Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
- IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Τρεις ψαράδες φοβόντουσαν νεκρούς καθώς το πλοίο συγκρούστηκε με βάρκα στα ανοικτά των ακτών του Μαγκαλουρού
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Ίσως όλοι ακούσαμε την πρόταση - «το αγόρασα στην τιμή των φυστικιών». Όταν κάποιος το λέει αυτό, πράγματι υπονοεί ότι αγόρασε κάτι σε πολύ φτηνή τιμή.
Τα αράπικα φιστίκια, που ονομάζονται επίσης φιστίκια, είναι συχνά διαθέσιμα φθηνά και ως εκ τούτου χρησιμοποιούνται για να υπονοήσουν οτιδήποτε δεν κοστίζει πολύ. Αλλά σίγουρα παίζουν μια γροθιά όταν πρόκειται για οφέλη για την υγεία.
Τα φιστίκια είναι τα φθηνότερα καρύδια που διατίθενται στον άνθρωπο. Είναι γεμάτα πρωτεΐνες και άλλα μέταλλα. Αγαπούνται από όλους και μπορούν να καταναλωθούν με πολλούς τρόπους - ψητά, βραστά, στον ατμό ή χωρίς κέλυφος.
κοπές αγόρι για κυρίες
Προστίθενται στις αγαπημένες μας σοκολατάκια για να απολαμβάνουν μια γεύση και μια υπέροχη γεύση. Επίσης, γίνονται σε φυστικοβούτυρο, το οποίο είναι ένα δημοφιλές φρυγανιέρα για πρωινό. Μια μερίδα φυστικοβούτυρου μαζί με τοστ το πρωί θα μας προσφέρει την απαραίτητη ώθηση ενέργειας και πρωτεΐνης για το υπόλοιπο της ημέρας.
Τα αλατισμένα φιστίκια, αν και μια ανθυγιεινή εκδοχή του καρυδιού, είναι ένα αγαπημένο σνακ για τηλεοπτικές εκπομπές τα σαββατοκύριακα.
φυσικό scrub προσώπου στο σπίτι
Τα αράπικα φιστίκια είναι όσπρια γεμάτα πρωτεΐνες. Το λάδι που εξάγεται από αραχίδες είναι επίσης ένα πολύ δημοφιλές μέσο μαγειρέματος, καθώς περιέχει υψηλές ποσότητες υγιεινών λιπών. Οι αραχίδες έχουν άλλα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
Εδώ είναι μερικά εκπληκτικά οφέλη για την υγεία των αραχίδων, τα οποία σίγουρα δεν γνωρίζετε πριν-
1) Μειώνει την κακή χοληστερόλη-
Οι αραχίδες συχνά αγνοούνται λόγω της περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά. Αλλά η αλήθεια είναι ότι περιέχουν καλά και κακά λίπη, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς. Αποτρέπουν την εναπόθεση χοληστερόλης στις αρτηρίες του αίματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακών ανακοπών.
2) Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών
Οι αραχίδες περιέχουν υψηλές ποσότητες HDL, η οποία είναι γνωστή ως καλή χοληστερόλη. Περιέχουν επίσης καρδιακά υγιή λιπαρά οξέα Ωμέγα 3 που μειώνουν την κακή χοληστερόλη και διατηρούν τις αρτηρίες μας καθαρές. Φροντίστε όμως να αποφύγετε την αλατισμένη έκδοση.
3) Αποτρέπει την ασθένεια της χοληδόχου κύστης
Οι ασθένειες της χοληδόχου κύστης, ειδικά οι χολόλιθοι αυξάνονται. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι πάσχουν από ασθένειες της χοληδόχου κύστης καθώς ενδέχεται να μην εμφανίσουν καθόλου συμπτώματα. Αλλά όταν διαγνωστούν για την ασθένεια, η χοληδόχος κύστη πρέπει να αφαιρεθεί.
Τα φιστίκια είναι γνωστό ότι προλαμβάνουν ασθένειες της χοληδόχου κύστης καθώς είναι χαμηλά σε λιπαρά και χοληστερόλη, οι οποίες συχνά παίζουν βασικό ρόλο στην ανάπτυξη ασθενειών της χοληδόχου κύστης.
μάσκες μαλλιών για ταλαιπωρημένα μαλλιά
4) Αποτρέπει την αύξηση βάρους-
Καθώς τα φιστίκια έχουν καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλά σε θερμίδες μπορούν να καταναλωθούν πριν από το γεύμα, προκειμένου να μειωθεί η όρεξη. Μπορούν να έχουν και κατά τη διάρκεια αυτών των πείνας και θα κρατήσουν το βάρος σας υπό έλεγχο λόγω του ότι είναι χαμηλά σε θερμίδες.
5) Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου
Οι αραχίδες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες που είναι αντικαρκινικοί παράγοντες και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και του στομάχου. Τα αράπικα φιστίκια μειώνουν επίσης την παραγωγή καρκινογόνων και αποτρέπουν τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας.
χρήσεις υπεροξειδίου του υδρογόνου για το δέρμα
6) Βοηθά στη γονιμότητα-
Οι αραχίδες είναι πλούσιες σε φολικό οξύ που αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης στις γυναίκες. Το φολικό οξύ λέγεται ότι είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εμβρύου. Όταν υπάρχει αρκετό φυλλικό οξύ στο σώμα, είναι πιο εύκολο να συλλάβετε.
7) Ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος-
Μια χούφτα αραχίδες που καταναλώνονται καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση της αγγειακής βλάβης που προκαλείται από το υπερβολικό σάκχαρο του αίματος στο σώμα.
8) Βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης-
Τα φιστίκια είναι γνωστό ότι αυξάνουν την παραγωγή μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται τρυπτοφάνη, η οποία βοηθά περαιτέρω στην παραγωγή σεροτονίνης, που συχνά θεωρείται ως η ευτυχής ορμόνη. Δρα ως ενισχυτής της διάθεσης και μειώνει τα συνολικά συμπτώματα της κατάθλιψης.
9) Βελτιώνει τη μνήμη
Οι αραχίδες περιέχουν καλή ποσότητα ψευδαργύρου που είναι γνωστό ότι ενισχύει τη μνήμη. Είναι επίσης γεμάτο βιταμίνη Β2 και νιασίνη που ενισχύει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου.
10) Αποτρέπει τη νόσο του Αλτσχάιμερ-
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Β2 και νιασίνη, οι αραχίδες είναι επίσης γνωστό ότι εμποδίζουν τον εγκέφαλο από γνωστική βλάβη λόγω ηλικίας, μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή.
