Παρενέργειες της πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Ευεξία Wellness oi-Praveen Από Πράβεν Κάμαρ | Ενημερώθηκε: Παρασκευή 12 Αυγούστου 2016, 6:58 π.μ. [IST]

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε το γεγονός ότι το γάλα έρχεται με δύο διαφορετικές πρωτεΐνες από τις οποίες είναι πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Το άλλο είναι γνωστό ως καζεΐνη. Ο λόγος για τον οποίο η πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει καλή φήμη είναι επειδή συνοδεύεται από πολλά αμινοξέα που είναι απαραίτητα.

Διαβάστε επίσης: Πώς να απορροφήσετε τη διατροφή από το λάδι καρύδας

Ναι, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Όταν καταναλώνεται με τον σωστό τρόπο, μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη, να μειώσει το υπερβολικό βάρος, να αποτρέψει τον καρκίνο, το άσθμα, τη μείωση της BP και ούτω καθεξής. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιείται σε πολλά από τα καθημερινά προϊόντα σας όπως παγωτά, ψωμιά, σούπες, σκόνες τύπου και ούτω καθεξής.

Καθώς το σώμα σας μπορεί να το αφομοιώσει γρήγορα, τα περισσότερα από τα συμπληρώματα πρωτεΐνης έρχονται μαζί του. Έχει γίνει ένα σημαντικό συστατικό στη βιομηχανία συμπληρωμάτων. Αλλά το μόνο πρόβλημα είναι ότι δεν επεξεργάζονται όλα τα προϊόντα με τον ίδιο τρόπο.

Κάθε κατασκευαστής ακολουθεί έναν διαφορετικό τρόπο επεξεργασίας ενός προϊόντος. Μερικά από τα προϊόντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και μερικά από αυτά δεν είναι πραγματικά υπέροχα για την υγεία. Και δεν είναι εύκολο να αναλύσετε την ασφάλεια, την καθαρότητα και τις παρενέργειες των σκονών που έχετε στην αγορά.

Διαβάστε επίσης: Τι θα συμβεί εάν τρώτε υπερβολικά αβοκάντο;

Με λίγα λόγια, είναι γιατί η πρωτεΐνη είναι υγιής όταν την καταναλώνετε με μέτρο και μην την παρακάνετε. Εάν το καταναλώνετε υπερβολικά, μπορεί να υπάρχουν κάποιες παρενέργειες. Εδώ είναι ...

Κίνδυνος # 1

Μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί, πονοκέφαλοι, ηπατικά προβλήματα, προβλήματα στο στομάχι, κίνδυνος διαβήτη, προβλήματα χοληστερόλης και νεφρικά προβλήματα είναι μερικές από τις παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος.

Κίνδυνος # 2

Σε ορισμένους ανθρώπους η ρύθμιση των σακχάρων στο αίμα γίνεται πρόβλημα εάν καταναλώνεται πάρα πολύ ορό γάλακτος καθώς μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Κίνδυνος # 3

Όσοι πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να χρειαστεί να αποφύγουν τη χρήση πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να μειώσει ακόμη περισσότερο το BP.

Κίνδυνος # 4

Για μερικούς ανθρώπους το πεπτικό σύστημα μπορεί να κάνει μια ρίψη και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, κράμπες, αέρια, δίψα, ναυτία, διάρροια κ.λπ.

Κίνδυνος # 5

Όσοι είναι αλλεργικοί στα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να χρειαστεί να μείνουν μακριά από αυτό καθώς μπορεί να προκαλέσει διάρροια, δερματικά εξανθήματα και έμετο.

Κίνδυνος # 6

Γενικά, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να έχει ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα ή τουλάχιστον μπορεί να σας κάνει να νιώσετε υπνηλία. Επομένως, δεν πρέπει να χειριστείτε κάποια επικίνδυνη δουλειά σύντομα, συμπεριλαμβανομένης της οδήγησης μετά την κατανάλωση.