Αέριο στομάχου: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες στο σπίτι

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

  • Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του ΦεστιβάλChaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
  • adg_65_100x83
  • Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα! Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
  • Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
  • Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021 Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Ευεξία Wellness oi-Neha Ghosh By Νεά Γκος στις 22 Φεβρουαρίου 2019 Σημεία Akupressure για την ανακούφιση αερίου | Συμπίεση | Πιέστε αυτό το μέρος του ποδιού και αφήστε το αέριο να φύγει. Μπόλντσκυ

Συχνά υποφέρετε από γαστρικά προβλήματα ή μόνο μετά από ένα βαρύ γεύμα υποφέρετε από αέριο; Λοιπόν, το πρόβλημα μπορεί να είναι ήπιο, επώδυνο ή σοβαρό.



Ένα αέριο στομάχι μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Υπολογίζεται ότι οι άνθρωποι περνούν αέριο έως και 20 φορές την ημέρα. Όταν το αέριο απελευθερώνεται μέσω του στόματος, ονομάζεται ρέψιμο ή ρήξη. Ο ιατρικός όρος για την απελευθέρωση αερίου από το πεπτικό σύστημα μέσω του πρωκτού είναι γνωστός ως μετεωρισμός [1] .



αέριο στομάχου

Τι προκαλεί αέριο στομάχου;

Το αέριο μπορεί να συλλέξει στο στομάχι σας με δύο τρόπους - είτε τρώγοντας είτε πίνοντας. Κατά τη διάρκεια της πέψης των τροφίμων στο στομάχι, αέρια όπως το διοξείδιο του άνθρακα, το μεθάνιο και το υδρογόνο συσσωρεύονται στο στομάχι. Και δεύτερον, η κατάποση αέρα ενώ τρώει ή πίνει προκαλεί τη συγκέντρωση του οξυγόνου και του αζώτου στον πεπτικό σωλήνα οδηγώντας σε μετεωρισμό [δύο] .

Η κατάποση υπερβολικού αέρα κατά τη διάρκεια του φαγητού ή του ποτού θα προκαλέσει υπερβολικό μετεωρισμό και μπορεί επίσης να προκαλέσει ρέψιμο. Το αέριο μπορεί επίσης να σχηματιστεί στο στομάχι εάν καταναλώνετε σκληρές καραμέλες, πίνετε ανθρακούχα ποτά, τρώτε πολύ γρήγορα, καπνίζετε και μασάτε τσίχλα.



οφέλη του besan για το δέρμα

Ορισμένα τρόφιμα θα μπορούσαν επίσης να προκαλέσουν υπερβολικό αέριο στην κοιλιά. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, φασόλια [3] σπαράγγια, μπρόκολο, φακές, μήλα, χυμούς φρούτων, τεχνητά γλυκαντικά, γάλα, ψωμί, παγωτό, σιτάρι, πατάτες, ζυμαρικά, μπιζέλια κ.λπ.

Αυτά τα τρόφιμα χρειάζονται πολύ χρόνο για πέψη, οδηγώντας σε δυσάρεστη μυρωδιά ενώ περνάτε αέριο.



Συμπτώματα αερίου στομάχου

  • Πόνος στο στομάχι
  • Ριπή ή ρέψιμο
  • Φουσκωμένο στομάχι
  • Πόνος στο στήθος
  • Αύξηση του μεγέθους της κοιλιάς (διάταση)

Επιπλοκές που σχετίζονται με το αέριο του στομάχου

Το αέριο του στομάχου μπορεί επίσης να οφείλεται σε πολλές υποκείμενες καταστάσεις που περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Δυσκοιλιότητα
  • Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
  • Δυσανεξία στη λακτόζη
  • Γρίπη του στομάχου
  • Διαβήτης
  • η νόσος του Κρον
  • Κοιλιοκάκη
  • Ελκώδης κολίτιδα
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Πεπτικά έλκη
  • Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η κατάστασή σας είναι επίμονη και σοβαρή και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου, δυσκοιλιότητα, απώλεια βάρους, διάρροια, έμετο, κράμπες στην κοιλιά, καούρα, αιματηρά κόπρανα και πόνο στο στήθος.

πώς να χρησιμοποιήσετε ροδόνερο για να αποκτήσετε ανοιχτόχρωμο δέρμα

Διάγνωση αερίου στομάχου

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση. Αυτός ή αυτή μπορεί να διεξάγει εξετάσεις όπως κοιλιακή ακτινογραφία, άνω γαστρεντερική σειρά, αξονική τομογραφία, αναπνοή, τεστ κοπράνων και εξέταση αίματος για την αξιολόγηση του υπερβολικού αερίου. Εάν υπάρχει υποκείμενη πάθηση, τα φάρμακα θα παρασχεθούν από το γιατρό για τη θεραπεία της πάθησης.

Ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να ακολουθήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να παρακολουθείτε τις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες για να καταλάβετε ποιες τροφές συμβάλλουν στο αέριο.

Θεραπεία αερίου στομάχου [4]

Φάτε υδατάνθρακες που είναι πιο εύπεπτοι όπως μπανάνες, πατάτες και ρύζι. Περιορίστε την πρόσληψη ινωδών τροφών που ενδέχεται να προκαλέσουν αέριο [5] . Μασήστε το φαγητό σας σωστά πριν το καταπιείτε καθώς βοηθά στην ταχύτερη πέψη. Κάντε έναν σύντομο περίπατο μετά από κάθε γεύμα καθώς βοηθά στη διαδικασία πέψης [6] .

σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση του μαυρίσματος από τον ήλιο

Εξωχρηματιστηριακά φάρμακα όπως η άλφα-γαλακτοσιδάση και τα αντιόξινα βοηθούν στην κατανομή των υδατανθράκων από τρόφιμα και παρέχουν άμεση ανακούφιση από γαστρικά προβλήματα.

Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, ένα συμπλήρωμα λακτάσης θα βοηθήσει το σώμα να αφομοιώσει το σάκχαρο στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία του στομαχικού αερίου

1. Σπόροι Ajwain ή καραμέλας

Το Ajwain χρησιμοποιείται για πολλούς ιατρικούς σκοπούς. Οι σπόροι περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται θυμόλη, η οποία εκκρίνει γαστρικούς χυμούς που ανακουφίζουν τα γαστρικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του αερίου και της δυσπεψίας [7] .

  • Προσθέστε 3-4 κουταλάκια σπόρων καραμέλας σε μισό φλιτζάνι βραστό νερό. Σουρώστε το μείγμα και πιείτε το.

2. Ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη της Apple λειτουργεί αποτελεσματικά στη μείωση του αερίου από το στομάχι. Παρέχει άμεση ανακούφιση από το αέριο και επίσης αντιμετωπίζει τη δυσπεψία.

  • Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και αφήστε το μείγμα να κρυώσει. Πιείτε αυτό το διάλυμα για να καταπραΰνετε το στομάχι σας.

3. Μέντα

Το μέντα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για τη μείωση των γαστρικών προβλημάτων και ανακουφίζει από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου [8] . Είναι καταπραϋντικό για το πεπτικό σύστημα και διαλύει μεγάλες τσέπες αερίου που συμβάλλουν στο φούσκωμα.

  • Μπορείτε να μασάτε τα φύλλα ωμά.
  • Βράστε το νερό και προσθέστε μερικά φύλλα μέντας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να βράσει για 5 λεπτά. Πίνετε το τσάι μέντας καθημερινά.

4. Κανέλα

Η κανέλα είναι μια άλλη φυσική θεραπεία που προσφέρει άμεση ανακούφιση από το αέριο του στομάχου. Βοηθά στην ηρεμία του στομάχου και προάγει την πέψη. Η κανέλα μειώνει την έκκριση οξέος και πεψίνης του στομάχου από τα τοιχώματα του στομάχου, γεγονός που βοηθά στη μείωση του αερίου [9] .

οι καλύτερες ρομαντικές ταινίες του κόσμου
  • Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα. Πίνετε αυτό το μείγμα όποτε πάσχετε από αέριο.

5. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια πολύ καλή θεραπεία για το αέριο του στομάχου, διότι περιέχει τζίντζερ και σόγκαλ που βοηθούν στη χαλάρωση του εντερικού σωλήνα. Βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής και θεραπεύει τη δυσπεψία [10]

  • Μπορείτε να μασάτε μια μικρή ποσότητα ωμού, φρέσκου τζίντζερ μετά τα γεύματά σας.
  • Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ σε μισό φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να βυθιστεί για 10 λεπτά και πιείτε το τρεις φορές την ημέρα.

6. Σπόροι μάραθου

Οι σπόροι μάραθου είναι μια φυσική θεραπεία για τον περιορισμό του μετεωρισμού. Οι σπόροι περιέχουν ισχυρές φυτικές ενώσεις που βοηθούν στην πέψη και εμποδίζουν το σχηματισμό αερίου [έντεκα] .

έλκος στο στόμα θεραπεία στο σπίτι θεραπεία
  • Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μάραθο σε βραστό νερό. Σιγοβράστε το για 5 λεπτά και αφήστε το να βυθιστεί. Στραγγίξτε και πιείτε το για να απαλλαγείτε από το αέριο.

7. Λεμόνι

Το να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό λεμονιού το πρωί είναι μια υγιής συνήθεια. Το λεμόνι είναι μια πολύ καλή θεραπεία στο σπίτι για την ανακούφιση του πόνου στο στομάχι λόγω του οξέος στο λεμόνι που διεγείρει την παραγωγή HCl (υδροχλωρικό οξύ), το οποίο βοηθά στη διάσπαση της τροφής.

  • Προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και πιείτε το μετά από κάθε γεύμα.

8. Βουτυρόγαλα

Το βουτυρόγαλα περιέχει μια σημαντική ποσότητα οξέος που είναι αποτελεσματική κατά των βακτηρίων και βοηθά στην απομάκρυνση του στομάχου και προάγει την πέψη. Δεδομένου ότι το βουτυρόγαλα είναι καρκινογόνο στη φύση, αποβάλλει το αέριο από το στομάχι.

  • Σε ένα ποτήρι βουτυρόγαλα, προσθέστε μαύρο αλάτι και κύμινο. Πιείτε το μετά τα γεύματα.

9. Τσάι χαμομηλιού

Το χαμομήλι έχει carminative ιδιότητες που μειώνουν το αέριο και το φούσκωμα. Η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού θα ανακουφίσει από τις κοιλιακές κράμπες που προκαλούνται από το αέριο [12] .

  • Βράστε ένα φλιτζάνι νερό και προσθέστε ένα σακουλάκι με χαμομήλι. Βυθίστε το για 5 λεπτά και πιείτε το.

Τρόφιμα για τη μείωση του αερίου του στομάχου

Σύμφωνα με το Διεθνές Ίδρυμα για Λειτουργικές Διαταραχές του Γαστρεντερικού, αυτά τα τρόφιμα μειώνουν το αέριο.

  • Αυγά
  • Απαχο κρέας
  • Ψάρι
  • Πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως κολοκύθια και μαρούλι
  • Ρύζι
  • Ντομάτες
  • Σταφύλια
  • Πεπόνια
  • Μούρα
  • Αβοκάντο
  • Ελιές

Συμβουλές για τη μείωση του αερίου

  • Περιορίστε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες.
  • Τρώτε και μασάτε αργά.
  • Μείνετε μακριά από ανθρακούχα ποτά και σόδα.
  • Αποφύγετε τις τσίχλες.
  • Μουλιάστε τα φασόλια και τις φακές σε νερό πριν τα μαγειρέψετε.
Προβολή παραπομπών άρθρου
  1. [1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, Ν. W. (1991). Διερεύνηση της φυσιολογικής παραγωγής flatus σε υγιείς εθελοντές. Έντερο, 32 (6), 665-9.
  2. [δύο]Cormier, R. Ε. (1990). Κοιλιακό αέριο. InClinical Methods: Η ιστορία, οι φυσικές και εργαστηριακές εξετάσεις. 3η έκδοση. Butterworths.
  3. [3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). Οι αντιλήψεις του μετεωρισμού από την κατανάλωση φασολιών σε ενήλικες σε 3 μελέτες σίτισης. Διατροφικό περιοδικό, 10, 128.
  4. [4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L., & Crowell, Μ. D. (2011). Παθοφυσιολογία, αξιολόγηση και θεραπεία φουσκώματος: ελπίδα, διαφημιστική εκστρατεία ή ζεστό αέρα; Γαστρεντερολογία & ηπατολογία, 7 (11), 729-39.
  5. [5]Hasler W. L. (2006). Αέριο και φούσκωμα. Γαστρεντερολογία & ηπατολογία, 2 (9), 654-662.
  6. [6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). Στρατηγικές διαχείρισης για φούσκωμα στην κοιλιακή χώρα και διάταση. Γαστρεντερολογία & ηπατολογία, 10 (9), 561-71.
  7. [7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A (2016). Πρόληψη και θεραπεία του μετεωρισμού από μια προοπτική παραδοσιακής περσικής ιατρικής. Ιατρικό περιοδικό Ιρλανδικής Ερυθράς Ημισελήνου, 18 (4), e23664.
  8. [8]Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας. (2011, 20 Απριλίου). Πώς η μέντα βοηθά στην ανακούφιση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Επιστήμη καθημερινά. Ανακτήθηκε στις 22 Φεβρουαρίου 2019 από www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
  9. [9]Πανεπιστήμιο RMIT. (2016, 26 Σεπτεμβρίου). Το μπαχαρικό της ζωής: Η κανέλα δροσίζει το στομάχι σας. Επιστήμη καθημερινά. Ανακτήθηκε στις 21 Φεβρουαρίου 2019 από www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
  10. [10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Επίδραση του τζίντζερ στην γαστρική κινητικότητα και συμπτώματα λειτουργικής δυσπεψίας. Παγκόσμιο περιοδικό γαστρεντερολογίας, 17 (1), 105-10.
  11. [έντεκα]Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: μια ανασκόπηση της βοτανικής, της φυτοχημείας, της φαρμακολογίας, της σύγχρονης εφαρμογής και της τοξικολογίας. BioMed Research International, 2014, 842674.
  12. [12]Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Χαμομήλι: Φυτικά φάρμακα του παρελθόντος με λαμπρό μέλλον. Αναφορές μοριακής ιατρικής, 3 (6), 895-901.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Δημοφιλείς Αναρτήσεις