15 εκπληκτικά οφέλη του αγγουριού για το δέρμα και τα μαλλιά

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Νέα Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
• Αθλητισμός IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Το αγγούρι είναι κάτι που θα τρώγατε γενικά ως σαλάτα. Μας αρέσει το δροσιστικό αποτέλεσμα που μας δίνει, σωστά; Αλλά ξέρατε ότι το αγγούρι έχει εκπληκτικά οφέλη ομορφιάς; Ναι, παιδιά, το έχετε ακούσει σωστά. Το αγγούρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες ^[1] και δεν είναι μόνο ένα καταπληκτικό χορτοφάγο για να προσθέσετε στη διατροφή σας, αλλά λειτουργεί επίσης θαύματα για το δέρμα και τα μαλλιά σας.

Το αγγούρι έχει αντιοξειδωτικά ^[δύο] όπως τα φλαβονοειδή και οι τανίνες που βοηθούν στην καταπολέμηση της βλάβης των ελεύθερων ριζών ^[3] . Περιέχει 96% νερό ^[4] και βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης του σώματός σας. Το αγγούρι περιέχει βιταμίνες A, B1, C και K, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, μαγνήσιο και κάλιο. ^[5] Όλα αυτά καθιστούν το αγγούρι ένα ιδανικό συστατικό για την αντιμετώπιση πολλών από τα προβλήματα του δέρματος, των μαλλιών και της υγείας μας.

Οφέλη του αγγουριού για το δέρμα και τα μαλλιά

• Παρέχει ένα εξαιρετικό ενυδατικό αποτέλεσμα. ^[6]
• Βοηθά στη μείωση του πρηξίματος γύρω από τα μάτια.
• Έχει ασκορβικό οξύ και καφεϊκό οξύ που βοηθούν να καταπραΰνει το δέρμα. ^[7]
• Καταπραΰνει το ηλιακό έγκαυμα. ^[8]
• Βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος.
• Βοηθά με το μαύρισμα του δέρματος.
• Μειώνει τους μαύρους κύκλους, τις κηλίδες και τις ρυτίδες.
• Βοηθά στη μείωση της τριχόπτωσης.
• Περιβάλλει τα μαλλιά.

Οφέλη του αγγουριού για το δέρμα

1. Αναζωογόνηση του δέρματος

Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ ^[9] που βοηθά στην απολέπιση και ενυδάτωση του δέρματος. ^[10]

Η αλόη βέρα έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Ενυδατώνει το δέρμα και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. ^{[έντεκα]} Το μέλι δρα μια φυσική ενυδατική κρέμα για το δέρμα. Έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες ^[12] και βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος. Το λεμόνι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C και βοηθά στην καταπολέμηση της βλάβης των ελεύθερων ριζών. ^[13]

πώς να μειώσετε το λίπος των χεριών σε μια εβδομάδα

Συστατικά

• 1 φέτες αγγουριού
• 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
• 1 κουταλάκι του γλυκού τζελ αλόης βέρα
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε το αγγούρι για να σχηματίσετε πουρέ.
• Προσθέστε γιαούρτι, αλόη βέρα, μέλι και χυμό λεμονιού στον πουρέ και ανακατέψτε καλά.
• Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με κανονικό νερό και στεγνώστε.

2. Για πρήξιμο

Συστατικό

• Ένα ζευγάρι φέτες αγγουριού

Τρόπος χρήσης

• Βάλτε τις φέτες αγγουριού στα μάτια σας.
• Αφήστε τα για όσο θέλετε.

3. Για να αφαιρέσετε τη μελάγχρωση

Το ασπράδι αυγού έχει πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση της βλάβης των ελεύθερων ριζών. ^[14]

Βοηθά στη διατήρηση της επιδερμίδας σταθερή. Το έλαιο δενδρολίβανου έχει αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος. ^{[δεκαπέντε]}

Συστατικά

• & frac12 αγγούρι
• 1 ασπράδι αυγού
• Μερικές σταγόνες δεντρολίβανο

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί για να φτιάξετε μια πάστα.
• Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο.
• Αφήστε το για 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε αργότερα.

4. Για κηλίδες

Η βρώμη ενυδατώνει και απολέγει το δέρμα. Περιέχει αντιοξειδωτικά ^[16] που βοηθούν στην αναστροφή της βλάβης του δέρματος που προκαλείται από τη ρύπανση και τις ακτίνες UV.

Συστατικά

• Ο πολτός ενός αγγουριού
• 1 κουταλάκι βρώμης

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά και ανακατέψτε καλά.
• Αφήστε το να ξεκουραστεί για 30 λεπτά.
• Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο.
• Αφήστε το για 20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε αμέσως με χλιαρό νερό και στη συνέχεια κρύο νερό αμέσως.

5. Ως τονωτικό δέρματος

Το Witch Hazel δρα ως φυσικό στυπτικό. Ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής. ^[17] Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθά στην καταπράυνση του δέρματος και στην καταπολέμηση των βλαβών των ελεύθερων ριζών. ^[18]

Συστατικά

• & frac12 αγγούρι (ψιλοκομμένο)
• 2 κουταλιές της σούπας φουντουκιά
• 2 κουταλιές της σούπας νερό

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μαζί σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε καλά.
• Τρίψτε απαλά την πάστα στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά.
• Ξεπλύνετε αργότερα.

6. Ως ψυκτικό σπρέι σώματος

Το πράσινο τσάι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ^[19] και βοηθά στη μείωση του ερεθισμού και του πρηξίματος. Το πράσινο τσάι περιέχει το αντιοξειδωτικό EGCG ^{[είκοσι]} που βοηθά στην προστασία του δέρματος από βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία και αποτρέπει σημάδια γήρανσης.

Συστατικά

• 1 αγγούρι
• 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι
• 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα
• Μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε καλά το αγγούρι και στραγγίστε το χυμό.
• Ανακατέψτε το με ένα φλιτζάνι κρύο πράσινο τσάι.
• Προσθέστε το τζελ της αλόης και το έλαιο δεντρολίβανου στο μείγμα και ανακατέψτε καλά.
• Βάλτε το μείγμα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού.
• Ψεκάστε το όταν απαιτείται.

7. Για μαλακά πόδια

Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το ελαιόλαδο θρέφει το δέρμα. ^{[είκοσι ένα]} Έχει αντιοξειδωτικά ^[22] που καταπολεμούν τη ζημιά των ελεύθερων ριζών. Κάνει το δέρμα σας απαλό και απαλό.

Συστατικά

• 1 αγγούρι
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπλέντερ.
• Βάζουμε το μείγμα σε ένα μεγάλο μπολ και ζεσταίνουμε.
• Μουλιάστε τα πόδια σας στο μείγμα για περίπου 15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε μετά.

8. Για την ακμή

Τόσο το λεμόνι όσο και το τριαντάφυλλο έχουν στυπτικές ιδιότητες που βοηθούν να ξεκολλήσουν και να σφίξουν τους πόρους του δέρματος για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της ακμής. ^[26]

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας χυμό αγγουριού
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού ροδόνερο

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε το χυμό αγγουριού σε ένα μπολ.
• Προσθέστε χυμό λεμονιού και ροδόνερο και ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά.
• Εφαρμόστε τη σύνθεση στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά για να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε καλά αργότερα και στεγνώστε.

9. Για μαύρους κύκλους

Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό του αγγουριού που αναμιγνύεται με τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες βοηθά να απαλλαγούμε από τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας.

Συστατικό

• Χυμός αγγουριού (όπως απαιτείται)

Τρόπος χρήσης

• Βουτήξτε μια βαμβακερή μπάλα στο χυμό αγγουριού και απλώστε την κάτω περιοχή των ματιών.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά για να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε αργότερα.

10. Για να σφίξετε τους πόρους του δέρματος

Το κιτρικό οξύ και το μηλικό οξύ υπάρχουν στο νερό καρύδας ^[27] Βοηθήστε στη βελτίωση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος και σφίξτε τους πόρους του δέρματος για να σας αφήσουν με ένα σφριγηλό και αναζωογονημένο δέρμα. ^[28]

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας χυμό αγγουριού
• 1 κουταλιά της σούπας νερό καρύδας

Τρόπος χρήσης

• Σε ένα μπολ, ανακατέψτε και τα δύο συστατικά.
• Εφαρμόστε τη σύνθεση στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε καλά αργότερα.

11. Για αντηλιακό

Ο χυμός αγγουριού βοηθά στο φως του δέρματος, ενώ οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες της αλόης βέρα μαζί με την παρουσία βασικών θρεπτικών συστατικών βοηθούν στη θρέψη του δέρματος και στην απομάκρυνση του μαύρου. ^[29] Το γαλακτικό οξύ απολέγει απαλά το δέρμα για να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τις ακαθαρσίες, βοηθώντας έτσι να απαλλαγούμε από το αντηλιακό.

ελαιόλαδο και μέλι για τα μαλλιά

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας χυμό αγγουριού
• 2 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα
• 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε το χυμό αγγουριού σε ένα μπολ.
• Προσθέστε χυμό αλόης βέρα σε αυτό και ανακατέψτε καλά.
• Τώρα προσθέστε γιαούρτι και ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά.
• Εφαρμόστε το μείγμα στις πληγείσες περιοχές.
• Αφήστε το για 30 λεπτά.
• Ξεπλύνετε καλά αργότερα.

12. Για ηλιακά εγκαύματα

Ο καταπραϋντικός και χαλαρωτικός χυμός αγγουριού λειτουργεί αποτελεσματικά για την ανακούφιση από τον πόνο από τα ηλιακά εγκαύματα.

Συστατικό

• Χυμός αγγουριού (όπως απαιτείται)

Τρόπος χρήσης

• Απλώστε το χυμό αγγουριού στις πληγείσες περιοχές.
• Αφήστε το για 30-45 λεπτά.
• Ξεπλύνετε απαλά χρησιμοποιώντας κρύο νερό.

Οφέλη του αγγουριού για τα μαλλιά

1. Για την πτώση των μαλλιών

Συστατικό

• Χυμός αγγουριού

Τρόπος χρήσης

• Απλώστε το χυμό αγγουριού στο τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αφήστε το για 1 ώρα.
• Σαμπουάν τα μαλλιά σας μετά.

2. Για τη θεραπεία των σπασμένων άκρων

Τα αυγά είναι πλούσια σε σύμπλεγμα βιταμινών Β και πρωτεΐνες. ^{[2. 3]} Βελτιώνουν την ελαστικότητα των μαλλιών και προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. ^[24] Το λάδι καρύδας έχει λαουρικό οξύ που αποτρέπει τη βλάβη των μαλλιών. ^[25] Τρέφει τις ρίζες και βοηθά στην πρόληψη της απώλειας πρωτεϊνών από τα μαλλιά.

Συστατικά

• 1 ψιλοκομμένο αγγούρι
• 1 αυγό
• & frac14 φλιτζάνι λάδι καρύδας

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπλέντερ.
• Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά.
• Ξεπλύνετε αργότερα.

3. Για να ρυθμίσετε τα μαλλιά

Μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, το αυγό όχι μόνο βοηθά στη ρύθμιση των μαλλιών αλλά και στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Το ελαιόλαδο ενυδατώνει και θρέφει το τριχωτό της κεφαλής σας για να ρυθμίσει τα μαλλιά.

Συστατικά

• Χυμός & frac14ο αγγούρι
• 1 αυγό
• 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε το χυμό αγγουριού σε ένα μπολ.
• Ανοίξτε ένα αυγό στο μπολ και ανακατέψτε καλά.
• Τώρα προσθέστε το ελαιόλαδο σε αυτό και ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά.
• Απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
• Αφήστε το για 30 λεπτά.
• Ξεπλύνετε καλά αργότερα.

1. [1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Φυτοχημικό και θεραπευτικό δυναμικό αγγουριού. Fitoterapia, 84, 227-236.
2. [δύο]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo αντιοξειδωτικές ιδιότητες ρίζας λωτού και αγγουριού: Μια πιλοτική συγκριτική μελέτη σε ηλικιωμένα άτομα. Το περιοδικό της διατροφής, της υγείας και της γήρανσης, 19 (7), 765-770.
3. [3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, Ν. (2010). Ελεύθερες ρίζες σάρωσης και αναλγητικές δραστηριότητες του εκχυλίσματος φρούτων Cucumis sativus L. Journal of Young Pharmacists, 2 (4), 365-368.
4. [4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Συνεισφορά νερού από τρόφιμα και υγρά στη συνολική πρόσληψη νερού: ανάλυση γαλλικών και βρετανικών ερευνών πληθυσμού. Θρεπτικά συστατικά, 8 (10), 630.
5. [5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Πλούσια πηγή ουδετερότητας: Cucumis sativus (αγγούρι). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
6. [6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Αξιολόγηση της ιξωδοελαστικότητας και της επίδρασης ενυδάτωσης φυτικών ενυδατικών με χρήση τεχνικών βιομηχανικής. Περιοδικό Pharmacognosy, 6 (24), 298.
7. [7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Διαμόρφωση και ανάπτυξη Gel φυτικών αγγουριών για αντηλιακές και αντιοξειδωτικές δραστηριότητες. Εφημερίδα φαρμακευτικών και φαρμακευτικών επιστημών, 5 (6), 747-258.
8. [8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Φυτοχημικό και θεραπευτικό δυναμικό αγγουριού. Fitoterapia, 84, 227-236.
9. [9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Υ. (1981). Γιαούρτι: θρεπτικές και θεραπευτικές πτυχές. Journal of Food Protection, 44 (1), 78-86.
10. [10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, Β. (2010). Στοιχεία και εκτιμήσεις για την εφαρμογή χημικών φλούδων σε δερματικές διαταραχές και αισθητική επανεμφάνιση. The Journal of κλινική και αισθητική δερματολογία, 3 (7), 32.
11. [έντεκα]Binic, Ι., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Γήρανση του δέρματος: φυσικά όπλα και στρατηγικές. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βασισμένη σε στοιχεία, 2013.
12. [12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Μέλι: η φαρμακευτική του ιδιότητα και η αντιβακτηριακή του δράση. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
13. [13]Quita, S. M. (2016). Αξιολόγηση του εκχυλίσματος φρούτων λεμονιού ως αντιοξειδωτικού παράγοντα έναντι ιστοπαθολογικών αλλαγών που προκαλούνται από κυκλοφωσφαμίδη στους όρχεις των ποντικών αλμπίνο. Ηλεκτρονικός ιατρός, 8 (1), 1824.
14. [14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Αντιοξειδωτική δράση πεπτιδίων που προέρχονται από πρωτεΐνες ασπράδι αυγού με ενζυματική υδρόλυση. Εφημερίδα της προστασίας των τροφίμων, 67 (9), 1939-1944.
15. [δεκαπέντε]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες αιθέριων ελαίων δενδρολίβανου και φασκόμηλου (Rosmarinus officinalis L. και Salvia officinalis L., Lamiaceae). Εφημερίδα της γεωργίας και της χημείας τροφίμων, 55 (19), 7879-7885.
16. [16]Peterson, D. Μ. (2001). Αντιοξειδωτικά βρώμης. Εφημερίδα της επιστήμης των δημητριακών, 33 (2), 115-129.
17. [17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Ενυδατικά για την ακμή: ποια είναι τα συστατικά τους ;. Το περιοδικό κλινικής και αισθητικής δερματολογίας, 7 (5), 36.
18. [18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Αντι-κολλαγενάση, αντι-ελαστάση και αντιοξειδωτική δράση εκχυλισμάτων από 21 φυτά. BMC συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική, 9 (1), 27.
19. [19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Πολυφαινολικό αντιοξειδωτικό (-) - Epigallocatechin ‐ 3 ‐ Gallate από το πράσινο τσάι Μειώνει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις και την διήθηση των λευκοκυττάρων στο ανθρώπινο δέρμα. Φωτοχημεία και φωτοβιολογία, 69 (2), 148-153.
20. [είκοσι]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Ο ρόλος του πράσινου τσαγιού ως αντιοξειδωτικό στην περιοδοντική νόσο: Το ασιατικό παράδοξο. Εφημερίδα της Ινδικής Εταιρείας Περιοδοντολογίας, 16 (3), 313.
21. [είκοσι ένα]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Θεραπευτικά λίπη του δέρματος: οι δομικοί και ανοσολογικοί ρόλοι των ω-6 και ω-3 λιπαρών οξέων. Κλινικές στη δερματολογία, 28 (4), 440-451.
22. [22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Αντιοξειδωτικές και άλλες βιολογικές δραστηριότητες των φαινολών από ελιές και ελαιόλαδο. Κριτικές ιατρικής έρευνας, 22 (1), 65-75.
23. [2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Αυγά και ειδικό θέμα υγείας.
24. [24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Φυσικά απαντώμενο πεπτίδιο ανάπτυξης μαλλιών: Τα υδατοδιαλυτά πεπτίδια κρόκου αυγού κοτόπουλου διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών μέσω της επαγωγής παραγωγής παράγοντα αγγειακής ενδοθηλιακής ανάπτυξης. Εφημερίδα φαρμακευτικών τροφίμων.
25. [25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Επίδραση ορυκτέλαιου, ηλιελαίου και καρύδας στην πρόληψη της βλάβης των μαλλιών. Εφημερίδα των καλλυντικών επιστημών, 54 (2), 175-192.
26. [26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Το παλιό πρόβλημα της ακμής. Διεθνές περιοδικό γυναικείας δερματολογίας, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
27. [27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Αντιβακτηριακή αποτελεσματικότητα του τρυφερό νερό καρύδας (Cocos nucifera L) στο Streptococcus mutans: Μια in-vitro μελέτη. Εφημερίδα της Διεθνούς Εταιρείας Προληπτικής & Κοινοτικής Οδοντιατρικής, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
28. [28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: Ο εξελισσόμενος ρόλος της περιποίησης δέρματος. Πλαστική και επανορθωτική χειρουργική. Global open, 4 (12 Suppl ανατομία και ασφάλεια στην ιατρική καλλυντικών: Bootcamp καλλυντικών), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
29. [29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Αλόη βέρα: μια σύντομη κριτική. Ινδικό περιοδικό δερματολογίας, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
30. [30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
31. [31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
32. [32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
33. [33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
34. [3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο