Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Τρεις ψαράδες φοβόντουσαν νεκρούς καθώς το πλοίο συγκρούστηκε με βάρκα στα ανοικτά των ακτών του Μαγκαλουρού
- Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Τα βλαστικά τρόφιμα είναι υγιεινά για κατανάλωση. Θα πρέπει να τα προσθέσετε στη διατροφή σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να αποκτήσετε οφέλη.
Τα βλαστικά τρόφιμα από λαχανικά είναι θρεπτικά για τον οργανισμό καθώς σας παρέχει πολλά πλεονεκτήματα όπως η διατήρηση των ασθενειών σε κόλπο, η φροντίδα της υγείας των οστών σας λόγω της παρουσίας ασβεστίου, βοηθά στη βελτίωση της όρασης σας, τη φροντίδα των οργάνων σας και πολύ περισσότερο.
Είτε καταναλώνετε αυτά τα στελέχη σε ακατέργαστη, μαγειρεμένη είτε αττική μορφή, όλα είναι εξαιρετικά θρεπτικά. Από την άλλη πλευρά, αυτά τα στελέχη που μπορείτε να φάτε γαρνίρονται με άλλα ινδικά μπαχαρικά, τα οποία στη συνέχεια προσθέτουν και πάλι όφελος στη διατροφή.
ΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΦΥΣΙΚΟΥ ΧΥΜΟΥ!
Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπο
Η κατανάλωση αυτών των στελεχών δύο φορές την εβδομάδα είναι απαραίτητη. Προσθέστε τα στις σαλάτες σας, γαρνίρετε τα πιάτα σας με τους μίσχους ή ακόμη και απολαύστε τα ως ένα υγιεινό σνακ γιατί θα βοηθήσει και στην απώλεια βάρους.
Ρίξτε μια ματιά σε μερικά από τα βλαστικά τρόφιμα που μπορείτε να απολαύσετε:
Σπαράγγι
Πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες όπως το K και το C, το σπαράγγι είναι ένα από τα πιο υγιή βλαστικά λαχανικά που μπορείτε να μασάτε. Βοηθά στην απώλεια βάρους μαζί με τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σας.
Σουτ μπαμπού
Γνωρίζατε ότι το στέλεχος του μπαμπού ή ο βλαστός είναι ο καλύτερος για τη θεραπεία του καρκίνου. Οι ιδιότητες που υπάρχουν στο βλαστό όπως λιγνάνες βοηθούν στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων.
Σκόρδο
Το σκόρδο περιέχει μια ένωση που ονομάζεται Allicin που υπάρχει στο στέλεχος του. Όταν καταναλώνετε σκόρδο, παρέχετε στο σώμα σας ιδιότητες που θα βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μαζί με την απώλεια βάρους.
Κρεμμύδι
Το στέλεχος του κρεμμυδιού είναι υγιές καθώς βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Αποτρέπει επίσης ασθένειες και όταν καταναλώνεται αυτό το υγιές φυτικό βοηθά στην προώθηση της απώλειας βάρους.
Πατάτα
Αν και πολλοί απέχουν από αυτό το λαχανικό λόγω του ποσοστού θερμίδων, λέγεται ότι το στέλεχος της πατάτας είναι καλό για την υγεία. Το στέλεχος που μπορείτε να φάτε περιέχει πρωτεΐνες που βοηθούν στην οικοδόμηση του μεταβολισμού.
Τζίντζερ
Η ρίζα του φυτού είναι ευεργετική για την υγεία και έτσι είναι το στέλεχος. Και τα δύο μέρη του τζίντζερ βοηθούν στην ταχεία απώλεια βάρους, βοηθούν σε προβλήματα πέψης, μειώνουν τον πόνο στο σώμα, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και πολλά άλλα.
Μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον κόσμο. Καταναλώνοντας το στέλεχος αυτού του λαχανικού, παρέχετε στο σώμα σας πολλά θρεπτικά συστατικά μαζί με πρωτεΐνες, που βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, του διαβήτη και στην πρόληψη του καρκίνου.
Κουνουπίδι
Είναι μια πολύ καλή πηγή χολίνης, διαιτητικών ινών, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Όλα αυτά βρίσκονται κυρίως στο στέλεχος του λαχανικού. Αν καταναλώνετε αυτό το πράσινο χορτοφάγο, θα διατρέχετε λιγότερο κίνδυνο καρκίνου.
πώς να καθαρίσετε το ασημένιο πιάτο
Σέλινο
Ρυθμίζει την αλκαλική ισορροπία του σώματος, προστατεύοντας έτσι από προβλήματα όπως η οξύτητα. Μασήστε σε φρέσκα στελέχη σέλινου για να αποφύγετε οποιοδήποτε πρόβλημα οξύτητας.
Πράσα
Τα πράσα βοηθούν στην πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και του διαβήτη τύπου II. Η κατανάλωση αυτής της τροφής με υψηλή βιταμίνη Κ αυξάνει επίσης τα επίπεδα ανοσίας σας.
Αγοράστε τα καλύτερα προγράμματα ασφάλισης υγείας
