Συνταγή ακατέργαστης μπανάνας κοπής: Πώς να φτιάξετε ωμά μπανάνα κοτολέτα για γρήγορο

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
• 
• Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Τεχνολογία Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
• Νέα Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
• Αθλητισμός IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
• Κινηματογράφος Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Το ωμό μπανάνα είναι ένα σνακ της Βόρειας Ινδίας που τρώγεται κατά τη διάρκεια νηστειών για να σκοτώσει τις πείνες στο μεταξύ. Είναι μια υγιεινή και θρεπτική επιλογή σνακ κατά τις ημέρες της νηστείας. Οι ακατέργαστες μπανάνες είναι μια εξαιρετική πηγή ινών, βιταμινών και μετάλλων που διατηρούν το σώμα ενεργητικό και γεμάτο στομάχι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα απαραίτητα μέταλλα και θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στις ωμές μπανάνες ενισχύουν επίσης το μεταβολισμό. Αυτό το υγιεινό και νόστιμο σνακ από ακατέργαστη μπανάνα μπορεί επίσης να καταναλωθεί ως υγιεινό σνακ σε τακτική βάση.

Συνταγή από: Meena Bhandari

Τύπος συνταγής: Σνακ

Εξυπηρετεί: 1

• Πρώτες μπανάνες - 2

  
  
  

  Βραστές πατάτες - 2

  Ροκ αλάτι - για γεύση

  Σκόνη Jeera - 1 κουταλιά της σούπας

  
  
  

  Πράσινα τσίλι - 2-3 κουταλιές της σούπας (ψιλοκομμένα)

  Φύλλα κορίανδρου - ½ φλιτζάνι

  Ghee - 1 κουταλιά της σούπας

• 1. Κόψτε τις ωμές μπανάνες στο μισό και βράστε τις για λίγο

• 2. Τώρα βγάλτε τις βρασμένες ωμές μπανάνες, τις ξεφλουδίστε και τις τρίψετε σωστά

• 3. Πάρτε τις βραστές πατάτες, ξεφλουδίστε επίσης και τρίψτε

• 4. Ανακατέψτε την τριμμένη μπανάνα και την πατάτα

  πώς να κάνετε σγουρά μαλλιά μόνιμα ίσια

• 5. Στο μείγμα, προσθέτουμε πράσινα τσίλι, αλάτι ροκ, σκόνη τζιρά, φύλλα κόλιανδρο και ανακατεύουμε καλά

• 6. Με τη βοήθεια των χεριών σας, σχηματίστε τα κοτολέτα σε στρογγυλό σχήμα με το μείγμα πατάτας-μπανάνας

• 7. Κρατήστε τα κοτολέτες μέσα στο ψυγείο για 5 λεπτά, έτσι ώστε να δένονται σωστά και να μην κολλούν

• 8. Βγάλτε τα κοτολέτες από το ψυγείο μετά από 5 λεπτά

• 9. Πάρτε ένα τηγάνι και ζεσταίνετε το γκι σε αυτό

• 10. Βάλτε τα παϊδάκια στο γκι και τα τηγανίζετε ρηχά

• 11. Συνεχίστε να περιστρέφετε τα κοτολέτες έως ότου και οι δύο πλευρές γίνουν χρυσοκαφέ και τραγανές στην υφή

• 12. Βγάλτε τα κοτολέτες σε ένα πιάτο και σερβίρετε ζεστό με την επιλογή του chutney στο πλάι.

• Τα κρεμμύδια μπορούν να συμπεριληφθούν εάν δεν είναι προετοιμασμένα για νηστεία.

• 1 - Πλάκα
• 109 - θερμ
• 4,8 - g
• 16 - g
• 4.2 - g
• 1 - g

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΑΚΑΤΕΡΓΑΛΟ ΜΠΑΝΑΝΑ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΑ

1. Κόψτε τις ωμές μπανάνες στο μισό και βράστε τις για λίγο.

2. Βγάλτε τις βρασμένες ωμές μπανάνες, τις ξεφλουδίστε και τις τρίψετε σωστά.

3. Πάρτε τις βραστές πατάτες, ξεφλουδίστε επίσης και τρίψτε.

4. Ανακατέψτε την τριμμένη μπανάνα και την πατάτα. Στο μείγμα, προσθέστε πράσινα τσίλι, ροκ αλάτι, σκόνη τζιρά, φύλλα κόλιανδρο και ανακατέψτε καλά.

5. Με τη βοήθεια των χεριών σας, σχηματίστε τα κοτολέτα σε στρογγυλό σχήμα με το μείγμα πατάτας-μπανάνας.

6. Κρατήστε τα κοτολέτες μέσα στο ψυγείο για 5 λεπτά, έτσι ώστε να δένονται σωστά και να μην κολλούν. Βγάζετε τα κοτολέτα από το ψυγείο μετά από 5 λεπτά.

7. Πάρτε ένα τηγάνι και ζεσταίνετε το γκι σε αυτό.

8. Βάλτε τα κοτολέτα στο γκι και τα τηγανίζετε ρηχά.

9. Συνεχίστε να περιστρέφετε τα κοτολέτες έως ότου και οι δύο πλευρές γίνουν χρυσοκαφέ και τραγανές στην υφή.

10. Βγάλτε τα κοτολέτες σε ένα πιάτο και σερβίρετε ζεστό με την επιλογή του chutney στο πλάι.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο