Τα καλύτερα φυσικά τρόφιμα για ανάκτηση μετά από μια άμβλωση

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Γονείς εγκυμοσύνης Βασικά Βασικά στοιχεία του oi-Chandana Rao By Τσαντάνα Ράο στις 29 Αυγούστου 2016

Εάν είστε μια γυναίκα που είχε την καταστροφική εμπειρία να υποστεί πρόσφατα μια άμβλωση ή μια αποβολή, τότε πρέπει να διασφαλίσετε ότι θα αναρρώσετε καλά καταναλώνοντας μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα μετά από μια άμβλωση.

Η έκτρωση για διάφορους λόγους όπως το να μην είσαι έτοιμος για ένα παιδί, να μην είσαι αρκετά μεγάλος για να έχεις παιδί, έλλειψη σταθερού συντρόφου, ο φόβος να μεταδώσεις ορισμένες ασθένειες στο παιδί σου είναι πολύ συνηθισμένος.

Και επίσης, αποβολές που συμβαίνουν μόνες τους, όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, λόγω ορισμένων επιπλοκών στην υγεία μπορεί επίσης να εμφανιστούν.

Είτε πρόκειται για άμβλωση είτε για αποβολή, το γεγονός είναι ότι το σώμα σας χάνει πολύ αίμα και θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και η υγεία σας κινδυνεύει, οπότε πρέπει να ακολουθήσετε μια καλή διατροφή μετά από μια άμβλωση.

Υπάρχουν ορισμένα υγιεινά τρόφιμα που μπορούν να καταναλωθούν μετά από μια άμβλωση, προκειμένου να ανακτηθούν. Κάποιος πρέπει να ακολουθήσει ορισμένες συμβουλές για υγιεινή διατροφή μετά από έκτρωση ή αποβολή.

Έτσι, εάν θέλετε να αποκτήσετε καλή υγεία μετά από μια άμβλωση, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για την υγιεινή διατροφή, ρίξτε μια ματιά παρακάτω.

1. Γάλα

Τα υγιεινά τρόφιμα που καταναλώνονται μετά από μια άμβλωση περιλαμβάνουν το γάλα, καθώς το γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και μέταλλα που μπορούν να αποκαταστήσουν τα χαμένα θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας, μετά από μια άμβλωση.

2. Γκι

Υγιείς συμβουλές για τη διατροφή μετά την άμβλωση περιλαμβάνουν την προσθήκη ghee στη διατροφή σας, καθώς το ghee είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βοηθούν στην ανοικοδόμηση του χαμένου ιστού αίματος και λίπους γρήγορα.

3. Κουρκούμη

Μπορείτε να προσθέσετε κουρκούμη στο γάλα και τις τροφές σας για κατανάλωση μετά από μια άμβλωση, καθώς ο κουρκούμη διαθέτει αντιφλεγμονώδη ιδιότητα, η οποία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και το πρήξιμο.

4. Τζίντζερ

Τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε μετά από αποβολή περιλαμβάνουν τζίντζερ, καθώς το τζίντζερ έρχεται με θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα μετά από αποβολή και να αποτρέψουν ορισμένες μολύνσεις.

5. Σαφράν

Μπορείτε να προσθέσετε σαφράν στο γάλα σας ή στα πιάτα που καταναλώνετε, μετά από μια άμβλωση, καθώς το σαφράν έχει τη δυνατότητα να θρέψει το σώμα σας και να επαναφέρει ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα.

6. Ημερομηνίες

Υγιεινά τρόφιμα που καταναλώνονται μετά από μια άμβλωση περιλαμβάνουν ημερομηνίες, καθώς είναι πλούσια σε περιεκτικότητα σε σίδηρο και μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων για την αντιστροφή της απώλειας αίματος.

7. Σπόροι λιναριού

Υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να τρώτε μετά από μια άμβλωση περιλαμβάνουν επίσης σπόρους λιναριού, καθώς είναι εξαιρετικά καλό για μια υγιή μήτρα και επίσης για την παροχή ισχυρότερου ανοσοποιητικού συστήματος.