Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα αγγλικών για ινδούς εκπαιδευτικούς
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Όταν εξαντλείται ο χρόνος το πρωί, έχετε την τάση να παίρνετε εύκολα συνταγές. Το να ξυπνάς αργά το πρωί είναι κάτι που συνήθως παρατηρείται σχεδόν σε κάθε νοικοκυριό. Ωστόσο, το να παίζετε έξυπνο είναι ο μόνος τρόπος για να αντισταθμίσετε τους καθυστερημένους. Η προετοιμασία πιάτων μικροκυμάτων είναι λιγότερο χρονοβόρα και εύκολη. Υπάρχουν πολλές συνταγές μικροκυμάτων που μπορείτε να ετοιμάσετε για πρωινό. Είναι νόστιμα και έχουν σχεδόν την ίδια γεύση.
Ένα πιάτο γεμάτο τηγανητό παϊδάκι μπορεί να είναι μια πραγματικά δελεαστική συνταγή πρωινού. Ωστόσο, το τηγάνισμα μπορεί να πάρει πολύ χρόνο, οπότε, γιατί να μην δοκιμάσετε τη συνταγή μικροκυμάτων για κοτολέτα λαχανικών; Είναι εύκολο και υγιεινό καθώς χρησιμοποιείται λιγότερο λάδι. Τα παϊδάκια είναι σχεδόν ψημένα και δεν τηγανίζονται σε λάδι. Δείτε τη συνταγή πρωινού.
πώς να αποθηκεύσετε τα βραστά αυγά
Συνταγή κοτολέτας λαχανικών μικροκυμάτων:
Εξυπηρετεί: 3
Ωρα προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 30-40 λεπτά
Συστατικά
- Πατάτες- 2 (βραστές)
- Κρεμμύδι- 1 (ψιλοκομμένο)
- Λάχανο- & frac12 φλιτζάνι (ψιλοκομμένο)
- Παντζάρι- 2 κουταλιές της σούπας (ψιλοκομμένο)
- Αρακά - 2 κουταλιές της σούπας (βρασμένα)
- Πράσινα τσίλι - 3-4 (ψιλοκομμένα)
- Garam masala- 1 κουτ
- Κόκκινη σκόνη τσίλι - 1 κουταλιά της σούπας
- Chaat masala- 1 κουτ
- Μαύρη πιπεριά σε σκόνη - 1 κουταλιά της σούπας
- Ψωμί - 4 κουταλιές της σούπας
- Αλάτι - σύμφωνα με τη γεύση
- Λάδι - 1-2 κουταλιές της σούπας
Διαδικασία
- Σε ένα μπολ, πολτοποιήστε τις βραστές πατάτες, τα πράσινα μπιζέλια μέχρι να λείψουν.
- Προσθέστε ψιλοκομμένα κρεμμύδια, πράσινα τσίλι παντζαριού και ανακατέψτε καλά.
- Τώρα πασπαλίζουμε την κόκκινη σκόνη τσίλι, το αλάτι, το chaat masala, το garam masala και το μαύρο πιπέρι. Ανακατέψτε καλά με ένα κουτάλι έτσι ώστε το masala να αναμιχθεί ομοιόμορφα.
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 250 βαθμούς Κελσίου σε λειτουργία μεταφοράς.
- Τώρα, απλώστε λάδι στις παλάμες σας και φτιάξτε μικρά κοτολέτες με την πάστα.
- Λιπάνετε ένα πιάτο μικροκυμάτων με λάδι και στη συνέχεια τοποθετήστε αυτά τα κοτολέτες.
- Ψήνουμε για 25-30 λεπτά. Επανατοποθετήστε μερικές φορές για να επιτρέψετε ακόμη και το ψήσιμο. Μόλις τα κοτολέτα γίνουν χρυσά καφετιά, βγάλτε τα.
Τα κοτολέτα λαχανικών σας είναι έτοιμα για σερβίρισμα. Σερβίρετε αυτό το πιάτο πρωινού με φούρνο μικροκυμάτων ζεστό με chutney και καφέ ή τσάι.
πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το μαύρισμα στα χέρια
