Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό;

Μην χάσετε

Σπίτι Γονείς εγκυμοσύνης Μετά την γέννησιν Postnatal oi-Shivangi Karn Από Shivangi Karn στις 10 Ιανουαρίου 2020

Το σεξ μετά την εγκυμοσύνη είναι τόσο σημαντικό για τις γυναίκες όσο και πριν από την εγκυμοσύνη. Αλλά συχνά, γίνεται μια αγχωτική κατάσταση για τις γυναίκες λόγω αλλαγών μετά τον τοκετό στο σώμα τους, όπως πόνος, ξηρότητα του κόλπου, αιμορραγία και πόνος. Έχοντας σωματικά προβλήματα και απασχολημένοι με τη φροντίδα των παιδιών, πολλά ζευγάρια δεν είναι σε θέση να αποφασίσουν την κατάλληλη στιγμή για να ανανεώσουν την οικειότητα με τον σύντροφό τους. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το σεξ μετά τον τοκετό εάν είχατε μόλις παιδί.

απλό χτένισμα για σγουρά μαλλιά



Η κατάλληλη στιγμή για σεξ μετά τον τοκετό

Πόσο σύντομα μπορείτε να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό;

Δεν υπάρχει ακριβής χρόνος αναμονής για να ξεκινήσετε πραγματικά τη σεξουαλική σας ζωή μετά τον τοκετό, ωστόσο, οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες προτείνουν ένα κενό περίπου τεσσάρων έως έξι εβδομάδων μετά τον τοκετό, ανεξάρτητα από το αν ήταν φυσιολογικό ή καισαρική. Αυτό συμβαίνει επειδή μετά τον τοκετό (ειδικά καισαρική τομή), μια γυναίκα πάσχει από προβλήματα όπως κολπική αιμορραγία, περινεϊκό δάκρυ (η περιοχή μεταξύ του κολπικού ανοίγματος και του πρωκτού) ή επισιτοτομίας που διαρκεί περίπου ένα μήνα για να επουλωθεί και να επανέλθει στο φυσιολογικό. Επίσης, το σεξ μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη της μήτρας ή αιμορραγία μετά τον τοκετό. [1]



Σύμφωνα με μια μελέτη, περίπου το 83% των γυναικών αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα τους τρεις πρώτους μήνες μετά τον τοκετό. Τα κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν είναι η ξηρότητα του κόλπου, ο πόνος, η αιμορραγία, η απώλεια λίμπιντο, η κολπική κολπική ατροφία (απώλεια κολπικής ελαστικότητας), ο πόνος και πολλά άλλα λόγω της μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων μετά την εγκυμοσύνη και επίσης λόγω του θηλασμού. [δύο] Να θυμάστε επίσης, εάν έχετε ξεκινήσει σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό, θα πρέπει επίσης να συνεχίσετε τον έλεγχο των γεννήσεων σας, καθώς υπάρχει κίνδυνος να μείνετε έγκυος ξανά, ακόμη και πριν από την άφιξη της πρώτης περιόδου μετά τον τοκετό.

Πίνακας

Σεξ μετά από καισαρική τομή

Η επιστροφή στη σεξουαλική ζωή είναι αρκετά ένας αγώνας για τις γυναίκες που είχαν παράδοση c-section . Σε φυσιολογική παράδοση, όλα τα δάκρυα των μερών του σώματος επανέρχονται συχνά στο φυσιολογικό εντός 4-6 εβδομάδων, ενώ σε τομή, λόγω της μείζονος χειρουργικής επέμβασης, μια γυναίκα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει από τον χειρουργικό πόνο και άλλες δυσκολίες. Ωστόσο, ένας ιατρικός εμπειρογνώμονας προτείνει ότι ανεξάρτητα από το πώς μια γυναίκα είχε γεννήσει ένα παιδί, συχνά ο κόλπος επανέρχεται στο φυσιολογικό και ο τράχηλος κλείνει εντός έξι εβδομάδων μετά τον τοκετό. Άρα, είναι θέμα επιλογής και καλής υγείας σας που πρέπει να λάβετε υπόψη προτού ανανεώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.



Πίνακας

Μεταγεννητικές αλλαγές που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ζωή

Αφού αποκτήσετε ένα μωρό, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν το σεξ, είτε τις ψυχικές σας καταστάσεις είτε τις φυσικές αλλαγές. Μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους το σεξ μπορεί να επηρεαστεί μετά τον τοκετό είναι:

  • Αίσθημα δυσφορίας λόγω κολπικού κομματιού
  • Χαλαρός κόλπος
  • Κατούρα κατά τη διάρκεια του σεξ λόγω ασθενών πυελικών μυών
  • Λιγότερη αίσθηση στην κολπική περιοχή λόγω τραυματισμού των νεύρων κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Απώλεια λίμπιντο λόγω θηλασμού
  • Ελαφριά αιμορραγία λόγω του τραχιού τραχήλου της μήτρας
  • Δεν ενδιαφέρομαι για σεξ
  • Διαρροή μητρικού γάλακτος λόγω της απελευθέρωσης της ορμόνης οξυτοκίνης κατά τη διάρκεια ενός οργασμού
Πίνακας

Συμβουλές για υγιές σεξ μετά τον τοκετό

  • Ξεκινήστε αργά: Πριν μεταβείτε στο σεξ διείσδυσης, ξεκινήστε το αργά με αγκαλιά, ερωτικά παιχνίδια ή οργασμό καθώς βοηθούν στην απελευθέρωση της οξυτοκίνης που λιπαίνει τον κόλπο και βοηθά στη συστολή των μυών της μήτρας που δεν προκαλούν πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ.
  • Φροντίδα για το σώμα σας: Ο τοκετός είναι πολύ τραυματικός για τις γυναίκες. Επίσης, δεν τελειώνει αμέσως μετά τον τοκετό, καθώς μια γυναίκα πρέπει πάλι να αγωνιστεί πολύ για να φροντίσει το μωρό της. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα σπα ή ένα μασάζ είναι η καλύτερη ιδέα για να χαλαρώσετε το σώμα σας και να ζεστάνετε ξανά τη σεξουαλική σας κίνηση.
  • Άσκηση Kegel: Αυτή η άσκηση είναι πιο γνωστή για τη θεραπεία όλων προβλήματα πυελικού εδάφους σχετίζονται με τον τοκετό. Βοηθά στην ενίσχυση των πυελικών μυών, σφίγγει τον κόλπο και βελτιώνει την αίσθηση στο πυελικό μέρος για να ζήσει μια ευχάριστη επαφή. [6]
  • Το λιπαντικό είναι μια καλύτερη επιλογή: Η ξηρότητα του κόλπου είναι το πιο κοινό πρόβλημα των γυναικών μετά τον τοκετό λόγω των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων. Αυτό τους προκαλεί συχνά πόνο κατά τη συνουσία. Επομένως, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λίπανση καθώς θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα και να μην προκαλεί πόνο κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα.
  • Βρες χρονο: Το στρες και η κόπωση μετά τον τοκετό είναι συνηθισμένα, αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε να επαναφέρετε τη σεξουαλική σας ζωή. Αφιερώστε χρόνο για τον σύντροφό σας ή εμπλακείτε σε οικείες δραστηριότητες.
Προβολή παραπομπών άρθρου
  1. [1]Anzaku, A. S., & Mikah, S. (2014). Μετά τον τοκετό επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, της σεξουαλικής νοσηρότητας και της χρήσης σύγχρονων αντισυλληπτικών μεταξύ των γυναικών της Νιγηρίας στο Jos. Annals of medical and health science research, 4 (2), 210-216.
  2. [δύο]Memon, H. U., & Handa, V. L. (2013). Διαταραχές του κολπικού τοκετού και του πυελικού εδάφους. Γυναικεία υγεία, 9 (3), 265-277.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις