Εάν θηλάζετε κατ' απαίτηση, αντλείτε συμπληρώματα διατροφής με φόρμουλα—ή οποιονδήποτε συνδυασμό από τα παραπάνω, πιθανότατα γνωρίζετε ότι η APA σας συνιστά να θηλάζετε αποκλειστικά για έξι μήνες και να συνεχίζετε για περίπου ένα χρόνο. Αν έχεις περάσει αυτή τη γραμμή τερματισμού, μπρμπ, χαράζουμε το μετάλλιό σου (σοβαρά). Και αν σκεφτήκατε —εντάξει, κλάψατε— να ρίξετε πετσέτα νωρίτερα, μπορείτε επίσημα να απενεργοποιήσετε τις ενοχές μαζί με την αντλία. Εδώ είναι σημάδια ότι εσείς—και η οικογένειά σας—θα μπορούσατε να είστε έτοιμοι να απογαλακτιστείτε.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 6 σημάδια ότι είστε έτοιμοι να κάνετε άλλο παιδί
είκοσι 20Εσύ'ρε Έγκυος
Μερικές μαμάδες επιλέγουν να θηλάζουν μαζί ένα νήπιο και ένα νεογέννητο. Άλλοι βλέπουν τα νέα της επόμενης εγκυμοσύνης τους ως φυσικό σημάδι για να απογαλακτίσουν το μεγαλύτερο παιδί τους. Εάν ακολουθήσετε αυτόν τον δρόμο, οι ειδικοί συμβουλεύουν να ξεκινήσετε τη διαδικασία στα μισά της νέας εγκυμοσύνης σας, καθώς ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συσπάσεις της μήτρας και πόνο στη θηλή (καλές στιγμές). Επιπλέον, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες έως μήνες για να μεταφέρετε σταδιακά το νήπιό σας από το στήθος στο ποτήρι. Αντικαταστήστε τον χρόνο που ξοδεύατε για να τον θηλάζετε με επιπλέον προσοχή, αγκαλιές και συνεδρίες ανάγνωσης.
είκοσι 20Αυτός's Τρώγοντας άφθονα στερεά
Εφόσον το μωρό είναι τουλάχιστον 12 μηνών, μια ισορροπημένη διατροφή με λαχανικά, πρωτεΐνες, δημητριακά και πλήρες αγελαδινό γάλα μπορεί πιθανότατα να αντικαταστήσει τα θρεπτικά συστατικά που έπαιρνε από το θηλασμό. Αλλά συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για το εάν πρέπει να έχετε ακόμα λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα στο μείγμα.
είκοσι 20Το παιδί σας φαίνεται αποσπασμένο
Το να κοιτάς τριγύρω ενώ θηλάζει είναι μια από τις αγαπημένες δραστηριότητες ενός μικρού παιδιού (εκτός από το να ξετυλίγεται το χαρτί υγείας). Αλλά αν αρχίσει να σας μιλάει από τη μέση ή φαίνεται εντελώς αδιάφορη για την όλη κατάσταση, μπορεί να σημαίνει ότι είναι έτοιμη να προχωρήσει. Ωστόσο, οι επαγγελματίες συμβουλεύουν τον απογαλακτισμό όταν η ζωή στο σπίτι είναι σταθερή - όχι, ας πούμε, ακριβώς πριν επιστρέψετε στη δουλειά ή πριν ξεκινήσει το προσχολικό.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 7 τρελά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν θηλάζετε
είκοσι 20Θέλετε να δώσετε προτεραιότητα στον ύπνο
Εάν το μωρό σας ξυπνά τώρα μόνο μία φορά τη νύχτα για να θηλάσει, αλλά τα βυζιά σας εξακολουθούν να είναι στο πρόγραμμα σίτισης ενός νεογέννητου, ο ύπνος μέχρι το ξυπνητήρι πριν την αυγή ακούγεται σίγουρα δελεαστικό. Μια μαμά που γνωρίζουμε, η οποία είχε δουλειά πλήρους απασχόλησης, ένα τετράχρονο και ένα βρέφος αποφάσισαν ότι θα τους εξυπηρετούσε όλους καλύτερα, μη ξυπνώντας πλέον στις 3:30 π.μ.
είκοσι 20Το's Make You Bonkers
Για μερικές μαμάδες, απλά δεν υπάρχουν αρκετές ώρες μέσα στην ημέρα για να αντλούν ή να θηλάζουν όλο το εικοσιτετράωρο, ενώ παράλληλα κρατούν μια δουλειά, κάνουν τακτικά ντους, δείχνουν σαν άνθρωπο, μαγειρεύουν και τρώνε φαγητό, έχουν φίλους, διατηρούν σχέση με έναν σύντροφο, διατηρούν ένα κατοικίδιο ζωντανό, που φτιάχνει σπιτικές κάρτες διακοπών και, ναι, φροντίζει ένα παιδί ή πολλά. Χάνετε την αντλία για να διατηρήσετε τα λογικά σας; Ακούγεται σαν μια σταθερή κίνηση.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 7 μύθοι για τον θηλασμό που καταρρίφθηκαν εντελώς
καστορέλαιο και ανάπτυξη μαλλιών
είκοσι 20Το's Αφαιρώντας το χρόνο με τα παιδιά σας
Σηκώστε το χέρι σας αν έχετε γίνει τόσο εμμονή με την εξαγωγή γάλακτος που επισκιάζει συναισθηματικά ή απλά σας τρώει τον χρόνο που θα μπορούσατε να περάσετε με το παιδί σας. Εάν αυτό σας φαίνεται, θα μπορούσε να είναι το σύνθημά σας για να το αφήσετε να φύγει.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 6 τρόποι για να κάνετε την άντληση γάλακτος λιγότερο ειδεχθή
