Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα αγγλικών για ινδούς εκπαιδευτικούς
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Υποφέρετε από επώδυνες κιρσούς; Εάν ναι, πρέπει να τα αντιμετωπίσετε αμέσως, ώστε να μην υποφέρετε από περισσότερο πόνο και άλλες επιπλοκές που σχετίζονται με τις κιρσούς. Σύμφωνα με πολλούς, το πέρασμα των ποδιών ενώ κάθεστε δεν προκαλεί κιρσούς, αλλά εάν τρέχουν στην οικογένειά σας, μπορεί να τα βγάλει έξω. Σήμερα, ο Boldsky μοιράζεται μαζί σας θεραπείες για τις κιρσούς.
Αυτές οι κιρσούς είναι αφύσικα διογκωμένες φλέβες που εμφανίζονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Στους περισσότερους ανθρώπους, αυτές οι άσχημες φλέβες εμφανίζονται στα μοσχάρια και τους μηρούς. Αυτές οι άσχημες φλέβες είναι συχνές και επηρεάζουν περίπου το 10% του πληθυσμού της Ινδίας.
Βρίσκονται κυρίως σε γυναίκες, υπάρχουν μερικές απλές θεραπείες για τον πόνο των κιρσών, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό και να αποτρέψουν οποιαδήποτε άλλα προβλήματα που σχετίζονται με αυτό. Τα χαρακτηριστικά των κιρσών είναι πρήξιμο, ανησυχία, πληγές στα πόδια, κνησμός, κράμπες στα πόδια, αίσθημα βαρύτητας στα πόδια και κόπωση.
Ακολουθούν μερικές από τις θεραπείες για τον πόνο της φλεβίτιδας, ρίξτε μια ματιά:
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
Διατροφή με ψάρια
Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει άφθονο ψάρι και πρέπει να έχει χαμηλά λιπαρά και υδατάνθρακες, κάτι που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη φλέβα.
Διατροφή κεράσι
Τρώτε όσα περισσότερα βατόμουρα και κεράσια μπορείτε όλη την ημέρα. Τα κεράσια θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στα πόδια.
Σημαντικά συστατικά
Είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε τζίντζερ, κρεμμύδια, σκόρδο και ανανά στη διατροφή σας. Αυτά τα συστατικά είναι οι καλύτερες θεραπείες για τον πόνο της φλεβίτιδας.
Ασκηση
Αν και μπορεί να βλάψει, είναι σημαντικό να κάνετε μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης. Το περπάτημα, το κολύμπι και η ποδηλασία προωθούν την καλή κυκλοφορία στα πόδια και βοηθούν επίσης να διατηρηθεί το βάρος σε καλό δρόμο.
Σωστά ρούχα
Είναι καλύτερο να μην φοράτε σφιχτά ρούχα επειδή περιορίζουν τη ροή του αίματος. Είναι ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε εάν έχετε ανεξέλεγκτο πόνο στα πόδια.
Βαριά ανύψωση
Αποφύγετε τη βαριά ανύψωση και την άσκοπη πίεση στα πόδια σας. Εάν τα πόδια σας πονούν, μπορείτε να εφαρμόσετε μια μικρή λοσιόν για να ηρεμήσετε τις φλέβες.
Συμβουλή εργασίας γραφείου
Εάν εργάζεστε απαιτεί να καθίσετε σε ένα γραφείο όλη την ημέρα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάνετε διαλείμματα στο μεταξύ. Πρέπει να περπατήσετε και να λυγίσετε τους μυς σας για να αυξήσετε τη ροή του αίματος.
Στέκεται για πολύ καιρό
Εάν έχετε θέση εργασίας 9-6, κάντε ένα σημείο να ξεκουραστείτε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι καλύτερες θεραπείες για τον πόνο της φλεβίτιδας είναι να μετατοπίσετε το βάρος σας μεταξύ των ποδιών σας.
Ενυδάτωση των ποδιών
Οι καλύτερες θεραπείες για τον πόνο της φλεβίτιδας είναι η ανακούφιση του πόνου τοποθετώντας τα μέρη του σώματός σας σε μια μπανιέρα με κρύο νερό. Αυτό βοηθά στην κυκλοφορία της ροής του αίματος.
Αποφύγετε τον κνησμό
Πρέπει να αποφύγετε το ξύσιμο του φαγούρα στο δέρμα πάνω από τις κιρσούς. Αυτή η συνήθεια θα προκαλέσει έλκος και αιμορραγία και έτσι θα μπορούσε να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές. Οι καλύτερες εγχώριες θεραπείες για κιρσούς είναι να τρίβετε φύλλα neem πάνω από την φαγούρα.
Καστορέλαιο
Οι καλύτερες θεραπείες για τις κιρσούς είναι το καστορέλαιο. Μετά το ντους, απλώστε λίγο καστορέλαιο πάνω στις κιρσούς και κάντε μασάζ στο λάδι στα πόδια και στα πόδια.
Διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία των κιρσών είναι να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτό θα ανακουφίσει τον πόνο στα πόδια παρέχοντας στο σώμα σας περισσότερα θρεπτικά συστατικά για να κάνει τα πόδια σας πιο δυνατά.
