Το βασικό συστατικό μας για ζωηρά smoothies και τέλειες τάρτες, τα αψιά ακτινίδια είναι εξίσου νόστιμα σε μια πικάντικη μαργαρίτα (σοβαρά, δοκιμάστε το) όσο τρώγονται μόνα τους με ένα μόνο κουτάλι. Ετοιμαστείτε, όμως, να βάλετε τα μυαλά σας στον αέρα, γιατί αποδεικνύεται ότι όλο αυτό το κόψιμο, το κόψιμο σε κύβους, το ξεφλούδισμα και το σκούπισμα είναι εντελώς περιττός.
Λοιπόν, περιμένετε, μπορείτε να φάτε δέρμα ακτινιδίου; Απολύτως. Αυτό το ανακαλύψαμε όταν μια φίλη έριξε αδιάφορα ένα σε ένα πικνίκ στο πάρκο, αλλά η Επιτροπή Ακτινιδίων της Καλιφόρνια (ναι, αυτό είναι ένα πράγμα) την υποστηρίζει πλήρως. Λέει ότι η φλούδα του ακτινιδίου είναι εντελώς βρώσιμη και κάνει αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά φρούτο ακόμα πιο θρεπτικό.
κούρεμα για οβάλ πρόσωπο ίσια μαλλιά
Και οι άνθρωποι το κάνουν αυτό επειδή…; Είναι πιο εύκολο, δεν υπάρχει σπατάλη και ακούσατε την Επιτροπή—το δέρμα του ακτινιδίου είναι καλό για εσάς ( μια μελέτη διαπίστωσε ότι η φλούδα έχει τριπλάσια ποσότητα φυτικών ινών από τη σάρκα). Κάτι που είναι πολύ εντυπωσιακό, καθώς το εσωτερικό ενός ακτινιδίου είναι ήδη γεμάτο θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης σχεδόν διπλάσιας ποσότητας βιταμίνης C από ένα πορτοκάλι (απαραίτητο για την αποκατάσταση των ιστών και εξαιρετικό για λαμπερό δέρμα) συν περισσότερο κάλιο από μια μπανάνα (ζωτική για την καρδιά). υγεία και μυϊκή λειτουργία). Αυτό είναι ένα ισχυρό φρούτο.
Θρεπτικό, σίγουρα. Είναι όμως νόστιμο; Το θάμπωμα του δέρματος μπορεί να αποθαρρύνει μερικούς ανθρώπους, αλλά άλλοι λένε ότι είναι παρόμοιο με αυτό του ροδάκινου. Όσον αφορά τη γεύση, η φλούδα έχει λίγο πολύ γεύση όπως το εσωτερικό — φρέσκια και ελαφρώς ξινή.
πώς να κάνετε χτενίσματα βήμα προς βήμα για σγουρά μαλλιά
Πώς να το φάω; Αν και το ξεφλούδισμα ενός ακτινιδίου δεν είναι ακριβώς επίπονο, απλά το δάγκωμα σε ένα ή το να πετάξετε τα φρούτα κατευθείαν στο μπλέντερ είναι τόσο εύκολο όσο γίνεται. Πρώτα, όμως, μερικές (ελάχιστες) προπαρασκευαστικές εργασίες: Πριν τα φάτε, πλύνετε τα φρούτα με νερό και χρησιμοποιήστε μια χαρτοπετσέτα ή πανί για να τρίψετε απαλά λίγο από το θάμπωμα. Πανεύκολο.
Θα πιστεύουν οι άνθρωποι ότι είμαι περίεργος; Μπορεί. Η καλύτερη απάντηση είναι να συμπεριφέρεστε απλώς περιστασιακά ( Φυσικά και τρώω το δέρμα. Όχι; ) και μετά νιώθετε αυτάρεσκοι για τους πιο υγιείς, λιγότερο σπάταλους και απόλυτα ενημερωμένους τρόπους σας.
Ορίστε το έχετε. Τώρα συνεχίστε και απολαύστε αυτό το ακτινίδιο, το δέρμα και όλα.
