Η γιόγκα υποτίθεται ότι μας κάνει Ζεν, δεν μας αγχώνει και μας αναγκάζει να πιάσουμε το χαλάκι μας για μια καλή ζωή όταν τα πράγματα ιδρώνουν λίγο. Πώς πρέπει να επικεντρωνόμαστε στην αναπνοή όταν σκεφτόμαστε, Μην γλιστρήσετε, μην γλιστρήσετε ? Σε μια προσπάθεια να αποκτήσουμε πραγματικά το om μας το 2021, απευθυνθήκαμε στους εκπαιδευτές γιόγκα και στους ανθρώπους που παρακολουθούσαν τα μαθήματά τους για να αγοράσουν τα καλύτερα χαλάκια. Ακολουθούν 12 χαλάκια γιόγκα που προτείνονται ιδιαίτερα για κάθε σενάριο (συμπεριλαμβάνονται οι αναστροφές, η hot yoga και η εκπαίδευση δασκάλων).
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 10 ζευγάρια ψηλόμεσο κολάν που δεν θα χρειαστεί να τραβήξετε ποτέ
Αμαζόνα1. Jade Harmony Yoga Mat
Σε 14 διαφορετικά χρώματα, το πιο δημοφιλές χαλάκι της Jade Yoga έχει κερδίσει επαίνους για το πόσο αντιολισθητικό είναι. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο αγαπητό που δύο διαφορετικοί δάσκαλοι γιόγκα διαφόρων επιπέδων το ονόμασαν το αγαπημένο τους. Bethany Lyons, ιδρύτρια και διευθύνουσα σύμβουλος της Lyons Den Power Yoga , μας είπε, Αυτή είναι η δοκιμασμένη και αληθινή επιλογή μας στο στούντιο, γιατί είναι ακίνητο στο πάτωμα για αναστροφές και ροή, φιλικό προς το περιβάλλον, κατασκευασμένο στις ΗΠΑ και ανθεκτικό. Εκτιμούμε επίσης ότι το χαλάκι είναι εύκολο να καθαριστεί και να συντηρηθεί, κάτι που είναι σημαντικό να το λάβουν υπόψη και οι επαγγελματίες στο σπίτι. Και παρόλο που είναι λίγο ακριβό στα 80 $, η μαθήτρια δασκάλα γιόγκα Ashley C. μας λέει ότι είναι κατασκευασμένο για να διαρκεί. Κάνω εξάσκηση στο χαλάκι γιόγκα Jade Harmony για τουλάχιστον πέντε χρόνια. Είναι εξαιρετικά πιάσιμο και παρέχει καλή πρόσφυση, ειδικά με ιδρωμένες παλάμες σε σκύλο που βλέπει προς τα κάτω. Έχει ακριβώς το σωστό πάχος, προσφέροντας αρκετή επένδυση για τα γόνατά σας, ενώ σας επιτρέπει να αισθάνεστε ακόμα δυνατοί και προσγειωμένοι στις όρθιες στάσεις.
Lululemon 2. Lululemon Reversible Mat
Η μισή γκαρνταρόμπα προπόνησης είναι από την Lululemon, αλλά έχετε κοιμηθεί με τον εξοπλισμό της μάρκας; Πιθανότατα δεν θα έπρεπε, σύμφωνα με περισσότερα από 1.100 άτομα που έδωσαν σε αυτό το χαλάκι μια κριτική 5 αστέρων. Η Claire B., μια εγγεγραμμένη δασκάλα γιόγκα 230 ωρών, μας λέει ότι έχω ένα κλασικό χαλάκι Lululemon που το χρησιμοποιώ για κάθε τύπο μαθήματος. Είναι αναστρέψιμο: Η μία πλευρά είναι φτιαγμένη για ζεστή γιόγκα και η άλλη είναι λαβή για μη θερμαινόμενα μαθήματα. Μου αρέσει πολύ αυτό - μου έχει κρατήσει περίπου τέσσερα χρόνια τώρα και εξακολουθεί να φαίνεται ολοκαίνουργιο. Συστήνω ανεπιφύλακτα! Φτιαγμένο με επάνω στρώμα πολυουρεθάνης, αυτό το χαλάκι είναι ιδιαίτερα εξαιρετικό για πιο ιδρώτα γιόγκι, καθώς απορροφά την υγρασία και σας εμποδίζει να γλιστρήσετε παντού.
Αμαζόνα3. Μαντούκα ProLite Yoga Mat
Αν είστε πιο ιδανικοί, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα χαλάκια Lululemon δεν κρύβουν ακριβώς αυτό το γεγονός ότι στάζεις. Η Nikki M., μια εγγεγραμμένη δασκάλα γιόγκα 200 ωρών, μας λέει ότι ενώ χρησιμοποιούσε ένα χαλάκι Lululemon, μισούσε που έδειχναν λεκέδες από ιδρώτα. Αυτό: χωρίς λεκέδες από ιδρώτα, χωρίς προβλήματα. Αντέχει πολύ καλύτερα—ακόμα και σε hot μαθήματα γιόγκα. Σύμφωνα με τον Manduka, αυτό συμβαίνει επειδή η κατασκευή με κλειστά κύτταρα αυτού του χαλιού εμποδίζει τα βακτήρια και την υγρασία από τον ιδρώτα, κάνοντας τον καθαρισμό παιχνιδάκι.
Αμαζόνα4. Liforme Original Yoga Mat
Αυτό το χαλάκι Liforme προτείνεται ιδιαίτερα από τον προπονητή ολιστικής υγείας διασημοτήτων, τον ειδικό της γιόγκα και συγγραφέα Koya Webb, ο οποίος μας λέει ότι τα χαλάκια γιόγκα Liforme παρέχουν το τέλειο κράτημα. Διαθέτουν κατευθυντικές γραμμές, οι οποίες είναι ευεργετικές για την ευθυγράμμιση κατά τη διάρκεια των προπονήσεων των δασκάλων γιόγκα μου. Και ναι, 150 $ μπορεί να είναι πολλά για να ξοδέψετε για ένα χαλάκι γιόγκα, αλλά τα χαλάκια Liforme είναι κατασκευασμένα από το πιο «σωματικό είδος», ειδικά κατασκευασμένη οικολογική πολυουρεθάνη και καουτσούκ. Αυτά τα χαλάκια δεν περιέχουν PVC, βιοδιασπώνται σε ένα έως πέντε χρόνια σε κανονικές συνθήκες υγειονομικής ταφής και κατασκευάζονται από υψηλής ποιότητας μη τοξικά υλικά που διατηρούν το χαλάκι καθαρό και υγιεινό.
Αμαζόνα5. Μαντούκα GRP Hot Yoga Mat
Ιδανικό για κάθε ζεστή (ή απλά ιδρωμένη) πρακτική γιόγκα, η κατασκευή τριών στρωμάτων αυτού του χαλιού μεγιστοποιεί την πρόσφυση με ένα καινοτόμο επάνω στρώμα που μοιάζει με δέρμα. Λέει η Alyssa Sullivan, ιδρύτρια του Synergy Power Yoga , Έχει εξαιρετικά αντιολισθητική υφή για μέγιστη πρόσφυση σε συνθήκες εφίδρωσης, γεγονός που διευκολύνει το να κολλάτε τις στάσεις χωρίς να γλιστράτε παντού. Και επειδή ο ιδρώτας συχνά έρχεται με όχι και τόσο ωραίες μυρωδιές, το GRP hot yoga mat έχει επίσης έναν πυρήνα από φυσικό καουτσούκ με κάρβουνο που απορροφά τις σταλαγματιές σας και ελαχιστοποιεί τις φοβερές μυρωδιές.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Αυτά τα κολάν $12 έχουν περισσότερες από 10.000 κριτικές στο Amazon
ανθρωπολογία 6. Yoga Design Lab Studio Yoga Mat
Εστιασμένα στη βιο-ανανεωσιμότητα και συνδυάζοντας το σχεδιαστικό σχέδιο με την καινοτόμο λειτουργικότητα, τα χαλάκια του Yoga Design Lab είναι κατασκευασμένα από 100 τοις εκατό φυσικό καουτσούκ δέντρων, μελάνια με βάση το νερό και ένα ανώτερο στρώμα μικροϊνών. Σύμφωνα με έναν ενθουσιώδη κριτικό, «Αυτό το χαλάκι είναι τέλειο για γιόγκα, διατάσεις ή ακόμα και για προπόνηση δύναμης. Το χρησιμοποιώ με την εφαρμογή Peloton για όλα τα παραπάνω.' Ούτε το όμορφο παστέλ γεωμετρικό σχέδιο βλάπτει, με τον κριτικό να προσθέτει, 'Επιπλέον, είναι ένα όμορφο χαλάκι, με παρακινεί να προπονηθώ μόνο και μόνο για να μπορώ να το βγάλω και να το κοιτάξω!'
γεια σου γιόγκα 7. alo yoga WARRIOR MAT
Το αγαπημένο από τους θαυμαστές Warrior Mat της Alo Yoga κερδίζει επαίνους για το ότι είναι ευρύχωρο, τέλεια αντικραδασμικό για στήριξη των αρθρώσεων, κατά της οσμής, στεγνό και δεν γλιστράει. Λέει ένας γιόγκι, «Μου αρέσει πολύ αυτό το χαλάκι. Μου άλλαξε τη ζωή lol - ακούγεται δραματικό, αλλά είναι αλήθεια. Μπορώ να κρατήσω το κοράκι για μεγάλο χρονικό διάστημα και τώρα μπορώ να έρθω στα χέρια. Δεν ήξερα ότι ένα χαλάκι θα μπορούσε να προσφέρει τόση υποστήριξη ». Είναι επίσης 100 τοις εκατό χωρίς φορμαλδεΰδη, μη τοξικό και χωρίς PVC—ιδανικό για μια καθαρή πρακτική.
σημαίες 8. b yoga B Mat Strong
Τα προϊόντα της B Yoga δημιουργούνται με έμφαση στην απόδοση, την άνεση και τον σύγχρονο σχεδιασμό. Ειδικά αυτό το χαλάκι προσφέρει ανώτερη αντικραδασμική προστασία, ιδανική για όποιον αναζητά πολλή υποστήριξη. Ο Raves ένας αγοραστής, «Δεν είναι το πρώτο B Mat που αγόρασα και δεν θα είναι το τελευταίο. Θα συνιστούσα αυτό το χαλάκι σε όποιον υποφέρει από ευαίσθητες αρθρώσεις που κάνει γιόγκα. Παρέχει μαξιλάρι και στήριξη όπου χρειάζεται, όπως καρπούς και γόνατα». Με πλάτος 6 mm, το B Mat Strong έχει την πλάτη σας —κυριολεκτικά— είτε κάνετε μια πρακτική Vinyasa υψηλής πρόσκρουσης είτε μια επανορθωτική ροή χαμηλότερης πρόσκρουσης.
λουλουλέμονο 9. lululemon Arise Mat
Μια άλλη υπέροχη επιλογή για όσους αναζητούν επιπλέον υποστήριξη, αυτό το μοντέλο Lululemon διαθέτει βάση από φυσικό καουτσούκ με λίγο επιπλέον μαξιλάρι για ακόμα μεγαλύτερη άνεση. «Είναι πολύ παρόμοιο με το άλλο αναστρέψιμο χαλάκι. Είναι λίγο πιο σταθερό», λέει ένας πελάτης. 'Αν έχετε συνηθίσει στα τοπικά χαλάκια στούντιο και βλέπετε τιμές σε μέρη όπως το Target, μπορεί να πάθεις σοκ με αυτοκόλλητα, αλλά πιστέψτε με αξίζει τον κόπο.' Εκτός από το ότι είναι εξαιρετικά υποστηρικτικό, αυτό το χαλάκι είναι κατασκευασμένο από φυσικό καουτσούκ που προέρχεται από βιώσιμα υλικά και FSC ( Συμβούλιο Εποπτείας Δασών ) πιστοποιημένο για την υποστήριξη της προστασίας των δασικών οικοσυστημάτων και των ανθρώπων, των φυτών και των ζώων που τα κατοικούν.
επισκοπητής 10. NUPRAVA The Unity Yoga Mat
Κατασκευασμένο με οικολογικά υλικά, το Unity Mat έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την πρακτική σας παρέχοντάς σας ένα εξαιρετικά κράτημα, αντιολισθητικό στρώμα με επιφάνεια από σουέτ μικροϊνών. Λόγω των ελαφριών υλικών του, οι πελάτες λένε ότι είναι ιδανικό για να τριγυρνάς: «Λατρεύω τα πάντα σε αυτό το χαλάκι! Τα χρώματα είναι όμορφα, αγόρασα αμέθυστο (που μου αρέσει) αλλά τώρα θέλω και βρύα! Αυτό το χαλάκι είναι τόσο μεταφερόμενο. Το χαλάκι μου Lulu μπορεί να είναι στη βαριά πλευρά. ΑΓΑΠΗ!' Και αν σας απασχολεί πώς να το καθαρίσετε (επειδή θα έπρεπε να το κάνετε κάθε εβδομάδα), τα χαλάκια της Nuprava μπορούν να πεταχτούν απευθείας στο πλυντήριο. Σκορ.
γαϊάμ 11. gaiam PREMIUM 2-ΧΡΩΜΑ ΥΓΟΓΑ ΜAT
Δημιουργήθηκε από τους yogis for yogis, αυτό το χαλάκι έχει περισσότερες από 100 κριτικές 5 αστέρων. Γιατί; Για 30 $, είναι ένα από τα καλύτερα ποιοτικά χαλάκια γιόγκα στην αγορά. Σύμφωνα με τη βοηθό εμπορική συντάκτρια Kara Cuzzone - η οποία χρησιμοποιεί τα δικά της εδώ και πέντε χρόνια - «Έχω δοκιμάσει φανταχτερά χαλάκια γιόγκα και απλά δεν συγκρίνονται. επιστρέφω στο δικό μου χαλάκι Gaiam κάθε φορά. Παραμένει στη θέση του για ολόκληρη την τάξη—ακόμα και όταν κινούμαι μέσα από μια γρήγορη ροή vinyasa. Δεν μπορώ να πω το ίδιο για τα ακριβότερα χαλάκια που έχω δοκιμάσει. Είναι επίσης εξαιρετικά ελαφρύ (ο ώμος μου δεν πονάει ποτέ αφού το κουβαλάω στα 20 λεπτά με τα πόδια στο στούντιο) και οι γωνίες δεν τυλίγονται ποτέ κατά τη διάρκεια του μαθήματος, κάτι που είναι απαραίτητο». Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι άλλοι κριτικοί επαινούν αυτό το χαλάκι επειδή είναι «φιλικό στους ψηλούς ανθρώπους», καθώς έχει μήκος 68 ίντσες.
αμαζόνα 12. BalanceFrom GoYoga Yoga All-Purpose Mat
Μιλώντας για θετικές κριτικές, αυτή η προσιτή επιλογή του Amazon έχει 4,4 στα 5 αστέρια από απίστευτες 56.000 αξιολογήσεις. Ιδανικό για τους περιστασιακούς γιόγκι (ή για οποιονδήποτε άλλο λάτρη της προπόνησης, για να είμαι ειλικρινής), αυτό το χαλάκι χωρίς διακοσμητικά στοιχεία διαθέτει επίσης ιμάντα μεταφοράς για εύκολη μεταφορά. Σύμφωνα με έναν αγοραστή, «Καταρχάς, δεν είμαι άπληστος ασκούμενος της γιόγκα – απλώς ήθελα κάτι με αρκετή αντικραδασμική προστασία για να στρώνω τα κόκαλά μου σε ένα σκληρό πάτωμα. Αυτό σίγουρα το κάνει—είναι πολύ μαλακό και μαλακό...Δεν είχα κανένα πρόβλημα με το γλίστρημα». Είναι αυτό το πιο ποιοτικό χαλάκι γιόγκα που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε ποτέ; Όχι, αλλά αν θέλετε να ξεκινήσετε μια πιο τακτική προπόνηση και δεν είστε σίγουροι για πόσο καιρό θα συνεχίσετε με αυτό, αυτό είναι ένα εξαιρετικό στρώμα εκκίνησης που δεν θα σπάσει τα χρήματα.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : Yoga Toes: Η αγορά 30$ από το Amazon που σώζει τα πόδια μου κάθε βράδυ
