Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Ελέγξτε λεπτομέρειες εδώ
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Ο πυρετός είναι ένα κοινό ζήτημα υγείας που μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φύλου. Οι περισσότεροι από τους τύπους πυρετού δεν χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή και πηγαίνουν μόνοι τους με μερικές αποτελεσματικές και αποδεδειγμένες φυσικές μεθόδους.
Ο πυρετός δεν είναι ασθένεια, αλλά ένδειξη επιπλοκών στο σώμα. Χαρακτηρίζεται από την υψηλή θερμοκρασία του σώματος που μπορεί να έρθει αργά και να αυξηθεί για μερικές ημέρες ή μπορεί να αυξηθεί γρήγορα. Η υψηλή θερμοκρασία στον πυρετό μας κάνει να νιώθουμε άβολα μαζί με ρίγη ή ρίγη με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε μερικές απλές και εύκολες συμβουλές για να απαλλαγούμε από τον πυρετό. Θυμηθείτε, εάν ο πυρετός επιμένει για περισσότερο από 3-4 ημέρες, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ιατρό. Ρίξε μια ματιά.
1. Μείνετε ενυδατωμένοι
Η αφυδάτωση είναι ένα κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια του πυρετού. Όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά τη διάρκεια του πυρετού, το σώμα μας προσπαθεί να το κρυώσει κάνοντας εφίδρωση. Κατά τη διαδικασία, πάρα πολύ νερό χάνεται από το σώμα προκαλώντας αφυδάτωση. Ως εκ τούτου, συνιστάται να πίνετε υγιείς χυμούς ή νερό για να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά στο σώμα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι πίνετε βραστό νερό ή φιλτραρισμένο / καθαρισμένο νερό.
2. Λάβετε προσωπικές προφυλάξεις
Το ανοσοποιητικό σύστημα απελευθερώνει αντισώματα για την καταπολέμηση των παθογόνων που μπορεί να προκαλέσουν πυρετό. Αυτό μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αυξήσει τον κίνδυνο και άλλων λοιμώξεων. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να λάβετε προσωπικές προφυλάξεις και να αποτρέψετε τον κίνδυνο υπερμόλυνσης.
ποιο λάδι είναι καλό για την ανάπτυξη των μαλλιών
3. Ξεκουραστείτε
Η ανάπαυση είναι ζωτικής σημασίας όταν είστε άρρωστοι καθώς βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση. Αποφύγετε να επιδοθείτε σε δραστηριότητες που απαιτούν περισσότερη σωματική προσπάθεια, καθώς αυτό μπορεί να σας κάνει πιο κουρασμένους και να επιδεινώσετε την κατάσταση. Πάρτε αρκετό χρόνο για να ξεκουραστείτε και να μείνετε χαλαροί. Αυτό θα δώσει στον οργανισμό αρκετό χρόνο για να επιστρέψει στην κανονική του λειτουργία και μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από πυρετό σε 24 ώρες.
4. Φάτε υγιεινά
Μια υγιεινή διατροφή σχετίζεται άμεσα με τη μείωση του πυρετού και την ανάκτηση της ανοσίας και της ενέργειας μέσα σε λίγες ημέρες. Συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C, πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Επίσης, προτιμήστε τρόφιμα που είναι εύπεπτα από το σώμα.
5. Αντιμετωπίστε τις φουσκάλες πυρετού
Ορισμένοι πυρετοί είναι το αποτέλεσμα ιογενών λοιμώξεων που μπορεί να προκαλέσουν φουσκάλες πυρετού στο πρόσωπο, τα χείλη ή άλλα μέρη του σώματος. Είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε αυτές τις κυψέλες πυρετού, καθώς ορισμένοι παράγοντες όπως το κρύο, το τραύμα ή η εμμηνόρροια μπορούν να επανενεργοποιήσουν τον ιό και να προκαλέσουν ξανά πυρετό.
6. Ενισχύστε την ανοσία
Η ανοσία παίζει ζωτικό ρόλο στην εισβολή παθογόνων που προκαλούν πυρετό. Φάτε τρόφιμα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό όπως αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ψευδάργυρο και βιταμίνη D. Αυτό συμβαίνει επειδή το να έχετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία ανάκαμψης.
Scrub αφαίρεσης μαυρίσματος για τα χέρια
7. Αποφύγετε την αυτοθεραπεία
Η αυτοθεραπεία είναι συχνή κατά τη διάρκεια του πυρετού. Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούσαν κάποια αντιβιοτικά όταν αισθάνονται υψηλή θερμοκρασία σώματος, χωρίς να γνωρίζουν την υποκείμενη αιτία. Αποφύγετε τέτοιες συνήθειες, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Θυμηθείτε, τα αντιβιοτικά προορίζονται για πυρετό που προκαλείται από λοιμώξεις από βακτήρια και όχι από ιογενείς λοιμώξεις.
8. Πίνετε τσάι από βότανα
Τα τσάι από βότανα είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Καθώς είναι ζεστά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά, επιτρέπουν τη διαδικασία εφίδρωσης που μειώνει τον πυρετό. Τα τσάι από βότανα βοηθούν επίσης στον πόνο στο σώμα και αποδεικνύουν χαλάρωση κατά τη διάρκεια του πυρετού.
9. Ψυχρή συμπίεση
Όταν η θερμοκρασία του σώματος γίνεται πολύ υψηλή, μια κρύα συμπίεση μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για να μειώσει τον πυρετό. Αυτό μπορεί να γίνει απλά βυθίζοντας μια πετσέτα σε κρύο νερό και τοποθετώντας πάνω από το πρόσωπο και το λαιμό για λίγα λεπτά. Η ψυχρή συμπίεση θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους για να σπάσει έναν πυρετό.
10. Διατηρήστε την υγιεινή των χεριών
Η υγιεινή των χεριών είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για την πρόληψη της εξάπλωσης της λοίμωξης που ευθύνεται για τον πυρετό. Συνήθεια να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν φάτε ή μετά τη χρήση της τουαλέτας. Θα πρέπει ακόμη και να πλύνετε τα χέρια ή να απολυμάνετε μετά από χειραψία.
11. Φορέστε μάσκα
Όταν έχετε πυρετό, αποφύγετε την έξοδο, καθώς τα παθογόνα ή τα αλλεργιογόνα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Συνιστάται να φοράτε μάσκα εάν μόλις αναρρώσατε από πυρετό. Αυτό θα αποτρέψει επίσης την εξάπλωση λοιμώξεων σε άλλους. Θυμηθείτε, να καλύπτετε πάντα το στόμα ενώ φτερνίζεστε ή βήχετε.
12. Καταναλώστε ζεστά τρόφιμα
Η κατανάλωση ωμών λαχανικών, κρύων ειδών διατροφής και τροφών του δρόμου κατά τη διάρκεια του πυρετού αποφεύγεται αυστηρά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή έμετο καθώς το πεπτικό μας σύστημα εξασθενεί κατά τη διάρκεια του χρόνου. Προτιμήστε να τρώτε ζεστά και φρέσκα είδη διατροφής (όχι να επαναθερμαίνετε τα υπολείμματα), καθώς βοηθούν στην τόνωση της εφίδρωσης και στην έξοδο των τοξινών από το σώμα.
13. Αποφύγετε τα γεμάτα μέρη
Μεγάλο πλήθος σημαίνει έκθεση σε ποικιλίες παθογόνων. Προσπαθήστε να αποφύγετε πολυσύχναστα μέρη, όπως συναυλίες ή θέατρα κατά τη διάρκεια του πυρετού, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τον πυρετό σας ή να σας προκαλέσει πρόσθετες λοιμώξεις.
14. Αποφύγετε τη βροχή στη βροχή
Ανεξάρτητα από το πόσο ενδιαφέρουσες φαίνεται να είναι οι βροχές, μην βρέχετε ποτέ στη βροχή, ειδικά όταν έχετε πυρετό ή είναι επιρρεπές σε επαναλαμβανόμενο πυρετό. Το νερό της βροχής περιέχει πολλά μικρόβια που μπορούν εύκολα να εισέλθουν στο σώμα και να προκαλέσουν πυρετό.
Συνήθεις ερωτήσεις
1. Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από πυρετό;
πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το πρόσωπο
Πίνετε άφθονο νερό, ξεκουραστείτε, πιείτε τσάι από βότανα και αποφύγετε την έξοδο είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από τον πυρετό.
2. Πώς απαλλαγείτε από τον πυρετό φυσικά;
Φάτε τρόφιμα όπως πλούσια σε βιταμίνη C φρούτα και πράσινα λαχανικά, καθώς βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε το σώμα να καταπολεμά τις μολύνσεις που είναι υπεύθυνες για τον πυρετό.
3. Πόσο διαρκεί ο πυρετός;
Ο πυρετός διαρκεί συνήθως για 2-3 ημέρες. Εάν ο πυρετός επιμείνει για περισσότερο, συμβουλευτείτε σύντομα έναν ιατρικό εμπειρογνώμονα.
