10 ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΆ ΟΦΈΛΗ ΑΠΌ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΆΛΩΣΗ ΓΆΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΜΈΛΙ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 51 λεπτά Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 2 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 5 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Πριν από 9 ώρες Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Ημερομηνία, Tithi, Muhurat, Τελετουργίες και Σημασία

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι

Υγεία

Ευεξία Ευεξία oi-Λέκακα Από Σαμπάνα στις 6 Νοεμβρίου 2017

Η σημερινή γενιά του αρέσει να ζει ζωή στη γρήγορη λωρίδα. Η συνεχής ταχυδακτυλουργία ανάμεσα στο σπίτι και την επαγγελματική ζωή αφήνει πολύ λίγο χρόνο για να φροντίσουμε τον εαυτό μας.

Η γρήγορη και ταραχώδης ζωή αναμένεται να επηρεάσει την υγεία μας αργά ή γρήγορα. Αλλά με τόσες πολλές δεσμεύσεις κάθε μέρα, μπορούμε να αρρωστήσουμε;

Στη φασαρία της καθημερινότητας, συχνά καταφεύγουμε σε συντομεύσεις με κάθε δυνατό τρόπο, για να εξοικονομήσουμε χρόνο. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε φρέσκα τρόφιμα στο σπίτι και να τρώτε πιο συχνά από ό, τι όχι.

Επίσης, η κόλληση στο γραφείο μας σημαίνει ότι το σώμα μας δεν παίρνει τη σωματική άσκηση που χρειάζεται για να παραμείνει υγιής.

Το σώμα μας είναι μια μηχανή που λειτουργεί με καύσιμα που παρέχονται από τα τρόφιμα που τρώμε. Επομένως, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή θα διατηρήσει το σώμα μας σε λειτουργία.

Μερικές φορές, δεν είναι δυνατόν να τρώτε υγιεινά όλη την ώρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις υπάρχουν μερικές θεραπείες ayurvedic που είναι ευεργετικές για το σώμα μας με πολλούς τρόπους.

Οι αρχαίοι σοφοί και οι γιατροί στη χώρα μας γνώριζαν όλα τα μυστικά της Αγιουρβέδα και τα έχουν μεταδώσει με επιτυχία από γενιά σε γενιά. Ακόμα και σήμερα, με τόσο μεγάλη πρόοδο στην επιστήμη και την ιατρική, εξακολουθούμε να βασίζουμε σε ορισμένες θεραπείες ayurvedic για τη θεραπεία των ασθενειών μας.

Στην πολυάσχολη καθημερινή μας ζωή, συχνά απαιτούμε μερικές απλές θεραπείες που μπορούν να καταναλώνονται καθημερινά και να εργάζονται καθημερινά για τη βελτίωση της υγείας μας. Ένα τέτοιο εύκολο ποτό είναι το γάλα και το μέλι.

Το γάλα είναι ένα σούπερ φαγητό γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά. Λέγεται ότι είναι ένα ολόκληρο γεύμα από μόνο του. Το ασβέστιο και οι βιταμίνες που υπάρχουν στο γάλα θα βοηθήσουν να διατηρήσουμε τα οστά μας υγιή και ισχυρά.

Το μέλι είναι ένα άλλο φυτικό συστατικό που αναφέρεται ευρέως στα βιβλία της Αγιουρβέδα. Είναι αντιοξειδωτικό και έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για την καταπολέμηση πολλών μεγάλων και μικρών λοιμώξεων.

Ο συνδυασμός και των δύο αυτών ισχυρών συστατικών κάνει θαύματα στο σώμα σας, εάν καταναλώνεται καθημερινά. Επίσης, αυτό το ποτό είναι εύκολο να παρασκευαστεί και νόστιμο. Έτσι δεν έχετε κανένα λόγο να μην παίρνετε ένα ποτήρι κάθε μέρα.

Εδώ είναι τα κορυφαία 10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από το πόσιμο γάλα και το μέλι κάθε μέρα. Αυτή η λίστα είναι τόσο εντυπωσιακή που σίγουρα θα θέλετε να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή.

1) Ενισχύει την αντοχή

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ψηλό ποτήρι γάλα και μέλι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Οι υδατάνθρακες στο μέλι θα σας δώσουν μια άμεση ώθηση ενέργειας. Η πρωτεΐνη στο γάλα θα παρέχει δύναμη. Αυτό το ποτό θα σας χρεώσει όλη την ημέρα. Είναι ένα υπέροχο αναζωογονητικό ποτό για παιδιά και ενήλικες.

2) Βοήθεια στην πέψη

Ο συνδυασμός γάλακτος και μελιού λειτουργεί υπέροχα στην ενίσχυση της πέψης. Το μέλι περιέχει ορισμένα πρεβιοτικά, τα οποία ενεργοποιούν τα προβιοτικά στο γάλα για να βελτιώσουν την πεπτική διαδικασία. Αυτό αυξάνει τα καλά βακτήρια στο πεπτικό σύστημα. Όταν το πεπτικό σύστημα είναι υγιές, διατηρεί αρκετές καταστάσεις όπως δυσκοιλιότητα και φούσκωμα στον κόλπο.

3) Καλό για τα οστά

Το γάλα είναι η καλύτερη πηγή ασβεστίου. Αλλά το σώμα μας δεν είναι ικανό να απορροφήσει αυτό το ασβέστιο. Το μέλι βοηθά το αίμα να απορροφήσει όλο το ασβέστιο από το γάλα και να το μεταφέρει στα οστά. Γι 'αυτό, το γάλα που αναμιγνύεται με μέλι συνιστάται ιδιαίτερα για την υγεία των οστών.

4) Θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα

Το μέλι αναμιγνύεται με ζεστό γάλα, εάν ληφθεί κατά την ώρα του ύπνου λέγεται ότι θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα. Το γάλα είναι γνωστό ότι βοηθά στην απέκκριση της κίνησης. Το μέλι περιέχει ορισμένα ένζυμα που προάγουν την ομαλή διέλευση των εντέρων. Αυτός ο συνδυασμός είναι πολύ αποτελεσματικός στη θανάτωση βακτηρίων Staphylococcus και αποτρέπει τον μετεωρισμό και άλλες εντερικές διαταραχές.

5) Αποτρέπει την αϋπνία

Το γάλα και το μέλι είναι πολύ ισχυρά στη θεραπεία της αϋπνίας και της αϋπνίας. Αν και το μέλι είναι ζάχαρη τροφή, ελέγχει την ινσουλίνη που εκκρίνεται στο σώμα και αυξάνει την ποσότητα τρυπτοφάνης. Αυτή η τρυπτοφάνη μετατρέπεται σε σεροτονίνη, η οποία είναι γνωστή ως ορμόνη ύπνου.

6) Αποτρέπει τη γήρανση

Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο γάλα και το μέλι λέγεται ότι αντιστρέφουν τη γήρανση μειώνοντας τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν μεγάλη ζημιά στα εσωτερικά μας όργανα, προκαλώντας την γήρανση. Αντιστρέφοντας τα αποτελέσματά τους, το γάλα και το μέλι αποκαθιστούν τη νεανικότητα στο σώμα μας τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

7) Βοηθά στη θεραπεία του βήχα

Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του γάλακτος και του μελιού μειώνουν τη συμφόρηση στο στήθος. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του καταπραΰνουν τον ερεθισμό και το πρήξιμο του λαιμού και μειώνουν τα επεισόδια βήχα. Το γάλα + μέλι θα βοηθήσει επίσης να αποβάλει τη βλέννα από το σώμα.

8) Βοηθά στην καταπολέμηση του στρες

Το ζεστό γάλα και το μέλι λέγεται ότι αναστέλλουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα, που είναι η ορμόνη του στρες. Μειώνει επίσης τη βλάβη που προκαλείται από την ορμόνη στα εσωτερικά όργανα. Ηρεμεί τα νεύρα του εγκεφάλου και βοηθά στη χαλάρωση. Τα ένζυμα στο ποτό έχουν καλή διάθεση.

9) Βελτιώνει τη συγκέντρωση

Το μέλι λέγεται ότι ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μειώνει το άγχος και αυξάνει επίσης τις γνωστικές και μνήμες λειτουργίες του εγκεφάλου. Το γάλα + μέλι είναι ένας ισχυρός συνδυασμός για την αύξηση της ισχύος της μνήμης και την αύξηση της συγκέντρωσης.

10) Καταπολεμά τις λοιμώξεις του στομάχου

Οι ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού καταστρέφουν τα βακτήρια που προκαλούν μόλυνση. Τα ένζυμα στο γάλα βοηθούν επίσης στην καλή πέψη, βελτιώνοντας συνολικά τις συνθήκες του στομάχου.