Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Ελέγξτε λεπτομέρειες εδώ
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Το Vetiver (Vetiveria zizanioides), είναι ένα πολυετές γρασίδι της οικογένειας Poaceae. Το φυτό Vetiver, επίσης γνωστό ως khus ή khus-khus, είναι εγγενές στο Ταμίλ Ναντού της Ινδίας. Χρησιμοποιείται ευρέως σε φάρμακα, αρώματα, καλλυντικά και σαπούνια. Το φυτό Vetiver μπορεί να αναπτυχθεί ύψος έως και πέντε πόδια, το στέλεχος του είναι ψηλό με μακριά στενά φύλλα και οι ρίζες μπορούν να φτάσουν έως και οκτώ πόδια στο έδαφος [1] .
Το αιθέριο έλαιο Vetiver αποστάζεται από τις ρίζες του φυτού vetiver και εκτιμάται για τις καταπραϋντικές, θεραπευτικές και προστατευτικές του ιδιότητες. Το λάδι έχει πορτοκαλί χρώμα και έχει γλυκό, ευχάριστο και γήινο άρωμα.
Για χιλιάδες χρόνια, το αιθέριο έλαιο vetiver χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική στη Δυτική Αφρική, τη Νότια Ασία και τη Νοτιοανατολική Ασία. Στην Ινδία και τη Σρι Λάνκα, το αιθέριο έλαιο Βέτιβερ είναι γνωστό ως «λάδι ηρεμίας». Τα οφέλη του αιθέριου ελαίου vetiver είναι τεράστια, για τα οποία πρόκειται να μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο.
εμπνευσμένα αποσπάσματα για το σχολείο
Οφέλη για την υγεία του αιθέριου ελαίου Vetiver
1. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ινδικό περιοδικό βιοχημείας και βιοφυσικής διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο Βέτιβερ έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες [δύο] . Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες παίζουν ρόλο στη διαδικασία γήρανσης και αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι το έλαιο βέτιβερ διαθέτει ισχυρή δράση σάρωσης ελευθέρων ριζών σε σύγκριση με άλλα τυπικά αντιοξειδωτικά όπως η άλφα-τοκοφερόλη και το βουτυλιωμένο υδροξυτολουόλιο (BHT) [3] .
2. Διευκολύνει το άγχος
Το αιθέριο έλαιο Vetiver έχει χρησιμοποιηθεί στην αρωματοθεραπεία για χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη και την αϋπνία. Μια μελέτη σε ζώα του 2015 έδειξε ότι όταν οι αρουραίοι εκτέθηκαν σε αιθέριο έλαιο vetiver, τα επίπεδα άγχους ήταν χαμηλότερα και ένιωθαν χαλαρή. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να καταδειχθεί η αποτελεσματικότητα του λαδιού βητιβερής στον άνθρωπο για τη θεραπεία του άγχους [4] .
3. Αντιμετωπίζει τη διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
Η διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής (ADHD) είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που προκαλεί υπερκινητικές και παρορμητικές συμπεριφορές. Μια ερευνητική μελέτη έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο του βέτιβερ είναι αποτελεσματικό στη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και στη μείωση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ [5] . Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα σε αυτόν τον τομέα.
4. Αυξάνει την ψυχική εγρήγορση
Εάν αγωνίζεστε να παραμείνετε σε εγρήγορση, η χρήση λαδιού vetiver μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εγρήγορσης και στη μείωση της ψυχικής κόπωσης. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Διαπολιτισμικής Εθνοφαρμακολογίας έδειξε ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου vetiver θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της εγρήγορσης και της λειτουργίας του εγκεφάλου [6] .
5. Βελτιώνει την αναπνοή κατά τον ύπνο
Το αιθέριο έλαιο Vetiver μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αναπνοής του ύπνου σας, αυτό σημαίνει ότι η χρήση αυτού του λαδιού κατά τον ύπνο θα μπορούσε να βοηθήσει άτομα που είναι βαριά ροχαλητά. Μια μελέτη του 2010 έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο του βέτιβερ αύξησε την ποιότητα της εκπνοής και μείωσε την εισπνοή κατά τον ύπνο [7] .
πώς να εφαρμόσετε το σκόρδο στα μαλλιά
6. Απωθεί τους τερμίτες
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Χημικής Οικολογίας ανέλυσε την τοξικότητα των τερμιτών οκτώ αιθέριων ελαίων: χορτάρι βέτιβερ, φύλλα cassia, γαρύφαλλο, κέδρο, σφαιρίδια ευκαλύπτου, cucodora ευκαλύπτου, λεμονόχορτο και γεράνι. Από όλα τα έλαια, το λάδι βετιβέρ αποδείχθηκε το πιο αποτελεσματικό απωθητικό λόγω της μακράς διάρκειας δραστηριότητάς του [8] .
7. Θεραπεύει τα σημάδια του δέρματος
Καθώς το αιθέριο έλαιο του vetiver έχει θεραπευτικές ιδιότητες, η χρήση του στο δέρμα θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματος, στην αφαίρεση των σκούρων σημείων ακμής και θα σας δώσει ένα απαλό και θρεπτικό δέρμα.
Παρενέργειες του αιθέριου ελαίου Vetiver
Όταν χρησιμοποιείται με μέτρο, το αιθέριο έλαιο vetiver είναι απολύτως ασφαλές. Μια μελέτη του 2014 επεσήμανε ότι το αιθέριο έλαιο του βέτιβερ δεν ενέχει κίνδυνο για την υγεία και θεωρείται ασφαλές για κατανάλωση από τον άνθρωπο σε χαμηλές συγκεντρώσεις [9] .
σπιτικές θεραπείες για ξηρά μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής
Εάν είστε έγκυος και θηλάζετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το αιθέριο έλαιο.
Σημείωση: Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος αιθέριου ελαίου, συμπεριλαμβανομένου του αιθέριου ελαίου vetiver, συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή επιθέματος στο χέρι σας για να ελέγξετε αν είναι ασφαλές να εφαρμοστεί τοπικά στο δέρμα σας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο Vetiver
Χρησιμοποιείτε πάντοτε βιολογικό αιθέριο έλαιο βέτιβερ. Το αιθέριο έλαιο Vetiver αναμιγνύεται καλά με αιθέριο έλαιο τζίντζερ, έλαιο γεράνι, έλαιο γιασεμιού, αιθέριο έλαιο λεβάντας, περγαμόντο, αιθέριο έλαιο κέδρου, αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο, λάδι λεμονιού, πορτοκαλί έλαιο, αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου και αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε λάδι βετιβέρ:
- Μπορείτε να φτιάξετε νερό vetiver με μούσκεμα καθαρών ριζών vetiver σε ψυχρό νερό που έχει βράσει για 2-3 ώρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό vetiver για να κρυώσετε και να ηρεμήσετε το σώμα σας.
- Ανακατέψτε τρεις σταγόνες λαδιού βέτιβερ με ίσα μέρη λάδι jojoba ή λάδι καρύδας και χρησιμοποιήστε το για να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
- Για να ηρεμήσετε το μυαλό σας, απλώστε 1 έως 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Βέτιβερ στους καρπούς, το στήθος και το λαιμό σας.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 5 έως 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο βέτιβερ στο νερό του μπάνιου σας για να σας κάνει να νιώσετε χαλαροί.
