15 ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΛΑΧΑΝΙΚΆ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΌ ΤΟΥ ΑΊΜΑΤΟΣ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι

Υγεία

Ευεξία Wellness oi-Iram By Ιράμ Ζαζ | Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη 4 Φεβρουαρίου 2015, 22:32 [IST]

Είμαστε ευλογημένοι με μερικά καλύτερα λαχανικά για τον καθαρισμό του αίματος. Είναι χαμηλές σε θερμίδες και λιπαρά. Ταυτόχρονα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα. Η αποτοξίνωση του σώματος σημαίνει αφαίρεση τοξικών ουσιών από το αίμα και τους ιστούς του σώματος. Είναι πολύ σημαντικό να αφαιρέσετε επιβλαβείς τοξίνες από το σώμα που συσσωρεύονται και συσσωρεύονται από πολύ καιρό. Το σώμα σας δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά χωρίς να καθαριστεί ή να αποτοξινωθεί. Οι επιβλαβείς χημικές ουσίες που συσσωρεύονται στο αίμα σας μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Μια υγιής υγεία του εσωτερικού σώματος θα αντανακλά ως εξωτερική ομορφιά. Θα έχετε καλό δέρμα και μαλλιά, εάν είστε υγιείς μέσα σας. Είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τη χημική συσσώρευση του σώματός σας και να το αφαιρείτε από το σώμα σας.

Λέγεται πάντα πόσιμο νερό έτσι ώστε τα απορρίμματα από το σώμα να απεκκρίνονται. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά αποτελεσματικά πράσινα λαχανικά αποτοξίνωσης που θα καθαρίσουν γρήγορα το σώμα σας. Είναι τα καλύτερα λαχανικά που καθαρίζουν το αίμα. Το Detox έχει πολλά οφέλη όπως η βελτίωση της πεπτικής διαδικασίας, η αύξηση της αντοχής, η ενεργοποίηση του σώματος και πολλά άλλα. Η αποτοξίνωση σώματος βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας, της ζωτικότητας και της καλής εμφάνισης.

Σήμερα, ο Boldsky θα σας παρουσιάσει μερικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά που βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματός σας και πώς μπορείτε να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας.

Ρίξτε μια ματιά σε μερικά καλύτερα λαχανικά για τον καθαρισμό του αίματος.

Η μουστάρδα πράσινα βγάζει φύλλα

Είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για τον καθαρισμό του αίματος. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά βήτα-καροτίνη και βιταμίνες C και K. Συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των τοξινών και την απομάκρυνσή τους από το σώμα. Αποτοξινώνουν γρήγορα και αποτελεσματικά το σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε ωμά χόρτα μουστάρδας σε σαλάτες ή smoothies.

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το μαύρισμα από το πρόσωπο

Αρούγκα

Είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά που καθαρίζουν το αίμα. Περιέχει θειούχα χημικά που διεγείρουν την κυκλοφορία, ενισχύουν το συκώτι. Αυξάνει επίσης τη ροή των ούρων (ήπια διουρητικά) και θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα (καθαρτικές ιδιότητες). Φάτε ωμά και φρέσκα φύλλα καθώς η ρόκα αρχίζει να χάνει τα θρεπτικά της συστατικά αμέσως μετά τη συλλογή.

Πικραλίδα

Αυξάνει τη ροή των ούρων και διευκολύνει την απέκκριση των τοξινών από το αίμα ως διουρητικό. Καθαρίζει επίσης το συκώτι. Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής και της συμφόρησης του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Είναι επίσης μια φυσική πηγή καλίου, που το καθιστά ένα ασφαλές και απαλό διουρητικό. Το κάλιο είναι επίσης καλό για την καρδιά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και φρέσκα και αποξηραμένα μέρη των φυτών. Μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι με φύλλα ή να τα φτιάξετε με σαλάτα. Η πικραλίδα είναι από τα καλύτερα λαχανικά για τον καθαρισμό του αίματος.

Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του αίματος και τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Έχει διουρητική δράση και κρατά το νερό να ρέει μέσω των νεφρών και της ουροδόχου κύστης, πλένοντας τα μικρόβια και τις τοξίνες μακριά. Είναι πλούσιο σε σίδηρο που είναι ευεργετικό για άτομα που έχουν αναιμία. Η περιεκτικότητα σε σίδηρο το καθιστά επίσης ένα εξαιρετικό συστατικό για το αίμα. Μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι από τα ξηρά ή φρέσκα φύλλα του που έχει μεγάλη αποτοξινωτική δράση.

Ραδίκι

Είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για τον καθαρισμό του αίματος. Είναι ένα φυσικό διουρητικό και ελαφρώς καθαρτικό (χρησιμοποιείται για δυσκοιλιότητα). Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα και τους ιστούς. Προσθέστε το ωμό και φρέσκο σε σαλάτες ή smoothies. Μπορείτε επίσης να γεμίσετε το κυρτό σχήμα των φύλλων με διαφορετικά καλύμματα ή γέμιση από ρύζι και λαχανικά.

Λάχανο

Το λάχανο είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για καθαρισμό. Αποτοξινώνει το συκώτι και είναι καλό για την υγεία του δέρματος. Είναι πικρία διεγείρει την έκκριση των γαστρικών χυμών για την πέψη των τροφίμων πιο αποτελεσματικά. Είναι επίσης και είναι επίσης ένα ήπιο διουρητικό (αυξάνει τη ροή των ούρων). Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες και προάγει την κανονικότητα του εντέρου. Μπορείτε να τυλίξετε τα φύλλα του και να το γεμίσετε με ρύζι, φασόλια ή άλλα λαχανικά. Μπορείτε επίσης να έχετε τα φύλλα με σαλάτα ή να φτιάξετε έναν χυμό των φύλλων της. Είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για καθαρισμό.

Μαρούλι

Είναι επίσης από τα καλύτερα λαχανικά που καθαρίζουν το αίμα. Το μαρούλι αυξάνει τη ροή και τη συχνότητα των ούρων (διουρητική δράση). Η υδαρή φύση του βοηθά να ξεπλύνει τις τοξίνες από το σώμα. Προσθέστε φρέσκα φύλλα σε σαλάτες ή smoothies.

Κάρδαμο

Είναι ένα από τα καλύτερα βότανα που καθαρίζουν το αίμα. Είναι πλούσιο σε θείο, το οποίο βοηθά στην απορρόφηση πρωτεϊνών, στον καθαρισμό του αίματος, στην ανάπτυξη κυττάρων και προάγει υγιές δέρμα και μαλλιά. Μπορείτε να προσθέσετε κάρδαμο σε σαλάτες για αποτοξίνωση και να ενισχύσετε το καθαρό δέρμα και σώμα.

Μπρόκολο

Διεγείρει την έκκριση ενζύμων στο ήπαρ σας, τα οποία μετατρέπουν τις τοξίνες σε λιγότερο τοξικά προϊόντα.

μηλόξυδο ουλές ακμής

Αυτά τα προϊόντα απεκκρίνονται εύκολα από το σώμα σας. Ως εκ τούτου, το μπρόκολο είναι ένα απαραίτητο λαχανικό για τον καθαρισμό του σώματος.

Σπαράγγι

Δεν αποτοξινώνει μόνο το σώμα αλλά και προστατεύει από τον καρκίνο. Έχει επίσης αντιγηραντικά αποτελέσματα. Βοηθά την καρδιά σας να παραμείνει υγιής και είναι μια γενική αντιφλεγμονώδης τροφή. Το σπαράγγι μπορεί να θεωρηθεί ως το καλύτερο βότανο που καθαρίζει το αίμα. Βοηθά το συκώτι να φιλτράρει τα τοξικά υλικά στα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε.

λεμονόχορτο

Αυτό είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για τον καθαρισμό πολλών οργάνων ταυτόχρονα. Βοηθά όχι μόνο το συκώτι στον καθαρισμό του σώματός σας, αλλά βοηθά επίσης τους νεφρούς, την ουροδόχο κύστη και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα.

Μπορείτε να φτιάξετε το τσάι για αποτοξίνωση του σώματος.

είναι το shein διαθέσιμο στην Ινδία

Φύκι

Τα φύκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Είναι πολύ αποτελεσματικά στον καθαρισμό του σώματός σας. Χρησιμοποιούνται κυρίως στην ασιατική κουζίνα και μπορούν να βρεθούν σε σούπες. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το έχετε όταν το χρησιμοποιείτε για αποτοξίνωση του σώματος. Διευκολύνει την πέψη και έχει καλή γεύση.

Σιτάρι

Είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα καθαρισμού του σώματος. Βοηθά το συκώτι στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας. Εξουδετερώνει την οξύτητα του αίματος. Είναι επίσης αποτελεσματικό στη μείωση του σακχάρου στο αίμα σας και στην επαναφορά του μεταβολισμού σας.

Αγκινάρες

Αυξάνει την παραγωγή χυμού χολής στο ήπαρ σας και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Είναι επίσης γεμάτο με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, μαγνήσιο, φυλλικό οξύ και κάλιο. Είναι απλώς ένα καλό φαγητό για να προσθέσετε στη διατροφή σας για να παραμείνετε υγιείς και να διατηρήσετε το συκώτι σας σωστά στη δουλειά του.

Λάχανο

Βοηθά στην αποβολή τοξινών μέσω των νεφρών με τη μορφή ούρων. Είναι καλό για άτομα με νεφρική νόσο. Είναι γεμάτο με πολλά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.