Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Θέλετε να χάσετε βάρος; Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτές τις απλές χορτοφαγικές σαλάτες. Είναι εύκολο να προετοιμαστεί και όχι χρονοβόρα.
Αυτές οι δέκα καλύτερες σαλάτες για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος θα πρέπει να απολαύσετε με σάλτσα που δεν περιέχει μαγιονέζα, κρέμα και άλλα συστατικά υψηλής θερμίδας. Ωστόσο, για μερικές από αυτές τις χορτοφαγικές σαλάτες ίσως χρειαστεί να προσθέσετε λίγη μαγιονέζα ή κρέμα για να βελτιώσετε τη γεύση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε σάλτσα χαμηλών θερμίδων.
Αυτές οι σαλάτες για απώλεια βάρους ωφελούνται από την ταχεία απώλεια βάρους. Είναι καλό να καταναλώνετε αυτές τις σαλάτες για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Οι περισσότερες από αυτές τις σαλάτες που αναφέρονται στη λίστα περιέχουν λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, νάτριο, ασβέστιο και σίδηρο. Για να κάνετε τη σαλάτα σας λίγο ενδιαφέρουσα, προσθέστε βραστά κομμάτια κοτόπουλου ή γαλοπούλας (αν είστε μη χορτοφάγος). Αυτά τα δύο άπαχα κρέατα είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα στις σαλάτες σας για απώλεια βάρους.
Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις υπέροχες 10 καλύτερες χορτοφαγικές σαλάτες για να χάσετε βάρος.
Σαλάτα πιπεριού
Μια σαλάτα με κρύα πιπεριά μπορεί να είναι χορτοφάγος ή μη χορτοφάγος ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Τα κύρια συστατικά της συνταγής κρύας σαλάτας που θα σας δώσουμε είναι λάχανο, πιπεριές και μαγιονέζα.
Σαλάτα Chana
Αυτή η συνταγή σαλάτας παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας βραστά chana αναμεμιγμένα με ψιλοκομμένα κρεμμύδια, ντομάτες, πράσινα τσίλι και βραστές πατάτες. Η σαλάτα έχει νόστιμη γεύση λόγω του χυμού λεμονιού και προστίθενται μερικά αυθεντικά μπαχαρικά για να κάνουν τη σαλάτα μια υπέροχη απόλαυση. Δείτε τη συνταγή.
Αγγουροσαλάτα
Η σαλάτα αγγουριού είναι ένα υγιεινό και γεμιστικό πιάτο που μπορεί να καταναλωθεί ως συνοδευτικό ή ως βασικό γεύμα. Οι περισσότεροι από τους διαιτολόγους προτιμούν τις σαλάτες καθώς είναι υγιείς, θρεπτικές και το πιο σημαντικό, έχουν λίπη. Καθώς το καλοκαιρινό λαχανικό είναι στην αγορά, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν την τραγανή και γεμάτη συνταγή.
Συνταγή Kale Salad
Η σαλάτα Kale είναι μια δημοφιλής συνταγή μεταξύ των διαιτολόγων και των ατόμων που ακολουθούν ένα σωστό και υγιεινό σχέδιο διατροφής. Οι σαλάτες γεμίζουν, είναι θρεπτικές και το πιο σημαντικό, βοηθά στην απώλεια βάρους. Γιατί να μην δοκιμάσετε την εποχική πράσινη λαχανική, τη σαλάτα κατσαρό λάχανο για το κυρίως πιάτο; Δείτε τη συνταγή.
Σαλάτα μάνγκο
Ο βασιλιάς των φρούτων, το μάνγκο, είναι αγαπημένος μεταξύ όλων, μικρών και μεγάλων. Μια νόστιμη ακατέργαστη σαλάτα μάνγκο εξυπηρετεί πάντα τους γούστους σας. Δοκιμάστε αυτήν τη συνταγή.
Σαλάτα λαχανικών με χαμηλά λιπαρά
Προετοιμασμένη με ψητό paneer και λαχανικά, αυτή η συνταγή σαλάτας είναι γεμάτη, θρεπτική και χαμηλή σε θερμίδες. Εδώ είναι η νόστιμη συνταγή.
Σαλάτα καλαμποκιού μπιζελιών
Είναι καλό να δοκιμάζετε συνταγές σαλάτας με διαφορετικά συστατικά και να κάνετε το πιάτο νόστιμο και υγιεινό. Εδώ είναι το συνταγή σαλάτας μπιζελιών και καλαμποκιού που είναι πραγματικά εύκολο να φτιαχτεί!
Σαλάτα αγγουριού ανανά -
Αυτό συνταγή σαλάτα αγγουριού ανανά είναι μια εύκολη και ενεργητική απόλαυση για το καλοκαίρι. Αυτή η χορτοφαγική συνταγή σαλάτας περιέχει επίσης λίγα λαχανικά και μπαχαρικά και γι 'αυτό είναι μια επιλογή για προετοιμασία σε λιγότερο χρόνο. Από την άλλη πλευρά, αυτή είναι μια υγιεινή θεραπεία εάν είστε σε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ο ανανάς βοηθά στην καύση λίπους και λόγω της υπερβολικής περιεκτικότητάς του σε νερό, θα βοηθήσει να διατηρηθεί η κοιλιά σας γεμάτη.
Πατατοσαλάτα με μαγιονέζα
Για όσους εξακολουθούν να είναι δύσπιστοι για τις πατάτες, είναι καιρός να τα προσθέσετε στη διατροφή σας. Δεν έχει μόνο υπέροχη γεύση, αλλά παρέχει και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ απαραίτητα από το σώμα μας. Ρίξτε μια ματιά στη συνταγή aloo.
Σαλάτα βλαστών -
Αυτή είναι μια συνταγή απώλειας βάρους χαμηλών θερμίδων που μπορείτε να φτιάξετε μέσα σε λίγα λεπτά. Οι βλαστημένες σαλάτες είναι επίσης μια πολύ καλή ιδέα για το γεύμα για τα παιδιά σας. Εδώ είναι η συνταγή για ταχεία απώλεια βάρους.
