Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Τα φύλλα παπάγιας είναι εξίσου διάσημα για τα οφέλη για την υγεία τους με τα φρούτα παπάγια. Έχουν απίστευτες φαρμακευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση πολλών παθήσεων όπως ο δάγκειος πυρετός, ο εμμηνορροϊκός πόνος και η φλεγμονή.
Σύμφωνα με μια μελέτη, τα φύλλα παπάγιας περιέχουν ένζυμα που ονομάζονται παπαΐνη και χυμοπαπαΐνη τα οποία είναι υπεύθυνα για τη βελτίωση της συνολικής υγείας ενός ατόμου. Είναι επίσης γεμάτα με διάφορα φυτοχημικά, βιταμίνες και μέταλλα που λειτουργούν ως θαύμα για το ανθρώπινο σώμα.
Ενεργές ενώσεις σε φύλλα παπάγιας
Τα φύλλα παπάγιας χρησιμοποιούνται ευρέως σε μορφές χυμού ή τσαγιού για τη θεραπεία πολλαπλών παθήσεων. Περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται karpain που βοηθά να σκοτώσει τους μικροοργανισμούς του πεπτικού συστήματος και να θεραπεύσει άλλα γαστρεντερικά προβλήματα. Τα φύλλα του φυτού παπάγια περιέχουν επίσης φλαβονοειδή, τανίνες, α-τοκοφερόλη (ένας τύπος βιταμίνης Ε), βήτα-καροτένιο, ασκορβικά οξέα, αλκαλοειδή (καρπαΐνη), φαινόλες, μέταλλα όπως ασβέστιο, νάτριο, σίδηρο, μαγνήσιο και βιταμίνες Α, Γ, Β, Κ. [1]
Οφέλη για την υγεία των φύλλων παπάγιας
Τα φύλλα παπάγιας είναι υπέροχα, υγιή και είναι από τα πιο αγαπημένα βότανα. Ανήκουν στο φυτό παπάγια (Carica papaya) το οποίο φημίζεται για το κιτρινωπό-πορτοκαλί σαρκώδες φρούτό του. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη για την υγεία των φύλλων παπάγιας.
1. Αντιμετώπιση του δάγκειου πυρετού
Ο δάγκειος πυρετός είναι μια μολυσματική ασθένεια που βασίζεται στα κουνούπια και προσβάλλει περίπου 50-200 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως ανά έτος. Σύμφωνα με μια μελέτη, το εκχύλισμα φύλλων παπάγιας έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τον αριθμό των αιμοπεταλίων σε άτομα που έχουν μολυνθεί με δάγκειο πυρετό και να μειώσουν τον πυρετό. [δύο]
2. Διευκολύνετε τις διαταραχές της εμμηνόρροιας
Τα φύλλα παπάγιας είναι ένα θαύμα για τις εμμηνορροϊκές γυναίκες. Βοηθούν στην ανακούφιση του φουσκώματος που συμβαίνει κατά τη διάρκεια των εμμήνων κράμπες. Συνήθως, το τσάι ή το αφέψημα από φύλλα παπάγιας είναι χρήσιμα για τη θεραπεία συμπτωμάτων PMS όπως πονοκέφαλος, πόνος, δυσπεψία και ναυτία.
3. Αντιμετωπίστε δερματικά προβλήματα
Σύμφωνα με μια μελέτη, το αφέψημα των φύλλων παπάγιας έχει θεραπευτική ικανότητα κατά του καρκίνου, ειδικά του καρκίνου του δέρματος. Τα φύλλα της παπάγιας έχουν ισχυρή κυτταροτοξική δράση που βοηθά να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα του ανθρώπου καλύτερα από άλλες παραδοσιακές θεραπείες. [3]
4. Διατηρήστε την υγεία του ήπατος
Το οξειδωτικό στρες μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο ήπαρ που οδηγεί σε ηπατίτιδα και κίρρωση που σχετίζεται με τον HCV. Σε μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση φύλλων παπάγιας μπορεί να παρέχει πιθανή υποστήριξη στο ήπαρ λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων και της βιταμίνης Ε. [4]
5. Αντιμετωπίστε την ελονοσία
Η ελονοσία είναι από τις πιο θανατηφόρες μολυσματικές ασθένειες που προκαλούνται από ένα παράσιτο που ονομάζεται Plasmodium. Σύμφωνα με μια μελέτη, η καθημερινή χορήγηση φύλλων παπάγιας σε ασθενείς με ελονοσία βοηθά στην αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη μείωση του φορτίου των παρασίτων στο σώμα τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη ανάκαμψη του ήπατος από παράσιτα της ελονοσίας. [5]
6. Ανακουφίστε τις εναλλαγές της διάθεσης
Πολλές μελέτες αποκαλύπτουν ότι η κύρια αιτία της αλλαγής της διάθεσης και άλλων ψυχικών διαταραχών οφείλεται στην ανεπάρκεια της βιταμίνης C στο σώμα. Τα φύλλα παπάγιας ή το αφέψημά του βοηθούν στην ανακούφιση από τη συναισθηματική ένταση, όπως η διάθεση, το άγχος και η κατάθλιψη.
7. Υποστήριξη πεπτικού συστήματος
Τα ένζυμα στην παπάγια όπως η παπαΐνη, η πρωτεάση και η χυμοπαπαΐνη βοηθούν την πέψη και τους υδατάνθρακες. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, της καούρας, του φουσκώματος και άλλων πεπτικών προβλημάτων. Τα φύλλα παπάγιας βοηθούν επίσης στη διατήρηση της φυσιολογίας του πεπτικού συστήματος. [6]
8. Ενισχύστε την ενέργεια
Η παπαΐνη στα φύλλα παπάγιας είναι γνωστό ότι ενισχύει την ενέργεια σε ένα άτομο. Η παρουσία αρκετών βιταμινών και μετάλλων σε αυτά τα θαυμάσια φύλλα βοηθά στη θεραπεία της χρόνιας κόπωσης και διατηρεί τα επίπεδα ενέργειας σε ένα άτομο.
9. Μειώστε τη φλεγμονή
Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούνται λόγω φλεγμονής όπως ο διαβήτης, ο ίκτερος και η κίρρωση. Η φλεγμονή στο σώμα μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορισμένες αλλεργίες ή ασθένειες. Τα φύλλα παπάγιας έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία της χρόνιας φλεγμονής μειώνοντας το οξειδωτικό στρες στο σώμα. [7]
10. Βελτιώστε την ευαισθησία στην ινσουλίνη
Οι βιοδραστικοί παράγοντες στα φύλλα της παπάγιας έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη καθώς και τις δευτερογενείς επιπλοκές του διαβήτη, όπως το λιπώδες ήπαρ, τη νεφρική βλάβη και το οξειδωτικό στρες. Σύμφωνα με μια μελέτη, αρκετοί διαβητικοί χρησιμοποιούν τη μέθοδο θεραπείας με φυτικά φύλλα παπάγιας για τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα τους. [8]
ο καλύτερος κήπος στον κόσμο
11. Καλό για την υγεία της καρδιάς
Η παρουσία πολυφαινολών σε πολλά φυτά έχει δείξει θετικά αποτελέσματα στη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Σύμφωνα με μια μελέτη, τα φύλλα παπάγιας έχουν καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του οξειδωτικού στρες που προκαλείται στην καρδιά λόγω της παρουσίας φαινολικών ενώσεων. [1]
12. Αντιμετωπίστε την καούρα
Τα φύλλα παπάγιας χρησιμοποιούνται ως φυσική θεραπεία σε πολλά πεπτικά προβλήματα όπως καούρα, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Σε μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η χορήγηση φύλλων παπάγιας σε ασθενείς με χρόνια δυσπεψία έλυσε το πρόβλημα σε σύντομο χρονικό διάστημα. [9]
13. Διεγείρετε την ανάπτυξη των μαλλιών
Τα φύλλα παπάγιας είναι πλήρως συσκευασμένα με αντιοξειδωτικά όπως το β-καροτένιο, ένζυμα όπως η παπαΐνη και βιταμίνες όπως το Α και το C. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν στη θεραπεία των παθήσεων των μαλλιών όπως η πιτυρίδα και η φαλάκρα, προσθέτοντας όγκο στις τρίχες και δίνοντάς τους τη φυσική λάμψη.
14. Πιστεύεται ότι έχει αντικαρκινική ιδιότητα
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, το εκχύλισμα φύλλων παπάγιας έχει αντιπολλαπλασιαστική ιδιότητα που αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων του προστάτη στους άνδρες. Η μελέτη δείχνει επίσης την παρουσία μιας σειράς αντικαρκινικών ενώσεων και αντιοξειδωτικών στα φύλλα παπάγιας. [10]
15. Αποτοξινώστε το σώμα
Τα πράσινα φύλλα είναι τα καλύτερα για την υγεία του ήπατος. Η παρουσία φυτοχημικών όπως τα φλαβονοειδή και τα αλκαλοειδή μαζί με ένζυμα όπως η παπαΐνη στα φύλλα παπάγιας δρα ως παράγοντας αποτοξίνωσης και προστατεύει το ήπαρ και τα νεφρά από όλες τις διαταραχές του, όπως η φλεγμονή.
16. Διαχειριστείτε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrients, τα φύλλα παπάγιας είναι χρήσιμα για τη θεραπεία μεταβολικών διαταραχών όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και η αντίσταση στην ινσουλίνη. Τα φύλλα παπάγιας προκαλούν ταχεία πτώση της αρτηριακής πίεσης σε σύγκριση με την υδραλαζίνη (φάρμακο υπέρτασης). [έντεκα]
17. Ανακουφίστε τη δυσκοιλιότητα
Τα φύλλα παπάγιας έχουν μεγάλη φαρμακευτική αξία. Χρησιμοποιούνται ως καθαρτικό για τη θεραπεία προβλημάτων δυσκοιλιότητας χαλαρώνοντας τα κόπρανα και βελτιώνοντας την κίνηση του εντέρου, με ελάχιστες παρενέργειες.
18. Αποτρέψτε τον καταρράκτη
Τα φύλλα παπάγιας είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Β, βιταμίνη Α, φαινολικές ενώσεις, αλκαλοειδή, μαγνήσιο, κάλιο και β-καροτένιο. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν στην πρόληψη του καταρράκτη και άλλων οφθαλμικών παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία. [12]
19. Βελτιώστε την όρεξη
Η απώλεια της όρεξης είναι το κύριο σημάδι του διαβήτη. Τα φύλλα παπάγιας είναι χρήσιμα για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη στους διαβητικούς και τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο σώμα τους. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη βελτίωση της όρεξης σε αυτά. Επίσης, τα φύλλα παπάγιας βοηθούν στη βελτίωση των πεπτικών προβλημάτων όπως η καούρα και το φούσκωμα και διεγείρουν την όρεξη.
20. Θεραπεύστε τις πληγές
Η παρουσία ενός ενζύμου «πρωτεάση» στα φύλλα της παπάγιας είναι γνωστό ότι έχει ιδιότητες επούλωσης και απομάκρυνσης τραυμάτων. Μια μελέτη αναφέρει ότι η επούλωση πληγών απαιτεί περίπου επτά ημέρες όταν υποβάλλεται σε θεραπεία με υπεροξείδιο του υδρογόνου και μόνο τέσσερις ημέρες με φύλλα παπάγιας. Ωστόσο, η μελέτη χρειάζεται περισσότερα στοιχεία. [13]
21. Αποτροπή βλάβης στους πνεύμονες
Το έμφυσμα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από βλάβη των αερόσακων των πνευμόνων και δύσπνοια. Η βιταμίνη D στα φύλλα παπάγιας παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του εμφυσήματος, της φλεγμονής των πνευμόνων και άλλων χρόνιων πνευμονικών παθήσεων, καθώς και στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων. [14]
22. Αργή γήρανση
Η κύρια αιτία της γήρανσης είναι η παρουσία επιβλαβών ελευθέρων ριζών στο σώμα. Τα υψηλά αντιοξειδωτικά στα φύλλα παπάγιας βοηθούν στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών και στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες τους. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.
Παρενέργειες των φύλλων παπάγιας
Τα φύλλα παπάγιας είναι γεμάτα καλοσύνη, αλλά υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα που πρέπει να γνωρίζετε.
- Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως δερματικά εξανθήματα, στομαχικές διαταραχές, ζάλη και ναυτία
- Μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως η άμβλωση εάν καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις στις γυναίκες που σχεδιάζουν να συλλάβουν
- Μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα για διαβήτη και να προκαλέσει εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα γλυκόζης.
- Μπορεί να αλληλεπιδράσει με αραιωτικά αίματος και να προκαλέσει εύκολη αιμορραγία ή μώλωπες.
- Μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική συμφόρηση όταν καταναλώνεται σε μεγάλη ποσότητα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε φύλλα παπάγιας
Τα φύλλα παπάγιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν με δύο τρόπους: χυμό και αφέψημα
1. Χυμός φύλλων παπάγιας
Είναι ο καλύτερος και απλούστερος τρόπος για να προσθέσετε φύλλα παπάγιας στη διατροφή σας. Για να προετοιμάσετε χυμό φύλλων, προσθέστε περίπου 5-10 τρυφερά φύλλα παπάγιας σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει το μείγμα λείο. Σουρώστε τον παχύ χυμό σε ένα ποτήρι με τη βοήθεια λεπτού υφάσματος ή κόσκινου. Κάποιος μπορεί να αναμίξει πορτοκάλι ή οποιοδήποτε γλυκό φρούτο, καθώς η γεύση του χυμού φύλλων παπάγιας θα είναι εξαιρετικά πικρή. Το μέλι είναι επίσης προτιμότερο.
Ποσό: Ανακατέψτε περίπου 2 κουταλιές της σούπας ή 5 ml χυμό παπάγιας με 20 ml νερού.
2. Αφέψημα φύλλων παπάγιας
Το τσάι ή αφέψημα από φύλλα παπάγιας χρησιμοποιείται επίσης ευρέως για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Για να προετοιμάσετε το αφέψημα της παπάγιας, βράστε τα φύλλα παπάγιας σε περίπου 2 λίτρα νερού έως ότου το χρώμα των φύλλων εξασθενίσει και το νερό μειωθεί στο μισό. Αφήστε το να σιγοβράσει για μισή ώρα και καταναλώστε το.
Ποσό: Περίπου 25-30 ml / ημέρα
Συχνές Ερωτήσεις
1. Πώς τρώτε φύλλα παπάγιας;
Τα φύλλα παπάγιας έχουν εξαιρετικά πικρή γεύση. Γι 'αυτό είτε αναμιγνύονται σε χυμό είτε βράζονται σε τσάι για να μειώσουν την πικρία του. Προτείνεται, ωστόσο, να προσθέσετε μέλι ή καραμέλα για να βελτιώσετε τη γεύση.
2. Είναι το φύλλο παπάγιας καλό για τα νεφρά;
Μία από τις σοβαρές επιπλοκές του δάγκειου πυρετού είναι η νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια. Τα φύλλα παπάγιας είναι πολύ καλά για τα νεφρά καθώς είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον αριθμό των αιμοπεταλίων κατά τη διάρκεια του δάγκειου πυρετού και βελτιώνουν τη λειτουργικότητα των νεφρών.
3. Τα φύλλα παπάγιας αυξάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια;
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Researchgate λέει ότι ο χυμός από φύλλα παπάγιας είναι πολύ χρήσιμος για να αυξήσει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα μας μαζί με τον αριθμό των αιμοπεταλίων.
4. Μπορούμε να πίνουμε χυμό παπάγιας καθημερινά;
Η κατανάλωση μέτριας ποσότητας φύλλων παπάγιας είναι ευεργετική για την υγεία. Για ασθενείς με δάγκειο πυρετό, συνιστάται 2 κουταλιές της σούπας ή 25-30 ml χυμού φύλλων παπάγιας τρεις φορές την ημέρα (κάθε 6 ώρες) ενώ σε κανονική κατάσταση, συνιστάται μία κουταλιά της σούπας την ημέρα. Επίσης, προσπαθήστε να προετοιμάζετε φρέσκο χυμό κάθε μέρα και μην χρησιμοποιείτε το χυμό που είναι αποθηκευμένος για περισσότερο από 24 ώρες.
κορυφαίες ταινίες του χόλιγουντ με ιστορία αγάπης
5. Ποιες είναι οι παρενέργειες του χυμού φύλλων παπάγιας;
Ο χυμός φύλλων παπάγιας μπορεί να προκαλέσει ήπιες έως μέτριες παρενέργειες όπως κοιλιακό άλγος, σοβαρή υπνηλία, ναυτία, ακανόνιστη αίσθημα παλμών, ερεθισμό του δέρματος, αδυναμία μετακίνησης και έλκος στον σωλήνα τροφής.
6. Είναι καλός ο χυμός φύλλων παπάγιας για το συκώτι;
Οι δραστικές ενώσεις όπως τα φλαβονοειδή, τα αλκαλοειδή και τα ένζυμα στα φύλλα παπάγιας δρουν ως φυσικός παράγοντας αποτοξίνωσης για το ήπαρ. Βοηθούν στην πρόληψη πολλαπλών ασθενειών του ήπατος που προκαλούνται λόγω των ελεύθερων ριζών. Επίσης, η αντιμικροβιακή ιδιότητα του χυμού παπάγιας βοηθά στην γρήγορη ανάρρωση του ήπατος από ελονοσία ή δάγκειο πυρετό.
7. Είναι το φύλλο παπάγιας δηλητηριώδες;
Η υψηλή ποσότητα οτιδήποτε είναι κακό για την υγεία. Όσον αφορά τις μεθόδους θεραπείας με βότανα, η ποσότητα έχει μεγάλη σημασία, επειδή η υψηλή κατανάλωση βοτάνων μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες. Τα φύλλα παπάγιας δεν είναι δηλητηριώδη αλλά είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία, ειδικά στη θεραπεία του δάγκειου πυρετού. Ωστόσο, μερικές από τις έρευνες αναφέρουν ότι τα φύλλα παπάγιας περιέχουν μια βλαβερή χημική ουσία που ονομάζεται κυανογόνος γλυκοζίτης, η οποία μπορεί να επηρεάσει τις λειτουργίες του σώματος όταν λαμβάνεται σε μεγάλη ποσότητα.
Karthika ThirugnanamΚλινικός Διατροφολόγος και ΔιαιτολόγοςMS, RDN (ΗΠΑ) Μάθετε περισσότερα
