Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Οι άνθρωποι έβαλαν βάρος μετά το γάμο Εδώ είναι 6 αιτίες, 6 λόγοι για να αυξηθεί το βάρος μετά το γάμο. Μπόλντσκυ 
Στις ινδικές γυναίκες, το φαινόμενο της αύξησης βάρους παρατηρείται συνήθως μετά το γάμο. Αν και κατά τη διάρκεια του γάμου, οι γυναίκες κάνουν κυρίως μια αυστηρή δίαιτα απώλειας βάρους για να φαίνονται τέλεια την ημέρα του γάμου τους, η διατροφή τους πηγαίνει για μια εκτίναξη μόλις παντρευτούν.
Μπορεί να μην φαίνεται να είναι μεγάλο ζήτημα αρχικά, αλλά προβλήματα μπορεί να προκύψουν αργότερα. Η αύξηση βάρους είναι εμφανής στις περισσότερες γυναίκες και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις, η οστεοαρθρίτιδα και πολλά άλλα τέτοια θέματα.
Εάν είστε πρόσφατα παντρεμένοι και αναρωτιέστε πώς να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς μετά το γάμο και θέλετε να μάθετε ποιες είναι οι αιτίες της αύξησης του βάρους, έχουμε εξηγήσει μερικούς λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό στις γυναίκες.
Οι λόγοι αύξησης του βάρους, ειδικά μετά το γάμο, μπορεί να είναι:
πώς να μειώσετε τα σημάδια από σπυράκια στο πρόσωπο
1. Ακατάλληλη διατροφή
Μετά από την κουραστική τριήμερη υπόθεση του γάμου σας, πηγαίνετε για το ταξίδι του μέλιτος, όπου φυσικά τείνετε να τρώτε πολλά εξωτερικά φαγητά. Έτσι, χαζεύετε τις θερμίδες που προσθέτουν στα επιπλέον κιλά στο σώμα σας.
2. Οι προτεραιότητες αρχίζουν να αλλάζουν
Μετά το γάμο, οι προτεραιότητες μιας γυναίκας αλλάζουν επειδή πρέπει επίσης να σκεφτεί την ευτυχία των άλλων. Μπορεί να οφείλεται σε τυχαίο τρόπο διατροφής ή στη διαχείριση οικιακών δουλειών και εργασίας στο γραφείο που καταλήγει να παραλείπει το πρωινό ή το μεσημεριανό γεύμα.
3. Συχνά φαγητό
Μετά το γάμο, οι νεόνυμφοι συχνά γευματίζουν και εξερευνούν με διαφορετικά εστιατόρια. Επίσης, η έξοδος για πολλά πάρτι με φίλους και συγγενείς μπορεί να σας αφήσει να φορέσετε αυτές τις επιπλέον θερμίδες και βάρος στη μέση σας.
4. Εγκυμοσύνη
Μετά το γάμο, οι περισσότερες γυναίκες παραμελούν τη ρουτίνα της φυσικής τους κατάστασης ακόμη και μετά τον τοκετό, γεγονός που είναι ένας άλλος σημαντικός λόγος αύξησης του βάρους μετά το γάμο.
χρήσεις του κεριού μέλισσας
Γιατί είναι σημαντικό να χάσετε λίπος στην κοιλιά
Εάν σκέφτεστε πώς να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς μετά το γάμο, τότε διαβάστε για να μάθετε τις καλύτερες συμβουλές για την απώλεια βάρους που πρέπει να ακολουθήσετε μετά τον γάμο.
1. Προπόνηση
Η άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο στην οικοδόμηση του σώματος. Οι ασκήσεις καρδιο και η άρση βάρους θα σας επιτρέψουν να επιτύχετε τονισμένο σώμα. Ωστόσο, εάν δεν είστε άνετοι με την άρση βάρους, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε γιόγκα που κάνει θαύματα για να χάσετε βάρος πιο γρήγορα.
2. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι αυξάνει το μεταβολισμό και αποτρέπει την αποθήκευση λίπους στο σώμα σας. Βοηθά επίσης στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα.
3. Μασήστε αργά το φαγητό σας
μια ταινία
Είναι αποδεδειγμένο ότι το μάσημα των τροφίμων δίνει αργά στο στομάχι σας για να επικοινωνήσει ότι αισθάνεστε γεμάτοι και βελτιώνει τον κορεσμό που βοηθά τελικά να χάσετε βάρος.
4. Απολαύστε ένα πλούσιο πρωινό
Το πλήρες πρωινό το πρωί είναι απαραίτητο και αυτό σας βοηθά να χάσετε βάρος πιο γρήγορα. Η κατανάλωση βαρύ γεύματος αποτρέπει την υπερκατανάλωση τροφής κατά τη διάρκεια του τελευταίου μέρους της ημέρας που διαφορετικά προκαλεί αύξηση βάρους. Λάβετε λοιπόν ένα υγιεινό πρωινό νωρίς το πρωί.
Επίσης, θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να συμπεριλάβετε αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή σας διατροφή που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα μετά το γάμο.
1. Σπαράγγι
Το σπαράγγι έχει την ικανότητα να ξεπλένει τις τοξίνες και επίσης δρα ως διουρητικό για την ανακούφιση της κατακράτησης νερού, που προκαλεί φούσκωμα στο στομάχι. Είναι επίσης πηγή ινσουλίνης, μιας διαιτητικής ίνας που διατηρεί το πεπτικό σύστημα υγιές.
πακέτο προσώπου για λαμπερό δέρμα στο σπίτι
2. Εσπεριδοειδή
Τα εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλια, pomelo, γκρέιπφρουτ, λεμόνια και λάιμ είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Το κάλιο βοηθά στην καταπολέμηση του φουσκώματος και τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τη φλεγμονή που σχετίζεται με την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά.
3. Αγγούρι
Τα αγγούρια είναι χαμηλά σε θερμίδες με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό που βοηθά στην απομάκρυνση απορριμμάτων από το σώμα για τη μείωση της κατακράτησης νερού και επίσης αποτρέπει την υπερβολική κατανάλωση.
4. Αβοκάντο
Οι λάτρεις του αβοκάντο έχουν έναν λόγο να χαίρονται! Η κατανάλωση αβοκάντο μειώνει τακτικά το λίπος της κοιλιάς και διατηρεί την καρδιά σας υγιή και μειώνει την επιθυμία να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
5. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Τα λαχανικά όπως το σπανάκι και το λάχανο είναι γεμάτα με μέταλλα που αποτρέπουν το φούσκωμα στο στομάχι.
6. Ψάρια
Το ψάρι αποτελείται από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που είναι πολύ υγιή για την καρδιά. Τα ψάρια όπως ο τόνος, οι σαρδέλες και ο σολομός είναι άπαχες πρωτεΐνες που βοηθούν να γεμίσει το στομάχι σας και να συγκρατήσει τους πόθους.
10 ξινά τρόφιμα για απώλεια βάρους
7. Μούρα
Τα μούρα όπως τα σμέουρα, οι φράουλες, τα βακκίνια είναι γεμάτα με πολυφαινόλες και φυτικές ίνες που σας βοηθούν να χάσετε βάρος και αποτρέψετε το σχηματισμό λίπους στην κοιλιά.
8. Αυγά
Τα αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αποτελούν εξαιρετική πηγή αργινίνης - ένα όπλο απώλειας βάρους που βοηθά στη μείωση του λίπους της κοιλιάς.
9. Ελαιόλαδο
Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο βοηθά στην αδυναμία του σώματος. Εάν μαγειρεύετε, σοτάρετε ή ψήνετε στη σχάρα, χρησιμοποιήστε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.
10. Ξηροί καρποί
Τα καρύδια όπως τα αμύγδαλα, τα φιστίκια, τα καρύδια, τα φιστίκια κ.λπ., είναι γνωστό ότι μειώνουν το λίπος της κοιλιάς. Είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λίπη που διατηρούν την καρδιά σας υγιή.
φυσικές θεραπείες για το ίσιωμα μαλλιών
11. Αγκινάρες
Οι αγκινάρες είναι ένα από τα πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά που απίστευτα γεμίζουν. Για να περιορίσετε την όρεξή σας πριν από το γεύμα, φτιάξτε μια σαλάτα με ντομάτες και ελιές για ένα πλούσιο γεύμα.
Τα 11 πιο υγιεινά λάδια μαγειρέματος που θα σας κρατήσουν υγιείς
