Καλά νέα για όποιον προτιμά το Cabernet από το cardio. Το να πίνετε δύο ποτήρια κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο θα μπορούσε να είναι το μαγικό χάπι που βοηθάει στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με δύο πρόσφατες μελέτες από Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον και Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ .
Να γιατί : Προφανώς, υπάρχει μια πολυφαινόλη που ονομάζεται ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί που μετατρέπει το λευκό λίπος σε μπεζ λίπος (γνωστός και ως μια έκδοση που καίγεται πολύ πιο εύκολα), λένε οι ερευνητές στο WSU. Ακόμη πιο τρελό, η μελέτη του Χάρβαρντ, η οποία εξέτασε 20.000 γυναίκες κατά τη διάρκεια 13 ετών, καθόρισε ότι όσοι έπιναν δύο ποτήρια κρασί την ημέρα είχαν 70% λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι. Ουάου.
Εντάξει, λοιπόν, ποια είναι η σημασία του Νύχτα κρασί, ρωτάς; Ακόμα ένα άλλο μελέτη διαπίστωσε ότι η ρεσβερατρόλη βοηθά επίσης στην καταστολή της όρεξής σας, πράγμα που σημαίνει ότι μετά από ένα ή δύο ποτήρια κόκκινο, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να επιτεθεί στο ψυγείο για ένα σνακ αργά το βράδυ. (Υποθέτουμε ότι θα κοιμάστε επίσης σαν μωρό.)
Δεν έχετε την τάση να κρατάτε ένα μπουκάλι Merlot στο κομοδίνο σας; Άλλες σημαντικές πηγές ρεσβερατρόλης περιλαμβάνουν τα βατόμουρα, τις φράουλες και (προφανώς) σταφύλια. Μπράβο σε αυτό.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Η σοκολάτα σε κάνει πιο έξυπνο, επιβεβαιώνει την καλύτερη μελέτη που έγινε ποτέ
