Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Φοβάστε να αναπτύξετε χαλαρές κινήσεις ή διάρροια που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε άρρωστοι; Εάν ναι, τότε υπάρχουν ορισμένα κοινά τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε, τα οποία είναι γνωστό ότι προκαλούν χαλαρές κινήσεις σε πολλούς ανθρώπους.
Φανταστείτε ότι βρίσκεστε στη μέση μιας σημαντικής συνάντησης και ξαφνικά ανακαλύψτε ότι έχετε επηρεαστεί από χαλαρές κινήσεις! Μπορεί να είναι μάλλον κακό, σωστά;
Λοιπόν, η χαλαρή κίνηση ή η διάρροια, είναι μια κατάσταση στην οποία η συνοχή των κοπράνων είναι εξαιρετικά υδαρή και επίσης αυξάνεται η συχνότητα των επισκέψεών σας στο μπάνιο.
Οι χαλαρές κινήσεις μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνες, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση όταν δεν αντιμετωπιστούν την κατάλληλη στιγμή.
Οι χαλαρές κινήσεις μπορούν να οδηγήσουν στην εξάντληση υγρών και ηλεκτρολυτών από το σώμα και επίσης ξεπλένει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, κάνοντας έτσι το άτομο πιο αδύναμο.
Έτσι, εάν θέλετε να αποφύγετε να επηρεαστείτε από χαλαρές κινήσεις, μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα.
1. Τρόφιμα χωρίς ζάχαρη
Τα τρόφιμα που χρησιμοποιούν εναλλακτικές λύσεις για τη ζάχαρη, όπως η σακχαρόζη, η σορβιτόλη κ.λπ., μπορούν να συμβάλουν στη διαταραχή των ενζύμων στο έντερο σας, προκαλώντας χαλαρές κινήσεις.
2. Καφές
Η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί επίσης να προκαλέσει χαλαρές κινήσεις, καθώς η καφεΐνη μπορεί να κάνει τα έντερα να συστέλλονται πιο εύκολα και γρήγορα.
3. Αλκοόλ
Το αλκοόλ πρέπει επίσης να αποφεύγεται εάν θέλετε να αποφύγετε τη συχνή διάρροια, καθώς το αλκοόλ έχει όξινο χαρακτήρα και προκαλεί ευερεθιστότητα των εντέρων.
the crown σεζόν 2 επεισόδιο 9
4. Γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το τυρί, κ.λπ., σχετίζονται επίσης με την πρόκληση χαλαρών κινήσεων, ειδικά εάν το άτομο είναι ελαφρώς δυσανεκτικό στη λακτόζη.
5. Λευκό ψωμί
Αν και το ψωμί συνδέεται με τη δυσκοιλιότητα περισσότερο από τη διάρροια, μπορεί επίσης να προκαλέσει χαλαρές κινήσεις σε ορισμένα άτομα, εάν είναι ευαίσθητα στη γλουτένη.
6. Φαστ φουντ
Το γρήγορο φαγητό, όπως τα χατ, οι πίτσες, τα μπιφτέκια κ.λπ., μπορεί να είναι εξαιρετικά ανθυγιεινά και να περιέχουν πολλές τοξίνες που μπορούν να προκαλέσουν χαλαρές κινήσεις.
7. Ίνες
Εάν καταναλώνετε υπερβολικά πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα όπως το σπανάκι, τα πράσινα φύλλα, τα μήλα κ.λπ., σε καθημερινή βάση, θα μπορούσατε να αισθανθείτε χαλαρά κόπρανα.
