Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Το ξεφλούδισμα των επιδερμίδων είναι ένα κοινό πρόβλημα, το οποίο αντιμετωπίζουν πάρα πολλοί άνθρωποι. Όλοι πρέπει να έχουμε αντιμετωπίσει αυτό το ζήτημα κάποια στιγμή στη ζωή μας. Περιττό να πούμε, οι αποφλοιωμένες επιδερμίδες είναι πολύ οδυνηρές. Το δέρμα γύρω από τα νύχια μας είναι ευαίσθητο και πρέπει να χειριστεί απαλά. Είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της υγείας μας, καθώς οι επιδερμίδες κρατούν τα νύχια μακριά από βακτήρια. Ως εκ τούτου, η σωστή φροντίδα των επιδερμίδων σας είναι πολύ σημαντική.
Είτε έχετε φυσικά ξηρά επιδερμίδες είτε είναι λόγω της συνήθειας σας να δαγκώνετε τις επιδερμίδες σας, πρέπει να αντιμετωπίσετε τις αποφλοιωμένες επιδερμίδες για να αποφύγετε λοιμώξεις αργότερα.
Τι προκαλεί απολέπιση των επιδερμίδων;
Πριν προχωρήσουμε για να σας πω τις θεραπείες, πρέπει να γνωρίζουμε τις αιτίες της αποφλοίωσης των επιδερμίδων.
- Ξηρό δέρμα
- Εκζεμα
- Ηλιακό έγκαυμα
- Ψωρίαση
- Κρύος και ξηρός καιρός
- Δεν υπάρχει αρκετή ενυδάτωση
- Συχνή χρήση απολυμαντικού χεριών
- Συχνές πλύσεις χεριών
- Ανεπάρκειες βιταμινών
- Αλλεργίες
Οικιακές θεραπείες για απολέπιση των επιδερμίδων
1. Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στα χέρια σας. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που αποτρέπουν τη βλάβη του δέρματος. Έχει αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιγηραντικές ιδιότητες [1] που προστατεύουν το δέρμα από τυχόν μολύνσεις. Καταπραΰνει το δέρμα και βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος της ξηρότητας.
Συστατικό
- 1 κουταλάκι του γλυκού τζελ αλόης βέρα
Τρόπος χρήσης
- Πάρτε λίγο τζελ αλόης και τρίψτε το στα επιδερμίδες.
- Μην το ξεπλένετε.
- Κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα.
2. Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο ενυδατώνει βαθιά το δέρμα σας. Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα όπως τα ωμέγα-3 που θρέφει το δέρμα σας. [δύο] Περιέχει επίσης βιταμίνη Ε που βοηθά στην επούλωση του δέρματός σας.
σκόνη φύλλων κάρυ για μαλλιά
Συστατικά
- & frac12 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Τρόπος χρήσης
- Πάρτε ελαιόλαδο και θερμάνετε το σε φούρνο μικροκυμάτων.
- Ρίξτε το θερμαινόμενο λάδι σε ένα μπολ και προσθέστε αιθέριο έλαιο λεβάντας σε αυτό.
- Βυθίστε τα στεγνά σας χέρια σε αυτό το ζεστό μείγμα για περίπου 10 λεπτά.
- Πλύνετε τα χέρια σας με χλιαρό νερό και στεγνώστε.
- Εφαρμόστε λίγο ενυδατική κρέμα μετά.
3. Μπανάνα
Η μπανάνα είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, Γ και Ε, που βοηθούν στην επούλωση του δέρματος, στην καταπολέμηση των βλαβών των ελεύθερων ριζών και στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. [3] Τα αμινοξέα που υπάρχουν στην μπανάνα θρέφουν το δέρμα σας.
Συστατικό
- Ο πολτός μιας ώριμης μπανάνας
Τρόπος χρήσης
- Πουρέστε την μπανάνα σε ένα μπολ.
- Απλώστε την πολτοποιημένη μπανάνα στις επιδερμίδες.
- Αφήστε το για 5 λεπτά.
- Ξεπλύνετε με νερό.
- Εφαρμόστε λίγο ενυδατική κρέμα μετά.
4. Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας ενυδατώνει το δέρμα σας. Περιέχει λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα. Έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες [4] που εμποδίζουν το δέρμα από μολύνσεις.
Συστατικό
- 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
Τρόπος χρήσης
- Απλώστε γενναιόδωρα το λάδι καρύδας στις επιδερμίδες σας.
- Μην το ξεπλύνετε και αφήστε το να βυθιστεί στο δέρμα.
- Κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα.
5. Χυμός μέντας
Το μέντα τρέφει και ενυδατώνει το δέρμα σας. Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που αποτρέπουν τη μόλυνση του δέρματος. Λειτουργεί θαύματα για τη θεραπεία θεμάτων που σχετίζονται με το ξηρό δέρμα.
Συστατικό
- 5-10 φύλλα μέντας
Τρόπος χρήσης
- Πάρτε τα φύλλα μέντας και εξαγάγετε το χυμό από αυτό.
- Απλώστε χυμό μέντας γενναιόδωρα πάνω στα επιδερμίδια πριν πάτε για ύπνο.
- Αφήστε το για μια νύχτα.
- Πλύνετε τα χέρια σας με χλιαρό νερό το πρωί.
6. Αγγούρι
Το αγγούρι δρα ως φυσική ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας. Περιέχει βιταμίνη C και καφεϊκό οξύ που βοηθούν σε θέματα που σχετίζονται με ερεθισμό του δέρματος. [5] Είναι επίσης πλούσιο σε κάλιο, θειικό άλας και βιταμίνη C. Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και θα θεραπεύσει το δέρμα σας από τα ηλιακά εγκαύματα.
Συστατικό
- 1 αγγούρι
Τρόπος χρήσης
- Τρίβουμε καλά το αγγούρι.
- Απλώστε το στα νύχια και τα πετσάκια σας.
- Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά.
- Πλύνετε τα χέρια σας με χλιαρό νερό.
7. Βρώμη
Η βρώμη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που αποτρέπουν τη βλάβη του δέρματος. Απολέπιση του δέρματος χωρίς να το στεγνώσει. [6] Ενυδατώνει και καθαρίζει το δέρμα και δίνει μια καταπραϋντική δράση.
Συστατικό
- Μια χούφτα βρώμης σε σκόνη
Τρόπος χρήσης
- Πάρτε λίγο ζεστό νερό σε ένα μπολ και ανακατέψτε τη βρώμη σε αυτό.
- Μουλιάστε τα χέρια σας στο μείγμα για 10-15 λεπτά.
- Πλύνετε τα χέρια σας και στεγνώστε.
- Εφαρμόστε λίγο ενυδατική κρέμα μετά.
8. Γάλα
Το γάλα δρα ως φυσική ενυδατική κρέμα για το δέρμα. [7] Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλφα υδροξυοξέα που τρέφουν το δέρμα. Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και καθαρίζει το δέρμα σας.
Συστατικά
- 2 κουταλιές της σούπας γάλα
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Τρόπος χρήσης
- Ανακατέψτε το μέλι στο γάλα.
- Κάντε απαλό μασάζ στο μείγμα στα νύχια και στα πετσάκια σας.
- Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά.
- Πλύνετε τα χέρια σας.
Σημείωση: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε πλήρες γάλα.
9. Μέλι και χυμό λεμονιού
Το μέλι ενυδατώνει βαθιά το δέρμα σας. Λειτουργεί ως απολεπιστικό που αφαιρεί απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Καθαρίζει τους πόρους και αντιμετωπίζει διάφορα προβλήματα του δέρματος. [8] Ενώ ο χυμός λεμονιού απολέγει επίσης το δέρμα και δρα ως φυσικό στυπτικό.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- Ο χυμός μισού λεμονιού
Τρόπος χρήσης
- Πάρτε λίγο ζεστό νερό σε ένα μπολ.
- Προσθέστε το μέλι και το χυμό λεμονιού στο μπολ.
- Μουλιάστε τα χέρια σας στο μπολ για περίπου 15 λεπτά.
- Στεγνώστε τα χέρια σας.
- Εφαρμόστε λίγο ενυδατική κρέμα μετά.
10. Σανταλόξυλο και ροδόνερο
Το σανταλόξυλο απολέπιση του δέρματος και βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με το ξηρό δέρμα. Το ροδόνερο, από την άλλη πλευρά, ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στη διατήρηση του pH του δέρματος.
Συστατικά
- 2 κουταλιές της σούπας σανδαλόξυλο
- 3 κουταλιές της σούπας ροδόνερο
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Τρόπος χρήσης
- Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ.
- Απλώστε το μείγμα στα νύχια και τα πετσάκια σας.
- Αφήστε το για 20 λεπτά.
- Πλύνετε το χέρι σας με ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό.
Συμβουλές για την αποφυγή απολέπισης των επιδερμίδων
- Πινω πολυ νερο. Διατηρεί το σώμα και το δέρμα σας ενυδατωμένο και βοηθά στην καταπολέμηση ζητημάτων που σχετίζονται με το ξηρό δέρμα, όπως απολέπιση των επιδερμίδων.
- Η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης στο φαγητό σας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Αναζωογονεί το δέρμα σας.
- Ενυδάτωση Είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα καθημερινά. Κάντε τη συνήθεια.
- Βοηθά επίσης να μουλιάσετε τα χέρια σας σε ζεστό νερό. Κάνει το δέρμα γύρω από τα νύχια μαλακό και βοηθά να απαλλαγούμε από το ξηρό δέρμα.
- [1]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: μια σύντομη κριτική. Ινδικό περιοδικό δερματολογίας, 53 (4), 163.
- [δύο]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Θεραπευτικά λίπη του δέρματος: οι δομικοί και ανοσολογικοί ρόλοι των ω-6 και ω-3 λιπαρών οξέων. Κλινικές στη δερματολογία, 28 (4), 440-451.
- [3]Singh, B., Singh, J. P., Kaur, A., & Singh, N. (2016). Βιοδραστικές ενώσεις στην μπανάνα και τα σχετικά οφέλη για την υγεία - Μια ανασκόπηση. Food Chemistry, 206, 1-11.
- [4]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Αντιφλεγμονώδη και επιδερμικά επιδιορθωτικά αποτελέσματα της τοπικής εφαρμογής ορισμένων φυτικών ελαίων. Διεθνές περιοδικό μοριακών επιστημών, 19 (1), 70.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Φυτοχημικό και θεραπευτικό δυναμικό αγγουριού. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Οι αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης (Avena sativa) συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα της βρώμης στη θεραπεία της φαγούρας που σχετίζεται με ξηρό, ερεθισμένο δέρμα. Εφημερίδα δερματολογίας, 14 (1), 43-48
- [7]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... & Sugawara, Τ. (2015). Ένας νέος μηχανισμός για τη βελτίωση του ξηρού δέρματος από τα διαιτητικά φωσφολιπίδια του γάλακτος: Επίδραση στα επιδερμικά ομοιοπολικά δεσμευμένα κεραμίδια και φλεγμονή του δέρματος σε άτριχα ποντίκια. Εφημερίδα της δερματολογικής επιστήμης, 78 (3), 224-231.
- [8]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Μέλι στη δερματολογία και τη φροντίδα του δέρματος: μια κριτική. Εφημερίδα της καλλυντικής δερματολογίας, 12 (4), 306-313.
