13 ΟΦΈΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΤΩΝ ΦΎΛΛΩΝ ΚΟΡΊΑΝΔΡΟΥ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Ευεξία Wellness oi-Anirudh Από Anirudh narayanan | Ενημερώθηκε: Πέμπτη 11 Δεκεμβρίου 2014, 12:09 [IST]

Στη συνεχή συζήτηση μεταξύ του οποίου είναι ανώτερο - χορτοφαγικό ή μη χορτοφαγικό φαγητό, και οι δύο θα συμφωνήσουν σε ένα βότανο που ενισχύει τη γεύση και στα δύο και είναι τα φύλλα κορίανδρου.

Ανεξάρτητα από την επιλογή της τροφής που προτιμάτε, τα φύλλα κορίανδρου προστίθενται σχεδόν πάντα ως γαρνιτούρα. Το άρωμα είναι δυνατό και μερικές φορές ακόμη και εντυπωσιακό. Ίσως οι πρόγονοί μας γνωρίζουν ήδη τα διάφορα οφέλη για την υγεία των φύλλων κόλιαντρου. Ίσως γι 'αυτό είναι μια τόσο αρχαία πρακτική, η οποία ακολουθείται ακόμη και σήμερα.

Δύο τρόποι για να προετοιμάσετε τον κορίανδρο Chutney

Τα φύλλα κορίανδρου έχουν ποικίλα μεγέθη και αρκετά λεπτά. Τα φύλλα χαλάσουν γρήγορα όταν αφαιρεθούν από το φυτό, χάνουν το άρωμά τους όταν στεγνώσουν ή καταψύχονται και ως εκ τούτου θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αμέσως. Το βότανο έχει ποικίλες χρήσεις όπως είναι ένας αντισηπτικός, φυσικός καθαριστικός παράγοντας και επίσης ένα αφροδισιακό (ας πούμε απλώς ότι παίρνετε καλύτερα στο να κάνετε έρωτα) μεταξύ άλλων.

Χωρίς να χάνουμε περισσότερο χρόνο για τα tidbits, ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη για την υγεία αυτού του θαυμάσιου βοτάνου που ονομάζεται κόλιανδρο (dhaniya).

Βοηθά στην πρόληψη των νεφρών:

Τα φύλλα κορίανδρου είναι φυσικά διουρητικά, που σημαίνει ότι ξεκινούν τις λειτουργίες των νεφρών σας και θα έχετε την επιθυμία να κατουρήσετε πολύ. Αποτοξινώνει το νεφρό και το κάνει τόσο καλό όσο νέο. Για να επωφεληθείτε από αυτά τα υπέροχα οφέλη για την υγεία από τα φύλλα κόλιανδρου, απλά πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας ως χυμό ή απλά να το γαρνίρετε στο φαγητό σας.

Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα / Αντιδιαβητικές ιδιότητες:

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο λίπος, αλλά πάρα πολύ προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτη και άλλους κινδύνους για την υγεία. Τα φύλλα κορίανδρου ήταν παραδοσιακά γνωστά ως φυσικά αντιδιαβητικά λόγω της κατάλληλης περιεκτικότητας σε νάτριο και κάλιο. Τα οφέλη για την υγεία αυτών των βοτάνων, επίσης γνωστά ως φύλλα dhania, περιλαμβάνουν επίσης τη μείωση της χοληστερόλης.

οφέλη του μήλου για το δέρμα

Αφαιρεί βαρέα μέταλλα και αποτοξινώνει:

Βαριά μέταλλα όπως ο υδράργυρος, το αλουμίνιο και ο μόλυβδος συσσωρεύονται στο ανθρώπινο σώμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτά μπορούν να αποδοθούν κυρίως στον τρόπο ζωής μας, ενώ δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά για αυτό, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να συμπεριλάβουμε αυτό το μαγικό βότανο στην καθημερινή μας διατροφή για καλή υγεία. Απομακρύνει τα τοξικά επαγωγικά μέταλλα που προκαλούν γενετικές ανωμαλίες, αυτισμό, στειρότητα και επίσης άνοια, μεταξύ άλλων.

Βοηθά στη μείωση του άγχους:

Το κορίανδρο βοηθά στην ηρεμία των νεύρων και την εξάλειψη του στρες. Χαλαρώνει τους μύες και έτσι διευκολύνει στη μείωση του άγχους. Ο ολοένα αυξανόμενος κατάλογος οφέλη για την υγεία κορίανδρου περιλαμβάνει την απελευθέρωση του άγχους και τη βελτίωση του ύπνου.

Θεραπεύει λοιμώξεις στο ουροποιητικό σύστημα:

Ενώ αποτρέπει τις πέτρες στα νεφρά, θεραπεύει επίσης τις διάφορες λοιμώξεις που μαστίζουν παιδιά ή ενήλικες στο ουροποιητικό σύστημα. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο το κόλιανδρο είναι καλό για την υγεία σας.

Αποτρέπει την οστεοπόρωση και τον θρόμβο αίματος:

Τα φύλλα Dhania είναι υψηλές πηγές βιταμίνης Κ, η οποία βοηθά στην ανάπτυξη οστικής μάζας και στην έναρξη της οστεοπόρωσης. Παίζει επίσης βασικό ρόλο στην πρόληψη της υπερβολικής αιμορραγίας. Βοηθά στην πήξη και αυτό είναι ένα άλλο όφελος για την υγεία των φύλλων κορίανδρου.

Βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας:

Τα φύλλα κορίανδρου βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος καθώς και στην ανάπτυξη του αίματος. Τα θρεπτικά οφέλη από φύλλα κόλιανδρου περιλαμβάνουν περιεκτικότητα σε σίδηρο και βοηθάει πολύ τα αναιμικά. Ο σίδηρος σας κάνει ενεργητικούς και υγιείς.

Θεραπεύει προβλήματα δυσπεψίας:

Αυτά τα εκπληκτικά βότανα βοηθούν στην παραγωγή υψηλότερων ποσοτήτων πεπτικών ενζύμων, αποτρέποντας έτσι τα προβλήματα που σχετίζονται με την πέψη και το αέριο. Τα φύλλα Dhania ωφελεί την υγεία μέσω των ινών και της ακατέργαστης παραγωγής που παράγει.

Μειώνει τις εμμηνορροϊκές διαταραχές:

Το κορίανδρο είναι μια πλούσια πηγή διαφόρων οξέων που βοηθά στη σωστή έκκριση των ορμονών και ρυθμίζει τους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Τα οφέλη για την υγεία των φύλλων κόλιανδου περιλαμβάνουν τη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την περίοδο των γυναικών.

Λειτουργεί ως αποσμητικό της φύσης:

Το κορίανδρο αποτοξινώνει το σώμα από μέσα και ξεπλένει τις τοξίνες από το σύστημά σας. Κάθε βότανο περιέχει χλωροφύλλη, το κορίανδρο δεν διαφέρει. Τα φύλλα κορίανδρου βοηθούν στη διατήρηση των ποδιών και της μασχάλης σας καθαρά από βακτήρια που προκαλεί οσμή και έτσι προσθέτει στη λίστα οφέλη για την υγεία.

Βοηθά με διαταραχές των ματιών:

Καθώς τα φύλλα κόλιανδρου είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, είναι καλό για τα μάτια. Στην πραγματικότητα χρησιμοποιείται ως φάρμακο κατά της επιπεφυκίτιδας. Τα οφέλη για την υγεία των φύλλων κόλιανδρου αποτελούν την αντίθετη επίδραση της γήρανσης στα μάτια.

Λειτουργεί κατά της νόσου του Αλτσχάιμερ:

Οι διατροφικές πηγές από φύλλα κορίανδρου περιλαμβάνουν βιταμίνη k, η οποία είναι πολύ ευεργετική στον περιορισμό της νευρωνικής βλάβης που προκαλείται από τη νόσο του Alzheimer. Αυτό αποτρέπει την προφανή απώλεια μνήμης, η οποία έρχεται αργότερα.

Βοηθά στη θεραπεία της αρθρίτιδας:

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των φύλλων κόλιανδου βοηθούν τους ασθενείς με αρθρίτιδα να μειώσουν το πρήξιμο στις αρθρώσεις και σταματά την απελευθέρωση βιοχημικών που οδηγούν σε αυτό. Η κατανάλωση φύλλων κόλιανδρου άμεσα ή έμμεσα προσθέτοντάς τη στη διατροφή σας, βοηθά στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.