Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία του βήχα και του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Νέα Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα αγγλικών για ινδούς εκπαιδευτικούς
• Αθλητισμός IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Είναι σύνηθες να υπάρχει ασθενής ανοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα παραμένει πολύ πόνο μαζί με ναυτία, δυσκοιλιότητα, κλπ. Επιπλέον, ο συνεχής βήχας και η ρινική καταρροή μπορούν να γίνουν αρκετά ενοχλητικοί και άβολα. Η υπερβολική κατανάλωση φαρμάκων μπορεί να είναι όχι μόνο επιβλαβής για τη μητέρα αλλά και για το μωρό, καθώς προέρχεται από τη διατροφή από ό, τι τρώει η μητέρα. Τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες.

Η φυσική αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων είναι το ιδανικό μέτρο. Είναι υψίστης σημασίας η μητέρα να τρώει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή όλη την ώρα για να διατηρεί τον έλεγχο των συμπτωμάτων της.

Οικιακές θεραπείες για βήχα και κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας έχει εκπληκτικές ιδιότητες. Είναι αντιμυκητιασικό που αποτρέπει οποιαδήποτε μετάδοση μέσα στο σώμα. Είναι επίσης αντιβακτηριακό και αντιικό, το οποίο καταπολεμά τα επιβλαβή παθογόνα στο σώμα. Επίσης, το λαυρικό οξύ που υπάρχει σε συμπυκνωμένη μορφή σε αυτό το έλαιο, δρα αποτελεσματικά στη διάλυση της λιπιδικής επικάλυψης που περιβάλλει τους ιούς, και έτσι αυξάνει την ανοσία έναντι των λοιμώξεων του σώματος.

Το λάδι καρύδας είναι απολύτως υγιές για προσθήκη στον τρόπο ζωής, είτε εσωτερικά είτε εξωτερικά. Ένα κουτάλι λάδι μπορεί να προστεθεί κατά το μαγείρεμα οτιδήποτε, ή να προστεθεί σε οποιοδήποτε ποτό της επιλογής για να προσφέρει ανακούφιση από το κρύο.

2. Σκόρδο και τζίντζερ

Το σκόρδο δημιουργεί θερμότητα στο σώμα. Ως εκ τούτου, είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Έχει αντισηπτικές, αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία του βήχα και του κρυολογήματος σε λίγες μόνο ημέρες. ^[4] Το σκόρδο είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει και βελτιστοποιεί τα επίπεδα ροής του αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αλικίνη είναι το κύριο συστατικό που δίνει αυτά τα οφέλη.

Το τζίντζερ είναι κοινό σε κάθε κουζίνα. Κανένα πιάτο δεν φαίνεται πλήρες χωρίς αυτό. Ακριβώς όπως το σκόρδο, το τζίντζερ παρουσιάζει θερμαντικές ιδιότητες. Ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμά τις βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις ^[3] Το τσάι τζίντζερ που παρασκευάζεται με βραστό τζίντζερ, χυμό λεμονιού και μέλι, μαζί με ιερά φύλλα βασιλικού είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το βήχα και το κρύο. Το τζίντζερ καταπραΰνει επίσης τις καούρες και την οξύτητα.

3. Κοτόσουπα

Τίποτα δεν είναι πιο άνετο από ένα νόστιμο, ζεστό μπολ με κοτόπουλο σούπα κατά τη διάρκεια του βήχα και του κρυολογήματος. Το τέλειο μείγμα μπαχαρικών και οι θερμαντικές ιδιότητες του κοτόπουλου πάνε καλά για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γρίπης. Η κοτόσουπα είναι εξαιρετικά θρεπτική και περιέχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το καρύκευμα όπως τζίντζερ, σκόρδο, πιπέρι, θυμάρι, δεντρολίβανο κ.λπ. μπορεί να προστεθεί για να το κάνει πιο αρωματικό και νόστιμο. Όλα αυτά τα συστατικά σε συνδυασμό αποτελούν ισχυρή θεραπεία για το βήχα και το κρυολόγημα.

4. Κρεμμύδι

Το κρεμμύδι, όπως το τζίντζερ και το σκόρδο, έχει τάσεις θέρμανσης. Χρησιμοποιήθηκε από την αρχαιότητα στην Αγιουρβέδα για τα υπέροχα οφέλη για την υγεία του. ^[5] Ωστόσο, πρέπει να τρώγονται ωμά και όχι μαγειρεμένα για να εξαχθούν τα μέγιστα πλεονεκτήματά του. Τα ωμά κρεμμύδια μπορούν να συμπεριληφθούν ως μέρος κάθε σαλάτας. Μπορεί επίσης να τεμαχιστεί και να διατηρηθεί στο δωμάτιο για να καθαρίσει τυχόν επιβλαβείς ιογενείς και βακτηριακές αποικίες. Παρ 'όλα αυτά, ορισμένες γυναίκες μπορούν να βρουν τη μυρωδιά πολύ δυνατή και ναυτία, ώστε να μπορούν να στραφούν σε άλλες θεραπείες στο σπίτι.

5. Ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη μήλου δεν είναι μόνο καλό για βήχα και κρύο, αλλά έχει και άλλα οφέλη για την υγεία. Δύο κουταλάκια του γλυκού αυτού του ξιδιού αναμεμιγμένα με ζεστό νερό μπορούν να ληφθούν κάθε μέρα. Η αλκαλική του φύση δημιουργεί ένα περιβάλλον δύσκολο για τα βακτήρια ή τους ιούς να επιβιώσουν και να τα εξαλείψει μέσα σε λίγες ημέρες.

Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να καταναλωθεί αμέσως μετά την έναρξη του κρυολογήματος. Ακόμη και γαργάρες με νερό από ξύδι μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη μείωση της φλεγμονής των αμυγδαλών.

βιβλιοθήκη συμβατότητα με βιβλιοθήκη

6. Μέλι και λεμόνι

Το λεμόνι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και το μέλι καταπραΰνει τον ερεθισμό στο λαιμό κατά τη διάρκεια του βήχα και του κρυολογήματος. ^[δύο] . Ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού και μια κουταλιά της σούπας μέλι παρέχουν γρήγορη ανακούφιση από φραγμένη βλέννα στο στήθος. Η βιταμίνη C στο λεμόνι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό μπορεί να καταναλωθεί 3 έως 4 φορές την ημέρα για τη θεραπεία του πονόλαιμου.

7. Θαλασσινό νερό

Το αλμυρό νερό είναι πραγματικά χρήσιμο για τη θεραπεία συμπτωμάτων βήχα και κρυολογήματος. Βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών ιών και βακτηρίων από το σύστημα. Ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι μπορεί να προστεθεί σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γαργάρες συχνά για την ανακούφιση από πονόλαιμο και φαγούρα. Μερικές σταγόνες αυτού του διαλύματος μέσα στη μύτη μπορούν επίσης να ανοίξουν μπλοκαρισμένα ρουθούνια κατά τη διάρκεια του κρύου.

8. Μέντα

Το μέντα έχει αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες που θεραπεύουν βήχα, κρύο και γρίπη. Δεν είναι μόνο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση λοιμώξεων, αλλά μειώνει επίσης τον μυϊκό πόνο, τη ναυτία και τις φραγμένες οδούς της μύτης. Το λάδι μέντας μπορεί να τρίβεται ελαφρά σε ναούς και καρπούς για να μειώσει τους πονοκεφάλους που προκαλούνται λόγω του κρύου, το λάδι έχει αντιφλεγμονώδη δράση και αίσθηση ψύξης. ^[6]

Μπορεί επίσης να τρίβεται στο στήθος λόγω των αντισπασμωδικών χαρακτηριστικών του. Το τσάι μέντας φτιαγμένο με φρεσκοτριμμένα φύλλα μπορεί να είναι πολύ ελκυστικό για τη γρίπη.

9. Τσάι νερού & βοτάνων

Συνήθως, οι άνθρωποι μειώνουν το πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια του βήχα και του κρυολογήματος λόγω του ερεθισμού που προκαλεί. Μια απλή λύση σε αυτό είναι να πίνετε ζεστό νερό όλη την ώρα, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στο λαιμό. Οι μητέρες πρέπει ιδιαίτερα να διατηρούνται ενυδατωμένες κατά τη διάρκεια λοιμώξεων, κάτι που είναι επιπλέον απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα χάνει υγρά κατά τη διάρκεια του βήχα και του κρυολογήματος και επίσης γίνεται αδύναμο. Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα όπως λεμόνι, τζίντζερ, μέλι, χαμομήλι, τσάι tulsi κ.λπ., μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στην αναπλήρωση χαμένων υγρών.

10. Επαρκής ανάπαυση

Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια του βήχα και του κρυολογήματος. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα δεν απασχολείται περισσότερο και επικεντρώνεται εξ ολοκλήρου στη διόρθωση της ανοσίας. Το σώμα αναρρώνει ταχύτερα εάν η μητέρα παίρνει ύπνο περίπου 2-3 ​​φορές την ημέρα. Δεν πρέπει να ληφθεί άγχος.

11. Θεραπεία με ατμό

Ο ατμός είναι ένα από τα καλύτερα αποσυμφορητικά που απομακρύνει τη βλέννα από το σώμα και το αραιώνει. Μπορεί να ληφθεί είτε μέσω υγραντήρα είτε απευθείας από μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Μερικές σταγόνες ευκαλύπτου ή ελαίου μέντας δημιουργούν μεγαλύτερο αντίκτυπο στο ξεμπλοκάρισμα των ρινικών διόδων και των κόλπων. Ακόμη και το ατμόλουτρο είναι μια καλή επιλογή για την ανακούφιση του πονοκέφαλου και της έντασης στο σώμα. Θεραπεύει επίσης τον πονόλαιμο.

12. Υγιεινή διατροφή

Το σώμα μιας μητέρας χρειάζεται περισσότερη τροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η τροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην παροχή ενέργειας στο σώμα της σε εξασθενημένη κατάσταση. Παρέχει τη δύναμη για την καταπολέμηση των παθογόνων. Τα μικρά γεύματα που διανέμονται εγκαίρως είναι πολύ καλύτερα από το να τρώνε ένα μεγάλο γεύμα. Η διατροφή της πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, πράσινα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά κ.λπ., για να παρέχει την απαραίτητη ενέργεια κατά τη διάρκεια του βήχα και του κρυολογήματος.

Φάρμακα κατά την εγκυμοσύνη

Συνιστάται συνήθως να μην παίρνετε φάρμακα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν η μητέρα πιστεύει ότι δεν λειτουργεί κανένα φυτικό φάρμακο στο σώμα της, θα μπορούσε να λάβει τη συμβουλή ενός γιατρού και να πάρει αντίστοιχα φάρμακα. Συνήθως, η παρακεταμόλη είναι το πιο προτεινόμενο φάρμακο για τη μείωση του ήπιου πυρετού και του πόνου. Ωστόσο, το εμβόλιο της γρίπης θεωρείται το πιο ασφαλές κατά τη διάρκεια τέτοιων περιόδων.

Μερικές φορές η γρίπη μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε πρόωρη γέννηση ή λιγότερο βάρος κατά τη στιγμή της γέννησης. Η λήψη εμβολίων θεωρείται ασφαλής σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Επίσης, δεν ενέχουν κινδύνους τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Επίσης, δεν επηρεάζει το θηλασμό.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορεί να λάβει μια έγκυος γυναίκα για τη θεραπεία του βήχα και του κρυολογήματος. Πηγαίνοντας υπομονετικά με τις επιλογές είναι σίγουρο ότι θα το θεραπεύσει μέσα σε μια εβδομάδα. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να ζητηθεί η γνώμη ενός γιατρού.

1. [1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Δυνατότητα συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής στην προληπτική διαχείριση της πανδημίας της νέας γρίπης H1N1 (γρίπη των χοίρων): Αποτροπή πιθανών καταστροφών στον οφθαλμό. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων: eCAM, 2011, 586506
2. [δύο]Barker S. J. (2016). Μέλι για οξύ βήχα στα παιδιά. Παιδιατρική και υγεία των παιδιών, 21 (4), 199-200.
3. [3]Ρέγγα. Κ. (2017, 13 Νοεμβρίου) Τρία φυσικά οφέλη από τον καρκίνο του τζίντζερ. Ανακτήθηκε από τη διεύθυνση https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
4. [4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Σκόρδο για το κοινό κρυολόγημα. Βάση δεδομένων Cochrane of Systematic Review, (3).
5. [5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, Β. (2002). Κρεμμύδια - ένα παγκόσμιο όφελος για την υγεία. Έρευνα φυτοθεραπείας, 16 (7), 603-615.
6. [6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Θεραπεία λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος στην πρωτοβάθμια φροντίδα: μια τυχαιοποιημένη μελέτη χρησιμοποιώντας αρωματικά βότανα. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων: eCAM, 2011, 690346

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο