Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Η Rosacea είναι μια χρόνια δερματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή, ερυθρότητα του δέρματος και προσκρούσεις. Επηρεάζει τις περιοχές γύρω από τα μάγουλα και τη μύτη σας και προκαλεί κηλίδες, πρήξιμο και δυσφορία. [1] Συχνά λανθασμένη ως ακμή, η ροδόχρου ακμή μπορεί να αποτελέσει πηγή μεγάλης δυσφορίας. Μειώνει την εμφάνισή μας και κλονίζει την αυτοπεποίθησή μας.
Υπολογιστής: Everyday Health Αυτή η εξαιρετικά κοινή κατάσταση του δέρματος δεν είναι αυτή που πρέπει να μείνει χωρίς θεραπεία. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου και τελικά, η κατάσταση διαταράσσει την κανονική καθημερινή σας ζωή. Αν και δεν υπάρχει καθεαυτή η θεραπεία για τη ροδόχρου ακμή, με αυτές τις θεραπείες στο σπίτι και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε σίγουρα να διατηρήσετε αυτήν την κατάσταση υπό έλεγχο. Ορίστε!
Οικιακές θεραπείες για Rosacea στο πρόσωπο
1. Αλόη Βέρα
Φυσικό θεραπευτή, η αλόη βέρα έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν την ερυθρότητα και τη φλεγμονή του δέρματος. [δύο]
Τρόπος χρήσης
Πάρτε λίγο τζελ αλόης και εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να καθαρίσετε φρέσκο τζελ αλόης από το φύλλο. Αφήστε το στο δέρμα σας για 15-20 λεπτά για να στεγνώσει και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να πίνετε νερό αλόης βέρα κάθε μέρα για να ξεπλύνετε τοξίνες από το σύστημά σας και να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης του δέρματός σας.
2. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι μια δημοφιλής θεραπεία για πολλά από τα μεγάλα δερματικά σας προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της ροδόχρου ακμής. Έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να ηρεμήσουν τη φλεγμονή του δέρματος. [3]
Τρόπος χρήσης
ζώδιο του Τοξότη
Παρασκευάστε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Αφού κρυώσει λίγο, φυλάξτε το στο ψυγείο. Βγάζετε το παγωμένο πράσινο τσάι μετά από περίπου 45 λεπτά. Βουτήξτε ένα καθαρό πανί στο τσάι. Τώρα, πάρτε το εμποτισμένο πανί και απλώστε το στις πληγείσες περιοχές, κάνοντας απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας. Αφήστε το δέρμα σας να απορροφήσει την καλοσύνη του πράσινου τσαγιού.
3. Μέλι
Το μέλι είναι μια από τις καλύτερες άμυνες της φύσης ενάντια στο ξηρό και ερεθισμένο δέρμα. Οι μαλακτικές ιδιότητες του μελιού διατηρούν την υγρασία κλειδωμένη στο δέρμα σας και τον ερεθισμό σε κόλπο, ενώ οι αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες λειτουργούν για να καταπραΰνουν το δέρμα και να μειώσουν τη φλεγμονή. [4]
Τρόπος χρήσης
Κάντε μασάζ λίγο μέλι στην πληγείσα περιοχή για 3-5 λεπτά. Αφήστε το να βυθιστεί στο δέρμα σας και να δουλέψει τη μαγεία του για άλλη μισή ώρα. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και παρακολουθήστε το δέρμα σας να βελτιώνεται με κάθε χρήση.
4. Αιθέρια Έλαια
Τα αιθέρια έλαια όπως η λεβάντα και το δέντρο τσαγιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη ροδόχρου ακμή λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών, αντισηπτικών και θεραπευτικών ιδιοτήτων τους. Ωστόσο, αυτά πρέπει να αραιωθούν πριν από τη χρήση. [5] [6]
Τρόπος χρήσης
Ανακατέψτε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, έλαιο τσαγιού ή αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου σε μια κουταλιά της σούπας λάδι φορέα της επιλογής σας - λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο ή λάδι αβοκάντο. Απλώστε το στις πληγείσες περιοχές πριν πάτε για ύπνο και ξεπλύνετε το πρωί.
5 Πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης διαθέτει ενυδατικές, απολεπιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι ικανές να καθαρίσουν το δέρμα και να καταπολεμήσουν τη φλεγμονή. [7]
Τρόπος χρήσης
Αλέθουμε ½ φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης. Προσθέστε ¼ φλιτζάνι νερό σε αυτό για να κάνετε μια λεία πάστα. Εφαρμόστε την πάστα στις πληγείσες περιοχές. Περιμένετε 20 λεπτά για να στεγνώσει πριν το ξεπλύνετε με κρύο νερό και στεγνώστε.
αυγό και ελαιόλαδο
6. Ξύδι μήλου
Το ξίδι μηλίτη μήλου ενδιαφέρεται για τη θεραπεία της ροδόχρου ακμής για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της που πιθανώς παρέχουν άμεση ανακούφιση στο δέρμα σας. [8] Αλλά πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν ασχολείστε με το ξίδι μηλίτη μήλου. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αραιώσετε το ξίδι μηλίτη μήλου πριν από τη χρήση ή θα καταλήξει να κάψει το δέρμα σας. Όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να απέχουν εντελώς από το ξίδι μηλίτη μήλου.
Τρόπος χρήσης
Ανακατέψτε 2 κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη με 8 κουταλιές της σούπας νερό για να το αραιώσετε. Βυθίστε ένα καθαρό πανί στο διάλυμα και απλώστε το εμποτισμένο πανί στις πληγείσες περιοχές. Περιμένετε 10 λεπτά πριν βγάλτε το νιπτήρα και ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας με κρύο νερό.
7. Αγγούρι
Το δροσερό αγγούρι με τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό είναι ιδανικό για ερυθρότητα και φλεγμονή του δέρματος. [9]
Τρόπος χρήσης
Ψύξτε ένα αγγούρι για περίπου 45 λεπτά. Βγάλτε το και κόψτε το σε λεπτές φέτες. Απλώστε τις κρύες φέτες αγγουριού στις πληγείσες περιοχές. Αφήστε το για 10-15 λεπτά πριν αφαιρέσετε τις φέτες και ξεκινήσετε με μια άλλη παρτίδα. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πάστα αγγουριού στις πληγείσες περιοχές και να την ξεπλύνετε μετά από 10-15 λεπτά.
8. Κουρκούμη
Το χρυσό μπαχαρικό, κουρκούμη περιέχει ένα δραστικό συστατικό που ονομάζεται κουρκουμίνη και έχει αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά έναντι της ροδόχρου ακμής. [7]
Τρόπος χρήσης
Shruti Hassan στις Κάννες 2017
Προσθέστε αρκετό νερό σε σκόνη κουρκούμη για να πάρετε μια λεία πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στις πληγείσες περιοχές και ξεπλύνετε μετά από 10-15 λεπτά.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη μείωση της Rosacea στο πρόσωπο
Εκτός από αυτές τις τοπικές θεραπείες, πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να ενισχύσετε τη διαδικασία και να μειώσετε τη ροδόχρου ακμή στο πρόσωπο.
9. Αλλάξτε τη διατροφή σας
Για να μειώσετε τη ροδόχρου ακμή και να τη διατηρήσετε υπό έλεγχο, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας σε πιο υγιεινά και βιολογικά τρόφιμα και λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα. [10] Το δέρμα σας μπορεί να αντιδρά στην υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, λιπαρά και μεταποιημένα τρόφιμα με φλεγμονή, ερεθισμό και ερυθρότητα. Τρόφιμα που καταπολεμούν τη φλεγμονή όπως τζίντζερ, σκόρδο, πράσινο τσάι, κουρκούμη και κρεμμύδι είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στη μείωση του πρηξίματος και του κνησμού. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας πράσινα φυλλώδη λαχανικά και φρούτα γιατί είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη όπως το λάδι καρύδας και το αβοκάντο που ρυθμίζουν το στρες και τις ορμόνες για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Η μείωση της πρόσληψης καφεΐνης και αλκοόλ βοηθά επίσης στη διατήρηση της ροδόχρου ακμής.
10. De-Stress
Το άγχος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες για τη ροδόχρου ακμή. Το άγχος θέτει σε κίνδυνο την ικανότητα του δέρματός σας να επιδιορθωθεί και να καταπολεμήσει τη φλεγμονή, προκαλώντας τη ροδόχρου ακμή. Το δέρμα σας χρειάζεται να αφιερώσετε λίγο χρόνο από το ταραχώδες πρόγραμμά σας και να κάνετε κάποιες δραστηριότητες ηρεμιστικής και αποθαρρυντικής. Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό και γιόγκα για να διαχειριστείτε το άγχος σας. Είναι απαραίτητο να απολαμβάνετε μια βραδιά 8 ωρών ύπνου για να θεραπεύσετε το δέρμα σας. [έντεκα]
11. Φοράτε τακτικά SPF
Η ηλιακή ζημιά αντιμετωπίζεται από εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο. Η υπερβολική έκθεση στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου μπορεί να βλάψει το δέρμα σας προκαλώντας ηλιακό έγκαυμα, ερυθρότητα, φλεγμονή και ερεθισμό. Η μείωση της ευερεθιστότητας του δέρματος είναι ένα σημαντικό βήμα για τη μείωση και τη διαχείριση της ροδόχρου ακμής. Εκτός από μια στερεά ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, προστατεύστε το δέρμα σας από ηλιακή βλάβη εφαρμόζοντας αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30. [έντεκα]
12. Προχωρήστε προς τα φυσικά καλλυντικά
Τα καλλυντικά προϊόντα ουσιαστικά γεμίζουν με χημικά επιδεινώνουν την κατάσταση του δέρματος σας. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο δέρμα για να μειώσετε την ευερεθιστότητα. Αποκτήστε ένα καθαριστικό προσώπου και ενυδατική κρέμα με φυσικά συστατικά που είναι απαλά στο δέρμα σας. Τα καλλυντικά προϊόντα με πράσινο χρώμα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη βελτίωση της απόκρισης του δέρματος στις θεραπείες που χρησιμοποιείτε. [12]
