Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Πολύ λίγες γυναίκες προσβλέπουν στη μηνιαία επίσκεψή τους, οπότε μπορεί να είναι εκπληκτικό να γνωρίζουμε ότι πολλές από αυτές έχουν εξετάσει το ενδεχόμενο να προκαλέσουν τις περιόδους τους σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Υπάρχουν γυναίκες που εξετάζουν επίσης πώς να καθυστερούν μια περίοδο πιο συχνά. Όμως, διάφοροι παράγοντες που εμποδίζουν τη διαδικασία της εμμήνου ρύσεως μπορούν να αντιμετωπιστούν με αυτά τα εμμηναγωγικά τρόφιμα και βότανα.
Λίστα με τις καλύτερες ταινίες αγάπης του Χόλιγουντ
Είναι δυνατόν να προκαλέσετε την περίοδο σας;
Δεν υπάρχουν ασφαλείς τεχνικές για την έναρξη της περιόδου σας, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να κάνουν την ώρα του μήνα να έρθει πιο γρήγορα σε περίπτωση που έχετε καθυστερημένη εμμηνόρροια.
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα εμμηναγωγά τρόφιμα και βότανα για να προκαλέσετε την περίοδό σας φυσικά.
1. Ανανάς
2. Τζίντζερ
3. Μαϊντανός
4. Angelica Root
5. Παπάγια
6. Σέλινο
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για την τριχόπτωση
7. Κανέλα
8. Ρόδι
9. Σπόροι Fenugreek
10. Σπόροι μάραθου
11. Σπόροι κορίανδρου
12. Αλόη Βέρα
1. Ανανάς
Ο ανανάς είναι ο καρπός για να προκαλέσει την περίοδο σας. Ξέρεις γιατί? Περιέχει βρομελίνη, ένα ένζυμο που μαλακώνει την επένδυση της μήτρας, βοηθώντας την να ρίξει και να ξεκινήσει τη μηνιαία ροή σας.
λίστα με διαφορετικούς τύπους πορτοκαλιών
Αυτός ο καρπός αυξάνει την παραγωγή λευκών και ερυθρών αιμοσφαιρίων, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος και πιθανώς οδηγεί σε βαρύτερη περίοδο. Επιπλέον, ο ανανά χαλαρώνει τους μύες σας και χαλαρώνει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως.
2. Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένα άλλο φαγητό που προκαλεί την περίοδό σας φυσικά, προκαλώντας συσπάσεις στη μήτρα για να ξεκινήσει η ροή σας. Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, που μειώνουν τον πόνο, τον εμετό και τη ναυτία ενώ βρίσκεστε στις περιόδους σας. Μπορείτε να έχετε τζίντζερ με τη μορφή τσαγιού τζίντζερ.
3. Μαϊντανός
Ο μαϊντανός είναι ένα εξαιρετικό και ήπιο εμμηναγωγικό βότανο που μπορεί να βοηθήσει στην έναρξη της περιόδου σας. Αυτό το βότανο βοηθά να μαλακώσει τον τράχηλο και να εξισορροπήσει τις ορμονικές ανισορροπίες που θα μπορούσαν να καθυστερήσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας, κάνοντας έτσι την περίοδο σας να έρθει πιο γρήγορα.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να συμπεριλάβετε το μαϊντανό στη διατροφή σας είναι είτε να έχετε τσάι μαϊντανό είτε να το προσθέσετε στο πράσινο smoothie σας.
4. Angelica Root
Η ρίζα Angelica ή το Dong Quai είναι ένα άλλο βότανο που βοηθά στην έναρξη της περιόδου σας. Άτομα που πάσχουν από κράμπες ή εμμηνορροϊκά προβλήματα, αυτό το βότανο ρίζας συνιστάται επίσης σε αυτούς.
Προειδοποίηση: Η ρίζα Angelica χρησιμοποιείται επίσης μερικές φορές για την έκτρωση.
5. Παπάγια
Η κατανάλωση παπάγιας ή η κατανάλωση χυμού παπάγιας μπορούν να βοηθήσουν στην πρόκληση περιόδων. Έχει βρεθεί ότι η υποτιθέμενη εμμηναγωγική δράση της παπάγιας μπορεί να σχετίζεται με τις υψηλές ποσότητες καροτίνης και βιταμίνης C σε αυτόν τον καρπό. Επίσης, η παπάγια περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται παπαΐνη και παίζει σημαντικό ρόλο.
6. Σέλινο
Το σέλινο είναι ένα άλλο βότανο που περιέχει apiol και είναι γνωστό ότι έχει εμμηναγωγικά αποτελέσματα. Τα φύλλα και οι μίσχοι του λέγεται ότι λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο για να προκαλέσουν εμμηνόρροια.
Η κατανάλωση σέλινου μπορεί επίσης να σας κρατήσει ενυδατωμένο κατά την περίοδο και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της εμμηνορροϊκής δυσφορίας και μπορεί επίσης να μειώσει την κατακράτηση υγρών.
7. Κανέλα
Η κανέλα είναι διεγερτικό της μήτρας όταν καταναλώνεται σε υψηλές δόσεις. Αλλά, περισσότερο από αυτό είναι γνωστό ότι αυτό το μπαχαρικό βοηθά στην ανακούφιση της δυσφορίας της εμμηνορροϊκής περιόδου όπως η δυσμηνόρροια.
Έτσι, εάν καταναλώνετε κανέλα στην αρχή της περιόδου σας, θα σας κρατήσει λίγο πιο χαλαρή. Επίσης, η κανέλα μπορεί να σταματήσει τη βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία και οι γυναίκες μπορούν να την έχουν εάν η ροή του αίματος είναι υπερβολική.
8. Ρόδι
Το ρόδι είναι ένα άλλο τρόφιμο που είναι γνωστό ότι συσκευάζεται με φυτοοιστρογόνα. Αυτά τα φυτοοιστρογόνα χρησιμοποιούνται ως διατροφικός εμμηναγωγός και διεγερτικό της μήτρας.
πώς να αντιμετωπίσετε τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπο
Η κατανάλωση χυμού ροδιού αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα που διεγείρει τη συστολή της μήτρας. Αυτό, με τη σειρά του, διεγείρει την αιμορραγία.
9. Σπόροι Fenugreek
Οι σπόροι Fenugreek ή οι σπόροι methi χρησιμοποιούνται από πολλούς βοτανολόγους για να διεγείρουν τη διαδικασία της εμμήνου ρύσεως. Αυτοί οι σπόροι είναι επίσης χρήσιμοι για θηλάζουσες μητέρες που θέλουν να αυξήσουν την παροχή γάλακτος. Αυτοί οι αρωματικοί σπόροι μπορούν επίσης να σταματήσουν τη βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
10. Σπόροι μάραθου
Οι σπόροι μάραθου, επίσης γνωστοί ως σάουντ, μπορούν να βράσουν σε νερό για να φτιάξουν ένα αρωματικό τσάι που πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι το πρωί. Αυτό θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τις περιόδους σας και να προωθήσετε μια υγιή ροή.
11. Σπόροι κορίανδρου
Οι σπόροι κορίανδρου έχουν εμμηναγωγικές ιδιότητες που μπορούν να προκαλέσουν κανονικές περιόδους. Απλά πρέπει να βράσετε 1 κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο σε 2 φλιτζάνια νερό. Περιμένετε μέχρι να μειωθεί λίγο το νερό. Με τη βοήθεια ενός σουρωτήρι αφαιρέστε τους σπόρους και πιείτε το σκεύασμα τρεις φορές την ημέρα.
12. Αλόη Βέρα
Ο χυμός αλόης βέρα έχει εμμηναγωγικές ιδιότητες που μπορούν να ρυθμίσουν τις περιόδους καθώς και να καταπραΰνουν το στομάχι. Κόψτε ένα φύλλο αλόης και εκχυλίστε το τζελ. Ανακατέψτε το τζελ με 1 κουταλιά της σούπας μέλι και καταναλώστε το πριν το πρωινό.
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο!
Τι είναι η δυσλεξία; Ο Boman Irani υπέφερε από αυτήν την κατάσταση
