Τζάστιν
- Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Το Idli είναι ένα από τα διάσημα πιάτα της Νότιας Ινδίας που θα συναντήσετε ποτέ. Είναι ένα υγιεινό, ατμό και μαλακό αλμυρό πιάτο. Προετοιμασμένο με το ρύζι και το κτύπημα των φακών, το σχήμα του μοιάζει με αυτό ενός μικρού κέικ. Είναι ένα από αυτά τα παραδοσιακά και υποχρεωτικά πρωινά που παρασκευάζονται σχεδόν σε κάθε νοικοκυριό. Όντας χωρίς γλουτένη και vegan πρωινό, θα βρείτε λάτρεις του idli όχι μόνο στην Ινδία αλλά και σε όλο τον κόσμο.
Συνταγή Idli: Πώς να φτιάξετε Idli Bater στο σπίτι Συνταγή Idli: Πώς να φτιάξετε Idli Battery στο σπίτι Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 30M Συνολικός χρόνος 45 λεπτά
Συνταγή από: Boldsky
Τύπος συνταγής: Πρωινό
Εξυπηρετεί: 25 idlis
Συστατικά-
- 2 φλιτζάνια βρασμένο ρύζι ή ρύζι idli ή 1 φλιτζάνι βρασμένο ρύζι + 1 φλιτζάνι κανονικό ρύζι
- ½ φλιτζάνι χωρισμένο γραφείο dal
- ¼ φλιτζάνι poha (πεπλατυσμένο ρύζι), χρησιμοποιήστε παχιά poha
- ¼ κουταλάκι του γλυκού σπόροι fenugreek (σπόροι μεθίου)
- 3 φλιτζάνια νερό για μούσκεμα ρυζιού
- 1 φλιτζάνι νερό για μούλιασμα urad dal
- 1 φλιτζάνι νερό για την άλεση του urad dal και του ρυζιού, ξεχωριστά
- 1½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- λάδι σύμφωνα με την απαίτηση για λίπανση των καλουπιών idli
- 2½ φλιτζάνια νερό για τον ατμό idli
-
- Πρώτα απ 'όλα, επιλέξτε και ξεπλύνετε το κανονικό ρύζι της επιλογής σας.
- Τώρα ξεπλύνετε επίσης το poha και προσθέστε στο ρύζι.
- Μετά από αυτό, προσθέστε νερό και ανακατέψτε καλά το ρύζι και το poha.
- Μουλιάστε και καλύψτε το ξεπλυμένο ρύζι και το μείγμα poha για 5 έως 6 ώρες.
- Πάρτε ένα άλλο μεγάλο ξεχωριστό μπολ και ξεπλύνετε το urad dal σε αυτό. Εάν έχετε πάρει ολόκληρο το urad dal τότε πρέπει να αφαιρέσετε τη μαύρη φλούδα του όταν το νταλ εμποτιστεί. Για την αφαίρεση του μαύρου φλοιού, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρίψετε το εμποτισμένο νταλ ανάμεσα στις παλάμες σας.
- Ξεπλύνετε τους σπόρους fenugreek (methi) μερικές φορές.
- Βυθίστε τους σπόρους urad dal methi σε 1 φλιτζάνι νερό για άλλες 5 έως 6 ώρες.
- Μετά από 5 έως 6 ώρες, στραγγίξτε το εμποτισμένο urad dal, αλλά διατηρήστε το νερό που είχατε χρησιμοποιήσει για μούσκεμα.
- Μετά από αυτό, αλέστε το urad dal μαζί με σπόρους μεθίου προσθέτοντας ¼ φλιτζάνι του διατηρημένου νερού. Μπορεί να έχετε μια τραχιά υφή.
- Τώρα προσθέστε το υπόλοιπο ¼ φλιτζάνι νερό και αλέστε μέχρι να πάρετε ένα λείο και αφράτο κτύπημα.
- Μετά από αυτό, αφαιρέστε το κτύπημα urad dal σε ξεχωριστό μπολ και κρατήστε το στην άκρη.
- Τώρα, αλέστε το ρύζι για να φτιάξετε ένα λείο χυλό. Μπορείτε να αλέσετε το εμποτισμένο ρύζι σε παρτίδες, έτσι ώστε να μην αντιμετωπίζετε πολλά προβλήματα ενώ λιώνετε το ρύζι.
- Τώρα αναμίξτε και τις δύο μπάρες σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης.
- Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσθέσετε αλάτι και να ανακατέψετε καλά.
- Σε αυτό το σημείο, πρέπει να καλύψετε και να αφήσετε το κουρκούτι να ζυμώσει για 8 έως 9 ώρες ή όλη τη νύχτα.
- Μόλις τελειώσει η διαδικασία ζύμωσης, θα διαπιστώσετε ότι το κτύπημα έχει αυξηθεί και διπλασιαστεί σε μέγεθος.
- Σε αυτό το σημείο, το κτύπημα είναι έτοιμο για παραγωγή ειδών.
- Τώρα λιπαίνετε τα καλούπια idli και προσθέστε 2½ φλιτζάνια νερό για τον ατμό του κουταλιού idli.
- Αφού λιπάνετε τα καλούπια, ρίξτε το κτύπημα σε αυτά και τοποθετήστε τα καλούπια που περιέχουν idli σε ένα βραστήρα ή ένα ατμόπλοιο.
- Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε χύτρα πίεσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει το σφύριγμα.
- Θα χρειαστεί να μαγειρέψετε με ατμό τα idlis για 15 έως 18 λεπτά.
- Αφού μαγειρευτούν καλά τα idlis, βγάλτε τα σε ξεχωριστή πλάκα και σερβίρετε ζεστά με sambhar ή καρύδα.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε
- Χρησιμοποιείτε πάντα ρύζι και dal καλής ποιότητας για να φτιάξετε τα idlis.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ζυμώσει καλά το κτύπημα idli.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη στο κουρκούτι για να βοηθήσετε στη ζύμωση και αυτό δεν θα κάνει καθόλου το γλυκό σας.
- Σε χειμώνες, μπορεί να χρειαστεί να ζυμώσετε τα idlis για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και επομένως, μπορεί να χρειαστούν 15-17 ώρες.
- Η προσθήκη μαγειρικής σόδας στο κουρκούτι για να βοηθήσει στην καλύτερη ζύμωση μπορεί επίσης να γίνει.
- Η προσθήκη της σωστής ποσότητας νερού στο κτύπημα είναι ένα απαραίτητο βήμα αλλιώς το idli δεν θα είναι τόσο καλό όσο θέλετε.
- Χρησιμοποιείτε πάντα ρύζι και dal καλής ποιότητας για να φτιάξετε τα idlis. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ζυμώσει καλά το κτύπημα idli.
- Idllis - 25
- kcal - 38 kcal
- Λίπος - 1 g
- Πρωτεΐνη - 1 g
- Υδατάνθρακες - 8 g
- Ίνες - 1 g