ΜΈΓΕΘΟΣ ΜΗΔΕΝΙΚΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΔΙΆΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΣΗΜΟΤΉΤΩΝ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Γυμναστήριο διατροφής Diet Fitness oi-Denise By Ντένις βαπτιστής | Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη 7 Νοεμβρίου 2013, 23:05 [IST]

Το μέγεθος μηδέν ήταν πάντα απαραίτητο από πολλούς εφήβους, φοιτητές και εργαζόμενες γυναίκες. Σύμφωνα με πολλούς, το μέγεθος μηδέν δεν είναι στην πραγματικότητα ένας αριθμός που θα ήθελαν να έχουν ως σχήμα. Όμως, δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές διασημότητες στο Χόλιγουντ και το Μπόλιγουντ που έχουν το μέγεθος μηδέν, πολλοί θα ήθελαν επίσης να το έχουν.

Διασημότητες όπως η Kareena Kapoor, η Geri Halliwell και ακόμη και η Victoria Beckham έχουν το μέγεθος μηδέν. Ο μόνος λόγος για τον οποίο αυτές οι διασημότητες έχουν το τέλειο μέγεθος μηδέν φιγούρες πρέπει να διαμορφωθούν για έναν συγκεκριμένο ρόλο που πρέπει να παίξουν σε μια ταινία ή μια σειρά. Ωστόσο, εάν θέλετε να αποκτήσετε αυτό το τέλειο σχήμα όπως και η αγαπημένη σας διασημότητα, τότε θα πρέπει να ξοδέψετε περισσότερο από το διπλάσιο του χρόνου στο γυμναστήριο.

Όταν σκοπεύετε να ακολουθήσετε το διάγραμμα μηδενικής διατροφής σύμφωνα με τις διασημότητες, θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι πρέπει να τρώτε σοφά. Όταν τρώτε μια καλή ποσότητα τροφής που περιέχει συγκεκριμένη ποσότητα πρωτεϊνών και θρεπτικών συστατικών, το σώμα σας παίρνει καλή ποσότητα ενέργειας για να σας βοηθήσει να ασκηθείτε για περισσότερες ώρες.

Για να μοιάζουν με τις διασημότητες με το μέγεθος μηδέν, ακολουθούν μερικές από τις συμβουλές διατροφής που δίνουν οι ίδιες οι διασημότητες. Ρίξτε μια ματιά και εργαστείτε πιο σκληρά για να δείτε έναν νέο εαυτό.

Zero Diet By Geri Halliwell

Η Geri Halliwell που έχει το τέλειο μέγεθος μηδέν ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή για να διατηρήσει το σχήμα της ανέπαφο. Η διατροφή της ηθοποιού είναι έτσι - Η γιόγκα σε στιλ Ashtanga είναι αυτό που ακολουθεί η ηθοποιός για να παραμείνει σε φόρμα. Μαζί με αυτό, η ρουτίνα της περιλαμβάνει μια ισορροπημένη διατροφή και πολλές ώρες στον διάδρομο.

Zero Diet από την Kareena Kapoor

Είναι μία από τις ηθοποιούς του Μπόλιγουντ που έχει μέγεθος μηδέν. Το διάγραμμα της διατροφής περιλαμβάνει πολλά σκληρά γιόγκα asanas για κοιλιακούς, πλάτη, πόδια και αναπνοή. Μαζί με αυτό, Η Kareena ακολουθεί δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και τρώει υγιεινά σνακ όταν μπαίνει η πείνα της

Zero Diet By Victoria Beckham

Μητέρα τεσσάρων παιδιών, η Βικτώρια έχει το τέλειο μέγεθος μηδέν στο Χόλιγουντ. Σύμφωνα με τη Βικτώρια, το τρέξιμο βοηθά να τη διατηρήσει σε φόρμα. Το διάγραμμα της διατροφής περιλαμβάνει πολλή καρδιο-προπόνηση και αυστηρή αλκαλική διατροφή.

Zero Diet By America Ferrera

Θυμάστε το σειριακό Ugly Betty; Κανείς δεν ήθελε να είναι τόσο παχύς όσο η Μπέτυ, αλλά στην πραγματική ζωή η ηθοποιός είναι στην πραγματικότητα μοντέλο. Η διατροφή της με μηδενικό μέγεθος περιλαμβάνει πολλά υγρά και προσθήκη σε στερεά υγιεινά τρόφιμα κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Μαζί με αυτό, ακολουθεί ένα αυστηρό καθεστώς του Πιλάτες για να διατηρηθεί σε φόρμα.

Zero Diet By Tyra Banks

Η Tyra Banks είναι ένα από τα γνωστά supermodels στην Αμερική και όλοι θέλουν να είναι σαν αυτήν. Το διάγραμμα μεγέθους μηδενικής διατροφής που ακολουθείται αυστηρά περιλαμβάνει πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών θερμίδων, πολλούς υγιείς υδατάνθρακες και ελάχιστη ποσότητα κακών υδατανθράκων που είναι απαραίτητο για το σώμα.

Zero Diet By Demi Moore

Η όμορφη θρυλική ηθοποιός, η Demi φαίνεται εξαιρετική σε όλα όσα φοράει. Το Pilates, η γιόγκα και η καρδιο-προπόνηση είναι η καθημερινή ρουτίνα που ακολουθεί.

Διατροφή μηδενικού μεγέθους από τη Miley Cyrus

Ο χορός, η ποδηλασία και η προπόνηση pilates είναι αυτό που τη διατηρεί σε φόρμα και υγιή. Η τραγουδίστρια ακολουθεί επίσης μια δίαιτα χωρίς λακτόζη που την βοηθά να μην προσθέσει σε αυτές τις θερμίδες.

Δίαιτα μηδενικού μεγέθους από την Eva Longoria

Η προπόνηση της ηθοποιού περιλαμβάνει προθέρμανση 10 λεπτών και 30 λεπτά προπόνησης δύναμης. Μαζί με αυτό, η Εύα λατρεύει να ασκείται με μια μπάλα γυμναστικής που βοηθά στη διατήρηση του στομάχου και των ποδιών της.

Διατροφή μηδενικού μεγέθους από τη Nicole Richie

Είναι μία από τις διασημότητες του Χόλιγουντ που έχει υποστεί σημαντική μεταμόρφωση στην περιοχή απώλειας βάρους. Η επιτυχία στο μηδέν μέγεθος της Nicole είναι τακτικές συνεδρίες γυμναστικής και μια καλή διατροφή.

Διατροφή μηδενικού μεγέθους από τη Zoe Saldana

Το σκι είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους η Ζωή διατηρεί τη φόρμα της. Τα άλλα μυστικά της διατροφής της περιλαμβάνουν υγιεινά τρόφιμα καθώς είναι λάτρης των τροφίμων και το Pilates είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο χάνει όλη την πλάκα της.

Διατροφή μηδενικού μεγέθους από την LeAnn Rimes

Το LeAnn Rimes ακολουθεί ένα πολύ αυστηρό διάγραμμα μηδενικών διαστάσεων. Αυτή η διασημότητα περιλαμβάνει πολλά πράσινα λαχανικά στην καθημερινή της διατροφή. Τα ψητά λαχανικά όπως τα σπαράγγια και το μπρόκολο με μπαχαρικά είναι το αγαπημένο της φαγητό. Με αυτό, η LeAnn κάνει πολλή προπόνηση με καρδιο-προπόνηση και αντίσταση.

Zero Size Diet από τη Sarah Jessica Parker

Ένα από τα μυστικά της διατροφής της Σάρας για απώλεια βάρους και διατήρηση της φυσικής κατάστασης είναι το πρωί να τρέχει 20 μίλια. Οι καταλήψεις και οι στάσεις είναι μια άλλη ασκήσεις που ακολουθεί αυστηρά.

Διατροφή μηδενικού μεγέθους από τη Natalie Portman

Αν έχετε δει την ταινία Black Swan, θα ξέρετε για τι μιλάμε σε σχέση με ένα σχήμα μηδενικού μεγέθους. Η διατροφή μηδενικού μεγέθους της Natalie περιλαμβάνει πολλές ώρες τρεξίματος και καρδιο-προπονήσεις.