10 οφέλη του νερού καρύδας για τις έγκυες γυναίκες

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Νέα Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα αγγλικών για ινδούς εκπαιδευτικούς
• Αθλητισμός IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Τα φυσικά συστατικά θεωρούνται γενικά καλά για την ανθρώπινη υγεία. Το νερό καρύδας είναι ένα τέτοιο φυσικό υγρό που έχει πολλά τέτοια οφέλη και είναι μια πολύ καλύτερη εναλλακτική λύση για τα γλυκά ποτά. Αλλά, το νερό καρύδας είναι εξίσου καλό για τις εγκύους, όπως είναι γενικά για τους φυσιολογικούς ανθρώπους;

σπιτικές θεραπείες για τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής

Πίνετε νερό καρύδας αλλά με μέτρο

Το νερό καρύδας είναι καλό, καθώς προστατεύει τις εγκύους από την αφυδάτωση και είναι αποτελεσματικό έναντι προβλημάτων όπως η πρωινή αδιαθεσία. Το νερό καρύδας είναι επίσης καλό για την καούρα και τη δυσκοιλιότητα - πράγματα που συνήθως συνδέονται με την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, συνιστάται να πίνετε νερό καρύδας με μέτρο (ένα ποτήρι την ημέρα).

Οι επίδοξες μαμάδες, πίνουν νερό καρύδας το πρωί ..

Για τις έγκυες γυναίκες, η καλύτερη στιγμή για να πιείτε νερό καρύδας είναι νωρίς το πρωί. Είναι επειδή οι ηλεκτρολύτες και τα θρεπτικά συστατικά του απορροφώνται καλύτερα όταν το στομάχι μας είναι άδειο. Άλλα θρεπτικά συστατικά στο νερό καρύδας περιλαμβάνουν:

Θερμίδες

Κάλιο

Υδατάνθρακες

Ασβέστιο

Νάτριο

οφέλη της παπάγιας για το δέρμα

Διαιτητικές ίνες

Ζάχαρη

Οφέλη για την υγεία που προσφέρει το νερό καρύδας σε έγκυες γυναίκες:

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτά είναι τα οφέλη που λαμβάνετε από φρέσκο ​​νερό καρύδας:

1. Βοηθά στη διατήρηση μιας καλής υγείας: Δεδομένου ότι το νερό καρύδας είναι λιπαρό και επίσης χαμηλό σε θερμίδες, δεν προκαλεί συσσώρευση λίπους σε ένα ήδη υπέρβαρο σώμα εγκύων γυναικών. Η λήψη νερού καρύδας βοηθά τις μελλοντικές μητέρες και τα μωρά στη μήτρα τους να αποφύγουν τα ανθυγιεινά ζαχαρούχα ποτά, καθώς είναι μια τέλεια εναλλακτική λύση σε αυτά.

2. Χρήσιμοι ηλεκτρολύτες: Οι ηλεκτρολύτες βοηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς προβλήματα όπως η ναυτία, η πρωινή αδιαθεσία και η διάρροια αφήνουν το σώμα αφυδατωμένο. Το νερό καρύδας περιλαμβάνει και τους πέντε βασικούς ηλεκτρολύτες όπως μέταλλα, ασβέστιο, κάλιο κ.λπ. Αυτοί οι ηλεκτρολύτες βοηθούν επίσης στη λειτουργία των μυών και ελέγχουν τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Οι ιδιότητες ψύξης θεραπεύουν προβλήματα όπως ο εμετός.

φύλλα κάρυ για λευκά μαλλιά

3. Φυσικά διουρητικό: Το νερό καρύδας είναι διουρητικός παράγοντας, καθώς αυξάνει την ούρηση λόγω της περιεκτικότητάς του σε ανόργανα άλατα, συμπεριλαμβανομένου του καλίου και του μαγνησίου. Βοηθά στην απαλλαγή των τοξινών και στον καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος, βοηθώντας έτσι τη λειτουργία των νεφρών και την πρόληψη της λοίμωξης των ούρων. Μέσω αυτού, το νερό καρύδας μειώνει τις πιθανότητες πρόωρου τοκετού.

4. Μειώνει την καούρα και τη δυσκοιλιότητα: Η περίοδος εγκυμοσύνης βλέπει ορμονικές αλλαγές και γεννά προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, δυσπεψία και καούρα. Η διαιτητική ίνα στο νερό καρύδας βελτιώνει το πεπτικό σύστημα και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Το νερό καρύδας βελτιώνει το μεταβολισμό και εξουδετερώνει το οξύ, θεραπεύοντας έτσι την καούρα.

καλύτερες ρομαντικές ταινίες για να παρακολουθήσετε

5. Αντιμετωπίζει λοιμώξεις: Δεδομένου ότι το νερό καρύδας έχει πλούσια περιεκτικότητα σε βασικά θρεπτικά συστατικά, βοηθά στη βελτίωση του επιπέδου ανοσίας σε έγκυες γυναίκες. Το λαυρικό οξύ στο νερό καρύδας παράγει ένα ισχυρό αντι-ιό που ονομάζεται μονολαυρίνη, το οποίο εξουδετερώνει διάφορες λοιμώξεις.

6. Βελτιώνει τις καρδιακές παθήσεις: Το νερό καρύδας βελτιώνει τα επίπεδα καλίου, μαγνησίου, λαυρικού οξέος κ.λπ., τα οποία ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση. Ενισχύει επίσης την καλή χοληστερόλη και μειώνει την κακή χοληστερόλη. Οι βιταμίνες και οι απαραίτητες πρωτεΐνες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και έτσι διατηρούν την καρδιά σας σε τέλεια κατάσταση.

7. Μειώνει την περιεκτικότητα σε ζάχαρη: Η χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε νερό καρύδας μειώνει επίσης την πιθανότητα να επηρεαστεί από διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

8. Δίνει ενέργεια: Το νερό καρύδας βοηθά στην απόκτηση ενέργειας εάν κάποιος υποφέρει από συχνή εξάντληση και κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ενυδατικά αποτελέσματα του νερού καρύδας βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος, περιορίζοντας έτσι τα ραγάδες που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη.

9. Βοηθά το έμβρυο να μεγαλώσει: Το νερό καρύδας, μέσω της προσφοράς βασικών θρεπτικών ουσιών στις μητέρες, βοηθά στη διατροφή του εμβρύου και διασφαλίζει ότι μεγαλώνει με υγιή ρυθμό.

λεύκανση μαλλιών στο σπίτι

10. Βελτιώνει το επίπεδο των αμνιακών υγρών: Το νερό καρύδας βελτιώνει το επίπεδο του αμνιακού υγρού, το οποίο με τη σειρά του βελτιώνει την υγεία του εμβρύου. Αυτό είναι ένα όφελος που προσφέρει το νερό καρύδας κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Παρενέργειες του νερού καρύδας:

Το νερό καρύδας είναι ως επί το πλείστον ασφαλές, αλλά δύο πράγματα που μπορούν να λάβουν υπόψη οι έγκυες γυναίκες κατά τη λήψη τους είναι:

1. Το ώριμο νερό καρύδας μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα

2. Το νάτριο σε νερό καρύδας μπορεί να μην είναι καλό για τις πιθανές μητέρες που έχουν προεκλαμψία, μια διαταραχή εγκυμοσύνης που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο