Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Τρεις ψαράδες φοβόντουσαν νεκρούς καθώς το πλοίο συγκρούστηκε με βάρκα στα ανοικτά των ακτών του Μαγκαλουρού
- Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Τα πλούσια σε θείο τρόφιμα δεν είναι πολύ εύκολο να βρεθούν. Το πρόβλημα είναι ότι το θείο είναι ιχνοστοιχείο και βρίσκεται σε πολύ μικρές ποσότητες. Πολλά τρόφιμα περιέχουν slphur αλλά σε πολύ μικρή ποσότητα. Ωστόσο, το θείο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη και πρέπει να λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες αυτού του ιχνοστοιχείου από την καθημερινή σας διατροφή.
Πρώτα απ 'όλα, τα πλούσια σε θείο τρόφιμα σας βοηθούν να έχετε καθαρό και χωρίς ακμή δέρμα. Το θείο είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που καταπολεμά την ακμή και τις δερματικές λοιμώξεις. Το θείο ήταν πάντα το μυστικό για το καλό δέρμα. Όταν οι άνθρωποι κολυμπούν σε θερμές πηγές, είναι να απορροφήσουν τα οφέλη του πλούσιου σε θείο νερού. Εάν έχετε θείο από τη διατροφική άποψη, θα βοηθήσει το σώμα σας να αποβάλει τις τοξίνες. Το θείο είναι επίσης απαραίτητο για την παραγωγή κερατίνης που απαιτείται για υγιές δέρμα και μαλλιά. Τροφές πλούσιες σε θείο σας βοηθούν επίσης να απαλλαγείτε από πιτυρίδα και νιφάδες τριχωτού της κεφαλής.
πακέτο μαλλιών για λεία μαλλιά
Τις περισσότερες φορές, λαμβάνουμε το μεγαλύτερο μέρος του θείου από τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες. Για παράδειγμα, τα αυγά είναι πλούσια σε θείο και το κόκκινο κρέας. Υπάρχουν όμως και χορτοφαγικές πηγές πλούσιων σε θείο τροφών όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι.
Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τροφές πλούσιες σε θείο που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
Αυγά
Τα αυγά είναι γνωστά για τα εξαιρετικά υψηλά αποθέματα φυσικού θείου. Δοκιμάστε να έχετε αυγό ποσέ ή ωμά για να πάρετε τη μέγιστη ποσότητα διατροφής από αυτό.
Σκόρδο
Το σκόρδο είναι ένα μπαχαρικό που είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε θείο. Προσθέστε λίγο ακατέργαστο σκόρδο στις σαλάτες σας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το μπαχαρικό zesty.
Σπόροι λιναριού
Οι σπόροι λιναριού σας δίνουν μια μικρή ποσότητα θείου και πολλά υγιή χοληστερόλη με τη μορφή ωμέγα-3-λιπαρών οξέων.
Καρύδια
Οι σπόροι και οι ξηροί καρποί είναι συνήθως πολύ καλές πηγές θείου επειδή τα έχετε άψητα. Τα καρύδια έχουν την υψηλότερη ποσότητα θείου σε αυτά.
Κόκκινο κρέας
Το μεγαλύτερο μέρος του ημερήσιου θείου μας προέρχεται από πρωτεΐνες. Το θείο προέρχεται από αμινοξέα, κυρίως ζωικές πηγές αμινοξέων.
Κρεμμύδι
Το κρεμμύδι και το σκόρδο είναι από την ίδια οικογένεια. Δηλαδή, τα κρεμμύδια έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θείο στην πρώτη μορφή. Γι 'αυτό μπορείτε να εφαρμόσετε μια πάστα κρεμμυδιών στο τριχωτό της κεφαλής σας όταν έχετε πιτυρίδα.
Κόκκινες πιπεριές
Οι πιπεριές έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως τα αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τον καρκίνο που σταματούν τη γήρανση και καθαρίζουν το σύστημά σας. Είναι επίσης πλούσια σε θείο, το ιχνοστοιχείο ομορφιάς.
Θαλασσινά
Το θείο είναι ένα μέταλλο και γι 'αυτό υπάρχει στο νερό. Τα θαλασσινά προέρχονται από πλούσιο σε μεταλλικά νερά της θάλασσας και έτσι, περιέχει πολλά θείο. Αλλά θυμάστε, το υπερβολικό μαγείρεμα καταστρέφει αυτό το θρεπτικό συστατικό.
Λάχανο
Το Kale είναι ένα από τα λίγα πράσινα λαχανικά που περιέχουν σημαντική ποσότητα θείου. Άλλα πράσινα λαχανικά που περιέχουν θείο περιλαμβάνουν το μπρόκολο και τα λαχανάκια.
Τυρί
Το γάλα είναι επίσης ζωική πρωτεΐνη και επομένως προϊόντα ημερολογίου όπως το τυρί περιέχουν πολύ θείο. Το τυρί παρμεζάνας είναι το πιο πλούσιο σε θείο μεταξύ διαφορετικών τύπων τυριών.
Σπαράγγι
Το σπαράγγι είναι ένα πολύ υγιές βότανο πλούσιο σε θείο που προστίθεται σε σούπες και σαλάτες. Προσθέστε αυτό το βότανο στο τέλος στις συνταγές σας, ώστε να μην είναι ψημένο.
Ωμά τρόφιμα
Όλα τα προαναφερθέντα τρόφιμα περιέχουν περισσότερο θείο σε ακατέργαστη μορφή. Το θείο είναι ένα ιχνοστοιχείο που αλλοιώνεται γρήγορα από τη θερμότητα. Έχετε λοιπόν ωμό φαγητό όσο το δυνατόν περισσότερο.
