Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Τα μαύρα σταφύλια είναι γνωστά για το βελούδινο χρώμα και τη γλυκιά γεύση τους και είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Τα μαύρα σταφύλια λέγεται ότι είναι τα παλαιότερα καλλιεργημένα φρούτα στην περιοχή κοντά στην Ανατολική Ευρώπη.
Υπάρχουν δύο ευρέως γνωστά είδη μαύρων σταφυλιών, το παλαιό είδος είναι εγγενές στη νοτιοανατολική ακτή της Μαύρης Θάλασσας στο Αφγανιστάν. Και τα νέα είδη προέρχονταν από τη Νότια Αμερική και τη Βορειοανατολική Αμερική.
ιδέες χειροτεχνίας του Αγίου Βαλεντίνου για παιδιά
Τα νόστιμα γλυκά και ζουμερά μαύρα σταφύλια μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα και ωμά, αποξηραμένα ως σταφίδες ή ως χυμός. Τα μαύρα σταφύλια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν παρόμοια γεύση και υφή με τα κόκκινα ή πράσινα σταφύλια.
Τα μαύρα σταφύλια έχουν νόστιμη γεύση λόγω του βαθιού και πλούσιου μαύρου χρώματος. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη για την υγεία των μαύρων σταφυλιών.
1. Ελέγχει το σάκχαρο του αίματος
Η κατανάλωση μαύρων σταφυλιών βοηθά στη θεραπεία του διαβήτη. Επειδή η ρεσβερατρόλη, ένας τύπος φυσικής φαινόλης που υπάρχει στα μαύρα σταφύλια είναι υπεύθυνος για την αύξηση της έκκρισης ινσουλίνης και της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, διατηρώντας έτσι το σάκχαρο στο αίμα.
2. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Η τακτική κατανάλωση μαύρων σταφυλιών βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της μνήμης και επίσης βοηθά στη θεραπεία της ημικρανίας, της άνοιας και στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Τα μαύρα σταφύλια δρουν ως παράγοντας προστασίας του εγκεφάλου.
3. Προστατεύει την καρδιά
Τα φυτοχημικά που υπάρχουν στα μαύρα σταφύλια βοηθούν στη μείωση της βλάβης των καρδιακών μυών και επίσης στη μείωση και ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα. Αυτό αποτρέπει καρδιακές προσβολές και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις.
4. Βελτιώνει την όραση
Τα μαύρα σταφύλια περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, και τα δύο είναι καροτενοειδή γνωστά ότι βοηθούν στη διατήρηση της καλής όρασης. Έχοντας μαύρα σταφύλια θα παρέχει σημαντική προστασία προστατεύοντας από οξειδωτικές βλάβες του αμφιβληστροειδούς και επίσης θα αποτρέψει την τύφλωση.
5. Αποτρέπει τον καρκίνο
Τα μαύρα σταφύλια παρουσιάζουν αντι-μεταλλαξιογόνες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που είναι πολύ αποτελεσματικές στην καταπολέμηση όλων των ειδών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού. Η ρεσβερατρόλη, μια ένωση που βρίσκεται στα μαύρα σταφύλια, είναι ικανή να καταστρέψει τα καρκινικά κύτταρα.
6. Προωθεί υγιή μαλλιά
Τα μαύρα σταφύλια περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε που βοηθούν στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, αναστρέφοντας την υπερβολική τριχόπτωση, τα σπασμένα άκρα και τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά. Ενισχύει, μαλακώνει και μειώνει την κνησμό του τριχωτού της κεφαλής και ως εκ τούτου μειώνει την πιτυρίδα.
7. Ενισχυτής ανοσίας
Τα μαύρα σταφύλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη Κ και βιταμίνη Α μαζί με φλαβονοειδή και μέταλλα, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αυτά τα σταφύλια είναι επίσης πλούσια σε ζάχαρη και οργανικά οξέα που βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, της δυσπεψίας και της θεραπείας των νεφρικών προβλημάτων.
8. Αποτρέπει την απώλεια οστών
Η ρεσβερατρόλη, μια ένωση που υπάρχει στα μαύρα σταφύλια, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου. Το μεταβολικό σύνδρομο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια οστού. Η κατανάλωση μαύρων σταφυλιών θα αποτρέψει επίσης την οστεοπόρωση.
9. Απώλεια βάρους
Τα μαύρα σταφύλια περιέχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην απελευθέρωση των ανεπιθύμητων τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα, με αποτέλεσμα την απώλεια βάρους. Τα μαύρα σταφύλια έχουν χαμηλές θερμίδες και η κατανάλωσή τους καθημερινά θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα.
χρώμα μαλλιών για ινδικά μαλλιά
10. Υγιές δέρμα
Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στα μαύρα σταφύλια παρέχουν προστασία από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες. Περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, που διασφαλίζουν την αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος και εξασφαλίζουν την υγρασία στο δέρμα αναλόγως.
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο!
Αν σας άρεσε να διαβάζετε αυτό το άρθρο, μοιραστείτε το με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
