11 ΣΥΝΉΘΕΙΕΣ ΥΓΙΕΙΝΉΣ ΠΟΥ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΉΣΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΈΧΕΤΕ ΆΨΟΓΟ ΚΑΙ ΛΑΜΠΕΡΌ ΔΈΡΜΑ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Ομορφιά Φροντίδα του δέρματος Περιποίηση δέρματος oi-Monika Khajuria Από Monika khajuria στις 7 Ιουλίου 2020

Το υγιές, άψογο δέρμα απαιτεί επιμονή. Μετρούν οι καθημερινές μας συνήθειες. Παρακολουθώντας τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας, ενυδατώνοντας το δέρμα, βάζοντας αντηλιακό και οι διατροφικές σας συνήθειες δημιουργούν ή σπάζουν το δέρμα σας. Οι καλές συνήθειες υγιεινής του δέρματος διασφαλίζουν ότι έχετε υπέροχο δέρμα. Και οι καλές συνήθειες υγιεινής του δέρματος είναι πολύ περισσότερες από αυτές που βάζετε στο δέρμα. Πρόκειται για το πώς φροντίζετε το δέρμα. Ακριβώς ακολουθώντας τη ρουτίνα CTM συχνά δεν επιφέρει τις καλές μέρες του δέρματος. Η περιποίηση του δέρματος είναι πολύ πιο περίπλοκη από αυτό. Είναι οι τακτικές, ασυνείδητες συνήθειες μας που πρέπει να τονίσουμε εδώ.

ρομαντικές και δραματικές ταινίες

Όταν αρχίζετε να παρατηρείτε πώς χρησιμοποιείτε τα προϊόντα εκτός από αυτά που χρησιμοποιείτε, τότε ξεκινά ο πραγματικός μετασχηματισμός. Για να σας ενθαρρύνουμε να πραγματοποιήσετε αυτήν την αλλαγή, έχουμε αναφέρει 11 συνήθειες υγιεινής του δέρματος που πρέπει να ακολουθήσετε εάν θέλετε να απολαύσετε άψογο και λαμπερό δέρμα.

Πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπο

Αν αγγίξουμε το πρόσωπό μας πολλές φορές την ημέρα, καλούμε τα μικρόβια και τα βακτήρια να καταστρέψουν το δέρμα μας. Και έτσι, βλέπετε το περιστασιακό σπυράκι και το υπερβολικά λιπαρό δέρμα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας και αν το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά. Τα καθαρά χέρια είναι μια σημαντική συνήθεια υγιεινής του δέρματος που δεν δίνεται μεγάλη προσοχή. Πλύνετε τα χέρια σας προτού αγγίξετε το πρόσωπό σας είτε εφαρμόζετε περιποίηση δέρματος, μακιγιάζ ή με άλλο τρόπο.

Αλλάξτε το Loofah σας κάθε λίγους μήνες

Ναι, το λούφα που σας δίνει ένα καλό τρίψιμο μπορεί να είναι ο λόγος για τα δερματικά σας προβλήματα. Όταν χρησιμοποιείτε το τρίψιμο κάθε μέρα για το αναζωογονητικό λουτρό σας, τείνει να μαζεύει κάποια βρωμιά και τα τεμαχισμένα κύτταρα του δέρματος. Και όταν χρησιμοποιείτε τον ίδιο παραβιασμένο λόφα, ρυθμίζετε το δέρμα σας για μολύνσεις και ερεθισμούς. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, αποκτήστε ένα νέο λούφα κάθε δύο μήνες.

Καθαρίζετε τακτικά τα Μακιγιάζ σας

Ίσως έχετε ακούσει αυτή τη συμβουλή χίλιες φορές πριν. Αλλά, είναι καιρός να το πάρεις στα σοβαρά. Οι βούρτσες μακιγιάζ και τα σφουγγάρια ομορφιάς λερώνονται πολύ γρήγορα. Όταν εφαρμόζετε το μακιγιάζ, σηκώστε τη βρωμιά και το βρώμικο από το πρόσωπό σας και βυθίστε το ξανά στο ταψί προσβάλλει επίσης το μακιγιάζ σας. Το αποτέλεσμα είναι άσχημο ξεμπλοκάρισμα. Επομένως, είναι σημαντικό να καθαρίζετε τα πινέλα σας τακτικά για να αποτρέψετε τη συσσώρευση.

Αφαιρέστε το μακιγιάζ τη νύχτα αλλά απαλά

Ερχόμενοι στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά και πηγαίνοντας κατευθείαν στο κρεβάτι φαίνεται σαν το τέλειο τέλος της ημέρας. Γεια σου! Είναι μια τέλεια καταστροφή για το δέρμα σας. Ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι είστε, πρέπει να αφαιρέσετε όλο το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο. Εάν αφήσετε το μακιγιάζ σας, θα μπλοκάρει τους πόρους του δέρματός σας και θα οδηγήσει σε ξεσπάσματα. Λοιπόν, πάρτε το χρόνο σας και με ένα απαλό αφαίρεση μακιγιάζ σκουπίστε όλο το μακιγιάζ και πλύνετε το πρόσωπό σας καθαρό.

Βεβαιωθείτε ότι τα κλινοσκεπάσματα είναι καθαρά

Το να είσαι τεμπέλης σίγουρα είναι ένας καλός τρόπος για να καταστρέψεις το δέρμα σου. Εάν δεν έχετε τη συνήθεια να αλλάζετε τα καλύμματα των κρεβατιών σας τακτικά, το δέρμα σας μπορεί να υποφέρει. Η συσσώρευση ιδρώτα, βρωμιάς και τυχόν ατυχίες καθιστούν το κάλυμμα κρεβατιού σας ένα τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και λόγο για τα δερματικά σας προβλήματα. Αν θέλετε άψογο δέρμα, βεβαιωθείτε ότι τα καλύμματα των κρεβατιών σας είναι καθαρά.

πώς να μειώσετε την πιτυρίδα και την πτώση των μαλλιών

Μην μοιράζεστε ποτέ αντικείμενα προσωπικής φροντίδας

Η κοινή χρήση ειδών προσωπικής φροντίδας όπως η πετσέτα, το σαπούνι, το ξυράφι, η χτένα, το πινέλο μακιγιάζ ή το μακιγιάζ είναι μία από τις χειρότερες συνήθειες υγιεινής του δέρματος. Αυξάνει τις πιθανότητες εξάπλωσης λοιμώξεων, προσκαλώντας πολλά ζητήματα περιποίησης της επιδερμίδας. Μια καλύτερη πρακτική είναι να μην μοιράζεστε ποτέ τα είδη προσωπικής φροντίδας σας με κανέναν. Και αν μοιράζεστε, πλύντε τα πριν χρησιμοποιήσετε ξανά.

χρώμα μαλλιών για σταρένια επιδερμίδα

Αφήστε τα Zits μόνοι σας

Ο πειρασμός να ξεδιπλώσετε αυτά τα zits είναι πάρα πολύ για να το αγνοήσετε. Λοιπόν, πρέπει να το κάνετε αν θέλετε όμορφο δέρμα. Το σκάσιμο των zits αφήνει ένα σημάδι στο πρόσωπό σας που δεν αφαιρείται μακριά. Το να αφήσετε τα zits μόνοι σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί χωρίς να προκληθεί ζημιά.

Περιορίστε τον αριθμό των πλυσίματος προσώπου

Πιστεύουμε ότι όσο περισσότερο πλένουμε το πρόσωπό μας, τόσο καλύτερο γίνεται το δέρμα μας. Δεν μπορούμε να κάνουμε πιο λάθος. Πλύνετε το πρόσωπό σας συχνά αφαιρεί την υγρασία του προσώπου σας. Οι σμηγματογόνοι αδένες σας γίνονται υπερδραστικοί για την καταπολέμηση της απώλειας υγρασίας, παράγοντας πολύ περισσότερο λάδι από το συνηθισμένο κάνοντας το δέρμα σας λιπαρό και επιρρεπές σε ξεσπάσματα. Όσο μπορείτε, περιορίστε τον αριθμό των πλύσεων προσώπου σε 2-3 φορές την ημέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας άψογο και λαμπερό.

Ένα απαλό πλύσιμο προσώπου αντί για σαπούνι

Αν θέλετε άψογο δέρμα, απορρίψτε το σαπούνι. Πάντα να χρησιμοποιείτε πλύσιμο προσώπου για να πλένετε το πρόσωπό σας. Το σαπούνι έχει υψηλότερο pH 8-9 σε σύγκριση με το pH του δέρματός σας που είναι μεταξύ 4-5. Η χρήση σαπουνιού διαταράσσει το pH του δέρματος αφήνοντάς το θαμπό και κατεστραμμένο.

Πείτε όχι σε ντους ζεστού νερού

Ανεξάρτητα από το πόσο χαλαρό ακούγεται ένα ντους ζεστού νερού ή ένα λουτρό, πηγαίνετε για ένα χλιαρό ή κρύο νερό. Το ζεστό νερό απογυμνώνει την υγρασία του δέρματός σας, αφήνοντάς το στεγνό και οδηγεί σε υπερβολική παραγωγή λαδιού και έτσι ξεσπά. Αν θέλετε όμορφο δέρμα, πείτε όχι στα ντους ζεστού νερού.

υπέροχα τραγούδια

Να είστε ενήμεροι για τυχόν αλλεργίες στο δέρμα

Το πεδίο της περιποίησης της επιδερμίδας έχει αναπτυχθεί σε αφάνταστο βαθμό. Με όλα τα προϊόντα που κατακλύζουν την αγορά, υπάρχουν τόσες χημικές ουσίες στις οποίες εκτίθενται, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι πραγματικά επιβλαβείς για το δέρμα. Είναι πάντα καλύτερη ιδέα να γνωρίσετε το δέρμα σας για να αποφύγετε τυχόν ζημιές. Παρατηρήστε πώς αντιδρά το δέρμα σας σε οποιοδήποτε νέο προϊόν μπορεί να εισαγάγετε στη ρουτίνα σας. Με τις εκτεταμένες ρουτίνες φροντίδας του δέρματος σήμερα, καθίσταται δύσκολο να επισημάνουμε ακριβώς τι προκαλεί το δέρμα σας να αντιδράσει. Έτσι, ψάξτε για τυχόν αλλεργιογόνα του δέρματος στη ρουτίνα σας που μπορεί να προκαλούν το δέρμα σας να σπάσει και να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε αμέσως. Είναι μια αργή διαδικασία αλλά αξίζει τον κόπο.