκνότητας, τα θρεπτικά οφέλη που προσφέρει το γκρέιπφρουτ μοιάζουν χωρίς όρια. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα γλυκά όπως τα πορτοκάλια και τα γλυκά σαν μανταρίνια και τον κατακλυσμό των οφελών που προσφέρει για την υγεία σας.

Διατροφική αξία του Πομέλο

100 γραμμάρια ακατέργαστου πομελιού έχουν 30 kcal ενέργειας, 0,04 γραμμάρια λίπους, 0,76 γραμμάρια πρωτεΐνης, 0,034 χιλιοστόγραμμα θειαμίνης, 0,027 χιλιοστόγραμμα ριβοφλαβίνης, 0,22 χιλιοστόγραμμα νιασίνης, 0,036 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β6, 0,11 χιλιοστόγραμμα σιδήρου, 0,017 χιλιοστόγραμμα μαγγανίου και 0,08 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου.

Τα άλλα θρεπτικά συστατικά στα εσπεριδοειδή είναι ^[4]

• 9,62 γραμμάρια υδατανθράκων
• 1 γραμμάριο διαιτητικών ινών
• 61 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C
• 6 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου
• 17 χιλιοστόγραμμα φωσφόρου
• 216 χιλιοστόγραμμα καλίου
• 1 mg νατρίου

Τύποι Πομέλο

Συνήθως γνωστό ως πρόγονος του φράπα , αυτό το εσπεριδοειδές έχει τρεις διαφορετικές ποικιλίες.

1. Λευκό γκρέιπφρουτ

Αυτή είναι η ισραηλινή ποικιλία των εσπεριδοειδών. Σε σύγκριση με τους άλλους τύπους pomelo, το λευκό pomelo έχει μεγαλύτερο μέγεθος και έχει ^[5] παχύτερη φλούδα, σημαντική μυρωδιά και γλυκό πολτό. Συνήθως καταναλώνεται για τη θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με την πέψη. Το λευκό pomelo ωριμάζει στα μέσα Μαΐου και τα μέσα Οκτωβρίου.

2. Κόκκινο γκρέιπφρουτ

Αυτή η ποικιλία έχει λεπτότερο δέρμα και έχει μια αίσθηση, καθώς και ξινή γεύση. Το εσωτερικό είναι πιο συμπαγές και είναι εγγενές στη Μαλαισία. Κόκκινο πομέλο ^[6] θεωρείται το πρώτο του είδους του. Ωριμάζει μεταξύ Σεπτεμβρίου και Ιανουαρίου.

σπιτικές θεραπείες για τον έλεγχο της πτώσης των μαλλιών

3. Ροζ πομέλο

Αυτός ο τύπος εσπεριδοειδών είναι συγκριτικά γλυκός και έχει πολλούς σπόρους. Είναι χυμώδες σε σύγκριση και είναι μια φυσική θεραπεία για τα εντερικά σκουλήκια ^[7] .

Οφέλη για την υγεία του Pomelo

Τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης εσπεριδοειδών κυμαίνονται από τη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος έως την ενίσχυση των οστών σας.

1. Βελτιώνει την πέψη

Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στα φρούτα είναι ευεργετική για την πεπτική σας υγεία. Παρέχοντας το 25% των ημερήσιων αναγκών σε φυτικές ίνες, τα φρούτα βοηθούν στην προώθηση της κίνησης στο πεπτικό σύστημα. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε pomelo διεγείρει την έκκριση των γαστρικών και πεπτικών χυμών, συμβάλλοντας στη βελτίωση της διαδικασίας διάσπασης ^[8] τις σύνθετες πρωτεΐνες. Το Pomelo βοηθά στην εξάλειψη προβλημάτων που σχετίζονται με την πέψη, όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα.

2. Ενισχύει την ασυλία

Το Pomelo είναι ευρέως γνωστό για την αφθονία της βιταμίνης C ^[9] περιεχόμενο σε αυτό. Όντας αντιοξειδωτικό, ο καρπός βοηθά στην προώθηση των δραστηριοτήτων των λευκών αιμοσφαιρίων και καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν τη βλάβη στο σώμα σας. Ο καρπός είναι μια σημαντική πηγή ασκορβικού οξέος, το οποίο συνδέεται άμεσα με τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τακτική και ελεγχόμενη κατανάλωση pomelo ^[10] μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των πυρετών, του βήχα, του κρυολογήματος και άλλων ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων.

3. Διαχειρίζεται την αρτηριακή πίεση

Μια καλή πηγή καλίου, τα εσπεριδοειδή βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος ^{[έντεκα]} και οξυγόνωση οργάνων. Με το κάλιο να είναι αγγειοδιασταλτικό, ο καρπός μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της έντασης και των φραγμών στα αιμοφόρα αγγεία. Μέσω αυτού, τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης στις καρδιές σας, περιορίζοντας έτσι την εμφάνιση καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και αθηροσκλήρωσης ^[12] .

4. Αποτρέπει την αναιμία

Η βιταμίνη C βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου. Όπως προαναφέρθηκε, το pomelo έχει πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που δρα κατά της αναιμίας. Δηλαδή, απορροφώντας την απαιτούμενη ποσότητα σιδήρου, τα εσπεριδοειδή βοηθούν στη θεραπεία της έλλειψης αίματος. Τακτική κατανάλωση pomelo ^[13] μπορεί να περιορίσει την έναρξη της αναιμίας και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

5. Μειώνει τη χοληστερόλη

Διάφορες μελέτες έχουν δώσει έμφαση στα οφέλη που προσφέρει το κάλιο ^[14] περιεχόμενο στα φρούτα pomelo. Βοηθά στη μείωση των επιπέδων κακής χοληστερόλης στο σώμα σας. Η πηκτίνη στα φρούτα βοηθά στην εκκαθάριση των συσσωρευμένων εναποθέσεων στις αρτηρίες επίσης. Το Pomelo βοηθά τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση ^{[δεκαπέντε]} καθώς μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα σας.

6. Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς

Με το pomelo να είναι ευεργετικό στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο καρπός έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς κάποιου. Η περιεκτικότητα σε κάλιο ^[14] στον καρπό είναι αποκλειστικά υπεύθυνη για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση και διαχειριστείτε τα αιμοφόρα αγγεία από μπλοκαρίσματα. Ομοίως, η πηκτίνη στα φρούτα είναι επίσης ευεργετική για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας καθώς βοηθά στην απαλλαγή των αποβλήτων ^{[έντεκα]} και ακαθαρσίες.

7. Αποτροπή UTI

Η βιταμίνη C που υπάρχει στο pomelo ^[16] βοηθά στην αύξηση των επιπέδων οξέος στα ούρα, περιορίζοντας έτσι την ανάπτυξη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Μειώνει τη βακτηριακή ανάπτυξη του ουροποιητικού συστήματος και είναι εξαιρετικά ευεργετική για τις εγκύους ^[17] . Είναι η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που βοηθά στην αύξηση των επιπέδων των οξέων στα ούρα, η οποία με τη σειρά της αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων.

ποιο λάδι μουστάρδας είναι καλό για τα μαλλιά

8. Βοηθά στην απώλεια βάρους

Το Pomelo έχει πλούσια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καθιστώντας το απαραίτητο για τη διατροφή σας αν θέλετε να χάσετε βάρος ^[18] . Η ίνα στα φρούτα βοηθά στην απώλεια βάρους καθώς περιορίζει τη συνεχή ανάγκη για φαγητό. Ο χρόνος μάσησης, λόγω της ινώδους φύσης του φρούτου, είναι συγκριτικά περισσότερο και αναπτύσσει μια αίσθηση ικανοποίησης για την πείνα σας. Βοηθά επίσης στη μείωση του λίπους ^[19] καίγοντας την περιεκτικότητα σε σάκχαρο και άμυλο στο σώμα σας.

9. Καταπολεμά τον καρκίνο

Πλούσιο σε βιοφλαβονοειδή ^{[είκοσι]} , τα εσπεριδοειδή είναι ευεργετικά στην καταπολέμηση του καρκίνου. Η κατευθυνόμενη κατανάλωση pomelo βοηθά στην αποτροπή της ανάπτυξης και της εξάπλωσης των καρκινικών κυττάρων του εντέρου, του μαστού και του παγκρέατος. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της περίσσειας οιστρογόνου που υπάρχει στο σύστημα. Μαζί με αυτό, η αντιοξειδωτική ιδιότητα ^{[είκοσι ένα]} του καρπού βοηθά στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων.

10. Προωθεί τη θεραπεία

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα φρούτα είναι ευεργετική για τη θεραπεία πληγών. Επειδή τα ένζυμα στη θρεπτική ουσία βοηθούν στην ανάπτυξη κολλαγόνου που δρα ως στοιχείο αναγέννησης ^[22] . Η πρωτεΐνη λειτουργεί επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης και αντικαθιστώντας τους νεκρούς ιστούς ^{[2. 3]} .

11. Αποτρέπει την πρόωρη γήρανση

Η σπερμιδίνη στο pomelo προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες που σχετίζονται με την ηλικία. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα φρούτα διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών ^[24] που προκαλούν ρυτίδες, κηλίδες και σημάδια ηλικίας. Η τακτική κατανάλωση pomelo προστατεύει το δέρμα σας από τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης.

12. Αντιμετωπίζει μεταβολικές διαταραχές

Το Pomelo είναι ευεργετικό στην προστασία του σώματός σας από διάφορες διαταραχές και ελαττώματα. Η κατανάλωση pomelo μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μεταβολικών διαταραχών που προκαλούνται λόγω της ανεξέλεγκτης κατανάλωσης τροφίμων με υψηλά επίπεδα λιπαρών ^[25] .

13. Ενισχύει την υγεία των οστών

Πλούσιο με κάλιο και ασβέστιο, τα pomelos είναι ευεργετικά για την ενίσχυση της δύναμης των οστών σας. Αυξάνει την οστική πυκνότητα του οστού σας, συμβάλλοντας έτσι στην ενίσχυση της υγείας των οστών σας ^[26] . Η τακτική κατανάλωση εσπεριδοειδών βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης οστεοπόρωσης και άλλων αδυναμιών που σχετίζονται με τα οστά.

14. Αποτρέπει μυϊκές κράμπες

Πλούσιο σε ηλεκτρολύτες όπως νάτριο, κάλιο και μαγνήσιο, το pomelo μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του μυϊκού πόνου που προκαλείται από κράμπες. Βοηθά στη θεραπεία οποιασδήποτε ανεπάρκειας υγρών και στη θεραπεία της αφυδάτωσης παρέχοντας στο σώμα σας επαρκή ποσότητα υγρών και ηλεκτρολυτών ^[27] . Ο καρπός βοηθά επίσης στη διατήρηση της ενέργειας του σώματός σας.

15. Βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος

Πλούσιο σε βιταμίνη C, το pomelo είναι εξαιρετικά καλό για το δέρμα σας λόγω της αντιοξειδωτικής του ιδιότητας ^[28] . Η κατανάλωση pomelo μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιές και νεαρό δέρμα, καθώς επιδιορθώνει το δέρμα από τυχόν εξωτερικές και εσωτερικές βλάβες. Το Pomelo είναι ευεργετικό στην αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με την ακμή και αντιμετωπίζει επίσης τα σπυράκια. Ομοίως, η ιδιότητα που παράγει το κολλαγόνο του φρούτου είναι ένα όφελος για το δέρμα σας ^[29] .

16. Ευεργετικό για τα μαλλιά

Το Pomelo έχει υψηλά επίπεδα ψευδάργυρου, βιταμίνης Β1 και άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών που θα κάνουν θαύματα για τη βελτίωση της συνολικής υγείας των μαλλιών σας ^[30] . Ωστόσο, δεν περιορίζεται μόνο στα μαλλιά σας, αλλά βοηθά στην ενίσχυση και θρέψη του τριχωτού της κεφαλής σας, το οποίο βοηθά στην απαλλαγή από την πιτυρίδα. Επίσης, η βιταμίνη C στα φρούτα καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν την αραίωση των μαλλιών.

Pomelo εναντίον γκρέιπφρουτ

Συχνά λανθασμένα μεταξύ τους, και οι δύο καρποί ανήκουν στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Αν και ανήκουν στο ίδιο βασίλειο, οι καρποί έχουν εμφανείς διαφορές ^[31] .

Πώς να φάτε ένα πομέλο

Η παχιά φλούδα του εσπεριδοειδούς καθιστά δύσκολο να το ξεφλουδίσει και να το κόψει σωστά. Διαβάστε τα παρακάτω βήματα για να δείτε τον σωστό τρόπο κατανάλωσης των φρούτων που είναι γεμάτα με υγεία.

είναι ο μαύρος καφές καλός για την υγεία

Βήμα 1 : Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε το καπάκι του φρούτου.

Βήμα 2 : Κάνετε 7-8 κάθετες φέτες στο φλοιό του φρούτου, από το καπάκι.

Βήμα 3 : Τραβήξτε το φλοιό μακριά από τη σάρκα μέχρι το κάτω μέρος.

Βήμα 4 : Τραβήξτε τα σαρκώδη εσωτερικά του καρπού, ένα προς ένα και αφαιρέστε τους σπόρους.

Βήμα 5 : Αφαιρέστε την περίσσεια ινώδους υλικού γύρω από τη σάρκα και απολαύστε!

Υγιείς συνταγές Pomelo

1. Γρήγορη σαλάτα pomelo και δυόσμο

Συστατικά ^[32]

• 1 γκρέιπφρουτ, τεμαχισμένο
• 5-6 φρέσκια μέντα
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Κατευθύνσεις

• Ξεφλουδίστε το δέρμα από το τεμαχισμένο pomelo και κόψτε το σε μικρά κομμάτια.
• Ψιλοκόψτε τα φρέσκα φύλλα μέντας.
• Ανακατέψτε το μέλι με τα φύλλα μέντας.
• Προσθέστε το κομμένο pomelo στη μέντα και ανακατέψτε καλά.

2. Ποτό κουρκουμά πορτοκαλιού

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι, φρέσκο
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 1 κουταλιά της σούπας ρίζα κουρκούμη, ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη
• 1/2 φλιτζάνι πορτοκάλι
• 1/2 φλιτζάνι pomelo
• φύλλα μέντας
• 1 ουγγιά χυμό ασβέστη

Κατευθύνσεις

• Συνδυάστε το μέλι, το χυμό πορτοκάλι και τη ρίζα κουρκούμη σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.
• Σιγοβράστε για 15 λεπτά.
• Στραγγίστε το συμπαγές κουρκούμη και προσθέστε 1/2 φλιτζάνι πορτοκάλι και pomelo.
• Διαχωρίστε το σιρόπι σε δύο ίσες μερίδες.
• Με ένα, ανακατέψτε σε 1 φλιτζάνι νερό και ρίξτε το σε παγάκια και καταψύξτε όλη τη νύχτα.
• Βάλτε το άλλο μισό στο ψυγείο και αφήστε το να καθίσει όλη τη νύχτα.
• Μειώστε λίγο τα φύλλα της μέντας, για να απελευθερώσετε τη γεύση.
• Προσθέστε το σιρόπι πορτοκάλι και πομέλο, χυμό λάιμ και πάγο σε ένα αναδευτήρα.
• Ανακινήστε καλά και ρίξτε σε ένα ποτήρι.
• Συμπληρώστε το ποτό με παγάκια πορτοκαλιού pomelo.

Παρενέργειες του Pomelo

• Η υπερβολική κατανάλωση pomelo μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, κράμπες στο στομάχι και σε ορισμένες περιπτώσεις, πέτρες στα νεφρά ^[33] .
• Τα άτομα που είναι αλλεργικά στη βιταμίνη C πρέπει να αποφεύγουν τον καρπό.
• Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε θερμίδες, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. 1 έως 2 φλιτζάνια χυμό καθημερινά είναι η βέλτιστη και υγιεινή ποσότητα.
• Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, η υπερβολική κατανάλωση είναι γνωστό ότι προκαλεί ζάλη, οδυνηρές στύσεις και δυσκολίες στην αναπνοή.
• Άτομα που έχουν προβλήματα στα νεφρά ή στο ήπαρ πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν ενσωματώσουν τα φρούτα στη διατροφή τους.
• Εάν πάσχετε από υπόταση, αποφύγετε τον καρπό, καθώς μπορεί να προκαλέσει δραστική μείωση της αρτηριακής πίεσης ^{[3. 4]} .

1. [1]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Pomelo (Citrus maxima) πηκτίνη: Επιδράσεις των παραμέτρων εκχύλισης και των ιδιοτήτων της. Υδροκολλοειδή τροφίμων, 35, 383-391.
2. [δύο]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Καλλιεργητικές παραλλαγές στις αντιοξειδωτικές και αντιυπερλιπιδαιμικές ιδιότητες του πολτοπολτού (Citrus grandis [L.] Osbeck) στην Ταϊλάνδη. Χημεία τροφίμων, 139 (1-4), 735-743.
3. [3]Chen, Υ., Li, S., & Dong, J. (1999). Η σχέση μεταξύ των χαρακτηριστικών του 'Yuhuan' Pomelo Fruit and Fruit Cracking. Εφημερίδα του Πανεπιστημίου Zhejiang (Γεωργία και Επιστήμες της Ζωής), 25 (4), 414-416.
4. [4]Βάσεις δεδομένων σύνθεσης τροφίμων USDA. (2018). Πούμελο, ωμό. Ανακτήθηκε από, https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?format=Full&count=&max=25&sort=ndb_s&fgcd=&manu=&qlookup=09295&order=desc&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing =
5. [5]Cheong, M. W., Liu, S. Q., Zhou, W., Curran, P., & Yu, B. (2012). Χημική σύνθεση και αισθητήριο προφίλ χυμού pomelo (Citrus grandis (L.) Osbeck). Χημεία τροφίμων, 135 (4), 2505-2513.
6. [6]UANG, X. Z., LIU, X. M., LU, X. K., CHEN, X. M., LIN, H. Q., LIN, J. S., & CAI, S. Η. (2007). Hongroumiyou, μια νέα κόκκινη σάρκα πομελοκαλλιέργειας [J]. Εφημερίδα της Φρούτας Επιστήμης, 1, 031.
7. [7]Cheong, M. W., Loke, X. Q., Liu, S. Q., Pramudya, K., Curran, P., & Yu, B. (2011). Χαρακτηρισμός πτητικών ενώσεων και προφίλ αρώματος ανθών και φλούδας pomelo της Μαλαισίας (Citrus grandis (L.) Osbeck). Εφημερίδα Έρευνας Αιθέριου Πετρελαίου, 23 (2), 34-44.
8. [8]Toh, J. J., Khoo, Η. Ε., & Azrina, A. (2013). Σύγκριση των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων των ποικιλιών pomelo [Citrus Grandis (L) Osbeck]. International Food Research Journal, 20 (4).
9. [9]Hajian, S. (2016). Θετική επίδραση των αντιοξειδωτικών στο ανοσοποιητικό σύστημα. Imunopathologia Persa, 1 (1).
10. [10]Kafeshani, M. (2016). Διατροφή και ανοσοποιητικό σύστημα. Imunopathologia Persa, 1 (1).
11. [έντεκα]Filippini, T., Violi, F., D'Amico, R., & Vinceti, M. (2017). Η επίδραση της συμπλήρωσης καλίου στην αρτηριακή πίεση σε υπερτασικά άτομα: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Διεθνές περιοδικό καρδιολογίας, 230, 127-135.
12. [12]Gijsbers, L., Dower, J. I., Mensink, M., Siebelink, E., Bakker, S. J., & Geleijnse, J. M. (2015). Επιδράσεις του συμπληρώματος νατρίου και καλίου στην αρτηριακή πίεση και την αρτηριακή δυσκαμψία: μια πλήρως ελεγχόμενη μελέτη διατροφικής παρέμβασης. Εφημερίδα της ανθρώπινης υπέρτασης, 29 (10), 592.
13. [13]Amao, Ι. (2018). Οφέλη για την υγεία των φρούτων και λαχανικών: Ανασκόπηση από την υποσαχάρια Αφρική. InVegetables-Σημασία των ποιοτικών λαχανικών στην ανθρώπινη υγεία. Άνοιγμα
14. [14]Pornariya, C. (2016). Διαδικασία εκχύλισης και ιδιότητα μείωσης της χοληστερόλης από φυτικές ίνες από πολτό μανιόκας.
15. [δεκαπέντε]Wang, F., Lin, J., Xu, L., Peng, Q., Huang, H., Tong, L., ... & Yang, L. (2019). Σε υψηλότερες διατροφικές και ιατρικές ιδιότητες ενός μεταλλαγμένου πομελο πλούσιου σε καροτενοειδή (Citrus maxima (L.) Osbeck). Βιομηχανικές καλλιέργειες και προϊόντα, 127, 142-147.
16. [16]Oyelami, O. A., Agbakwuru, E. A., Adeyemi, L. A., & Adedeji, G. B. (2005). Η αποτελεσματικότητα των σπόρων γκρέιπφρουτ (Citrus paradisi) στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Εφημερίδα της Εναλλακτικής & Συμπληρωματικής Ιατρικής, 11 (2), 369-371.
17. [17]Heggers, J. P., Cottingham, J., Gusman, J., Reagor, L., McCoy, L., Carino, E., ... & Zhao, J. G. (2002). Η αποτελεσματικότητα του επεξεργασμένου εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ ως αντιβακτηριακού παράγοντα: II. Μηχανισμός δράσης και τοξικότητα in vitro. The Journal of Alternative & Complementary Medicine, 8 (3), 333-340.
18. [18]Fugh-Berman, A., & Myers, A. (2004). Citrus aurantium, ένα συστατικό συμπληρωμάτων διατροφής που διατίθεται στο εμπόριο για απώλεια βάρους: τρέχουσα κατάσταση κλινικής και βασικής έρευνας. Πειραματική βιολογία και ιατρική, 229 (8), 698-704.
19. [19]Yongvanich, Ν. (2015). Απομόνωση νανοκυτταρίνης από ίνες φρούτων pomelo με χημικές επεξεργασίες. Εφημερίδα των φυσικών ινών, 12 (4), 323-331.
20. [είκοσι]Zarina, Z., & Tan, S. Y. (2013). Προσδιορισμός φλαβονοειδών σε φλούδες Citrus grandis (Pomelo) και η ανασταλτική τους δράση στην υπεροξείδωση των λιπιδίων στον ιστό των ψαριών. International Food Research Journal, 20 (1), 313.
21. [είκοσι ένα]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Καλλιεργητικές παραλλαγές στις αντιοξειδωτικές και αντιυπερλιπιδαιμικές ιδιότητες του πολτοπολτού (Citrus grandis [L.] Osbeck) στην Ταϊλάνδη. Χημεία τροφίμων, 139 (1-4), 735-743.
22. [22]Ahmad, A. A., Al Khalifa, I. I., & Abudayeh, Z. H. (2018). Ο ρόλος του εκχυλίσματος φλούδας Pomelo για πειραματικά προκαλούμενη πληγή σε διαβητικούς αρουραίους. Pharmacognosy Journal, 10 (5).
23. [2. 3]Xiao, L., Wan, D., Li, J., & Tu, Y. (2005). Προετοιμασία και ιδιότητες του ασύμμετρου PVA-Chitosan-Gelatin Sponge [J]. Wuhan University Journal (Natural Science Edition), 4, 011.
24. [24]Telang, P. S. (2013). Βιταμίνη C στη δερματολογία. Ινδικό διαδικτυακό περιοδικό δερματολογίας, 4 (2), 143.
25. [25]Ding, X., Guo, L., Zhang, Y., Fan, S., Gu, M., Lu, Y., ... & Zhou, Z. (2013). Τα εκχυλίσματα φλοιών pomelo αποτρέπουν τις μεταβολικές διαταραχές που προκαλούνται από δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σε ποντίκια c57bl / 6 ενεργοποιώντας την οδό PPARa και GLUT4. Polo one, 8 (10), e77915.
26. [26]Krongsin, J., Gamonpilas, C., Methacanon, P., Panya, A., & Goh, S. M. (2015). Σχετικά με τη σταθεροποίηση των ενισχυμένων με ασβέστιο οξινισμένων γαλακτοκομικών σόγιας από pomelo πηκτίνη. Υδροκολλοειδή τροφίμων, 50, 128-136.
27. [27]Kuznicki, J. T., & Turner, L. S. (1997). ΗΠΑ Νο. 5,681,569. Washington, DC: Γραφείο διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας και εμπορικών σημάτων των ΗΠΑ.
28. [28]Batchvarova, N., & Pappas, A. (2015). ΗΠΑ Αίτηση διπλώματος ευρεσιτεχνίας αρ. 14 / 338,037.
29. [29]Malinowska, P. (2016). Αντιοξειδωτική δράση εκχυλισμάτων φρούτων που χρησιμοποιούνται σε καλλυντικά προϊόντα. Πανεπιστήμιο Οικονομικών και Επιχειρήσεων του Πόζναν. Σχολή Επιστημών Εμπορευμάτων, 109-124.
30. [30]Richelle, M., Offord-Cavin, E., Bortlik, K., Bureau-Franz, I., Williamson, G., Nielsen, I. L., ... & Moodycliffe, A. (2017). ΗΠΑ. Δίπλωμα Ευρεσιτεχνίας 9,717,671. Washington, DC: Γραφείο διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας και εμπορικών σημάτων των ΗΠΑ.
31. [31]Lee, Η. S. (2000). Αντικειμενική μέτρηση του χρώματος χυμού κόκκινων γκρέιπφρουτ. Εφημερίδα της γεωργίας και της χημείας τροφίμων, 48 (5), 1507-1511.
32. [32]Ναι. (2016). Συνταγές Πομέλο. Ανακτήθηκε από το https://www.yummly.com/recipes?q=pomelo%20juice&maxTotalTimeInSeconds=900&gs=4e330f
33. [33]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Pomelo (Citrus maxima) πηκτίνη: Επιδράσεις των παραμέτρων εκχύλισης και των ιδιοτήτων της. Υδροκολλοειδή τροφίμων, 35, 383-391.
34. [3. 4]Ahmed, W. F., Bahnasy, R. M., & Amina, M. G. (2015). Παρασιτολογικές και βιοχημικές παράμετροι στα ποντίκια που έχουν μολυνθεί από το Σιστόσωμα και έχουν υποστεί αγωγή με υδατικά φύλλα θύμου και εκχυλίσματα φλούδας Citrus maxima (pomelo). Journal of American Science, 11 (10).

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο