Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Το Yonex-Sunrise India Open 2021 έχει οριστεί για τον Μάιο, που θα πραγματοποιηθεί πίσω από κλειστές πόρτες
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Γιόγκα για το πρόβλημα του μαστού | Πώς να κάνετε Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | ΜπόλντσκυΤο μόνο σημείο που οι γυναίκες θέλουν πραγματικά να μειώσουν το μέγεθος του μαστού τους είναι όταν είναι πολύ μεγάλο!
Εάν το μέγεθος του μαστού είναι πολύ μεγάλο, τότε θα υπάρξουν πολλοί περιορισμοί που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Μερικά από αυτά είναι κακή στάση, πόνος στην πλάτη και δυσκολία στην αναπνοή.
Οι γυναίκες με μεγάλα στήθη παραπονιούνται πάντα για πόνο στον ώμο, πόνο στην πλάτη και αναπνευστικά προβλήματα.
Επιπλέον, τα μεγάλα στήθη τείνουν επίσης να κρεμούν τις υπερωρίες. Οι δυσκολίες να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση μείωσης του μαστού είναι πολύ κακές και ως εκ τούτου θεωρείται ασφαλές και καλύτερο να επιλέξετε φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σταδιακά το λίπος του μαστού.
Συνεπώς, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο για να μάθετε για τις καλύτερες ινδικές θεραπείες για την απώλεια φυσικού λίπους στο στήθος.
πώς να καθαρίσετε τα πόδια με ξύδι
1. Τζίντζερ:
Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο τσάι ρίζας τζίντζερ βρίσκονται πολύ αποτελεσματικά στη μείωση του επιπλέον βάρους και του σωματικού λίπους στο σώμα σας. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες συμβουλές για τη μείωση του μεγέθους του μαστού στο σπίτι.
2. Πράσινο τσάι:
Το πράσινο τσάι έχει ενώσεις που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος κάνοντας περισσότερες θερμίδες από την περιοχή του μαστού και μειώνοντας τη φλεγμονή του σώματος.
3. Σπόροι λιναριού:
Οι σπόροι λιναριού περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που μειώνουν τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του μεγέθους του μαστού και του λίπους.
4. Neem και Turmeric:
Το Neem και το κουρκούμη περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Όταν μειώνεται η φλεγμονή του μαστού, το μέγεθος του μαστού θα μειωθεί.
5. Λευκό αυγού:
Το ασπράδι αυγού θα κάνει το στήθος σας να φαίνεται μικρότερο σφίγγοντας το στήθος και σφίγγοντας την περιοχή του στήθους.
6. Ιχθυέλαιο:
Το ιχθυέλαιο είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για εκείνες τις γυναίκες που θέλουν να χάσουν το λίπος του μαστού τους και να μειώσουν το μέγεθος του μαστού. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την απώλεια λίπους στο στήθος.
7. Fenugreek:
Οι σπόροι του fenugreek αποδεικνύεται ότι μειώνουν αποτελεσματικά το μέγεθος του μαστού και επίσης κάνουν το στήθος σταθερό.
8. Βότανο Guarana:
Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα γκουαράνα κάθε μέρα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του λίπους του μαστού και θα κάνει το στήθος πιο τονωμένο και πιο σφριγηλό.
9. Rubia Cordifolia Βότανο:
Αυτό το φυτικό τονωτικό βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων της ορμόνης στο σώμα και απαλλάσσει τις τοξικές ενώσεις, μειώνοντας έτσι το μέγεθος των μαστών, κατά την τακτική κατανάλωση.
10. Χυμοί εσπεριδοειδών:
Η πρόσληψη χυμών εσπεριδοειδών θα βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους του μαστού, καθώς περιέχει μια καλή ποσότητα βιταμίνης C που βοηθά στην καύση του αποτιθέμενου λίπους εκεί. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την απώλεια λίπους στο στήθος.
11. Πράσινα λαχανικά:
Η συμπερίληψη περισσότερων λαχανικών στην καθημερινή διατροφή σας με χαμηλές θερμίδες θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και, συνεπώς, να μειώσετε το λίπος του μαστού σας.
12. Ψάρια:
Η κατανάλωση ψαριών θα βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους του μαστού, καθώς είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αυτά είναι πολύ χρήσιμα στην καύση λιποκυττάρων στο σώμα.
σπιτικές θεραπείες για ουλές από σπυράκια
13. Shatavari:
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, το σώμα σας κρατά σε επιπλέον νερό και αυτό σε συνδυασμό με τη διακύμανση των ορμονών θα αυξήσει το μέγεθος του μαστού σας. Το Shatavari είναι ένα ινδικό φυτικό συμπλήρωμα που διατηρεί την ισορροπία των γυναικείων ορμονών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της εμμηνόπαυσης.
14. Ξηροί καρποί:
Η κατανάλωση ακατέργαστων ξηρών καρπών καθημερινά θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη δύναμή σας και να μειώσετε την ποσότητα των λιποκυττάρων που συσσωρεύονται στο σώμα σας, μειώνοντας έτσι το μέγεθος του μαστού.
15. Μασάζ:
Η χρήση μιας μεθόδου μασάζ που θα βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους του μαστού φυσικά και στην αφιέρωση ποιοτικού χρόνου στο μασάζ κάθε μαστού θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του λίπους στην περιοχή του μαστού.
16. Σταματήστε το κάπνισμα:
Μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη χαλάρωση του μαστού. Το κάπνισμα είναι επίσης μία από τις κορυφαίες αιτίες χαλάρωσης του μαστού. Τα κρεμαστά στήθη θα φαίνονται μεγαλύτερα σε μέγεθος και επίσης αμήχανα. Ως εκ τούτου, η διακοπή αυτού θα βοηθήσει μεγάλο χρονικό διάστημα.
17. Κλείστε την υπερβολική αλκοόλη:
Το να ελέγχετε την πρόσληψη αλκοόλ θα βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους του μαστού. Το αλκοόλ έχει τοξική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος, πράγμα που σημαίνει ότι θα εμποδίσει το συκώτι να διασπάσει τα οιστρογόνα.
18. Εναλλαγή σε μικρότερα γεύματα:
Η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων θα βοηθήσει στην πρόληψη της αύξησης βάρους και επίσης θα σας βοηθήσει να ρίξετε λίγα κιλά από την περιοχή του μαστού σας.
19. Πλήρης άσκηση σώματος:
Ακολουθώντας ορισμένα είδη ασκήσεων ολόκληρου του σώματος όπως push-ups, στήθος, μύγα στο στήθος, κ.λπ., θα βοηθήσει στην αποτελεσματική μείωση του μεγέθους του μαστού.
20. Μειώστε τη ζάχαρη και το αλάτι:
Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης και αλατιού μπορεί να προκαλέσει σωματικό λίπος και ως εκ τούτου να αυξήσει το μέγεθος του μαστού. Επομένως, συνιστάται να τα αποφύγετε. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες συμβουλές για τη μείωση του μεγέθους του μαστού στο σπίτι.
