13 Οικιακές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την ακμή

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Αθλητισμός Ο Anirban Lahiri είναι σίγουρος μπροστά από το RBC Heritage
• Κινηματογράφος Ο Σαχ Ρουκ Χαν καραντίνα μετά από μέλη του πληρώματος του Pathan Test θετικό για το COVID-19
• Νέα Η έλλειψη δεν είναι το πρόβλημα: το υπουργείο Υγείας κατηγορεί τα κράτη για «κακή διαχείριση» εμβολίων COVID
• Τεχνολογία Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από το Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Η ακμή είναι η πιο κοινή κατάσταση του δέρματος που πολλοί από εμάς αντιμετώπισαν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Όμως, δεν περιορίζεται στο πρόσωπό μας. Η ακμή της πλάτης είναι ένα πραγματικό πράγμα που δεν είναι μόνο επώδυνο αλλά μάλλον ενοχλητικό. Όχι μόνο αυτό, μπορεί να εμποδίσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, όπως ύπνο, άσκηση και ρούχα που φοράτε.

Δυστυχώς, οι διαθέσιμες λύσεις στην αγορά για την ακμή δεν είναι τόσο ελπιδοφόρες όσο ακούγονται και μπορεί να έχουν ορισμένες παρενέργειες. Οι εγχώριες θεραπείες μας βοηθούν εδώ. Υπάρχουν μερικές αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης με απαλό τρόπο.

Και το καλύτερο μέρος - δεν έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στο δέρμα σας. Αυτό το άρθρο καλύπτει δεκατρείς τέτοιες θεραπείες στο σπίτι. Αλλά πριν από αυτό, ας καταλάβουμε λίγο περισσότερα για την ακμή της πλάτης και την αιτία της, έτσι;

Τι προκαλεί την ακμή

Η ακμή είναι μια χρόνια δερματική κατάσταση που προκαλείται κυρίως λόγω των φραγμένων πόρων, της περίσσειας λαδιού που παράγεται στο δέρμα και της βακτηριακής προσβολής των θυλακίων των μαλλιών. Όχι μόνο αυτό, περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η βρωμιά και η ρύπανση και παράγοντες τρόπου ζωής όπως το άγχος και η ανθυγιεινή διατροφή συμβάλλουν επίσης σε αυτό. ^[1]

Η περιοχή της πλάτης μας έχει έναν αριθμό σμηγματογόνων αδένων που μπορούν να παράγουν υπερβολικό λάδι και να οδηγήσουν σε ακμή. Όχι μόνο αυτό, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, οι φραγμένοι πόροι και η έλλειψη υγιεινής που οδηγούν σε βακτηριακή προσβολή, βοηθούν επίσης στην ακμή της ακμής. Ως εκ τούτου, καθίσταται σημαντικό να αντιμετωπιστεί αυτό το ζήτημα.

Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι μερικές εκπληκτικές θεραπείες για τη θεραπεία της ακμής που λειτουργούν πραγματικά. Ρίξε μια ματιά!

Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία της πίσω ακμής

1. Μέλι και κανέλα

Το μέλι και η κανέλα, έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και μειώνουν τη φλεγμονή και τον ερεθισμό του δέρματος. ^{[δύο] [3]}

Συστατικά

• 4 κουταλιές της σούπας μέλι
• 2 κουταλιές της σούπας κανέλα σε σκόνη

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε το μέλι σε ένα μπολ.
• Προσθέστε σκόνη κανέλας σε αυτό και ανακατέψτε καλά.
• Απλώστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε καλά και στεγνώστε.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο κάθε μέρα για μερικές ημέρες για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

2. Αλόη βέρα

Εκτός του ότι είναι εξαιρετικά καταπραϋντικό για το δέρμα, η αλόη βέρα έχει σαλικυλικό οξύ και θείο και τα δύο είναι αρκετά αποτελεσματικά για τη θεραπεία της ακμής. ^[4]

Συστατικό

• Φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα (όπως απαιτείται)

Τρόπος χρήσης

• Βγάλτε φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα σε ένα μπολ.
• Εφαρμόστε το τζελ αλόης βέρα στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το σε αυτό και επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία πολλές φορές την ημέρα.

3. Χυμός λεμονιού

Όντας ένα φυσικό στυπτικό, το λεμόνι βοηθά στη συρρίκνωση των πόρων του δέρματος για τη μείωση της παραγωγής σμήγματος και κατά συνέπεια καταπολεμά την ακμή. Εκτός αυτού, η αντιβακτηριακή δράση του λεμονιού το καθιστά επίσης αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής. ^[5]

Συστατικό

• Χυμός λεμονιού

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε το χυμό λεμονιού σε ένα μπολ.
• Βυθίστε μια βαμβακερή μπάλα και απλώστε την στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το για 30 λεπτά.
• Ξεπλύνετε αργότερα.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο κάθε εναλλακτική μέρα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

4. Κουρκούμη και σησαμέλαιο

Το κουρκούμη διαθέτει εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση και την καταπράυνση της ακμής. ^[6] Το σησαμέλαιο προσθέτει σε αυτό βοηθώντας στην αντιμετώπιση του πόνου, του ερεθισμού και της φλεγμονής που προκαλείται από την ακμή. ^[7]

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη
• 1 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε τη σκόνη κουρκούμη σε ένα μπολ.
• Προσθέστε σησαμέλαιο σε αυτό και ανακατέψτε καλά για να φτιάξετε μια πάστα.
• Αφήστε το για περίπου μία ώρα.
• Ξεπλύνετε καλά χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό.
• Εναλλακτικά, μπορείτε να αναμίξετε κουρκούμη και νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Αφήστε το για 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο δύο φορές την ημέρα για μερικές ημέρες για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

5. Epsom αλάτι και ελαιόλαδο

Αυτό το μείγμα βοηθά στην απαλή απολέπιση του δέρματος διατηρώντας το ενυδατωμένο για να μειώσει την ακμή και τη φλεγμονή που προκαλείται από αυτό. ^[8]

Συστατικά

παιχνίδι των θρόνων wun wun

• 4 κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom
• 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Τρόπος χρήσης

• Σε ένα μπολ, ανακατέψτε καλά και τα δύο συστατικά.
• Απλώστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή και κάντε απαλό μασάζ στην πλάτη σας με κυκλικές κινήσεις για περίπου 10 λεπτά. Αυτό το μέρος της θεραπείας γίνεται καλύτερα με τη βοήθεια κάποιου.
• Αφήστε το για άλλα 5-10 λεπτά.
• Ξεπλύνετε καλά χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο 1-2 φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

6. Πλιγούρι βρώμης και μέλι

Το βρώμη έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που λειτουργούν καλά για να μειώσουν την ακμή και να καταπραΰνουν το δέρμα σας. ^[9]

Συστατικά

• 3 κουταλιές της σούπας βρώμης
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Τρόπος χρήσης

• Αλέστε το πλιγούρι βρώμης για να πάρετε σκόνη.
• Προσθέστε μέλι σε αυτό και ανακατέψτε καλά για να πάρετε μια λεία πάστα.
• Βάλτε αυτήν την πάστα στο ψυγείο για λίγο.
• Βγάλτε το και απλώστε την παγωμένη πάστα στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το για 20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε αργότερα.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο κάθε μέρα για μερικές ημέρες για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

7. Ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει ηλεκτρικό οξύ και γαλακτικό οξύ που όχι μόνο βοηθούν στη μείωση της ακμής, αλλά και της φλεγμονής και των ουλών που προκαλούνται από αυτό. ^[10]

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου
• 1 φλιτζάνι νερό

Τρόπος χρήσης

• Αραιώστε το ξίδι μηλίτη μήλου χρησιμοποιώντας νερό.
• Βυθίστε ένα βαμβάκι σε αυτό και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το για 30 λεπτά.
• Ξεπλύνετε αργότερα.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο κάθε εναλλακτική μέρα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

8. Έλαιο τσαγιού και λάδι καρύδας

Οι ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του τσαγιού έλαιο το καθιστούν μια εξαιρετική θεραπεία για τη μείωση της ακμής. Πριν από την εφαρμογή, πρέπει να το αραιώσετε χρησιμοποιώντας λίγο λάδι μεταφοράς όπως λάδι καρύδας. ^{[έντεκα]}

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
• 6-7 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού

Τρόπος χρήσης

• Σε ένα μπολ, ανακατέψτε και τα δύο λάδια.
• Εφαρμόστε αυτό το συστατικό στην πλάτη σας πριν πάτε για ύπνο.
• Αφήστε το για μια νύχτα.
• Ξεπλύνετε το πρωί.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο κάθε εναλλακτική μέρα για μερικές ημέρες για να λάβετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

9. Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην αποτροπή των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή και έτσι αποτρέπουν την ακμή. ^[12]

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα
• Νερό (όπως απαιτείται)

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε τη μαγειρική σόδα σε ένα μπολ.
• Προσθέστε αρκετό νερό σε αυτό για να φτιάξετε μια πάστα.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά για να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε καλά αργότερα.

10. Ζάχαρη και λάδι καρύδας

Η ζάχαρη απολέγει απαλά το δέρμα σας για να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, βρωμιά και ακαθαρσίες και περίσσεια λαδιού από το δέρμα σας και έτσι βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής. Το λάδι καρύδας διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση του φλεγμονώδους δέρματος. ^[13]

Συστατικά

• & frac12 φλιτζάνι ζάχαρη
• & frac12 φλιτζάνι λάδι καρύδας

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε τη ζάχαρη σε ένα μπολ.
• Προσθέστε λάδι καρύδας σε αυτό και ανακατέψτε καλά.
• Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για να τρίψετε απαλά την πλάτη σας για λίγα λεπτά. Αυτό γίνεται καλύτερα με τη βοήθεια κάποιου.
• Κάντε ντους αργότερα και στεγνώστε.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο κάθε εναλλακτική μέρα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

11. Γιαούρτι

Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ που έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική θεραπεία κατά της ακμής. ^[14]

Συστατικό

• Γιαούρτι (όπως απαιτείται)

Τρόπος χρήσης

• Απλώστε το γιαούρτι στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε καλά αργότερα.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο 2-3 φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

12. Πράσινο τσάι

Εκτός από τις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, το πράσινο τσάι βοηθά στον έλεγχο του σμήγματος που παράγεται στο δέρμα και ως εκ τούτου στη θεραπεία της ακμής. ^{[δεκαπέντε]}

Συστατικό

• Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι

Τρόπος χρήσης

• Παρασκευάστε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι.
• Αφήστε το να κρυώσει.
• Βυθίστε μια βαμβακερή μπάλα και απλώστε την στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε αργότερα.
• Επαναλάβετε αυτό το φάρμακο 3-4 φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

13. Σκόρδο

Το σκόρδο έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της ακμής και επίσης της φλεγμονής και του πόνου που προκαλείται από αυτό. ^[16]

Συστατικό

• Λίγα σκελίδες σκόρδου

Τρόπος χρήσης

• Αλέθουμε τα γαρίφαλα σκόρδου για να πάρουμε το χυμό.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το για 30 λεπτά.
• Ξεπλύνετε καλά αργότερα.
• Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία κάθε μέρα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

1. [1]Cooper, A. J., & Harris, V. R. (2017). Σύγχρονη διαχείριση της ακμής. Το ιατρικό περιοδικό της Αυστραλίας, 206 (1), 41-45.
2. [δύο]Eady, E. A., Layton, A. M., & Cove, J. H. (2013). Μια παγίδα μελιού για τη θεραπεία της ακμής: χειρισμός του ωοθυλακίου μικροπεριβάλλοντος για τον έλεγχο Propionibacterium acnes. BioMed Research International, 2013, 679680. doi: 10.1155 / 2013/679680
3. [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Κανέλα: ένα πολύπλευρο φαρμακευτικό φυτό. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
4. [4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: μια σύντομη κριτική. Ινδικό περιοδικό δερματολογίας, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
5. [5]Shinkafi, S. A., & Ndanusa, H. (2013). Αντιβακτηριακή δραστηριότητα της Citrus Limonon Acne vulgaris (Pimples). International εφευρέσεις επιστημονικών περιοχών Science, Today, 2, 397-409.
6. [6]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Επιδράσεις του κουρκούμη (Curcuma longa) στην υγεία του δέρματος: Μια συστηματική ανασκόπηση των κλινικών στοιχείων. Έρευνα Φυτοθεραπείας, 30 (8), 1243-1264.
7. [7]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Αντιφλεγμονώδη και Επιδιόρθωση φραγμών του δέρματος της τοπικής εφαρμογής ορισμένων φυτικών ελαίων. Διεθνές περιοδικό μοριακών επιστημών, 19 (1), 70. doi: 10.3390 / ijms19010070
8. [8]Cui, Z., Xin, M., Yin, H., Zhang, J., & Han, F. (2015). Τοπική χρήση του παρασκευάσματος ελαιολάδου για την πρόληψη της ραδιοδερματίτιδας: αποτελέσματα προοπτικής μελέτης σε ασθενείς με ρινοφαρυγγικό καρκίνωμα. Διεθνές περιοδικό κλινικής και πειραματικής ιατρικής, 8 (7), 11000–11006.
9. [9]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Οι αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης (Avena sativa) συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα της βρώμης στη θεραπεία της φαγούρας που σχετίζεται με ξηρό, ερεθισμένο δέρμα. Εφημερίδα δερματολογίας, 14 (1), 43-48
10. [10]Wang, Y., Kuo, S., Shu, M., Yu, J., Huang, S., Dai, A.,… Huang, C. M. (2014). Το Staphylococcus epidermidis στο ανθρώπινο δέρμα μικροβίων προκαλεί ζύμωση για την αναστολή της ανάπτυξης Propionibacterium acnes: επιπτώσεις των προβιοτικών στην ακμή vulgaris. Εφαρμοσμένη μικροβιολογία και βιοτεχνολογία, 98 (1), 411–424. doi: 10.1007 / s00253-013-5394-8
11. [έντεκα]Enshaieh, S., Jooya, A., Siadat, A. H., & Iraji, F. (2007). Η αποτελεσματικότητα του 5% τοπικού τζελ ελαίου δέντρου τσαγιού σε ήπια έως μέτρια ακμή vulgaris: μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 73
12. [12]Drake, D. (1997). Αντιβακτηριακή δραστηριότητα της μαγειρικής σόδας. Σύνοψη της συνεχούς εκπαίδευσης στην οδοντιατρική. (Jamesburg, NJ: 1995). Συμπλήρωμα, 18 (21), S17-21.
13. [13]Varma, SR, Sivaprakasam, TO, Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, KB,… Paramesh, R. (2018). Ιντινοαντι-φλεγμονώδεις και προστατευτικές ιδιότητες του δέρματος του παρθένου ελαίου καρύδας. παραδοσιακή και συμπληρωματική ιατρική, 9 (1), 5–14. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
14. [14]Garg, Τ., Ramam, Μ., Pasricha, J. S., & Verma, Κ. Κ. (2002). Μακροχρόνια τοπική εφαρμογή γαλακτικού οξέος / γαλακτικού λοσιόν ως προληπτική θεραπεία για την ακμή vulgaris. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 68 (3), 137.
15. [δεκαπέντε]Mahmood, T., Akhtar, N., Khan, B. A., Khan, H. M., & Saeed, T. (2010). Αποτελέσματα του γαλακτώματος πράσινου τσαγιού 3% στην παραγωγή σμήγματος δέρματος σε άνδρες εθελοντές. Βοσνιακό περιοδικό βασικών ιατρικών επιστημών, 10 (3), 260–264. doi: 10.17305 / bjbms.2010.2697
16. [16]Pazyar, Ν., & Feily, A. (2011). Σκόρδο στη δερματολογία. Δερματολογικές αναφορές, 3 (1), e4. doi: 10.4081 / dr.2011.e4
17. [17]https://www.reddit.com/r/acne/comments/8luwgu/been_living_with_horrible_back_acne_for_far_too/
18. [18]https://pngtree.com/free-icon/wash-without-deformation_194196
19. [19]https://www.fotolia.com/id/215825496
20. [είκοσι]https://www.clipart.email/clipart/bed-blanket-clipart-67872.html
21. [είκοσι ένα]https://www.vexels.com/png-svg/preview/158073/man-bun-hair-hand-drawn
22. [22]https://www.istockphoto.com/in/illustrations/exfoliate?assettype=image&sort=mostpopular&mediatype=illustration&family=creative&phrase=exfoliate

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο