Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Κατά καιρούς, μπορεί να συναντήσετε ανθρώπους που είναι αρκετά χαρούμενοι και ικανοποιημένοι στη ζωή τους. Βλέποντας αυτό, μπορεί να αναρωτιέστε τι κάνει τη ζωή τους ευτυχισμένη; Επίσης, μπορεί συχνά να φανταστείτε τον εαυτό σας να ζει μια ζωή γεμάτη ικανοποίηση, αλλά τότε αφού αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα, μπορεί να γίνετε λυπημένοι.
Αν και ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ικανός να κάνει πράγματα και να καταλάβει τι συμβαίνει, μπορεί να μην μπορεί να βρει ευτυχία, εκτός αν το επιτρέψετε. Ακόμα κι αν είστε ενθουσιασμένοι για μια στιγμή, μπορεί να βρεθείτε περιτριγυρισμένοι από αρνητικά συναισθήματα.
Σε αυτήν την περίπτωση, ποιος είναι ο τρόπος να βρεις ικανοποίηση και να ζήσεις μια χαρούμενη ζωή; Λοιπόν, δεν υπάρχει ποτέ μια συντόμευση για να ζήσετε μια ουσιαστική και ευτυχισμένη ζωή, αλλά υπάρχουν ορισμένοι χρυσοί κανόνες που μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε χαρά στη ζωή σας. Για να μάθετε το ίδιο, μεταβείτε και διαβάστε τους χρυσούς κανόνες.
1. Μάθετε τι σας κάνει ευτυχισμένους
Το πρώτο και κύριο πράγμα που πρέπει να ζήσετε μια ουσιαστική και πιο ευτυχισμένη ζωή είναι να γνωρίσετε και να κάνετε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν κάνετε αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι, το κάνετε με όλη σας την καρδιά. Καταβάλλετε τις καλύτερες προσπάθειές σας και, ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται επιτυχημένη. Η σπατάλη των πολύτιμων χρόνων σας για να κάνετε κάτι που δεν σας αρέσει δεν είναι μια σοφή απόφαση. Βρείτε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους και δοκιμάστε να το κάνετε το επάγγελμά σας.
2. Χαμογελάστε και γελάτε πιο συχνά
Είναι αδύνατο να μείνεις ευτυχισμένος αν δεν προσπαθήσεις να χαμογελάσεις. Δεν χρειάζεται να ψάχνετε κάτι πολύ χιουμοριστικό για να γελάσετε. Στην πραγματικότητα, χαμογελάστε και γελάτε γιατί η ζωή σας δίνει μια άλλη μέρα και μια ευκαιρία να κάνετε τη ζωή σας άξια. Επίσης, χαμογελάστε στα παιδιά στους δρόμους και όταν ένας σερβιτόρος σας προσφέρει υπηρεσία σε ένα εστιατόριο. Μόλις αρχίσετε να χαμογελάτε και να γελάτε, θα βρεθείτε μακριά από την αρνητικότητα.
3. Να είστε συμπαθητικοί
Η ενσυναίσθηση είναι κάτι που εμείς οι άνθρωποι πρέπει να καλλιεργήσουμε στον εαυτό μας. Όταν είστε ενσυναισθητικοί απέναντι στους άλλους, είστε σε θέση να κατανοήσετε τα βάσανα τους και να κάνετε τη ζωή τους καλύτερη. Επίσης, η συμπόνια για άλλα ζωντανά όντα θα σας κάνει να ζήσετε μια ειρηνική και ουσιαστική ζωή. Θα είστε ευτυχείς αφού βοηθήσετε τους άλλους.
πώς να αφαιρέσετε το μαύρισμα από τα χέρια
4. Αφήστε πίσω από τον φόβο να κριθείτε
Εφ 'όσον κάνετε κάτι που σας φαίνεται σωστό και δεν βλάπτει κανέναν, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη γνώμη των ανθρώπων για εσάς. Δεν χρειάζεται να ευχαριστήσετε όλους. Αντ 'αυτού, πρέπει να είστε επίμονοι σε ό, τι κάνετε παρά να έχετε τον φόβο να κριθείτε.
5. Επενδύστε το χρόνο και τα συναισθήματά σας σε σημαντικές σχέσεις
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την αλληλεπίδραση με άλλους και την ανάπτυξη δεσμού μαζί τους. Αλλά τότε πρέπει να καταλάβετε ότι η ευτυχία και η φιλία πρέπει να συμβαδίζουν. Εάν κάποιος δεν σας παρακινεί να επιτύχετε τους στόχους σας και να επιτύχετε θετικές αλλαγές, τότε δεν έχει νόημα να επενδύσετε το χρόνο και τα συναισθήματά σας σε αυτό το άτομο. Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορεί να αισθάνεστε μοναξιά ακόμα κι αν περιβάλλετε πολλούς ανθρώπους.
6. Γίνε ο εαυτός σου
Το να προσπαθείς να είσαι κάποιος άλλος μόνο για να κάνεις όλους ευχαριστημένους γύρω σου, δεν είναι τίποτα λιγότερο από βασανιστήρια στον εαυτό σου. Αντί να αντιγράφετε άλλους, αναδείξτε την πρωτοτυπία σας και γίνετε ποιοι είστε. Έχετε μια ζωή και επομένως, μην κάνετε τη ζωή σας με χαμηλό πνεύμα για να ζήσετε προσπαθώντας να ευχαριστήσετε όλους. Αντ 'αυτού, αποδεχτείτε τα ελαττώματά σας και βελτιώστε τον εαυτό σας κάθε μέρα.
7. Διατηρήστε μια υγιή ισορροπία εργασίας-ζωής
Υπάρχει ένα διάσημο ρητό, «Όλη η δουλειά και χωρίς παιχνίδι, κάνει τον Τζακ ένα θαμπό αγόρι». Αυτό είναι πράγματι αλήθεια, καθώς πρέπει κανείς να εργαστεί για να ζήσει, αλλά ποτέ να μην ζει στη δουλειά. Η δουλειά αναμφίβολα καταναλώνει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε την ίδια δουλειά για όλη την ημέρα. Πρέπει επίσης να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τα χόμπι, τα ενδιαφέροντα και τους αγαπημένους σας. Η αυτο-αγάπη δεν είναι ποτέ κακό πράγμα και ως εκ τούτου, πρέπει να αναρωτηθείτε εάν δίνετε αρκετό χρόνο στα χόμπι σας, προσπαθείτε να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα και εάν περνάτε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας;
8. Ανταμείψτε τον εαυτό σας σε μικρές νίκες
Ακόμα κι αν η ζωή σας είναι γεμάτη σκαμπανεβάσματα, μπορεί να υπάρχουν μερικά μικρά επιτεύγματα ανάμεσα σε αυτές τις δύσκολες στιγμές. Ως άνθρωπος, δεν πρέπει να τους αφήσετε απαρατήρητους. Πρέπει να γιορτάσετε αυτές τις μικρές νίκες. Όπως μπορείτε να επαινέσετε τον εαυτό σας για να ξυπνήσετε νωρίς το πρωί ή να κατευθυνθείτε στο γυμναστήριο ή για την επίλυση των μαθηματικών που έχετε καθυστερήσει για πολύ καιρό.
9. Αποφύγετε να παίζετε το παιχνίδι Blame
Το να κατηγορείτε τους άλλους και να εντοπίζετε σφάλματα σε αυτά είναι ίσως το πιο εύκολο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος. Αλλά είναι δύσκολο να βρεις τα λάθη σου ή να πάρεις την κυριότητα αυτού που κάνεις. Εάν νομίζετε ότι κάποιος άλλος είναι υπεύθυνος για τις δυστυχίες που αντιμετωπίζετε σήμερα, τότε πρέπει να καταλάβετε ότι μπορεί να οφείλεται και στις επιλογές σας.
χρήσεις του τζελ αλόης βέρα
Για παράδειγμα, σας φέρεται άσχημα καθώς επιλέξατε να αποδεχτείτε την κακή συμπεριφορά των άλλων. Προτού κατηγορήσετε τους άλλους, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλύσετε, πήρατε θέση για τον εαυτό σας όταν τα πράγματα πήγαν στραβά στην πρώτη θέση;
Επίσης, αναλάβετε την ευθύνη για ό, τι κάνετε. Το να κατηγορείτε τους άλλους επειδή τα πράγματα δεν πήγαν όπως περιμένατε, δεν είναι ποτέ σοφό.
10. Μάθετε από τα λάθη σας
Υπάρχει ένα άλλο ρητό, «Το λάθος είναι ανθρώπινο», καθώς ποτέ δεν υπάρχει τέλειος άνθρωπος. Όλοι μας έχουμε κάποιες ατέλειες σε εμάς και ως εκ τούτου, διαπράττουμε λάθη. Αλλά αυτό που είναι απαράδεκτο δεν είναι να μαθαίνουμε από τα λάθη μας. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να είστε τέλειο άτομο ή να μετανιώσετε για αυτό που κάνατε. Αντ 'αυτού, μπορείτε να μάθετε από αυτά τα λάθη και να κάνετε το καλύτερο από τη ζωή σας.
11. Ξοδέψτε χρήματα με σύνεση
Είναι προφανές για εμάς να πιστεύουμε ότι το να έχουμε όλο και περισσότερα χρήματα θα κάνει τη ζωή μας ευκολότερη και άνετη. Ο τρόπος με τον οποίο ξοδεύετε τα σκληρά κερδισμένα χρήματά σας καθορίζει επίσης εάν θα ζήσετε μια ευτυχισμένη και ειρηνική ζωή ή όχι. Το να ξοδέψετε χρήματα σε περιττά πράγματα θα σας φέρει δυστυχίες. Αντί να ξοδεύετε χρήματα για υλιστική ευτυχία, προσπαθήστε να ξοδέψετε τα χρήματά σας για να εξερευνήσετε τον κόσμο, σε φιλανθρωπικές εργασίες και άλλες ευγενείς πράξεις.
12. Αποφύγετε τη σύγκριση με άλλους
Κανένας δύο άνθρωπος δεν είναι ίδιος και ως εκ τούτου, η σύγκριση του εαυτού σας με τους άλλους δεν έχει σημασία. Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει να συγκρίνετε τα υπάρχοντά σας με άλλα. Με την αυξανόμενη δημοτικότητα των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, μπορεί να αισθάνεστε κατώτεροι αφού δείτε τις φωτογραφίες και το πού βρίσκονται οι άλλοι, αλλά τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι όλα όσα βλέπετε είναι αλήθεια. Μάθετε να μένετε χαρούμενοι και ικανοποιημένοι με ό, τι έχετε.
λίστα με ιστορικές ταινίες του 2016
13. Ορίστε μικρούς στόχους για καθημερινά
Όλοι μας έχουμε διαφορετικούς στόχους να επιτύχουμε στις αντίστοιχες ζωές μας. Ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος είναι ο καθορισμός μικρών στόχων για κάθε μέρα. Για αυτό, μπορείτε να ορίσετε τουλάχιστον δύο-τρία γκολ την ημέρα και να προσπαθήσετε να τα πετύχετε. Όπως μπορείτε να θέσετε στόχους για να ξυπνήσετε νωρίς το πρωί, να πίνετε 8-9 ποτήρια νερό την ημέρα και να ελέγχετε τον θυμό σας. Μόλις είστε σε θέση να επιτύχετε αυτούς τους στόχους σε καθημερινή βάση, θα είστε σε θέση να στοχεύσετε υψηλότερα στη ζωή.
14. Αναπτύξτε ευγνωμοσύνη
Η έκφραση της ευγνωμοσύνης σας για κάποιον είναι πάντα υπέροχο. Μπορεί να μην γνωρίζετε, αλλά να είστε ευγνώμονες σε όσους είτε σας παρέχουν υπηρεσία είτε σας βοηθούν να κάνετε θαύματα στη ζωή σας. Επίσης, αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά σας. Ακόμα κι αν η ευγνωμοσύνη είναι άυλη, μπορεί να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο κάποιου και θα σε κάνει να σεβαστείς.
15. Εμπιστευτείτε τις ικανότητές σας
Είναι πολύ σημαντικό για εσάς να εμπιστεύεστε τις ικανότητές σας. Διαφορετικά, κανένας άλλος δεν θα σας εμπιστευτεί. Οι άνθρωποι μπορεί να σας θεωρούν ως ανίκανο άτομο. Μερικές φορές είναι προφανές ότι αισθάνεστε ότι δεν θα μπορείτε να ολοκληρώσετε μια εργασία μόνο και μόνο επειδή φαίνεται πολύ δύσκολο. Αλλά τότε δεν εμπιστεύεστε τις ικανότητές σας και εγκαταλείπετε εύκολα θα σας κάνει πραγματικά ανίκανοι να κάνετε πράγματα.
16. Δώστε περισσότερα, περιμένετε λιγότερα
Είναι καλό να βοηθάς τους άλλους αλλά να περιμένεις κάτι ως αντάλλαγμα, δεν είναι το σωστό. Αρχικά, μπορείτε να σκεφτείτε, κάνετε το σωστό καθώς σας φέρνει κάτι, αλλά τότε αυτό μπορεί να μην λειτουργεί μακροπρόθεσμα. Όταν περιμένετε λιγότερα από τους ανθρώπους, έχετε τις λιγότερες πιθανότητες να πληγωθείτε από τους ανθρώπους. Επομένως, δίνοντας περισσότερα και περιμένετε λιγότερα από τους άλλους, θα σας κάνει να ζήσετε μια ειρηνική ζωή.
Εκτός από αυτό, προσπαθήστε να είστε η αλλαγή που θέλετε να δείτε στον κόσμο και να συμπεριφέρεστε στους άλλους όπως θα θέλατε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να επισκεφθείτε ξανά τις λωρίδες των γλυκών αναμνήσεων και να τις αγαπήσετε για πάντα.
Διαβάστε επίσης: 9 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν εάν περιβάλλετε τοξικά άτομα
Αν και δεν υπάρχει ποτέ ένα βιβλίο κανόνων για τη ζωή ενός ατόμου, τα παραπάνω σημεία θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη ζωή σας ευχάριστη και γαλήνια για να ζήσετε. Σας ευχόμαστε επιτυχία και ικανοποίηση στη ζωή σας.
