Το stir-fry είναι ο σωτήρας του δείπνου της εβδομάδας. Είναι μια από τις πιο απλές έννοιες για να κατακτήσετε και είναι εύκολο να ανταλλάξετε συστατικά με βάση την εποχή (ή ειλικρινά, τι υπάρχει στο ψυγείο). Δώρο? Δεν χρειάζεται να είστε διατροφολόγος για να δημιουργήσετε ένα αριστούργημα καθαρής διατροφής.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 23 χορτοφαγικές συνταγές καθαρής διατροφής που πρέπει να δοκιμάσετε
Ταΐστε με Φοίβη Κινέζικα πράσινα φασόλια με χοιρινό, τζίντζερ και σχοινόπρασο
Κόψτε τη συνήθεια να παίρνετε φαγητό όπως το μέλος της Coterie, η Phoebe Lapine.
Δώσε λίγο φούρνο Japchae Korean Noodle Stir-Fry
Επί του παρόντος εμμονή με αυτή την ανακάλυψη.
Η πλήρης βοήθεια Απλό στέλεχος μπρόκολου και καστανό ρύζι Stir-Fry
Το μέλος της Coterie Gena Hamshaw μας δείχνει πώς να το χρησιμοποιούμε όλα το μπρόκολο.
Τουρσί δαμάσκηνο Μεθυσμένα Noodles
Σαν να βρίσκεστε στους δρόμους της Μπανγκόκ.
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellZoodle Stir-Fry
Γνωρίζουμε: περισσότερα zoodles. Αλλά είναι Έτσι Καλός.
Πάρτε τη συνταγή
Δώσε λίγο φούρνο Sizzlin’ Spicy Szechuan Stir-Fry
Έχει ζέστη εδώ μέσα;
Απλά Vegan Καστανό ρύζι Stir-Fry με λαχανικά
Δεν θα πιστεύετε ότι είναι vegan.
Ταΐστε με Φοίβη Γαρίδες σουσαμιού Stir-Fry με καλοκαιρινά λαχανικά και σπόρους κάνναβης
Γνωρίστε την κάνναβη, μια από τις πιο καθαρές πηγές πρωτεΐνης εκεί έξω.
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellΚοτόπουλο και μπιζέλι Stir-Fry
Έτοιμο σε 20 λεπτά ή λιγότερο.
Πάρτε τη συνταγή
Foodie Crush Noodles Soba με μπρόκολο και μανιτάρια Shiitake
Sayonara, παράδοση. Γεια σου, υπέροχο δείπνο από το μέλος του Coterie, Heidi Larsen.
Η μαμά 100 Λεμόνι και κρεμμύδι κοτόπουλο Stir-Fry
Γνωρίστε το νέο σας αγαπημένο δείπνο το βράδυ.
South Your Mouth Ρολό αυγών Stir-Fry
Γιατί η γέμιση είναι το καλύτερο μέρος, ούτως ή άλλως.
πώς να μεγαλώσουν τα μαλλιά πιο πυκνά και γρηγορότερα
Foodie Crush Μπολ ρυζιού με κοτόπουλο Teriyaki αργής μαγειρέματος
Κείμενο: Όπως λέει η Heidi Larsen, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το crisper.
Nom Nom Paleo Πικάντικο χοιρινό και σπαράγγια
Για τον μάγειρα που μόλις κατέκτησε την ομελέτα.
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGinger Ananas Shrimp Stir-Fry
Με μια λέξη, μιαμ.
Πάρτε τη συνταγή
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Οι 50 πιο τεμπέληδες συνταγές για δείπνο στο σύμπαν
