Ενώ το TikTok είναι το ιδανικό μέρος για έξυπνες συνταγές, DIY hacks και συμβουλές ομορφιάς , έχουμε δει επίσης μια έκρηξη πιο σοβαρών συζητήσεων στην πλατφόρμα, από τον ακτιβισμό μέχρι την ιατρική και την ψυχική υγεία συμβουλή . Αλλά μερικές φορές, αυτές οι συμβουλές και οι τάσεις, ειδικά όταν πρόκειται για την οικοδόμηση και τη διατήρηση υγιών ρομαντικών σχέσεων, δεν φαίνονται ακριβώς, λάθος , υγιής. Εντοπίσαμε μια χούφτα δημοφιλείς τάσεις σχέσεων TikTok και ρωτήσαμε τον νευροψυχολόγο και μέλος ΔΕΠ στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια, Δρ Sanam Hafeez , για την εμπειρογνωμοσύνη της. Προειδοποίηση spoiler: Όλοι είναι καταστροφείς σχέσεων.
χρήσεις του λαδιού μουστάρδας για τα μαλλιά
1. The Trend: The 0 Question
Σε αυτήν την viral τάση TikTok, κάνετε μια ερώτηση στον σύντροφό σας: Θα προτιμούσατε να με φιλήσετε για 100 $ ή το πιο καυτό άτομο στον κόσμο για 700 $; Φυσικά, αν ο σύντροφός σας πάρει το δόλωμα των 700 $, δεν φαίνεται πολύ ευγενής. Αλλά το πραγματικό κόλπο είναι αν ο σύντροφός σας απαντήσει, εσείς, αλλά όχι εσείς επειδή είσαι ο πιο καυτός άνθρωπος στον κόσμο. (Απλά ρώτα αυτό το ζευγάρι .)
Θέματα που καταστρέφουν σχέσεις:
- Αχρείαστη σκόπιμη σύγκρουση
- Μη διευθετημένες ανασφάλειες
- Προβάλλοντας συναισθήματα στον σύντροφό σας
Ο ειδικός παίρνει: Αν και αυτή η τάση μπορεί να φαίνεται σχετικά ακίνδυνη, η Δρ Hafeez βλέπει μια δυνητικά μεγαλύτερη ιστορία να φουσκώνει κάτω από την επιφάνεια: Ας υποθέσουμε ότι η Amy κάνει στον φίλο της Jack την παραπάνω ερώτηση. Η Amy μπορεί να έκανε αυτή την ερώτηση επειδή αισθάνεται ανασφάλεια ή ανασφάλεια. Εάν η Έιμι δοκιμάζει τον Τζακ με μια ερώτηση που δημιουργεί περιττές συγκρούσεις, μπορεί να το κάνει επειδή αμφιβάλλει για την αγάπη του για εκείνη ή/και φοβάται να γίνει ευάλωτη και να μοιραστεί πώς νιώθει. Μπορεί να αισθάνεται ότι ο Τζακ σκέφτεται πάντα άλλες γυναίκες ή πιστεύει ότι είναι λιγότερο ελκυστική από άλλες γυναίκες. Κάνοντας ένα τεστ, η Έιμι προσπαθεί να βρει περισσότερη ασφάλεια στη σχέση (ελπίζοντας ότι ο Τζακ θα της δώσει την απάντηση που θέλει να ακούσει), αντί να συζητήσει με τον Τζακ τις ανασφάλειες ή τους φόβους της. Ένας άλλος λόγος για τη διεξαγωγή αυτού του τύπου τεστ είναι να ξεκινήσετε έναν καυγά σκόπιμα. Η Έιμι μπορεί σκόπιμα να ξεκινήσει έναν καβγά για να δει πόσο μακριά μπορεί να σπρώξει τον Τζακ μέχρι να διακοπεί η σύνδεσή τους, αν είχε μια κακή μέρα ή επειδή προβάλλει τα αρνητικά της συναισθήματα στον Τζακ.
Τι να κάνετε αντ 'αυτού: Αντί να κάνετε τέτοιου είδους ερωτήσεις, ο Δρ Hafeez συμβουλεύει, προσπαθήστε να συζητήσετε τα συναισθήματά σας, να είστε ειλικρινείς και να ζητάτε αυτό που χρειάζεστε και θέλετε στη σχέση. Επίσης, εξετάστε πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Εάν δεν έχετε αυτοπεποίθηση και δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι κάποιος άλλος θα το έκανε.
2. Η τάση: Τεστ πίστης
Σε αυτήν την τάση του TikTok, ένας ενδιαφερόμενος πελάτης θα ζητήσει από έναν κατάσκοπο να εκτελέσει ένα τεστ αφοσίωσης, όπου ο κατάσκοπος ουσιαστικά δολώνει τον σημαντικό άλλο του πελάτη για να φλερτάρει (ή όχι) για DM. Ο κατάσκοπος μεταδίδει τις πληροφορίες στον πελάτη και στη συνέχεια ο πελάτης αποφασίζει αν θέλει να μείνει μαζί με αυτό το άτομο. Μπορείτε να δείτε το όλο θέμα να ξετυλίγεται εδώ όπου δημιουργός Chesathebrat Στέλνει DM στον φίλο μιας γυναίκας με μια χαριτωμένη selfie και ακολουθεί μια ερωτική αλληλογραφία, η οποία οδηγεί τη γυναίκα να σκουπίσει τα χέρια της από τον φίλο της.
Θέματα που καταστρέφουν σχέσεις:
- Σαμποτάροντας την εμπιστοσύνη
- Ενοχή
- Έλεγχος των συνηθειών
Ο ειδικός παίρνει: Αυτός δεν είναι ένας υγιής τρόπος για να αντιμετωπιστεί η ανησυχία της εξαπάτησης, λέει ο Δρ Hafeez. Γιατί στην πραγματικότητα, πώς θα σας φαινόταν αν ο σύντροφός σας έκανε μια μυστική επιχείρηση εναντίον σας; Θα μπορούσατε ποτέ να τους εμπιστευτείτε ξανά; Θα τα θεωρούσατε λιγότερο ώριμα; Αυτό θα σε οδηγούσε να χωρίσεις μαζί τους; Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, όταν έχετε κάποιον να επισημάνει τον σημαντικό σας άλλον, γίνεστε ένα αναξιόπιστο άτομο. Εάν ο φίλος/η φίλη σας περάσει το τεστ, θα πρέπει να ζήσετε με την ενοχή της δοκιμής τους και σαμποτάρετε την εμπιστοσύνη σας και τη συνολική ευημερία της σχέσης σας, εξηγεί ο Δρ Hafeez. Και ας υποθέσουμε ότι ο σύντροφός σας δεν περνάει αυτό το τεστ, προετοιμάζεστε να αναπτύξετε ανθυγιεινούς τρόπους αντιμετώπισης των ανησυχιών που έχετε στη σχέση. Θα μπορούσατε να αναπτύξετε τη συνήθεια να κατασκοπεύετε το τηλέφωνό τους ή να χακάρετε τα προφίλ τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να κάνετε ξανά αυτό το είδος τεστ (σε αυτούς ή σε άλλο άτομο).
Τι να κάνετε αντ 'αυτού: Λέει ο Δρ Hafeez, η ειλικρινής επικοινωνία είναι ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείτε τις υποψίες σας σχετικά με την απάτη. Πρώτα, προσδιορίστε γιατί μπορεί να νιώθετε ότι απατούν. Στη συνέχεια, γράψτε τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας και τα κόκκινα σημάδια, έτσι ώστε όταν εσύ Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας, είστε ξεκάθαροι για το πώς αισθάνεστε. Βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο σε ένα περιβάλλον όπου αισθάνεστε άνετα και ασφαλείς. Τέλος, ακούστε και ακούστε πραγματικά ο ένας τον άλλον.
3. The Trend: Caught Cheating
Όλο και περισσότερο, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το TikTok (και άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης) για να βάλουν τους πρώην απατεώνες σε έκρηξη για προηγούμενες αδιακρισία με μεγάλους και μικρούς τρόπους. Σε αυτό το γρήγορο βίντεο , δημιουργός Sydneykinsch μοιράζεται πώς ανακάλυψε ότι ο επί τέσσερα χρόνια αγόρι της την απατούσε αφού έστειλε μια selfie και εκείνη έκανε ζουμ στην αντανάκλαση των γυαλιών ηλίου του για να δει την άλλη γυναίκα. Άλλα βίντεο που συλλαμβάνονται-εξαπατούν εκεί έξω μπορεί να είναι ακόμη πιο εσκεμμένα ταπεινωτικά, όπως αυτό , όπου μια ομάδα φίλων που παίζουν το Never Have I Ever στην κάμερα επιτίθενται αιφνιδιαστικά στον έναν φίλο που φέρεται να φίλησε το αγόρι μιας άλλης κοπέλας.
Θέματα που καταστρέφουν σχέσεις:
- Ντροπή
- Εκδίκηση
Ο ειδικός παίρνει: Υπάρχει πολλά κίνητρα πίσω από την επιθυμία να ντροπιάσεις δημόσια έναν απατεώνα, λέει ο Δρ. Hafeez - μπορεί να νιώθεις ότι του αξίζει τιμωρία ή θέλεις να αισθάνεσαι ανώτερος ή να έχει τον έλεγχο ή να εκφράσεις ότι αποδοκιμάζεις τη συμπεριφορά του. Όμως, προειδοποιεί ο Δρ Hafeez, η δημόσια ντροπή κάποιου έχει καταστροφικές μακροπρόθεσμες συνέπειες και τα δυο κόμματα. Η ντροπή είναι ακατάλληλη επειδή κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους και να αμφισβητούν την αξία τους και συνήθως δεν αλλάζει ή εξαλείφει ορισμένες συμπεριφορές του ατόμου που ντρέπεται.
Τι να κάνετε αντ 'αυτού: Για όσους παλεύουν με την απάτη, πρώτα και κύρια, να θυμάστε ότι δεν φταίτε εσείς. Μερικές άλλες συμβουλές για την αντιμετώπιση περιλαμβάνουν το περιβάλλον σας με αυτούς που σας αγαπούν για συναισθηματική υποστήριξη, την εξάσκηση της αυτοφροντίδας, το να ζητάτε βοήθεια και να απευθυνθείτε σε έναν θεραπευτή ή επαγγελματία ψυχικής υγείας για να συζητήσετε τα συναισθήματά σας, καθοδηγεί ο Δρ. Hafeez. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να θεραπευτεί από ό,τι υπολογίζετε, και αυτό είναι εντάξει.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 4 υγιείς καυγάδες που πρέπει να κάνετε σε έναν γάμο (και 2 που καταστρέφουν τη σχέση)
Πώς να αφαιρέσετε τις τρίχες από το πρόσωπο στο σπίτι
