Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Απολαμβάνουμε την ελευθερία κινήσεων των ποδιών και του γόνατός μας μέχρι και αν δεν περιοριστεί. Μόλις ένα άτομο αρχίσει να μεγαλώνει, εκτός από άλλα σωματικά προβλήματα, ένα άτομο πάσχει από πόνο στο γόνατο. Για να βοηθήσουμε τους ηλικιωμένους, έχουμε αναφέρει λίγες από τις θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο.
Ο πόνος στα γόνατα έρχεται γενικά με τη μορφή αρθρίτιδας ή φλεγμονής μιας ή περισσοτέρων αρθρώσεων. Υπάρχουν δύο κύρια είδη, το οστεο και το ρευματοειδές, και τα δύο επηρεάζουν την άρθρωση με διαφορετικούς τρόπους.
Ωστόσο, η ακριβής θέση του πόνου μπορεί να ποικίλει επειδή μερικές φορές μπορεί να πονάει στο γόνατο, την άρθρωση του γόνατος ή μπορεί να είναι στους μύες, τους συνδέσμους και τον χόνδρο.
Εδώ, σας αναφέρουμε μερικές από τις καλύτερες θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο γόνατο. Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι είναι επίσης αποτελεσματικές στη θεραπεία άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με το γόνατο, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας.
1. Ξύδι μήλου
Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι εξαιρετικά χρήσιμο στη θεραπεία του πόνου στο γόνατο. Λόγω της μεγάλης ποσότητας αλκαλικού που υπάρχει στο ξίδι μηλίτη μήλου, βοηθά στη διάλυση της συσσώρευσης και των τοξικών στοιχείων που υπάρχουν γύρω από την περιοχή του γόνατος. Το ξίδι μηλίτη της Apple βοηθά στην αποκατάσταση του λιπαντικού στις αρθρώσεις, επιτρέποντάς σας έτσι να κινείστε ελεύθερα. Πάρτε δύο φλιτζάνια φιλτραρισμένο νερό και προσθέστε δύο φλιτζάνια ξύδι μήλου μηλίτη σε αυτό. Πιείτε τώρα αυτό το υγρό σε μικρές ποσότητες όλη την ημέρα. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να προσθέσετε δύο φλιτζάνια ξίδι μηλίτη μήλου στο νερό κολύμβησης και να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο καθημερινά.
Λίστα καυτών ρομαντικών αγγλικών ταινιών
2. Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι μια αποτελεσματική θεραπεία που θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και επίσης να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον πόνο στο γόνατο. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων που βρίσκονται στο τζίντζερ, αποδεικνύεται πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία προβλημάτων στο γόνατο και επίσης στη θεραπεία του πόνου λόγω αρθρίτιδας, μυϊκής καταπόνησης ή τραυματισμού. Το τζίντζερ αποδεικνύεται αποτελεσματικό στη θεραπεία του πόνου και επίσης βοηθά στη μείωση της φλεγμονής. Πάρτε μια ρίζα τζίντζερ και βράστε για 10 λεπτά σε 2-3 φλιτζάνια νερό. Αφήστε το νερό να βράσει έως ότου το νερό αλλάξει χρώμα σε ανοιχτό κίτρινο. Τώρα, προσθέστε ένα κουτάλι μέλι και λεμόνι στο μείγμα. Πιείτε αυτό το τσάι τζίντζερ δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στη φλεγμονώδη περιοχή σας με τη βοήθεια λαδιού τζίντζερ.
3. Κουρκούμη
Το κουρκούμη αποδεικνύεται αποτελεσματικό και φυσική θεραπεία για τη θεραπεία του πόνου στο γόνατο. Λόγω μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται κουρκουμίνη, περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία του πόνου. Σύμφωνα με αναφορές, λέγεται ότι ο κουρκούμη μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η οποία είναι μια από τις κύριες αιτίες πόνου στο γόνατο. Πάρτε μισό κουτάλι κουρκούμη και προσθέστε το σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Τώρα, προσθέστε ένα κουτάλι μέλι για γεύση και απολαύστε αυτό το νερό δύο φορές την ημέρα. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να πάρετε 250 έως 500 mg κάψουλες κουρκούμη για να αντιμετωπίσετε πλήρως το πρόβλημα.
4. Λάδι μουστάρδας
Το λάδι μουστάρδας βοηθά στη θεραπεία του επίπονου γόνατος και επίσης βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στα γόνατα. Εκτός από αυτό, το έλαιο μουστάρδας βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο και λειτουργεί ως μια πραγματικά ωραία θεραπεία για τον πόνο στο γόνατο. Πάρτε δύο-τρία κουταλιές λάδι μουστάρδας και προσθέστε λίγο ψιλοκομμένο σκόρδο στο λάδι. Τώρα, ζεσταίνετε το λάδι μέχρι το σκόρδο να γίνει καφέ. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και κάντε μασάζ στο γόνατό σας με αυτό το διάλυμα. Στη συνέχεια, καλύψτε το γόνατο με ένα πλαστικό καπάκι, έτσι ώστε ο αέρας να μην έρθει σε επαφή με το γόνατο. Κάνετε αυτό για δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
5. Αλάτι Epsom
Το άλας Epsom περιέχει θειικό μαγνήσιο που βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο στο γόνατο. Το μαγνήσιο στο άλας epsom λειτουργεί ως φυσικό χαλαρωτικό μυών που βοηθά στην εξαγωγή περίσσειας υγρού στο γόνατο, που είναι ο μόνος λόγος πίσω από τα φλεγμονώδη γόνατα και τις αρθρώσεις. Πρέπει να προσθέσετε ένα φλιτζάνι αλάτι epsom στο βραστό νερό και να το ανακατέψετε καλά. Στη συνέχεια, βυθίστε το γόνατο στο διάλυμα για 15 λεπτά. Κάνετε αυτό τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα μέχρι να πάρετε μια πλήρη ανακούφιση από τον πόνο.
