Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη για την υγεία του νερού καρύδας, αλλά θα εκπλαγείτε όταν γνωρίζετε τα μειονεκτήματα ή τις παρενέργειες του νερού καρύδας.
Γνωρίζετε ότι το νερό καρύδας χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως πηγή ασφαλούς πόσιμου νερού για τους ντόπιους του νησιού του Ειρηνικού; Σήμερα, το νερό καρύδας απολαμβάνεται ως αθλητικό ποτό και δρα ως ένα φυσικό πεπτικό φάρμακο για τη θεραπεία πολλών ασθενειών υγείας.
Το νερό καρύδας είναι μια πλούσια πηγή καλίου, μαγγανίου, μαγνησίου, φυλλικού οξέος, σεληνίου και ασβεστίου. Περιέχει επίσης ηλεκτρολύτες που παρέχουν ενέργεια στο σώμα.
Αν και θεωρείται θαυμάσιο ποτό, υπάρχουν ορισμένες πτυχές του νερού καρύδας που πρέπει να λάβουμε υπόψη προτού το απολαύσουμε.
Ρίξτε μια ματιά στα μειονεκτήματα του νερού καρύδας παρακάτω.
ρομαντικές σκηνές σε αγγλικές ταινίες
1. Μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα νατρίου
Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, ένα φλιτζάνι φρέσκο νερό καρύδας περιέχει 252 mg νατρίου. Αυτό μπορεί να μην είναι πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακή νόσο πρέπει να αποφεύγουν ή να περιορίζουν την πρόσληψη νερού καρύδας.
2. Δεν είναι καλό για άτομα με αλλεργίες
Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Το νερό καρύδας μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα που είναι αλλεργικά σε αυτό. Επειδή η καρύδα είναι βασικά ένα καρύδι, επομένως οι άνθρωποι που καταναλώνουν καρύδα ή νερό καρύδας μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες.
3. Διαθέτει διουρητικές ιδιότητες
Η κατανάλωση πάρα πολύ νερού καρύδας μπορεί να σας κάνει να τρέξετε στην τουαλέτα μερικές φορές. Το νερό καρύδας περιέχει υψηλές ποσότητες καλίου, το οποίο δρα ως φυσικό διουρητικό, βοηθώντας τα νεφρά να ξεπλύνουν το νερό. Αυτό σημαίνει ότι τα νεφρά πρέπει να δουλέψουν σκληρότερα για να αποβάλουν το υπερβολικό νερό.
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τζελ αλόης βέρα patanjali στα μαλλιά
4. Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το νερό καρύδας πίνεται ως εναλλακτική λύση σε σχέση με άλλους χυμούς, επειδή οι άνθρωποι πιστεύουν ότι έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Ένα φλιτζάνι νερό καρύδας περιέχει 6,26 γραμμάρια ζάχαρης. Έτσι, η κατανάλωση νερού καρύδας πρέπει να αποφεύγεται από διαβητικά άτομα.
5. Μπορεί να ενεργήσει ως καθαρτικό
Η κατανάλωση περίσσειας νερού καρύδας μπορεί να είναι επικίνδυνη. Επειδή μπορεί να έχει καθαρτικά αποτελέσματα στο πεπτικό σας σύστημα, αφού το νερό καρύδας είναι ένα φυσικό καθαρτικό. Τα άτομα που έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θα πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν πολύ νερό καρύδας.
6. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση
Το νερό καρύδας μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση. Η υπερβολική κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να μειώσει σημαντικά την αρτηριακή σας πίεση. Τα άτομα που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη νερού καρύδας.
7. Κίνδυνοι ανισορροπίας ηλεκτρολυτών
Η υπερβολική κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να είναι θανατηφόρα, καθώς η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να προκαλέσει υπερκαλιαιμία. Η υπερκαλιαιμία προκαλεί αδυναμία, ζαλάδα και απώλεια συνείδησης. Εάν πίνετε νερό καρύδας ως ποτό μετά την προπόνηση, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το χρησιμοποιείτε με ασφάλεια.
διαφορά μεταξύ κρέμας cc και foundation
8. Υψηλές θερμίδες σε συσκευασμένο νερό καρύδας
Το φρέσκο νερό καρύδας είναι σχετικά χαμηλό σε θερμίδες. Έχει 46 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Το συσκευασμένο ή εμφιαλωμένο νερό καρύδας περιέχει 92 θερμίδες, οι οποίες θα βοηθήσουν στην αύξηση του βάρους. Αντ 'αυτού, πηγαίνετε για φρέσκο νερό καρύδας από τα συσκευασμένα.
9. Δεν είναι καλό για αθλητές
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το νερό καρύδας είναι ένα αθλητικό ποτό που είναι ιδανικό για αθλητές. Το νερό καρύδας δεν μπορεί να συγκριθεί με τα έντονα αθλητικά ποτά που χρειάζονται οι αθλητές. Για την ενίσχυση της ενέργειας και την καλή απόδοση, οι αθλητές δεν μπορούν να πίνουν νερό καρύδας επειδή έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
10. Το νερό καρύδας πρέπει να καταναλώνεται φρέσκο
Αφού ανοίξετε την καρύδα, πιείτε το νερό αμέσως. Μην το κρατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα για να το τελειώσετε. Επειδή όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά χάνονται εάν το διατηρήσετε ανοιχτό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο!
Αν σας άρεσε να διαβάζετε αυτό το άρθρο, μοιραστείτε το με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Τι είναι το σύνδρομο χρόνιου πόνου και ποια είναι τα συμπτώματά του
