Τζάστιν
- Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Συχνά υποφέρετε από οξύτητα και συχνά κουράζεστε να έχετε αντιόξινα; Κατ 'αρχάς, η οξύτητα εμφανίζεται όταν υπάρχει υπερβολική έκκριση οξέων στους γαστρικούς αδένες του στομάχου.
Προκαλείται λόγω του μεγάλου χάσματος μεταξύ των γευμάτων, του άδειου στομάχου ή της υπερβολικής πρόσληψης τσαγιού, αλκοόλ ή καφέ.
Η οξύτητα μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος στο στήθος και αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι που μπορεί να κλέψει τον ενθουσιασμό σας και να σας απογοητεύσει με μεγάλη ενόχληση.
Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε οξύτητα, οι οποίες περιλαμβάνουν την κατανάλωση πικάντικων τροφίμων, τηγανητών τροφών, ακανόνιστων τρόπων διατροφής, του αλκοολισμού, του άγχους, του καπνίσματος, του σνακ κοντά στον ύπνο, του ξαπλωμένου αμέσως μετά το γεύμα κ.λπ., είναι μερικές από τις λίγες αιτίες οξύτητα.
Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που θα σας ειδοποιήσουν όταν πάσχετε από οξύτητα, όπως φούσκωμα, καούρα, λόξυγκας, ρέψιμο και παλινδρόμηση. Πρέπει να θέλετε να ανακουφίσετε από την οξύτητα όταν σας συμβεί. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να θεραπεύσετε μόνιμα την οξύτητα με αυτές τις 10 θεραπείες στο σπίτι.
1. Μπανάνα
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και περιέχουν φυσικά αντιόξινα που μπορούν να λειτουργήσουν ως ρυθμιστικό κατά της παλινδρόμησης οξέος. Αυτή είναι μια από τις πιο απλές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την οξύτητα. Μπορείτε να πάρετε μια μπανάνα και να την τρώτε καθημερινά για να αποτρέψετε την οξύτητα.
2. Φύλλα Tulsi
Τα φύλλα Tulsi βοηθούν στην τόνωση του στομάχου για την παραγωγή περισσότερων βλεννογόνων. Έχει καταπραϋντική και γαλακτική ιδιότητα που μειώνει την επίδραση των γαστρικών οξέων.
- Μασήστε 5-6 φύλλα τουλίπας όταν υποφέρετε από οξύτητα.
- Βράστε 3-4 φύλλα τουλίπας σε νερό και πιείτε το με μέλι.
12 Γεγονότα για την υγεία της μπανάνας που πιθανώς δεν γνωρίζετε
3. Κανέλα
Η κανέλα είναι μια θεραπεία για τα περισσότερα πεπτικά προβλήματα, καθώς περιέχει ένα φυσικό αντιόξινο που μπορεί να βελτιώσει την πέψη και την απορρόφηση.
- Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας σε ένα φλιτζάνι νερό και βράστε.
- Αφήστε το να είναι απότομο, πιείτε το τρεις φορές την ημέρα.
4. Φύλλα Pudina ή φύλλα μέντας
Τα φύλλα Pudina βοηθούν στην επιβράδυνση της περιεκτικότητας σε οξύ και στη βελτίωση της πέψης στο στομάχι. Τα φύλλα έχουν επίσης δροσιστικό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στη μείωση του πόνου και της αίσθησης καψίματος που σχετίζεται με παλινδρόμηση οξέος.
- Κόψτε μερικά από τα φύλλα και τα σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό.
- Περιμένετε να κρυώσει το νερό και πιείτε το.
5. Σπόροι μάραθου
Οι σπόροι μάραθου αποτρέπουν την οξύτητα και ανακουφίζουν αμέσως, ειδικά όταν μασάτε αυτούς τους σπόρους μετά από ένα γεύμα. Διατηρεί την πεπτική οδό υγιή και είναι πολύ χρήσιμη στη θεραπεία της δυσπεψίας και της φούσκωσης λόγω των ελαίων που βρίσκονται σε αυτούς τους σπόρους.
- Βράζουμε μερικούς σπόρους μάραθου σε μισό φλιτζάνι νερό.
- Αφήστε το να βυθιστεί και στραγγίστε το. Πιείτε αυτό το μάραθο για να σας ηρεμήσει.
6. Βουτυρόγαλα
Το βουτυρόγαλα περιέχει γαλακτικό οξύ που ομαλοποιεί την οξύτητα στο στομάχι που φέρνει άμεση ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος. Το ασβέστιο που υπάρχει στο βουτυρόγαλα βοηθά επίσης στην πρόληψη της συσσώρευσης οξέος στο στομάχι.
- Προσθέστε μια παύλα μαύρου πιπεριού στο βουτυρόγαλα για άμεσα αποτελέσματα.
Το βουτυρόγαλα περιέχει γαλακτικό οξύ που ομαλοποιεί την οξύτητα στο στομάχι που φέρνει άμεση ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος. Το ασβέστιο που υπάρχει στο βουτυρόγαλα βοηθά επίσης στην πρόληψη της συσσώρευσης οξέος στο στομάχι. Προσθέστε μια παύλα μαύρου πιπεριού στο βουτυρόγαλα για άμεσα αποτελέσματα.
Τα γαρίφαλα περιέχουν καρμινικές ιδιότητες που εμποδίζουν το σχηματισμό αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η πικάντικη γεύση των γαρίφαλων ξεπερνά τα συμπτώματα της οξύτητας.
- Μπορείτε να μασάτε 2 σκελίδες καθημερινά για να αποτρέψετε την οξύτητα.
8. Νερό καρύδας
Το νερό καρύδας βοηθά στην παραγωγή βλεννογόνου στο στομάχι, το οποίο προστατεύει το στομάχι από βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής παραγωγής οξέος. Η κατανάλωση νερού καρύδας θα μετατρέψει το όξινο επίπεδο pH στο σώμα αλκαλικό.
30 φοβερά οφέλη για την υγεία από το πόσιμο νερό καρύδας καθημερινά
9. Κρύο γάλα
Το κρύο γάλα μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των γαστρικών οξέων στο στομάχι. Το γάλα είναι επίσης πλούσιο σε ασβέστιο που θα αποτρέψει τη συσσώρευση οξέος στο στομάχι. Πιείτε ένα ποτήρι γάλα την επόμενη φορά που θα υποφέρετε από οξύτητα.
10. Elaichi ή Cardamom
Το Elaichi είναι αποτελεσματικό στη διέγερση της πέψης και στην ανακούφιση των σπασμών του στομάχου. Η κατανάλωση ελάιχων θα βοηθήσει επίσης να καταπραΰνει το στομάχι αποτρέποντας τις επιπτώσεις της περίσσειας οξέος που παράγεται στο στομάχι.
- Τρίψτε 2 λοβό κάρδαμο και βράστε το σε νερό.
- Πίνετε τον κρύο χυμό για άμεση ανακούφιση.
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο!
Αν σας άρεσε να διαβάζετε αυτό το άρθρο, μοιραστείτε το με τα στενά σας.